ну во-первых автор не ребенок
мне как-то не нравится втягивать близких в свою диету
мне непонятно, почему близкие должны себя ограничивать из-за меня
если бы сама хотела печенье покупала бы, ела втихаря)
я так шоколадные конфеты ела, когда они маленькие были, им еще нельзя, а мне хочется)
я куплю себе зефир и мармелад
Завтра я пригласила на ужин человека, который никогда меня не видел. Вроде просто как иностранца, который приехал, но немного страшновато. Стесняюсь из-за своего веса. Понимаю что бред, но все таки
К сожалению задание ощущения в теле перед сном для меня невозможны, так как когда я засну не знаю.
--- Добавлено ---
Хорошо. Болтали с ним целый день. Интересный человек, студент. Младше меня. Я пригласила сама просто так, без задней мысли,не знаю даже как выглядит,скучно же мне и я искала людей людей для общения. Решила почему бы не пообщаться с носителем другой культуры. Надеюсь он относится также, как к местной которая будет гостеприимна и покажет город без задних мыслей.
Знаю, но со сном у меня другие отношения. Многие любят спать, они прям ждут когда лягут с свою постель и поспят. Я спать ненавижу. Каждый раз ночью меня берет тоска и грусть что опять пора спать.. Я сопротивляюсь до последнего, когда уже мой организм сам отключается вне моей воли. Не знаю почему я так делаю. Есть чувство информационного голода с одной стороны, а с другой много информации перед сном возбуждает мою нервную систему и получается замкнутый круг. Может у меня зависимость от соцсетей. Хотя когда я на улице, гуляю, путешествую я вообще в руки телефон не беру.
Я хочу обратить ваше внимание на этот момент, а уж насколько вы обратите и что с этим сделаете, дело ваше
Возможно и здесь имеет смысл поучиться о себе заботиться, укладывать себя, сначала как ребенка, почитать сказку, укутать одеялком, отобрать у себя гаджеты за пару часов до сна))
--- Добавлено ---
Выложить или нет?...
Не хочется выкладывать фото, но это нагляднее...
Ок, пусть будет.
Последствия как-попало-сна в моем случае:
Это как если бы вы ненавидели дышать, или есть, или в туалет ходить. Сон важная физиологическая функция, а вы ее ненавидите, это тоже про нелюбовь и пренебрежение к себе.
И тут вы тоже делаете не то, что хотите на самом деле, у вас тело будто отдельный от вас организм,с которым вы боритесь.Каждый раз ночью меня берет тоска и грусть что опять пора спать.. Я сопротивляюсь до последнего, когда уже мой организм сам отключается вне моей воли. Не знаю почему я так делаю.
Да. В наше время большой поток информации, нужно наоборот давать отдых от нее, чтобы переварить то, что уже поступило. Перед сном как раз полезно за час-два отложить гаджеты, там еще и свет в глаза от экрана.Есть чувство информационного голода с одной стороны, а с другой много информации перед сном возбуждает мою нервную систему и получается замкнутый круг.
Еще телефон в постели ваше напряжение в шее и плечах может усугублять.
Да надо днем вдоволь наговориться, почитать интересного, чтобы ночью хотелось спать.Я хочу обратить ваше внимание на этот момент, а уж насколько вы обратите и что с этим сделаете, дело ваше
--- Добавлено ---
С детства не люблю. Мама говорит когда была новорожденной я вообще путала ночью не спала, а днем наоборот спала и потому изрядно помучала ее
--- Добавлено ---
С детства не люблю. Мама говорит когда была новорожденной я вообще путала ночью не спала, а днем наоборот спала и потому изрядно помучала ее. Сны редко запоминаю. Бывают и кошмары
Да.
Конечно, дело не только в сне.
У меня в целом наследственность не очень, отец всю жизнь в пятнах, правда, не таких.
По женской линии у всех с возрастом с щитовидной проблемы.
Сон явно спровоцировал, еще 3 года назад пятен не было, да я даже не предполагала.
Потом довольно долго был режим сна с 4-6 ночи до полудня, потом частично обесцветилась бровь, а потом кожа.
--- Добавлено ---
У меня точно нет никакой ненависти ко сну,
скорее наоборот, слишком много привлекательных дел.
Я повспоминала, и вспомнила, что в детстве, лет 8 или 10, не помню, просила родителей отпускать меня гулять с подругой ночью.
Они изумились и отказали.
Потом я говорила с этой же подругой, мол, что-то не засыпается. Она: "а у меня то же самое"
И поделилась со мной методикой засыпания, которой ее научила бабушка. Нужно говорить спокойной ночи каждой части своего тела.
Спокойной ночи, мои ресницы, спокойной ночи, мои руки, спокойной ночи, мои локти, и т. д. ))
Пока все перечислишь - уснешь.
Занятная техника. Не припоминаю, что ею пользовалась, но идея интересная.
Сочувствую, ув. Анаис.
Вот же ж достается каждому по наследству что-то эдакое..
У племяшки белые пятна на слизистых, думали, что витилиго.. Долго ставили диагноз, вроде как атрофический лихен в итоге.
Тоже то утихает, то всё заново.. У неё сильно от питания зависит, как только углеводов быстрых наестся, так потом все слизистые белые становятся.
Нарушение сна питания, стресс — сильные провокаторы(
--- Добавлено ---
Хаха, забавно
Я засыпаю, перечисляя всё, что нового узнала за день))
Если ничего не узнала, то нервничаю)
Не очень нормально, наверное, но помогает уснуть быстро)
Я тоже обожаю)
Всех уложишь, и так приятно почему-то.
-----
Из О Генри запомнилось
Ну, он, правда, про нечисть...)У каждого есть свое представление о счастье — совершенно так же, как у вас или у меня. По-вашему, нет ничего лучше, как носиться по свету на яхте или автомобиле и швыряться дукатами в разные заморские диковинки. А я люблю посидеть в сумерках с трубочкой и поглядеть, как засыпают прерии и всякая нечисть отправляется помаленьку на покой.
Я не имею в виду, что дети - это нечисть и - ура, они все улеглись))
Просто ощущение схожее, поэтому и цитату помню - как будто в сгущении сумерек есть какая-то медитативная магия, и на это приятно смотреть.
И я по какой-то причине одно время прямо тащилась с этого времени. Впрочем, давно не было. Бывают дни такие, что вырубаюсь как полено. Не до созерцательности.