Не получается сбросить лишние кг.

[Invisible_wow]

заметила что когда занята и в беготне вообще о еде не вспоминаю да и настроение супер. Например сегодня вышла из дома в 10 утра даже не попив чаю и до 14:00 ни воды, ни чая и нормально чувствовала себя,в 14:00 съела 2 куска пирога и 2 стакана чая,потом по делам еще ,в 19:00 1 кусок пирога и 1 стакан сока.Странно то, что чем больше я активна тем сил больше, хотя вроде должен же человек уставать, а когда я в расслабленном состоянии то я становлюсь вялой и ленивой.

[Invisible_wow]

Несколько дней очень занята прихожу домой поздно и еле дохожу до кровати. Завтра взвешусь. Ем несколько дней здоровую пищу, салаты и мясо. Ем 2 раза в день. Больше и не хочется.
Хочу поблагодарить каждого, кто отозвался в теме. Чудесным образом я высказалась тут и как-то интерес к еде пропал.

[Invisible_wow]

Очень интересно, а как вы с ним познакомились? Расскажите потом как все прошло?

Все прошло отлично. Поболтали. Я думала буду чувстовать себя неуверенно, но увидев что он сам не красавец, я успокоилась, даже пришла уверенность. Чувстовала себя легко, легко общалась. Он оказался сильно младше меня, но тем не менее я не видела в нем маленького. Как-то взросло разговаривал и вел себя.Поняв что между нами ничего не может быть я вообще расслабилась и уже полностью включилось дружеское общение. Он путешественник начинающий за 2 -3 месяца был в 20 странах. Рассказывал долго о путешествиях. Я наконец-то пообщалась с интересными человеком, который живет иначе, чем я. Думаю этой дозы мне хватит на несколько месяцев

[Ниоба]

Думаю этой дозы мне хватит на несколько месяцев

Штото на нарциссическом …
Один психоаналитик говорил , что всегда возмущается когда в соцсетях ругают нарциссов , Ведь это такие творческие милейшие дети )).

А вы что больше общаться не будете ?) он уезжает в 21 своё путешествие ?

[Invisible_wow]

Штото на нарциссическом …
Один психоаналитик говорил , что всегда возмущается когда в соцсетях ругают нарциссов , Ведь это такие творческие милейшие дети )).

А вы что больше общаться не будете ?) он уезжает в 21 своё путешествие ?

Я нарцисс? Я слишком милая и добрая для того, чтобы быть нарциссом. Я имела ввиду, что мы так долго общались что я под конец от потока информации устала (я же хотела общения с интересными людьми) и потому мне этого хватит надолго. Могу молчать и не получать инфо месяц и будет пища для ума и сердца.

[Invisible_wow]

Штото на нарциссическом …
Один психоаналитик говорил , что всегда возмущается когда в соцсетях ругают нарциссов , Ведь это такие творческие милейшие дети )).

А вы что больше общаться не будете ?) он уезжает в 21 своё путешествие ?

Да уехал уже. Не думаю. Если в будущем еще раз приедет то быть может.

[МаргоРитка]

Все прошло отлично. Поболтали. Я думала буду чувстовать себя неуверенно, но увидев что он сам не красавец, я успокоилась, даже пришла уверенность. Чувстовала себя легко, легко общалась. Он оказался сильно младше меня, но тем не менее я не видела в нем маленького. Как-то взросло разговаривал и вел себя.Поняв что между нами ничего не может быть я вообще расслабилась и уже полностью включилось дружеское общение. Он путешественник начинающий за 2 -3 месяца был в 20 странах. Рассказывал долго о путешествиях. Я наконец-то пообщалась с интересными человеком, который живет иначе, чем я. Думаю этой дозы мне хватит на несколько месяцев

А вы не планируете дальше общаться? И почему вы решили, что между вами ничего не может быть. Это он вам дал понять?

[Invisible_wow]

А вы не планируете дальше общаться? И почему вы решили, что между вами ничего не может быть. Это он вам дал понять?

Как сказать. Между нами большая разница в возрасте и он мне внешне не понравился. Потому и не думала даже в контексте что он думает. Быть не близкими, но друзьями можно , но не больше.

[Лия Принцесса]

Несколько дней очень занята прихожу домой поздно и еле дохожу до кровати. Завтра взвешусь. Ем несколько дней здоровую пищу, салаты и мясо. Ем 2 раза в день. Больше и не хочется.
Хочу поблагодарить каждого, кто отозвался в теме. Чудесным образом я высказалась тут и как-то интерес к еде пропал.

Здорово)
В еде главное без перекосов, нормальные жиры и углеводы тоже нужны)

[Invisible_wow]

Здорово)
В еде главное без перекосов, нормальные жиры и углеводы тоже нужны)

[Invisible_wow]

Сегодня я злюсь сама не знаю на что.Встала на весы и ушли 3 кг. Неделю буду есть кучу салатов и мясо посмотрю за неделю что произойдет. В целом есть сдвиг в весе, потому я злюсь на что-то другое.

[Ниоба]

Сегодня я злюсь сама не знаю на что.Встала на весы и ушли 3 кг. Неделю буду есть кучу салатов и мясо посмотрю за неделю что произойдет. В целом есть сдвиг в весе, потому я злюсь на что-то другое.

На то что себя не хвалите за достижения

[Invisible_wow]

Надо бы хвалить. Не знаю что было со мной вчера но сегодня все хорошо. Заметила как только появляется свободное время мне уже грустно и я хочу его едой заполнить, а когда я занята я даже о еде не вспоминаю

--- Добавлено ---

Я одним словом заедаю скуку. Я нашла

[Ниоба]

Надо бы хвалить. Не знаю что было со мной вчера но сегодня все хорошо. Заметила как только появляется свободное время мне уже грустно и я хочу его едой заполнить, а когда я занята я даже о еде не вспоминаю

--- Добавлено ---

Я одним словом заедаю скуку. Я нашла

Под скукой есть чувства .

[Серенити]

Под скукой есть чувства .

Печаль?

[Ниоба]

Печаль?

Разные могут быть , можно спрашивать что я сейчас чувствую , а сейчас и ещё раз ? Может придут образы картинки , какие то ситуации всплывут из прошлого и смотреть .
Одиночество как вариант .

[Лия Принцесса]

Я одним словом заедаю скуку. Я нашла

Может быть такое бегство от себя. Вы заняты едой, вместо того, чтобы побыть наедине с собой.

[Invisible_wow]

Под скукой есть чувства .

В этом то и дело а что за чувство, если грусть печаль и тоска, то по чему? Не могу понять что мне надо

--- Добавлено ---

Разные могут быть , можно спрашивать что я сейчас чувствую , а сейчас и ещё раз ? Может придут образы картинки , какие то ситуации всплывут из прошлого и смотреть .
Одиночество как вариант .

Ну одиночество я и называю скучно, хочется общаться с интересными людьми, почитать, посмотреть что-то интересное

--- Добавлено ---

Может быть такое бегство от себя. Вы заняты едой, вместо того, чтобы побыть наедине с собой.

В этом то и дело что побыть не получается мысли бегут то в прошлое, то в будущее, генерируют фантазии всякие ничего такого не выходит и все. Там мало меня в смысле моих желаний, мыслей, какого-то разборчивого анализа просто скачающие мысли, я все равно с собой не бываю.

[Invisible_wow]

я еще заметила каждый раз когда я выхожу на шоппинг, захожу в торговые центры у меня настроение какое-то непонятное. Тоска что -ли, я чувствую какую-то непонятную эмоцию, которая кажется мне тоской

[Лия Принцесса]

В этом то и дело что побыть не получается мысли бегут то в прошлое, то в будущее, генерируют фантазии всякие ничего такого не выходит и все.

Что не выходит?

Там мало меня в смысле моих желаний, мыслей, какого-то разборчивого анализа просто скачающие мысли, я все равно с собой не бываю.

А вы попробуйте вместо того, что бы есть в такие моменты, пофиксировать, о чем думаете и мечтаете, и что тело чувствует в это время, что вокруг вас находится/происходит.

[Лия Принцесса]

я все равно с собой не бываю.

Задание на просыпание/засыпание как раз для контакта с собой.

[Invisible_wow]

Что не выходит?


А вы попробуйте вместо того, что бы есть в такие моменты, пофиксировать, о чем думаете и мечтаете, и что тело чувствует в это время, что вокруг вас находится/происходит.

Хорошо. В след. раз буду писать

--- Добавлено ---

Что не выходит?


А вы попробуйте вместо того, что бы есть в такие моменты, пофиксировать, о чем думаете и мечтаете, и что тело чувствует в это время, что вокруг вас находится/происходит.

Хорошо. В след. раз буду писать

[Лия Принцесса]

Ув. Invisible_wow, почему вы не на все вопросы в теме отвечаете?

[Invisible_wow]

Что не выходит?


А вы попробуйте вместо того, что бы есть в такие моменты, пофиксировать, о чем думаете и мечтаете, и что тело чувствует в это время, что вокруг вас находится/происходит.

Не выходит сидеть и вникать во все свои мысли и ощущения, я начинаю отвлекаться и потом теряется уже цепь мыслей и уже сделать вывод сложно что же меня беспокоит.

[Ниоба]

Не выходит сидеть и вникать во все свои мысли и ощущения, я начинаю отвлекаться и потом теряется уже цепь мыслей и уже сделать вывод сложно что же меня беспокоит.

Если вы не в контакте со своим телом то вы не сможете вместить себя то что здесь предлагают в виде помощи , в том объёме которая даётся участниками .
Зачем вникать в то что беспокоит , ещё больше усугубляете своё состояние в таком случае фокусируясь на беспокойстве . Ощущения в теле просто есть , как и дыхание .

[Invisible_wow]

Сегодня чувствую усталость. Не голодна вообще, но вот опять какая-та непонятная эмоция. Не понимаю я что-то есть хочу или что мне надо. Ощущения в теле :усталость в ногах, ходила много., стояла много. Такое ощущения ноги опухли. У меня кажется появилась пяточная шпора. Когда хожу не болит, но по утрам и по вечерам или когда долго неподвижно сидела и встаю на ногу то чувствую коляющую боль во внутренней части пятки. Только что коллега попросил деньги в долг. Вроде есть могу одолжить и сказала что все ок, но внутри какое-то раздражение, хотя ум не сопротивляется вообще. Ум говорит что хороший человек. Долги возвращает во время раньше тоже просил. Помогать людям это хорошо., но внутри сопротивление. Вспоминаю как мама всегда раздражалась когда у нее деньги в долг просили, видимо это реакция мамы внутри меня. Сама себя успокоила что все в порядке. Он через 10 дней вернет, как и обещал. Неприятно видеть в себе реакции мамы папы да и вообще родителей, моей семьи. Параллельно я была может из-за того что уставшей чувствовала раздражение целый день.

[Invisible_wow]

Записалась на мастер класс по приготовлению сладостей (кейков) . Можно с собой забрать приготовленное.Урок 1 день всего лишь. Не знаю даже зачем мне надо было. Просто стало совсем скучно и я решила научиться чему-нибудь в новой атмосфере, да и я вообще не умею готовить сладости. Решила научусь как раз. Иногда думаю природа знает что творит. Во мне так мало энергии. Я быстро устаю. Смотрю на женщин вокруг с 2 детьми тащаться туда сюда, на работу, оттуда домой,там готовка и еще куча дел и понимаю что может природа обо мне заботится так охраняя меня от быта, семьи. Откуда у людей берутся силы? Я представляю я пришла там, а там еще муж и дети я наверное давно отбросила бы копыта. Так прихожу домой, там мама, еда готовая,дома чисто, убрано.

[Invisible_wow]

Еще чувствуете ли вы словно что-то в мире меняется?Странные ощущения с самого начала ковида и теперь войны с Украиной что с миром что-то происходит и есть чувство безвыходности. Ведь если вдруг война между державами, то кто сможет остаться в сторонке. Раньше если что думала можно сбежать в Европу, в другую страну .Всегда были мысли что где-то есть рай, свобода, где соблюдаются права человека, относительно идеальное общество т. п куда можно с трудом, но все таки добраться. Сейчас же чувствую словно и бежать некуда, что вот она земля, такая маленькая. Начинаю понимать почему Илона Маска так потянуло на марс.

[Ниоба]

есть чувство безвыходности.

Меня ничего не спасёт ?

[Лия Принцесса]

Не выходит сидеть и вникать во все свои мысли и ощущения, я начинаю отвлекаться и потом теряется уже цепь мыслей и уже сделать вывод сложно что же меня беспокоит.

Прям вникать я бы тоже не смогла, это напряжение сильное. Попробуйте плыть по течению, расслабится, наблюдать. Без выводов и умозаключений.