А я гречневую кашу варю в пакетах. и заливаю кипятком тоже получается быстро. Чистое время приготовления - 15 минут.
А я гречневую кашу варю в пакетах. и заливаю кипятком тоже получается быстро. Чистое время приготовления - 15 минут.
я когда еще замужем была придумала рецепт - курицу жарить-тушить особым образом, пока она не отдаст весь жир какой в ней есть, а затем в этот "бульон" любую крупу
любую, и еще чуть-чуть потушить. Мясо выходило очень нежным, а крупа пропитывалась курицей.
получалось очень вкусно, дочь до сих пор вспоминает и спрашивает такую штуку. С пшенкой особенно.
но, конечно, рецепт был придуман из экономии.
Да нет, про "нужно мне" вообще речь не идёт.
Это скорее на стыке "правильно" и "хочется"
Хочется походить под парусом, хочется ветра с брызгами, плеска волн, августовского неба с перезрелыми осыпающимися звёздами и всего этого.
Это вот зацепило хотя я себе все возможные обещания дала больше ни одного выезда на этот год не планировать.
А правильно - ехать в новые места, осваивать новые рынки, знакомится с новыми людьми и вообще выходить из зоны комфорта. Но это как та овсянка - правильно но очень не хочется.
А нужно хотя бы уже имеющийся график отработать а не добавлять к нему безнадёжных в плане денег авантюр
--- Добавлено ---
Я в контейнере стеклянном завариваю в которых еду носят. Там крышка герметичная и мерные деления на стенках)))
У меня гречка всегда быстро получается, но мы любим неразваренную - чтобы крупинка к крупинке. Я её варю на большом огне без крышки - закрываю только после выключения. Даже с утра до работы можно приготовить, тоже дежурное блюдо: себе на обед с той же тушёнкой, детям на ужин - с молоком.
Сегодня съездила на полноценную силовую тренировку
Словами не передать какой это кайф
А по возвращению домой началось веселье
Сначала договор от старой фирмы(они меня реально уговаривали съездить на два мероприятия поскольку заменить некем) с заниженной оплатой штрафами и ограничениями всякими, потом приятеь пишет что мой любовник бывший(последний) оказывается живет с моей подругой(той у которой я собиралась жить после операции). Вот оказывается почему он тогда не приехал, а я то еще ее просила узнать все ли с ним в порядке
Я сегодня молча только кнопки на телефоне в блок чтобы убрать нажала . И смс заберите документы , там то .
Без скандалов , уверена что я знаю что мне бы сказали по телефону если бы подняла
Я осталась без денег но с собой .
Может там есть пункт отказа в одностороннем порядке без штрафа за несколько дней до . Направьте уведомление .
Ведь раскачает ещё эта тема на неприятные эмоции там .
--- Добавлено ---
Этот поклонник из Питера за день нашёл мою фамилию и всю инфо в соц сетях . Сказал что его бывшая тоже так делала . Типа это норма . Я думаю что могла бы и сама сказать ему как захотела .
Меня резко переклинило я его послала на х . И удалила .
Самый короткий роман - 3 дня))
Нет его вполне предусмотрително(
Постараюсь не раскачиваться
ИМХО это не переклинило это интуицияЭтот поклонник из Питера за день нашёл мою фамилию и всю инфо в соц сетях . Сказал что его бывшая тоже так делала . Типа это норма . Я думаю что могла бы и сама сказать ему как захотела .
Меня резко переклинило я его послала на х . И удалила .
Самый короткий роман - 3 дня))
Еще не хватало сталкера подцепить
Бегаю пять дней, третья силовая
То самое состояние когда тело ощущается куском отбитого мяса
Так плохо что даже хорошо
Изучаю интервальное питание.
Мало того, что придется экономить на еде, так еще и дали задание чистить зубы после еды всякими прибамбасами, это будет занимать минут 20((( а днем у меня нет такой возможности.
Провела бесплатный мастер-класс, пришло 20 человек. Интересно, пришли бы они на платный?
С телефона надо приспособиться вести уроки. Ни черта не видно.
Про интервальное питание. Я только начала изучать эту тему, поэтому это даже не ИМХО, а так на подумать.
Суть в том, что почти все клетки организма живут в 2-х режимах: изобилия или стресса. Продолжительное нахождение в любом из них(переедание или голод) плохо сказываются на организме. Хорошо когда получается гибко переключаться с одного режима в другой.
Отвечает за переключение молекулярный комплекс mTOR.
Ну и суть в умеренном питании, гибкости этого самого mTOR и в том, чтобы давать клеткам отдых.
Т.е. полноценное, сытное питание без перекусов 2-3 раза в день, перерыв между ужином и завтраком не менее 14 часов.
--- Добавлено ---
Самое интересное, что те, кто ходят ко мне более-менее постоянно привели с собой людей.
Да, следующий точно платным сделаю. На самом деле даже если никто не придет, я много не потеряю. И я еще своих не звала из других студий где веду занятия.
У интервального голодания могут быть разные режимы
Например, 16/8 - питаться в течение 8-часового окна 2-3 раза. Поел в 10 утра и 5 вечера, например.
Либо один раз в сутки всего есть
Кто-то даже больше суток голодает
В США популярно вместе с lchf
intermittent fasting