14. 11. 2021
11.01.2022
ОГ - 97
ОТ - 82
ОБ - 96
А срок дочь назначила на 1 апреля.
Это выходит чуть меньше 3 месяцев. Сделаем.
Ну. По цифрам не очень, выглядит кардинальнее.
Дочь даже сегодня спрашивала как мне это удалось. Ну не объяснять же ей что на нервной волне я и за неделю могу растаять. Такое я и считать не хочу.
Впрочем это все второе. Важнее пока другое.(ну там есть )
Так вот. Оказывается что то больше суставной гимнастики в течение 10 мин пару раз в день я и не тяну. Ноющая боль в сочленениях и возле костей появляется. Не очень понятная потому что не сильная, но наверное это она. Черт ее знает. Типа стона такого, что ли...Что ж, буду сначала с ней решать.
Боль давно есть, наверное, я просто с трудом заставляю себя обращать на это внимание.
Я вечно в синяках хожу и не замечаю. А тут стонание какое-то. Ну сложно описать. Но явно увеличивать никак(
Вот как раз это очень досадно.
Вообще мне терапевт говорил что надо щадящий образ жизни...
В квартире которую я снимаю жарко а у родителей (на два дома живу) ух какая холодина.
Ага, сначала как водится свалит все красивое. И только потом пузо))
Ну я готова к этому была
--- Добавлено ---
Ну
У меня есть контрольные беременные брюки (носила их во время второй)
Сейчас я в них не влезаю. Там наверное размер 42-44 (и эластичный пояс на талии)
В талии 70 бы норм было, это реалистично. А лучше 65. Но это вряд ли.
Я сама больше хочу повысить общий тонус, цифры это для надежности и контроля.
Хм… жиром я бы это не назвала Мой жир вцепился в меня мёртвой хваткой звучит смешно))) Представилось что-то внешнее, человек, обложившийся пакетами с жиром)))
У меня ощущение веса, как… невозможности расшириться иначе, стать больше и весомее. Это не единственное, но основное ощущение.
Нет)))
Я где-то под 70 наверное вешу, весов нет, моя норма, комфортный вес 60-62. После 65 становится не комфортно.
Меньше 57 не было, но я уже в 57-59 выглядела тощей, а мышц меньше было.
Я действительно в прошлом году поправилась. Но если рассматривать «историю» тела. То в стрессовые периоды я всегда набирала 10 кг))) и быстро их теряла. А сейчас что-то пошло не так.
Мне в каком-то смысле даже страшно худеть.
а рост какой?Я где-то под 70 наверное вешу, весов нет, моя норма, комфортный вес 60-62. После 65 становится не комфортно.
у меня 162, летом я тоже под 70 весила, 68,7 полной не выглядела, ну может немножко
потом сбросила, сейчас 63
гораздо комфортнее себя чувствую
хорошо бы до 60 скинуть, буду стараться конечно
но радует, что и не повышается сейчас
хотя зима, подвижности мало
Что то подумала о том что лишний вес связан со стразом наказания и вины , если себя ругать периодически и критиковать , быть недовольной собой , то вес это щит самой от себя , чтобы не было больно , когда себя мочишь.
Неуверена что у всех так но какой то защитный механизм есть в этом
Особенно в ситуациях проживания горя . Где часто бывает и самонаказание и чувство вины , ещё ущербности . Не мне плохо , а я плохой
Последний раз редактировалось Ниоба; 12.01.2022 в 15:01.
Ну это как бы общая Версия такая , вы же ещё отдельно от них как то существуете ваша личная целостная / без мужиков и их общения , потому что их наличие это какой то процент от жизнедеятельности в целом . Например разведение животных , рисование амулетов , ремонт , выступления на мероприятиях с ними не связаны .
Ведь на сцену вы выходите и там зрители обезличенные .
А вот мысли да , имеют значения , как я к себе отношусь , какой я себя считаю и степень вот этой дефективности , какая она от общего восприятия себя
Разница есть одна мысль за день - тут можно и поправить. Или я ничтожество и тд , утрировано конечно но смысл понятен