Страница 180 из 189 ПерваяПервая ... 80150170177178179180181182183 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 5 371 по 5 400 из 5655
Тема:

Худеть или Хорошеть

  1. #5371
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Поменьше. Это я вчера в порядке самобичевания. Я о том что я сверху не сильно толстею, все в ноги. Поэтому длинную юбку надела и как бы норм. А вот от гормонов набрала по всему телу равномерно. Выглядеть стала ужасно . Но этот вес он и сходит влет. Это вот как люди рассказывают: перестала есть сладкое стала ходить по часу в зал и как начала худеть.... Я думала что так не бывает.
    Но вот однако.
    Я на самом деле в восторге от результата))))
    А вот тот что в ногах он не уходил ни от чего.
    Вот у вас размах самобичевания и качелей , амплитуда большая )).
    Если так рядом человека со мной качало , я бы не выдержала .

    Я сегодня нашла причину низкого уровня энергии - это коридор негатива , взгляда негативного на обстоятельства в течении дня .

  2. #5372
    14. 11. 2021

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    ОГ - 100
    ОТ - 82
    ОБ - 100

    Вес не знаю, рост 168

    Но...я с дочерью поспорила, что к весне стану уххх.
    11.01.2022

    ОГ - 97
    ОТ - 82
    ОБ - 96

    А срок дочь назначила на 1 апреля.


    Это выходит чуть меньше 3 месяцев. Сделаем.

    Ну. По цифрам не очень, выглядит кардинальнее.
    Дочь даже сегодня спрашивала как мне это удалось. Ну не объяснять же ей что на нервной волне я и за неделю могу растаять. Такое я и считать не хочу.

    Впрочем это все второе. Важнее пока другое.(ну там есть )
    Так вот. Оказывается что то больше суставной гимнастики в течение 10 мин пару раз в день я и не тяну. Ноющая боль в сочленениях и возле костей появляется. Не очень понятная потому что не сильная, но наверное это она. Черт ее знает. Типа стона такого, что ли...Что ж, буду сначала с ней решать.

  3. #5373
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    14. 11. 2021



    11.01.2022

    ОГ - 97
    ОТ - 82
    ОБ - 96

    А срок дочь назначила на 1 апреля.


    Это выходит чуть меньше 3 месяцев. Сделаем.

    Ну. По цифрам не очень, выглядит кардинальнее.
    Дочь даже сегодня спрашивала как мне это удалось. Ну не объяснять же ей что на нервной волне я и за неделю могу растаять. Такое я и считать не хочу.

    Впрочем это все второе. Важнее пока другое.(ну там есть )
    Так вот. Оказывается что то больше суставной гимнастики в течение 10 мин пару раз в день я и не тяну. Ноющая боль в сочленениях и возле костей появляется. Не очень понятная потому что не сильная, но наверное это она. Черт ее знает. Типа стона такого, что ли...Что ж, буду сначала с ней решать.
    Хорошие цифры
    У вас холодно в квартире? Боль зимой появилась?

  4. #5374
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Хорошие цифры
    У вас холодно в квартире? Боль зимой появилась?
    Боль давно есть, наверное, я просто с трудом заставляю себя обращать на это внимание.
    Я вечно в синяках хожу и не замечаю. А тут стонание какое-то. Ну сложно описать. Но явно увеличивать никак(
    Вот как раз это очень досадно.
    Вообще мне терапевт говорил что надо щадящий образ жизни...

    В квартире которую я снимаю жарко а у родителей (на два дома живу) ух какая холодина.

  5. #5375
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Боль давно есть, наверное, я просто с трудом заставляю себя обращать на это внимание.
    Я вечно в синяках хожу и не замечаю. А тут стонание какое-то. Ну сложно описать. Но явно увеличивать никак(
    Вот как раз это очень досадно.
    Вообще мне терапевт говорил что надо щадящий образ жизни...

    В квартире которую я снимаю жарко а у родителей (на два дома живу) ух какая холодина.
    Как "стон" обычно описывают вялотекущий воспалительный процесс.
    Попробуйте хорошо прогреть горячим душем и то же самое сделать. Нсли боли не будет значит надо противовоспалительное пропить

  6. #5376
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Как "стон" обычно описывают вялотекущий воспалительный процесс.
    Попробуйте хорошо прогреть горячим душем и то же самое сделать. Нсли боли не будет значит надо противовоспалительное пропить
    Попробую, спасибо

  7. #5377
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    14. 11. 2021



    11.01.2022

    ОГ - 97
    ОТ - 82
    ОБ - 96

    А срок дочь назначила на 1 апреля.


    Это выходит чуть меньше 3 месяцев. Сделаем.

    Ну. По цифрам не очень, выглядит кардинальнее.
    Дочь даже сегодня спрашивала как мне это удалось. Ну не объяснять же ей что на нервной волне я и за неделю могу растаять. Такое я и считать не хочу.

    Впрочем это все второе. Важнее пока другое.(ну там есть )
    Так вот. Оказывается что то больше суставной гимнастики в течение 10 мин пару раз в день я и не тяну. Ноющая боль в сочленениях и возле костей появляется. Не очень понятная потому что не сильная, но наверное это она. Черт ее знает. Типа стона такого, что ли...Что ж, буду сначала с ней решать.
    Класс! А ууух это примерно сколько?

  8. #5378
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Хорошие цифры
    Ага, сначала как водится свалит все красивое. И только потом пузо))


    Ну я готова к этому была

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Класс! А ууух это примерно сколько?
    Ну
    У меня есть контрольные беременные брюки (носила их во время второй)
    Сейчас я в них не влезаю. Там наверное размер 42-44 (и эластичный пояс на талии)
    В талии 70 бы норм было, это реалистично. А лучше 65. Но это вряд ли.

    Я сама больше хочу повысить общий тонус, цифры это для надежности и контроля.

  9. #5379
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    честно не понимаю зачем
    излишняя худоба также вредна как излишний вес
    Просто так уже было, и я себе больше нравилась)

  10. #5380
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Ага, сначала как водится свалит все красивое. И только потом пузо))


    Ну я готова к этому была

    --- Добавлено ---



    Ну
    У меня есть контрольные беременные брюки (носила их во время второй)
    Сейчас я в них не влезаю. Там наверное размер 42-44 (и эластичный пояс на талии)
    В талии 70 бы норм было, это реалистично. А лучше 65. Но это вряд ли.

    Я сама больше хочу повысить общий тонус, цифры это для надежности и контроля.
    Звучит и правда реалистично и вы двигаетесь к этому
    Мой вес вцепился в меня мертвой хваткой)))

  11. #5381
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Мой вес вцепился в меня мертвой хваткой)))
    Вес - это в данном случае что именно?


    Нажмите на изображение для увеличения
Название: Screenshot_2022-01-12-02-34-25.png
Просмотров: 24
Размер:	40,4 Кб
ID:	87236
    Г. Уэллс. Правда о Пайкрафте

    Не самая приятная цитата, но мне ужасно понравилась Даешь точность

  12. #5382
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Звучит и правда реалистично и вы двигаетесь к этому
    Куда ж я теперь денусь, раз поспорила)

  13. #5383
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Вес - это в данном случае что именно?


    Нажмите на изображение для увеличения
Название: Screenshot_2022-01-12-02-34-25.png
Просмотров: 24
Размер:	40,4 Кб
ID:	87236
    Г. Уэллс. Правда о Пайкрафте

    Не самая приятная цитата, но мне ужасно понравилась Даешь точность
    Хм… жиром я бы это не назвала Мой жир вцепился в меня мёртвой хваткой звучит смешно))) Представилось что-то внешнее, человек, обложившийся пакетами с жиром)))
    У меня ощущение веса, как… невозможности расшириться иначе, стать больше и весомее. Это не единственное, но основное ощущение.

  14. #5384
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    18 105
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Просто так уже было, и я себе больше нравилась)
    понятно)

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Хм… жиром я бы это не назвала Мой жир вцепился в меня мёртвой хваткой звучит смешно))) Представилось что-то внешнее, человек, обложившийся пакетами с жиром)))
    У меня ощущение веса, как… невозможности расшириться иначе, стать больше и весомее. Это не единственное, но основное ощущение.
    мне прямо хочется на ваш "вес" посмотреть
    мне кажется на самом деле, вы стройняшка, как ув. Родная
    просто слишком критичны к себе

  15. #5385
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    понятно)

    --- Добавлено ---



    мне прямо хочется на ваш "вес" посмотреть
    мне кажется на самом деле, вы стройняшка, как ув. Родная
    просто слишком критичны к себе
    Нет)))
    Я где-то под 70 наверное вешу, весов нет, моя норма, комфортный вес 60-62. После 65 становится не комфортно.
    Меньше 57 не было, но я уже в 57-59 выглядела тощей, а мышц меньше было.
    Я действительно в прошлом году поправилась. Но если рассматривать «историю» тела. То в стрессовые периоды я всегда набирала 10 кг))) и быстро их теряла. А сейчас что-то пошло не так.
    Мне в каком-то смысле даже страшно худеть.

  16. #5386
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    18 105
    Записей в дневнике
    4
    Я где-то под 70 наверное вешу, весов нет, моя норма, комфортный вес 60-62. После 65 становится не комфортно.
    а рост какой?
    у меня 162, летом я тоже под 70 весила, 68,7 полной не выглядела, ну может немножко
    потом сбросила, сейчас 63
    гораздо комфортнее себя чувствую
    хорошо бы до 60 скинуть, буду стараться конечно
    но радует, что и не повышается сейчас
    хотя зима, подвижности мало

  17. #5387
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Хороший уровень витамина Д3- залог здорового метаболизма. Витамин Д3 регулирует углеводный обмен. Лишний вес легко уходит.
    Спасибо!

  18. #5388
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Нет)))
    Я где-то под 70 наверное вешу, весов нет, моя норма, комфортный вес 60-62. После 65 становится не комфортно.
    Меньше 57 не было, но я уже в 57-59 выглядела тощей, а мышц меньше было.
    Я действительно в прошлом году поправилась. Но если рассматривать «историю» тела. То в стрессовые периоды я всегда набирала 10 кг))) и быстро их теряла. А сейчас что-то пошло не так.
    Мне в каком-то смысле даже страшно худеть.
    Что то подумала о том что лишний вес связан со стразом наказания и вины , если себя ругать периодически и критиковать , быть недовольной собой , то вес это щит самой от себя , чтобы не было больно , когда себя мочишь.
    Неуверена что у всех так но какой то защитный механизм есть в этом

    Особенно в ситуациях проживания горя . Где часто бывает и самонаказание и чувство вины , ещё ущербности . Не мне плохо , а я плохой
    Последний раз редактировалось Ниоба; 12.01.2022 в 15:01.

  19. #5389
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Что то подумала о том что лишний вес связан со стразом наказания и вины , если себя ругать периодически и критиковать , быть недовольной собой , то вес это щит самой от себя , чтобы не было больно , когда себя мочишь.
    Неуверена что у всех так но какой то защитный механизм есть в этом
    У меня лишний вес щит от мужиков. Я вот сейчас не до стройности похудела но уже чувствую что месяц назад мне было комфортнее общаться. Вот точно комфортнее

  20. #5390
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    У меня лишний вес щит от мужиков. Я вот сейчас не до стройности похудела но уже чувствую что месяц назад мне было комфортнее общаться. Вот точно комфортнее
    Ну это как бы общая Версия такая , вы же ещё отдельно от них как то существуете ваша личная целостная / без мужиков и их общения , потому что их наличие это какой то процент от жизнедеятельности в целом . Например разведение животных , рисование амулетов , ремонт , выступления на мероприятиях с ними не связаны .
    Ведь на сцену вы выходите и там зрители обезличенные .


    А вот мысли да , имеют значения , как я к себе отношусь , какой я себя считаю и степень вот этой дефективности , какая она от общего восприятия себя
    Разница есть одна мысль за день - тут можно и поправить. Или я ничтожество и тд , утрировано конечно но смысл понятен

  21. #5391
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    а рост какой?
    у меня 162, летом я тоже под 70 весила, 68,7 полной не выглядела, ну может немножко
    потом сбросила, сейчас 63
    гораздо комфортнее себя чувствую
    хорошо бы до 60 скинуть, буду стараться конечно
    но радует, что и не повышается сейчас
    хотя зима, подвижности мало
    172
    Я уверена что мне станет проще тренить)))
    Я себя ощущаю не полной, а обороняющейся. Как будто забаррикадировалась в теле.

  22. #5392
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Что то подумала о том что лишний вес связан со стразом наказания и вины , если себя ругать периодически и критиковать , быть недовольной собой , то вес это щит самой от себя , чтобы не было больно , когда себя мочишь.
    Неуверена что у всех так но какой то защитный механизм есть в этом

    Особенно в ситуациях проживания горя . Где часто бывает и самонаказание и чувство вины , ещё ущербности . Не мне плохо , а я плохой
    Я уверена, что тело берет на себя все. И там(во всяком случае у меня) очень много страхов, вины, стыда. Все проецируется в теле. Вот то, что от себя я не думала, спасибо

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Ну это как бы общая Версия такая , вы же ещё отдельно от них как то существуете ваша личная целостная / без мужиков и их общения , потому что их наличие это какой то процент от жизнедеятельности в целом . Например разведение животных , рисование амулетов , ремонт , выступления на мероприятиях с ними не связаны .
    Ведь на сцену вы выходите и там зрители обезличенные .


    А вот мысли да , имеют значения , как я к себе отношусь , какой я себя считаю и степень вот этой дефективности , какая она от общего восприятия себя
    Разница есть одна мысль за день - тут можно и поправить. Или я ничтожество и тд , утрировано конечно но смысл понятен
    И какой я думаю меня считают окружающие.

  23. #5393
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Я уверена, что тело берет на себя все. И там(во всяком случае у меня) очень много страхов, вины, стыда. Все проецируется в теле. Вот то, что от себя я не думала, спасибо

    --- Добавлено ---



    И какой я думаю меня считают окружающие.
    Попробуй прилепить к себе - «мои мысли какой меня считают окружающие «, и какая ты ?

    И как они крепятся ? На веревочке может

  24. #5394
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    И какой я думаю меня считают окружающие.
    Это часто расходится с тем, что они на самом деле думают о нас и какими считают. И думают ли вообще)

  25. #5395
    Цитата Сообщение от Облако Посмотреть сообщение
    Это часто расходится с тем, что они на самом деле думают о нас и какими считают. И думают ли вообще)
    Ну почему же ?)
    В терапевтической группе редко )).

  26. #5396
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Попробуй прилепить к себе - «мои мысли какой меня считают окружающие «, и какая ты ?

    И как они крепятся ? На веревочке может
    Как деревянные доски, прибитые огромными гвоздями к стенам. Я в центре. Стены вокруг. Двери=выхода нет.
    А я никакая))) Прозрачная. Но между мной и стенами плотная мембрана, натянутый кокон. Внутри я - светящийся воздух

  27. #5397
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Как деревянные доски, прибитые огромными гвоздями к стенам. Я в центре. Стены вокруг. Двери=выхода нет.
    А я никакая))) Прозрачная. Но между мной и стенами плотная мембрана, натянутый кокон. Внутри я - светящийся воздух
    Прозрачными и невидимыми я знаю становятся в отношениях где было что то нездоровое , например нрл у опекуна / партнера

  28. #5398
    Цитата Сообщение от Облако Посмотреть сообщение
    Это часто расходится с тем, что они на самом деле думают о нас и какими считают. И думают ли вообще)
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Ну почему же ?)
    В терапевтической группе редко )).
    В целом, это должно быть не важно. Если допустить мысль, что все самое страшное ВСЕ уже обо мне подумали)))

  29. #5399
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    У меня лишний вес щит от мужиков. Я вот сейчас не до стройности похудела но уже чувствую что месяц назад мне было комфортнее общаться. Вот точно комфортнее
    А точно связь с весом есть?
    Может, праздники, людей много, или люди неприятные попались, да и вообще масса внешних причин может быть.

  30. #5400
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Прозрачными и невидимыми я знаю становятся в отношениях где было что то нездоровое , например нрл у опекуна / партнера
    Меня бы вполне устроило быть прозрачной, но если бы можно было распространиться по периметру)))
    А так я зажатой себя чувствую.

Страница 180 из 189 ПерваяПервая ... 80150170177178179180181182183 ... ПоследняяПоследняя
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - проблемы неполных семей | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search