Ув. Гретхен, а у Вас уже все зима закончилась? Или это временное потепление?
Вы очень суровы с собой.1) - 10 кг это плюс
Но это очень мало, это минус
ИМХО, постепенное изменение веса, к которому успевает адаптироваться организм гораздо лучше для здоровья и результат легче удержать.