похоже вы не разрешаете себе злиться на нее, негодовать.
а разрешаете только любить, виноватить себя, стыдить, сомневаться.
потому и в депрессии.
какие чувства по этому поводу испытываете?Плохого - это в последнее время(последние два года) ее отстраненность от меня, мои упреки в ее адрес, минимум секса. Ее интересы изменились в пользу подруг и коллег(более молодых и свободных)
Да, согласен с вами. Что пытаюсь жалеть себя.
Испытываю разные чувства, от ненависти к ней, до того что необходимо было отрывать её от всего этого и давать самому(знаки внимания, не упрекать, не следить)
--- Добавлено ---
Обращался к нервопотологу и психотерапевту. Были прописаны АД.
С ними вообще стал превращаться в овощ. Ни эмоций, ни желания жить. Бросил пить АД, понимая что вся проблема прежде всего в моей голове
добавила выше.
А если положить руку на сердце, я всё ещё верю что это просто бред. И мы снова будем вместе. Хотя она уже живёт другой жизнью и меня в ней не видит.
--- Добавлено ---
Да, есть те кто поддерживает. И позволяют двигаться дальше. Но вечерами когда остаюсь один накатывает что хочется выть
--- Добавлено ---
Чем опасна такая депрессия
ну так и бывает поначалу. это первый этап проживания расставания, потери. отрицание называется. вы на нем немножко подзастряли.
вам бы именно вечера занять общением с друзьями. или еще какой-то деятельностью.Да, есть те кто поддерживает. И позволяют двигаться дальше. Но вечерами когда остаюсь один накатывает что хочется выть
Вот я как раз и хотела дать вам задание, что б вы выплеснули все что накопилось здесь в теме.
Напишите прямо сюда прощальное письмо жене (только не вздумайте отправлять жене!).
Объем письма - не менее 100 строчек. В выражениях может не стесняться. По мере написания отслеживайте свои эмоции и ощущения в теле и тоже потом о них отпишитесь.
Письма пытался писать но что то не давало. Сегодня или завтра попробую написать здесь.
Друг отвозил меня в поле, где я просто стоял и орал, а потом плакал.
--- Добавлено ---
Чувство только одно, что она предатель, которая убежала к молодому е....рю. мерзко.
--- Добавлено ---
А также чувствую что нагулявшись она захочет вернуть меня. И этого я тоже боюсь. Понимаю что с ней уже ничего не будет, а при камбеке по прошествию времени я получу ещё больший удар.
Не даром говорят, что женщина не прощает простившего её мужчину. Или это не так?
это чувство называется злость.
это называется - хочется, есть надежда, но страшно. не чувствуете, а фантазируете, Сергей.
попробуйте перестать уходить в фантазии. тогда что-то изменится.
такое впечатление, что вы, не успев обвинить, спешите простить. то есть перескакиваете через десять ступенек, торопясь соскочить с той, на которой стоите прямо сейчас.Не даром говорят, что женщина не прощает простившего её мужчину. Или это не так?
Не попытавшись? А это что тогда?
6 лет пытались, всё мало?Первый звоночек прозвенел в 2013 году, когда вечером супруга сказала: "Что нам необходимо пожить отдельно" Я ей сказал что отдельно мы живем только после развода. Ругани не было, но пару дней я спал без нее. Потом она как ни в чем не бывало продолжила общение. Дальше все как прежде, мелкие скандалы, примирения. Но вот в 2017 году наш разрыв был уже был более вероятен. Застал ее за тайной перепиской с другом ее коллеги. Они с ним встречались и она пропадала до 2-4 часов ночи. Был скандал, просил что бы прекратила общение. Спустя полгода он сам как-то испарился. И вот уже в 2018 году с начала учебного года моя жена стала каждые выходные пропадать в барах и на дискотеках.