Страница 4 из 5 ПерваяПервая 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 91 по 120 из 125
Тема:

Как заставить себя жить, после развода с женой.

  1. #91
    Пока общаюсь здесь на форуме, на работе - мысли о ней уходят. Вчера с другом сидели до 23.00 обсуждали происходящее, у него как не странно точно такие же качели, только с постоянными возвратами. Он для себя решил порвать отношения, но вижу как ему сейчас тяжело. Вообщем встретились две брошенки)))
    но как только появляется возможность быть одному, мысли ворачиваются к ней. Возникает желание узнать где она, с кем? Очень сложно дается мне желание выбросить ее из головы

  2. #92
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    похоже, сейчас происходит вот что: испытывая сильную боль в душе, вы пытаетесь найти возможность утихомирить ее на груди той, посредством которой эта боль и была причинена.
    а это невозможно.
    потому что когда нам больно, мы злимся на причинившего эту боль и отдаляемся.
    а вы не можете отдаться этому чувству злости, так как в этом случае отдалитесь еще больше от той, которая "привлекла своей открытостью. Своим умением окружить заботой". или она отдалится еще больше.
    то есть вы сейчас нуждаетесь в заботе и открытости женщины, которая причинила вам страдания, чтобы от этих страданий исцелиться. тут-то вас и разрывает.
    Как мне избавиться от этого

  3. #93
    Супервизор Аватар для Азбука
    Регистрация
    02.08.2009
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    15 016
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Serg1979 Посмотреть сообщение
    Как мне избавиться от этого
    от чего именно этого, Сергей?

  4. #94
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    от чего именно этого, Сергей?
    От возможности перестать думать о той которая причинила и причиняет(потому как думаю о ней) мне душевную боль. Забыть все что было между нами и идти уже своей дорогой

    --- Добавлено ---

    САНЧАС не возможен, так как общение по детям все-равно происходит. Так же как и происходят вспышки непреодолимого желания знать чем она занимается, как у нее дела.

  5. #95
    Супервизор Аватар для Азбука
    Регистрация
    02.08.2009
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    15 016
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Serg1979 Посмотреть сообщение
    От возможности перестать думать о той которая причинила и причиняет(потому как думаю о ней) мне душевную боль. Забыть все что было между нами и идти уже своей дорогой

    --- Добавлено ---

    САНЧАС не возможен, так как общение по детям все-равно происходит. Так же как и происходят вспышки непреодолимого желания знать чем она занимается, как у нее дела.
    болезненны не сами думы, а эмоции, переживания, которые их сопровождают. и вот нужен некий дренаж, чтобы эти переживания не застаивалась, не распирали изнутри. надо чтобы вот это все болючее протекло. через слезы, через голос, рыдания, даже может скрежет зубов. то есть, телесно.

    --- Добавлено ---

    и знайте, что вы сейчас в самой сердцевине боли, в самой острой части переживаний. так ещё побудет некоторое время, а потом пойдет на спад. и станет полегче. но окончательно рана закроется не раньше чем через год. "год отдайся горю".
    а пока может чуть сократить контакты по поводу детей? дайте зарубцеваться открытой ране. вы ее расковыриваете через детей, вряд ли это на пользу вам и им.

  6. #96
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    болезненны не сами думы, а эмоции, переживания, которые их сопровождают. и вот нужен некий дренаж, чтобы эти переживания не застаивалась, не распирали изнутри. надо чтобы вот это все болючее протекло. через слезы, через голос, рыдания, даже может скрежет зубов. то есть, телесно.

    --- Добавлено ---

    и знайте, что вы сейчас в самой сердцевине боли, в самой острой части переживаний. так ещё побудет некоторое время, а потом пойдет на спад. и станет полегче. но окончательно рана закроется не раньше чем через год. "год отдайся горю".
    а пока может чуть сократить контакты по поводу детей? дайте зарубцеваться открытой ране. вы ее расковыриваете через детей, вряд ли это на пользу вам и им.
    Дети сами выбирают когда и с кем видеться. И когда они рядом, я чувствую себя нужным. Тем более в мае необходимо будет общаться по переезду в Москву с младшим сыном, так как его приглашают в ЦСКА. Как будет происходить общение я трудно себе представляю.

    --- Добавлено ---

    И по поводу дренажа, надеюсь бассейн и фитнес помогут отвлечься. И нужно себя заставить перестать мониторить ее. Пусть кукушка живет как хочет(но блин так тяжело)

  7. #97
    Супервизор Аватар для Азбука
    Регистрация
    02.08.2009
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    15 016
    Записей в дневнике
    1
    дренаж - это не отвлечься, а пролить.

  8. #98
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    дренаж - это не отвлечься, а пролить.
    А когда сил нет плакать, орать? Что тогда

  9. #99
    Супервизор Аватар для Азбука
    Регистрация
    02.08.2009
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    15 016
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Serg1979 Посмотреть сообщение
    А когда сил нет плакать, орать? Что тогда
    тогда лежать и тихо стонать.
    принять позу эмбриона, обнять себя руками, и в ней некоторое время побыть.

  10. #100
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    тогда лежать и тихо стонать.
    принять позу эмбриона, обнять себя руками, и в ней некоторое время побыть.
    Ну уж нет. Эмбрионом я тоже не хочу быть. Уж лучше на беговой дорожке км наматывать

  11. #101
    Супервизор Аватар для Азбука
    Регистрация
    02.08.2009
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    15 016
    Записей в дневнике
    1

  12. #102
    Ирина, подскажите:
    если у меня сейчас стадия отрицания, какие стадии мне предстоит еще пережить?

  13. #103
    Супервизор Аватар для Азбука
    Регистрация
    02.08.2009
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    15 016
    Записей в дневнике
    1
    погуглите - стадии переживания потери. они не бывают в совсем уж чётком определенном виде, смешаны, но одна из стадий как правило рулит. и иногда происходят застревания, которые могут означать, что раньше уже происходила психотравма, она так же не была прожита, исцелена, и теперь случилась ретравматизация. которая, собственно, и не даёт продвигаться вперёд, тормозит на месте.

  14. #104
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    погуглите - стадии переживания потери. они не бывают в совсем уж чётком определенном виде, смешаны, но одна из стадий как правило рулит. и иногда происходят застревания, которые могут означать, что раньше уже происходила психотравма, она так же не была прожита, исцелена, и теперь случилась ретравматизация. которая, собственно, и не даёт продвигаться вперёд, тормозит на месте.
    Прямо в точку. Когда уходил в армию, меня провожала девушка - потом естественно не дождалась, но в армии и переживать особо было некогда. И теперь всплывают все те же мысли и переживания что были тогда в далеком 1999 году

  15. #105
    Супервизор Аватар для Азбука
    Регистрация
    02.08.2009
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    15 016
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Serg1979 Посмотреть сообщение
    Прямо в точку. Когда уходил в армию, меня провожала девушка - потом естественно не дождалась, но в армии и переживать особо было некогда. И теперь всплывают все те же мысли и переживания что были тогда в далеком 1999 году
    развод, он собирает все бывшие некогда незавершённые ситуации, связанные с бросанием, отвержениями в прошлом значимыми близкими людьми. в том прошлом не было сил, ресурсов, справиться с этими событиями, ведь, скорее всего, никого не оказалось рядом, чтобы разделить боль переживаний, услышать, дать поддержку "ты не один в этом страдании". вот и у вас заметен такой шлейф, особенно он заметен когда вы избегаете чувствовать чувства и ощущать тело - реакция замирания, причем привычная, послужившая не однажды службу вам. и в жены вы выбрали такую же девушку, сильно пораненную, убегающую в гулянки от каких-то непереносимым переживаний. это тоже реакция. у вас - замирание, у нее - бегство.
    и ваше нежелание побыть в позе эмбриона, тоже такое характерное ..."только не в колючие кусты". чтобы избежать встречи со своей уязвимостью, возможно. увидят, нападут, съедят. лучше я напрягу мускулы, побегаю, прокачаю мощь. - так вас слышу.

  16. #106
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    развод, он собирает все бывшие некогда незавершённые ситуации, связанные с бросанием, отвержениями в прошлом значимыми близкими людьми. в том прошлом не было сил, ресурсов, справиться с этими событиями, ведь, скорее всего, никого не оказалось рядом, чтобы разделить боль переживаний, услышать, дать поддержку "ты не один в этом страдании". вот и у вас заметен такой шлейф, особенно он заметен когда вы избегаете чувствовать чувства и ощущать тело - реакция замирания, причем привычная, послужившая не однажды службу вам. и в жены вы выбрали такую же девушку, сильно пораненную, убегающую в гулянки от каких-то непереносимым переживаний. это тоже реакция. у вас - замирание, у нее - бегство.
    и ваше нежелание побыть в позе эмбриона, тоже такое характерное ..."только не в колючие кусты". чтобы избежать встречи со своей уязвимостью, возможно. увидят, нападут, съедят. лучше я напрягу мускулы, побегаю, прокачаю мощь. - так вас слышу.
    Доброе утро.
    Подскажите, а стоит ли постоянно разговаривать о своих переживаниях со знакомыми, постоянно напоминая себе об этом или всё-таки высказаться один раз и после держать в себе, выплескивая всё через слёзы

  17. #107
    Сейчас нахлынуло так, что просто не могу. Душа разрывается. Хочется плакать, мысли о том как мы ездили отдыхать, как вместе плавали, ходили гулять, как радовались морю и грустили вдвоем когда уезжали. Сердце разрывается

  18. #108
    Супервизор Аватар для Азбука
    Регистрация
    02.08.2009
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    15 016
    Записей в дневнике
    1
    вот и поплачте, Сергей, от души.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Serg1979 Посмотреть сообщение
    Доброе утро.
    Подскажите, а стоит ли постоянно разговаривать о своих переживаниях со знакомыми, постоянно напоминая себе об этом или всё-таки высказаться один раз и после держать в себе, выплескивая всё через слёзы
    если знакомые - подходящие собеседники, то почему бы и нет.

  19. #109
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    вот и поплачте, Сергей, от души.

    --- Добавлено ---



    если знакомые - подходящие собеседники, то почему бы и нет.
    Так блин на работе я, подчиненные решат что с ума сошел

  20. #110
    Супервизор Аватар для Азбука
    Регистрация
    02.08.2009
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    15 016
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Serg1979 Посмотреть сообщение
    Так блин на работе я, подчиненные решат что с ума сошел
    так уединитесь куда-нибудь для дренажа.
    вы же не прикованы к рабочему месту. домой съездите. ваши переживания не менее важны сейчас, чем работа.

  21. #111
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    так уединитесь куда-нибудь для дренажа.
    вы же не прикованы к рабочему месту. домой съездите. ваши переживания не менее важны сейчас, чем работа.
    Ирина, скажите пожалуйста. Сегодня ко мне приходит младший сын с ночевкой. Могу ли я при нем плакать или для него это будет травмой

  22. #112
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    16 526
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Serg1979 Посмотреть сообщение
    Ирина, скажите пожалуйста. Сегодня ко мне приходит младший сын с ночевкой. Могу ли я при нем плакать или для него это будет травмой
    а зачем вам именно при нем плакать?
    я например, даже когда все дома, стараюсь плакать в уединенном месте, если не хочу чтобы меня жалели или поддержали
    а младший сын в силу своего возраста вряд ли вас сейчас сможет поддержать
    скорее ваши слезы его расстроят

  23. #113
    Супервизор Аватар для Азбука
    Регистрация
    02.08.2009
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    15 016
    Записей в дневнике
    1
    слезы - это послание другим "мне плохо, мне больно". может ли ребенок адекватно принять и отреагировать на такое послание взрослого мужчины-папы? наверное у него нет ещё способностей для этого, нет вместилища для всех папиных эмоций. есть что-то, что ему полезно знать о ваших переживаниях, а есть что-то, что не полезно.

  24. #114
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    а зачем вам именно при нем плакать?
    я например, даже когда все дома, стараюсь плакать в уединенном месте, если не хочу чтобы меня жалели или поддержали
    а младший сын в силу своего возраста вряд ли вас сейчас сможет поддержать
    скорее ваши слезы его расстроят
    Нет никакого желания что либо делать. Все валится из рук. Б....как заколдованный

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    слезы - это послание другим "мне плохо, мне больно". может ли ребенок адекватно принять и отреагировать на такое послание взрослого мужчины-папы? наверное у него нет ещё способностей для этого, нет вместилища для всех папиных эмоций. есть что-то, что ему полезно знать о ваших переживаниях, а есть что-то, что не полезно.
    Спасибо за совет. Думаю сейчас выплакаюсь на работе.

  25. #115
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    16 526
    Записей в дневнике
    4
    Нет никакого желания что либо делать. Все валится из рук. Б....как заколдованны
    ну и не делайте
    вы вообще сами хотите с сыном встречаться в таком состоянии?
    или это сын хочет в гости прийти?

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Serg1979 Посмотреть сообщение
    Нет никакого желания что либо делать. Все валится из рук. Б....как заколдованный

    --- Добавлено ---



    Спасибо за совет. Думаю сейчас выплакаюсь на работе.
    а вы один работаете, коллег нет?
    работа не отвлекает от грустных мыслей?
    не знаю для меня было бы как-то странно видеть мужчину-коллегу заплаканным
    женщину конечно тоже
    обычно на работе деловая обстановка, не до плача

  26. #116
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    ну и не делайте
    вы вообще сами хотите с сыном встречаться в таком состоянии?
    или это сын хочет в гости прийти?

    --- Добавлено ---



    а вы один работаете, коллег нет?
    работа не отвлекает от грустных мыслей?
    не знаю для меня было бы как-то странно видеть мужчину-коллегу заплаканным
    женщину конечно тоже
    обычно на работе деловая обстановка, не до плача
    Конечно же хочу что бы сын был со мной.
    А про делать - это сейчас на работе(((( Не вариант уйти

    --- Добавлено ---

    Обстановка деловая и работа отвлекает, но не настолько что бы выкинуть все мысли из башки

  27. #117
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    так уединитесь куда-нибудь для дренажа.
    вы же не прикованы к рабочему месту. домой съездите. ваши переживания не менее важны сейчас, чем работа.
    Ирина, а есть возможность убрать зависимость от бывшей жены? Что бы убрать от себя все обиды, злость, надежды

  28. #118
    Супервизор Аватар для Азбука
    Регистрация
    02.08.2009
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    15 016
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Serg1979 Посмотреть сообщение
    Ирина, а есть возможность убрать зависимость от бывшей жены? Что бы убрать от себя все обиды, злость, надежды
    убрать зависимость - это длительный процесс, а не одномоментное действие. такая возможность есть, если регулярно и последовательно делать следующее:

    когда накатывают надежды на то, что все вернется, говорите себе, - жена ушла, развод состоялся, это реальность.
    прислушайтесь к своим чувствам и назовите их в такой момент. например, я сейчас злюсь, мне сейчас страшно, мне сейчас горько, я горюю. и так честно говорите это и побольше слов. если есть возможность делиться этим с кем-то, к кому есть доверие, еще лучше. если нет возможности, то мысленно проговаривайте. ну или пишите - тоже хорошо.

    все ваши чувства абсолютно нормальны, естественны. если заметили, что хочется отомстить, - нормально. когда нам больно, мы злимся, когда мы злимся, то хочется сделать больно адресату своей злости. чтобы он тоже понял как нам больно. не перекрывайте в такие моменты кислород всем своим импульсам, даже социально неодобряемым. в смысле, не реализовывайте их, а замечайте их наличие. хочется ругаться - ругайтесь, топать ногами - топайте. в общем, в себе эту энергию не маринуйте. когда маринуете, получаете обессиленность на выходе, апатию.

    итак, отследили в себе чувства, оттопали их ногами, отматерились, погоревали, а теперь попробуйте осознать - чего вы хотите в данный момент.
    если эти желания связаны с женой, с тем, что можно реализовать, получить только с ней, то разлепляйте эту связку. потому что это опять про надежды, цепляние и зависимость.

    ищите, что еще вам желанно, в чем потребность. может быть это про поспать, поесть, другие нужды утолить, яркими впечатлениями наполниться, грушу поколотить, поговорить по душам, чтоб кто-то позаботился, и т.д...
    и решайте, как себе это организовать. точно, если не все, то что-то из желаемого вы можете организовать, поскольку являетесь взрослым дееспособным мужчиной и мир вокруг вас большой, не ограниченный одной удалившейся женщиной.

    так же вы каждый день можете занять себя различными действиями. как уже здесь говорилось, это может быть спорт. а так же другие энергозатратные занятия, требующие ваших вложений себя - ремонт, переезд, изучение языков... что там еще-то? - поволонтёрить, в театр/кино/на концерт сходить, а может и просто генуборку затеять...
    главное - знать при этом, что у вас есть нечто своё!

    ну и как мы тоже уже говорили с вами, - важен дренаж, чтоб всё пролило как следует. полчаса соплей ежедневно - грустить, горевать, жалеть себя, плакать. если это невозможно, то есть вы на работе или в другом неудобном месте, то см. предыдущий абзац - "занять себя различными действиями". если такие действия тоже невозможны в момент когда нахлынуло, то чудесно спасают отжимания от пола, или стены, а так же приседания. штук по нескольку десятков, пока не отпустит.

    главное знайте в этот непростой период вашей жизни, что разные люди приходят в вашу жизнь и уходят из вашей жизни, а вы у себя один и вы у себя есть!

  29. #119
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    убрать зависимость - это длительный процесс, а не одномоментное действие. такая возможность есть, если регулярно и последовательно делать следующее:

    когда накатывают надежды на то, что все вернется, говорите себе, - жена ушла, развод состоялся, это реальность.
    прислушайтесь к своим чувствам и назовите их в такой момент. например, я сейчас злюсь, мне сейчас страшно, мне сейчас горько, я горюю. и так честно говорите это и побольше слов. если есть возможность делиться этим с кем-то, к кому есть доверие, еще лучше. если нет возможности, то мысленно проговаривайте. ну или пишите - тоже хорошо.

    все ваши чувства абсолютно нормальны, естественны. если заметили, что хочется отомстить, - нормально. когда нам больно, мы злимся, когда мы злимся, то хочется сделать больно адресату своей злости. чтобы он тоже понял как нам больно. не перекрывайте в такие моменты кислород всем своим импульсам, даже социально неодобряемым. в смысле, не реализовывайте их, а замечайте их наличие. хочется ругаться - ругайтесь, топать ногами - топайте. в общем, в себе эту энергию не маринуйте. когда маринуете, получаете обессиленность на выходе, апатию.

    итак, отследили в себе чувства, оттопали их ногами, отматерились, погоревали, а теперь попробуйте осознать - чего вы хотите в данный момент.
    если эти желания связаны с женой, с тем, что можно реализовать, получить только с ней, то разлепляйте эту связку. потому что это опять про надежды, цепляние и зависимость.

    ищите, что еще вам желанно, в чем потребность. может быть это про поспать, поесть, другие нужды утолить, яркими впечатлениями наполниться, грушу поколотить, поговорить по душам, чтоб кто-то позаботился, и т.д...
    и решайте, как себе это организовать. точно, если не все, то что-то из желаемого вы можете организовать, поскольку являетесь взрослым дееспособным мужчиной и мир вокруг вас большой, не ограниченный одной удалившейся женщиной.

    так же вы каждый день можете занять себя различными действиями. как уже здесь говорилось, это может быть спорт. а так же другие энергозатратные занятия, требующие ваших вложений себя - ремонт, переезд, изучение языков... что там еще-то? - поволонтёрить, в театр/кино/на концерт сходить, а может и просто генуборку затеять...
    главное - знать при этом, что у вас есть нечто своё!

    ну и как мы тоже уже говорили с вами, - важен дренаж, чтоб всё пролило как следует. полчаса соплей ежедневно - грустить, горевать, жалеть себя, плакать. если это невозможно, то есть вы на работе или в другом неудобном месте, то см. предыдущий абзац - "занять себя различными действиями". если такие действия тоже невозможны в момент когда нахлынуло, то чудесно спасают отжимания от пола, или стены, а так же приседания. штук по нескольку десятков, пока не отпустит.

    главное знайте в этот непростой период вашей жизни, что разные люди приходят в вашу жизнь и уходят из вашей жизни, а вы у себя один и вы у себя есть!
    Спасибо огромное

  30. #120
    Супервизор Аватар для Азбука
    Регистрация
    02.08.2009
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    15 016
    Записей в дневнике
    1
    Пожалуйста, Сергей.
    пишите как и что.

Страница 4 из 5 ПерваяПервая 12345 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Не хочется секса после развода с женой
    от Cogan в разделе Сексология и Сексопатология
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 23.12.2018, 15:03
  2. После развода сын остался жить с отцом. Как быть.
    от Идущая_к_счастью в разделе Дети и Родители. Детская психология
    Ответов: 117
    Последнее сообщение: 20.11.2017, 09:53
  3. Как жить после развода?
    от Алекс163 в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 10.12.2016, 21:54
  4. как жить после измены. как его понять?
    от Карамелька в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 97
    Последнее сообщение: 10.11.2011, 21:05
  5. Как найти силы жить после Утраты?
    от Лиат в разделе АРХИВ
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 23.02.2011, 12:18
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - инет-кабинет Джубал, архив консультаций психолога | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search