Всем добрый день! Пишу сюда, потому что хочу разобраться, что вообще происходит. Я замужем год, знакомы - полтора. Поскольку всё у нас произошло быстро, я не сразу разглядела, что мой муж крайне конфликтный человек. Таких обычно называют энергетическими вампирами. Ссоры у нас бывают чуть ли не каждый день. Я же его полная противоположность. Если попытаться вспомнить, сколько раз в жизни я ссорилась с кем-то, то может десяток раз наберётся. За этот год моя статистика сильно подпортилась. Проблем у него, конечно, выше крыши. Он может раздуть ссору из-за всего. Пятно на джинсах? "Всё, я домой, на меня все смотрят, как на клоуна"! Бреет бороду? "Ты что не видишь, что неровно? Сказать не могла? Теперь все на меня смотреть будут!" Но речь не об этом. Я прекрасно понимаю, что это его характер, его комплексы, и человеку 40+ очень трудно его переделать. Меня больше беспокоит моя реакция на всё это. "Всё это" - это не только ссоры, когда претензия направлена непосредственно мне, но и бубнёж. Если он чем-то недоволен, он может сутками напролёт ходить и бубнить, как всё плохо, порой не выбирая выражений. Бубнёж продолжается и ночью, и на следующее утро.
Собственно, суть проблемы. Меня беспокоит то, что ссоры и бубнёж мужа вызывают у меня панический страх. Чего я боюсь, сказать не могу. Понимаю, что это странно, но я боюсь самих ссор. Точнее, своей реакции на них. Т.е. боюсь этого страха. Хочется отключиться на пару дней, впасть в кому, да что угодно, только бы выпасть из реальности. Меня начинает трясти внутри, а в груди как будто чугунная сковородка. И ещё нападает агрессия.
Я пыталась разобраться, с чем же это связано. Вероятно, причина кроется в нашем недавнем прошлом. Когда я вышла замуж, то оказалось, что я взяла к себе не только конфликтного человека, но и алкоголика. Как только я это поняла, мы мирно поговорили, и он закодировался. Но до кодирования мне пришлось побывать в небольшом адике. С ним постоянно что-то случалось, он влипал во всякие истории, потом (тогда я и поняла, что он пьёт) начались сцены ревности (беспричинной) и ссоры на этой почве. Некоторое время я сначала жила в постоянном напряжении, и любое изменение в его настроении сало вызывать панику: куда он опять вляпался? Видимо, так выработался условный рефлекс. Сейчас он закодирован, занимается спортом, работает над своим здоровьем, и всё вроде хорошо. Но у него осталась низкая самооценка, из-за которой все ссоры и случаются. А у меня тот самый условный рефлекс: у него плохое настроение - это страшно - страх порождает агрессию. Я понимаю, что над этим надо работать, но совершенно не знаю как, поэтому обращаюсь к вам, уважаемые участники форума. Подскажите, пожалуйста, какие есть способы проработки своего прошлого, очистки его от страха, который на данный момент уже неактуален. Спасибо за внимание!