Ангел123

Последнее время всё чаще у меня возникает ощущение улучшения моего психического здоровья.
у меня больше энергии и идей, а спина прямее. у меня не бывает депрессий. в мышлении появилось больше дивергентности, а если она пропадает, я уже знаю, где ее искать.
я нашла для себя 2 надежных способа реанимировать себя раньше, чем я окончательно лишусь сил.
эти 2 способа не имеют отношения ни к психоанализу, ни к бихевиоризму, ни к групповой терапии. (в них я тоже беру кое-что для себя но в других случаях), один чем-то близок НЛП - второй вообще древне японский.
+ я взяла для себя как ни странно нечно в нелюбимом мной гештальте
+ близкий мне экзистенциально-гуманистический
+ пока есть несомнено польза от всех телесных практик.
всё это слилось в такой конгломерат - что можно назвать его моим личным способом, потому что границы размыты, плюс есть свойственные уже только моему методу особенности.

плюс я стараюсь не врать себе. Это дорогого стоит.
я не останавливаюсь на достигнутом, не переоцениваю результаты, пока они меня не устраивают. я считаю, что способна на большее.
Это вовсе не гворит о том что я не буду больше падать, но скорее о том. что я всё таки еще достаточно много раз встану.