Как проститься с прошлым?

Я помню все свои отношения, с первой влюбленности и разбитого сердца. И не просто помню, а тащу их за собой, как багаж. Дело в том, что я часто в своей голове строю размышления на тему : "А что, если ...". А что, если бы я не рассталась с тем парнем? А что, если бы я не переехала? Я что, если бы я вновь ему написала? И ладно бы, я была одинока, но я счастлива в отношениях, которые уже почти привели к браку. Я люблю своего парня, он делает меня счастливой. Но, то ли это временный эффект, то ли я такая неправильная, я размышляю довольно часто о том, чего не будет никогда. Из-за современных технологий и возможностей, я могу видеть как идет жизнь у тех, кого раньше я хорошо знала. Смтришь ленту в Вк и видишь: вот Пашка, который за мной много лет ухаживал, вот Димка, которого я любила до потери пульса. И дело не в том, что я хочу их вернуть, а в том, что я бы хотела попробовать. Наверное. Но без риска для нынешних отношений. Хочу иметь суперспособность перемещения во времени. И что бы только я все помнила. Звучит как бред, но... Это не дает мне покоя. вгоняет в тоску. И это стал замечать мой МЧ. А объяснить ему я никак не могу, вот и списываю все на гормоны и перепады настроения.... Может, есть какой-нибудь психологический трюк, что бы прекратить все это? Или что бы я стала довольна тем, что имею, это ведь моя жизнь, и я чаще всего счастлива...