Здравствуйте! Мне 25 лет и при своем росте 175см, я вешу 85кг.. Я отчетливо и реально понимаю, что у меня проблема с головой касательно еды. Сама себя я вижу и представляю абсолютно другой- стройной и высокой девушкой. Мой лишний вес мне мешает, я испытываю дискомфорт. Я стараюсь постоянно держать себя в руках, соблюдать правильное питание, заниматься фитнесом- я получаю от этого реальное удовольствие, понимая, как хорошо делаю себе, уделяя внимание своему здоровью. Раньше я постоянно сидела на диетах, но в итоге поняла, что делаю только хуже и стала придерживаться графика питания, который приблизительно выстраиваю себе сама по полученным знаниям из разных источников. Все хорошо и замечательно, если бы не одно но.. Я срываюсь, как наркоманка и начинаю кушать все подряд и даже специально вредное.. Я начинаю пить лимонады, есть есть жирное, фаст фуд и прочее, при том, когда я это делаю- я понимаю, как мне будет плохо и все мои труды будут насмарку и я снова наберу вес, мне опять придется себя ограничивать, но я не могу остановиться, я начинаю поглощать еду все больше и больше.. До тех пор, пока сама себе не становлюсь противна, тогда я снова беру себя в руки, питаюсь по времени, пью воду по времени и делаю упражнения, так же по времени.. Такой расклад меня утомил.. Я очень от этого устала, быть постоянно в борьбе сама с собой и я пришла к выводу, что мне нужно обратиться за помощью в какой-то центр.. чтобы мне помогли избавиться от этой зависимости. Изучив некоторые методики центров для похудения, я начала сомневаться- действительно ли это то, что мне надо и не останусь ли я просто напросто обманутой.. В общем, хотела бы получить совет- как лучше поступить, действовать самой, либо найти психолога, либо таки обратиться в какой-то центр для похудения.