Так в принципе стабильной и спокойно быть я не знаю у кого получилось, Тут как бы мы все внутри не спокойные и не стабильные, а вот снаружи.
Собственно для того чтобы быть "стабильными" на дана социальная кора головного мозга.
Вы думаете что здесь на форуме эти все "штучки" про эмоции нам просто так РАССКАЗЫВАЛИ,,, что бы могли хоп и их отключить. Их не отключить они будут.
Но для того что бы они не брали верх и мы сохраняли благоразумие нам тут ЭТО.... собственно и рассказываЮТ!

Ну хотя в вашем случае какое нафиг благоразумие???

вы ж уставшая. УСТАВШАЯ!
--- Добавлено ---
Совместную тактику поведения в каких ситуациях вы хотите выстроить?
НУ слушайте это же чистое перекладывание ответственности на партнера. Истерите вы, а тактику поведение должен он выстраивать? Зачем что-бы вы не истерили?