Вот и пришли к главной проблеме- нарушение метаболизма. Он не имеет прямой связи с возрастом, тем более 30+. Обмен с возрастом практически не замедляется, сокращается объем движений. Это можно и нужно корректировать - зал, ходьба, велосипед, лыжи. Нужно поменять стиль жизни.
Сотни тысяч лет эволюции человека и предков человека внедрили в наши организмы подсознательную реакцию - если организм чувствует регулярное недоедание, значит, опять голодное время и надо замедлить метаболизм. Человек живёт в относительном изобилии пищи только последние 100 лет, а скорее даже 50 лет. Поэтому подсознательную реакцию организма не вытравить никак.
Даже если вы быстро и успешно похудеете, но не поменяете пищевые привычки, вес не только вернётся, но и вырастет ещё больше. Дело в том, что после того, как организм отреагирует замедлением метаболизма на ваше голодание, то с началом сытой жизни метаболизм также быстро не ускорится. Основная задача организма, сбитая эволюцией - это выжить. При резкой диете, то есть голодном периоде, организм, сука такая, будет избавляться от мышечной массы раньше, чем от накопленного сала, потому что сало для него - это энергия, чтобы выжить и дотянуть до сытой жизни, а мышцы вам ни к чему, по его мнению. Вы же регулярно по деревьям не лазаете, копьё не бросаете, тушу антилопы на себе не таскаете, значит, вам мышцы не нужны.
--- Добавлено ---
Поздравлю, ув. Женщина! Вы с дочей прекрасны!
Мне кстати встречаются на пути исключительно холостые мужчины) либо неженатые, либо разведённые и без детей. У одного только сын 15 лет, и ещё у одного две дочки. И молодые все, до 40 лет
Странно это всё
--- Добавлено ---
УВ. Креслава, спасибо большое!
Ваша. Это обычно по девочкам подросткам видно. Пока психика не созрела: ну вообще нет вокруг мальчиков, все страшные и влюблены в подруг( самое плохое когда в этот момент встречается Единственный) а потом психика готова и кругом много, и все интересные, и все свободные. Очки спадают
При выходе из долгих отношений так же.
Пока человек головой в них завис - кругом все женатые, пережил - все свободные
Пока она жила с мужем, эти мужчины не обращали не нее внимание?
Ааа, ну может быть)
Реально я не думала, что столько свободных мужчин. Познакомилась в пятницу с юристом, работает в министерстве. 34 года. Интересный, начитанный. По образованию психолог, работал в тюрьме. А потом получил второе юридическое, сменил сферу
Спортсмен, без вредных привычек
--- Добавлено ---
Они ко мне не подходят)
А где Вы их встречаете, ув.Женщина?
От бессонницы мелатонин говорят помогает?
Стоит купить?
Может кто то принимал?
--- Добавлено ---
Утят....смешно
--- Добавлено ---
Пошла смотреть киноа...что за зверь...
Хоть не рейка.
В соцсетях пишут, на вечеринках. С одним подруга познакомила. В транспорте даже бывает)
Вообще был смешной случай. Сел в маршрутке со мной рядом мужчина, и начал комплименты делать. Дескать, говорили ли мне сегодня, что я красивая? Нет, говорю, вы первый) Потом на кофе стал звать, вы говорит не думайте, я на машине за вами заеду, я просто еду сейчас в сервис, забрать ее, она в ремонте была. И главное голос у него такой громкий, весельчак - балагур, на всю маршрутку громогласно меня уговаривал. Все пассажиры сидят улыбаются, женщины хихикают, смотрят с интересом, чем дело кончится. Мне главное мужчина то понравился, но меня так эта ситуация смутила, что я не дала ни телефон, ни визитку, выскочила на остановке, красная как рак)
Ужас
Теперь жалею. Надо было нагло всех зрителей оглядеть и дать ему визитку) хороший был мужик
Последний раз редактировалось Женщина; 12.02.2023 в 13:20.
А у меня состояние когда кругом сплошные бывшие (
Такое чувство что во всей Германии живёт десять человек
Тоже не имеет. Но меняется образ жизни. Движения меньше. Другое дело, что с возрастом случаются разные бяки, за столько лет много чего на винты намоталось. давление, инсулинорезистентность, повышенный холестерин вот это меняет метаболизм.
--- Добавлено ---
Я не сторонник этого гормона. Ув.Татьяна уже не раз упоминала про выравнивание кортизола. Отсюда и начинать. ИМХО.
Я поддерживая увГретхем. Недавно приводила вас в пример подруги. Так и сказала "ты просто ещё не готова. У меня знакомая недавно развелась и мужики так и липнут" но у нее "все не такие". Там БМ ещё на горизонте маячит и льет обвинения.
"Можно уйти от наркомана, но ... Выдавить его из себя не так просто.
Дина, я совершенно не против выравнивать кортизол, но откуда я знаю, что он нарушен.
Эндокринолог мне не говорила.
И она назначает видимо, чем выравнивать.
Мелатонин купила, посмотрю. Может попробую.
Не спать ночами не очень.
А днем тоже не могу.
--- Добавлено ---
Получается свободная женщина посылает сигналы мужчинам...сама того не замечая?
Хотя много же женщин , которые одни ....или они сами не хотят?
Юрист позвал кататься на ватрушках) поеду пожалуй. Старается, придумывает что-то) интересуется, есть ли у меня подходящая одежда) заботливый