Нужно прийти в себя

[Клариса]

Здравствуйте, ув.Азбука!
Хотела попросись Вас помочь мне.
Если у Вас окажется время.
Возможно это не потребует много времени.
Мне нужно понять путь что ли, какие то советы.
Недавно умер мой друг, больше чем друг.
Несколько дней после я просто ревела постоянно и 2 недели до, тоже подобное состояние, пока он умирал.
Сейчас пью легкие ад.
Задвигаю как можно дальше мысли о нем .
Как скарлет, подумаю об этом после.
Потому что у меня сын заболел ковидом, невестка.
Лечу, слежу за принятием лекарств и т.д.
Чувствую сильный страх.
Думаю, как вообще быть.
Наоборот прореветься ,пока слезы не кончатся, или запрятывать дальше.
И надо ли общаться с его дочкой.
Мы сблизились за это время, но сейчас , нпверное, не надо, думаю я ее индуцирую.


Спасибо.

[Азбука]

Здравствуйте, Клариса. Сочувствую вашей потере друга.
Чуть попозже отвечу на ваши вопросы и позадаю свои.

[Клариса]

Хорошо. Спасибо.

[Азбука]

Недавно умер мой друг, больше чем друг.
Несколько дней после я просто ревела постоянно и 2 недели до, тоже подобное состояние, пока он умирал.
Сейчас пью легкие ад.
Задвигаю как можно дальше мысли о нем .
Как скарлет, подумаю об этом после.

Наоборот прореветься ,пока слезы не кончатся, или запрятывать дальше.

Клариса, плакать, - значит давать горю делать свою работу. Со слезами боль выходит, напряжение ослабляется.
Чем дороже был человек, чем больше вас с ним связывало, тем больше горюшка, тем больше слез.
Когда вы пишете, что задвигаете мысли о нем, то находитесь как бы в стадии отрицании потери, что, в общем, естественно вполне. Но боль-то при этом никуда не девается, она по-прежнему в вас.
А легкие ад врач выписал, или самостоятельно принимаете? Просто для их применения нужны конкретные назначения под ваше нынешнее состояние.

Задвигаю как можно дальше мысли о нем .
Как скарлет, подумаю об этом после.

Мне видится это как крайность всё-таки. Полезно, как бы сказать... сочетать - и задвигать иногда, и давать себе возможность горевать, то есть не застревать на одном чем-то.
А поскольку процесс горевания очень много сил забирает, то важно и отдыхать от переживаний, как-то себя подпитывать "полезняшками" - и в киношку сходить, или еще какие-то переключения устраивать, такие, которые дают ресурс, силы восстанавливают. И спать вдосталь, и есть, и т.д. То есть не забывать заботиться о себе. А вы вынуждены тратить силы так же на заботу о семье сына, поэтому на вас двойная нагрузка. Подумайте как можно себе помочь.

Потому что у меня сын заболел ковидом, невестка.
Лечу, слежу за принятием лекарств и т.д.
Чувствую сильный страх.
Думаю, как вообще быть.

Нерадостно, конечно...(
А о чем страх ваш сейчас? Вы в непосредственной близости с заболевшими находитесь? Как их болезнь проходит?

И надо ли общаться с его дочкой.
Мы сблизились за это время, но сейчас , нпверное, не надо, думаю я ее индуцирую.

Вы ее чем именно индуцируете?
Вообще, переживать горе в одиночку - это очень тяжко, обязательно нужны люди, с которыми есть возможность разделить его. То есть, говорить об ушедшем, вспоминать, делиться чувствами, плакать друг другу, быть на одной волне. Конечно, не насильно, понятное дело.

[Клариса]

Да, выписал врач.
Сплю плохо и кусками.
Сначала ничего не могла есть.
Сейчас ем сладостей много, хотя мне их нельзя.
Страх, что что то случится с сыном.
Болеет довольно сложно. Хотя и прививался.
Просто 2 недели ада мы с ней переписывались...надежды таяли...потом друг умер.
И через пару дней заболел сын.

Дочка его писала каждый день.
Теперь видимо отвлеклась. Не пишет.
Конечно я не пишу тоже.
Просто может она стала как то успокаиваться, а я что то скажу об ее отце...наверное это не правильно.

--- Добавлено ---

Муж уехал в деревню и моя дочь.
Подруги конкчно написали , что собелезнуют, но говорить со мной они больше не стали и больше ни разу не звонили.
Понятно, что и я не буду.
Зачем навязываться.
У всех свои заботы, негатив никто не любит.

Получается мне не с кем о нем говорить.
Иногда я разговариваю с ним...но это ..тяжело.

--- Добавлено ---

Чувствую вину, что не была на похоронах.
Да и за многое, что делала не так в отношении с ним.
И сны...это что то.

--- Добавлено ---

Очень стал напрягать мой отец. Требует ,чтоб звонила каждый день.
Это значит надо врать,что все хорошо...каждый день врать.
Мне это сложно дается.

И вообще звонить.
Я не нужна была годами, а теперь ему скучно. Надо звонить и слушать, какая чудесная внучка у моего брата.

[Азбука]

Да, выписал врач.
Сплю плохо и кусками.
Сначала ничего не могла есть.
Сейчас ем сладостей много, хотя мне их нельзя.
Страх, что что то случится с сыном.
Болеет довольно сложно. Хотя и прививался.

Видимо выписал давно. Сейчас надо сходить снова, Клариса, того, что вы принимаете - недостаточно. Сон налаживать обязательно, а это без фармы не получится сделать сейчас. И серотонин добывать из сладостей - так себе затея.
Поэтому давайте в эту сторону двигаться обязательно. Если что, врача порекомендую.

Дочка его писала каждый день.
Теперь видимо отвлеклась. Не пишет.
Конечно я не пишу тоже.
Просто может она стала как то успокаиваться, а я что то скажу об ее отце...наверное это не правильно.

успокаиваться - это вряд ли. А сколько времени прошло?

Муж уехал в деревню и моя дочь.
Подруги конкчно написали , что собелезнуют, но говорить со мной они больше не стали и больше ни разу не звонили.
Понятно, что и я не буду.
Зачем навязываться.
У всех свои заботы, негатив никто не любит.

Они не знают, о чем говорить с горюющим человеком, чем и как помочь. Поэтому возьмите на себя эту часть - позвоните(напишите), попросите уделить время, поинтересуйтесь, есть ли кого-то из них минут 5-15-30 для вас, если да, то какое время удобнее, чтобы было не в напряг. Адекватные люди обычно отзываются на это, особенно когда видят, что их временем дорожат, не грузят безгранично, и их помощь ценят. Плюс, важно обозначить, что вы от них хотите - чтоб послушали и не перебивали, или просто молча рядом побыли, или пообнимали, или своим чем-тоо поделились похожим... Что-то из этого у подружки да найдется для вас. Ну или не найдется, и она скажет, например, извини, сейчас совсем без сил, без ресурсов, без всего... Но тут уже определенность, а не обида "со мной никто не хочет говорить".

Получается мне не с кем о нем говорить.
Иногда я разговариваю с ним...но это ..тяжело.



Чувствую вину, что не была на похоронах.
Да и за многое, что делала не так в отношении с ним.
И сны...это что то.

Понятно, что тяжело...
Готовы сейчас поговорить здесь с ним? "я чувствую вину перед тобой, (его имя), что не была на твоих похоронах. Прости меня, пожалуйста, это произошло потому что..." И представьте, что он отвечает вам. "Я слышу тебя, Клариса, и слышу твое извинение. И хочу вот что тебе сказать: ..."
пишите сюда диалог.

Очень стал напрягать мой отец. Требует ,чтоб звонила каждый день.
Это значит надо врать,что все хорошо...каждый день врать.
Мне это сложно дается.

И вообще звонить.
Я не нужна была годами, а теперь ему скучно. Надо звонить и слушать, какая чудесная внучка у моего брата.

Обозначьте и ему границы четкие, например: буду звонить тебе по пятницам в 18:00. И будет ему и вам определенность.

[Клариса]

У врача была неделю назад. Сказала пить 2 недели. Конечно схожу, подожду пару дней
.прошло 2 недели.
Ну я сказала ей, если надо, пиши звони.Дочку его имею ввиду.
Подруги далеко , в другом городе.
Даже городах.
Две настроены к нему негативно.
И разговор в ключе, а так и надо, мне не нужен.
Две другие дико заняты.
И я честно, не обижаюсь.
Не готова напрягать, и сказать им нечего.
Если приеду в тулу. Возможно поговорю с одной.
Отец...сложно.
Они типа о внуке беспокоится. Вот выздлровеет сын, попробую поговорить о 2р в неделю. Он стал очень агрессивный и уже со странностями.

[Клариса]

Про поговорить...тут...
Я попробую...сложно писать...реву сразу
,,медвежонок, извини что не приехала...была не уверена, что буду вести себя адекватно, а там же и дети таои. И жена...про которую ни они, ни я не знали..
И мне было очень страшно...увидеть тебя неживого...
Я приеду к тебе на могилу в декабре, договорилась с дочкой твоей,

[Азбука]

Про поговорить...тут...
Я попробую...сложно писать...реву сразу
,,медвежонок, извини что не приехала...была не уверена, что буду вести себя адекватно, а там же и дети таои. И жена...про которую ни они, ни я не знали..
И мне было очень страшно...увидеть тебя неживого...
Я приеду к тебе на могилу в декабре, договорилась с дочкой твоей,

отлично!
теперь его ответ.

[Клариса]

Он бы сказал
,,ну что ты, девчонка , ну как быстро собралась, нос к верху, я не злюсь конкчно, я же попрощался с тобой во сне.

[Клариса]

Где то месяц назад он мне приснился.
Мы о чем то говорили, а потом он так грустно и со злостью сказал
, я весь кончился.


Я испугалась, написала вме ли у тебя нормально, ответил ,жив.
Потом за неделю до этого я тоже спросила, может что случилось .
Ответил, что мать с инсультом, потом ,что у нее корон., и у него...мы переписывплись, я хотела с ним поговорить...он ответил, ты ничем не поможешь, не болейте.
Это последнее его сообщение.

--- Добавлено ---

Очень тяжело было удалять контакты на телеыоне.

Хотя посл.2 года. Мы говорили пару раз и писали тоже редко.


Изв.за ошибки.

[Азбука]

.Он бы сказал
,,ну что ты, девчонка , ну как быстро собралась, нос к верху, я не злюсь конкчно, я же попрощался с тобой во сне.

Что теперь с этим чувством вины?

.Чувствую вину, что не была на похоронах.
Да и за многое, что делала не так в отношении с ним.

Вина меньше, или совсем нет ее, или она та же, что и прежде?

[Клариса]

Что теперь с этим чувством вины?

Вина меньше, или совсем нет ее, или она та же, что и прежде?

Да нет, все таки меньше.

Я в принципе правильно поступила.
Не реветь бы я там не смогла, а ревущая чужая женщина только бы разозлила его жену, там итак слез хватало.

[Азбука]

Да нет, все таки меньше.

Я в принципе правильно поступила.
Не реветь бы я там не смогла, а ревущая чужая женщина только бы разозлила его жену, там итак слез хватало.

[Клариса]

Просто понимаете, я не видела его мертвым, и порой мне кажется, что это не правда, как страшный сон, я проснусь...и все нормально..
Он есть...
А его...нет

[Азбука]

Просто понимаете, я не видела его мертвым, и порой мне кажется, что это не правда, как страшный сон, я проснусь...и все нормально..
Он есть...
А его...нет

Пока что стадия отрицания так работает, она нужна, чтобы справиться со случившимся и не повредиться, не поломаться.

.Да и за многое, что делала не так в отношении с ним.

а с этим как сейчас?

[Клариса]

Я его чксто напрягала , особенно раньше.
Он мне помогал решать мои проблемы, особенно с моей дочкой.
Когда она лежала на операциях. Я ему звонила целыми днями, и он мне очень помогал.
Да и в др.вопросах.
Сейчас я думаю, что надо было его больше жалеть.
Мы сильно поссорились, я долго не могла его простить...все его обвиняла...
Ну и много подобного.

--- Добавлено ---

Мне его жалко. Очень...он только купил квартиру в ипотеку, так радостно об этом гоаорил...
Не дождался внуков даже.

--- Добавлено ---

Он был очень добрый.
Я еще та мозгоклюйка. А он ни разу на меня не заорал.

[Клариса]

Я поняла, что очень сильно ,,брать себя в руки,, не надо.
Можно периодически реветь.
Тем более сейчас муж уехал и есть такая возможность.
Я конкчно в первый день , когда друг умер, ушла в лес, часа 4 там ходила до темноты.
Но муж был очень не доволен, почему я такая странная, одна пошла зачем то.

[Азбука]

Я его чксто напрягала , особенно раньше.
Он мне помогал решать мои проблемы, особенно с моей дочкой.
Когда она лежала на операциях. Я ему звонила целыми днями, и он мне очень помогал.
Да и в др.вопросах.

"я благодарна тебе, медвежонок, за твою помощь"...

Сейчас я думаю, что надо было его больше жалеть.
Мы сильно поссорились, я долго не могла его простить...все его обвиняла...
Ну и много подобного.

"прости, что обвиняла тебя и мало жалела"...

Мне его жалко. Очень...он только купил квартиру в ипотеку, так радостно об этом гоаорил...
Не дождался внуков даже

"Мне жалко, что"...

Он был очень добрый.
Я еще та мозгоклюйка. А он ни разу на меня не заорал.

"спасибо за твою доброту, за терпение"...

Попробуйте это все проговаривать, обращаясь к нему мысленно, или письменно здесь, Клариса. И слушайте ответ. И плачьте, если плачется.

--- Добавлено ---

Я поняла, что очень сильно ,,брать себя в руки,, не надо.
Можно периодически реветь.
Тем более сейчас муж уехал и есть такая возможность.
Я конкчно в первый день , когда друг умер, ушла в лес, часа 4 там ходила до темноты.
Но муж был очень не доволен, почему я такая странная, одна пошла зачем то.

Да, не надо брать себя в руки. Пусть проливается то, что внутри, не застаивается, не образует засоры. Вы же живая.

[Клариса]

"я благодарна тебе, медвежонок, за твою помощь"..."прости, что обвиняла тебя и мало жалела"...

"Мне жалко, что"...


"спасибо за твою доброту, за терпение"...

Попробуйте это все проговаривать, обращаясь к нему мысленно, или письменно здесь, Клариса. И слушайте ответ. И плачьте, если плачется.

Да. Спасибо большое

[Азбука]

Пожалуйста.

[Клариса]

Здравствуйте, ув. АЗБУКА !
Если можно, я хотела задать несколько вопросов и попросить Вас ответить.

Когда я с ним разговариваю или думаю о нем, то вспоминается не только хорошее...но ведь нельзя говорить о плохом с умершим?
Получается надо гнать от себя эти мысли?

И по поводу снов...понятно, есть разные мнения.
Но как Вы считаете, это игра собственного подсознания, или ...?

[Азбука]

Здравствуйте, Клариса.
А кто сказал, что нельзя? "Про покойников либо хорошо, либо ничего"? На поминках и других ритуальных мероприятиях это и правда было бы не слишком этично по отношению к родными и близкими ушедшего, выражать гневные эмоции и так... выходить из берегов общепринятого поведения.
Но мы знаем, что стадия гнева - это здоровый этап переживания утраты. И когда мы испытываем боль потери, то конечно, за болью следует злость, гнев на того, кто послужил причиной этой боли.
Поэтому, когда вы в таком мысленном диалоге со своим умершим другом, нормально говорить о своей злости на него, а не только о том, как он дорог вам. На самом деле, там ведь не только злость, и не только привязанность, но и вся остальная гамма чувств - и грусть с печалью, и страх, и разочарование, и влечение, и тепло, и ...
И все эти чувства полезно проживать.

это игра собственного подсознания, или ...?

ну не игра, точно уж. А особое такое место переработки переживаний, мыслей, событий ..яви. в смысле, есть сон, а есть явь, жизнь наяву.

[Клариса]

Ясно...а то как то стыдно что ли...человек умер, а ему пред,явы.
Не то что прям, но...почему не сказал...и пр.

Про сны...я про мистику что ли.
Ну то есть, это я жалею, что не попрощалась и он приснился...правдо до смерти за 2дн.
И мое подсознание мне посылает сон.
А не он...решил присниться и попрощаться...разные теории есть.
Но видимо, это фантастика...

--- Добавлено ---

Говорить, вернее писать, о нем получается только с его дочкой.
Подруги и далеко и понятно пишут традиционное надо забыть и отвлечься.
Одна сказала, он тебя предал и этого не стоит...

[Клариса]

Хорошо,что почти 2 недели одна, муж почему то раздражает даже по телефону..например, выясняет кому я наговорила лишние 160р по телефону...
Какие то подобные мелочи..
У меня произошла какая то переоценка по деньгам...может не надолго...но мне их пере тало быть жалко...
Вот как будто были нужны...на что то, а сейчас уже и нет...

--- Добавлено ---

Вот сегодня пролетела похоже с 20т...и не очень то жалко...а раньше бы я сильно переживала...
А сейчас просто желание забить на это и чтоб муж отстал по этому поводу.

[Азбука]

Ясно...а то как то стыдно что ли...человек умер, а ему пред,явы.
Не то что прям, но...почему не сказал...и пр.

"мне стыдно признаться, что я злюсь на тебя, за то, что ты не сказал... ..."
И послушайте его ответ: "я понимаю, Клариса, что ты злишься на меня за это, но я сделал это потому что ... ... . И в связи с этим прошу тебя о том-то и том-то..."

Про сны...я про мистику что ли.
Ну то есть, это я жалею, что не попрощалась и он приснился...правдо до смерти за 2дн.
И мое подсознание мне посылает сон.
А не он...решил присниться и попрощаться...разные теории есть.

вы ведь думали о нем в это время и вот ..приснили его.

Говорить, вернее писать, о нем получается только с его дочкой.
Подруги и далеко и понятно пишут традиционное надо забыть и отвлечься.
Одна сказала, он тебя предал и этого не стоит...

подруги не в теме, видимо.

--- Добавлено ---

Хорошо,что почти 2 недели одна, муж почему то раздражает даже по телефону..например, выясняет кому я наговорила лишние 160р по телефону...
Какие то подобные мелочи..
У меня произошла какая то переоценка по деньгам...может не надолго...но мне их пере тало быть жалко...
Вот как будто были нужны...на что то, а сейчас уже и нет...

--- Добавлено ---

Вот сегодня пролетела похоже с 20т...и не очень то жалко...а раньше бы я сильно переживала...
А сейчас просто желание забить на это и чтоб муж отстал по этому поводу.

Переоценка, да.
А может, плюс ко всему, ещё и попытка наказать мужа за его выяснения, так тоже бывает. "чтоб муж отстал".

[Клариса]

Дело в том...что я не знаю его ответы...и уже не спросишь...
Я многое узнала только после его смерти.

--- Добавлено ---

Про сны...понятно, чудес не бывает...

Подруга...в теме.
Если со стороны это так и выглядело.

--- Добавлено ---

Про мужа...да нет я слушаю и да, да...киваю.
Скоро приедет...будет сложнее...
Но мне думаю станет лучше.
Да и мы не много общаемся в целом.
Он много работает.

[Азбука]

Дело в том...что я не знаю его ответы...и уже не спросишь...
Я многое узнала только после его смерти.

Клариса, конечно, речь не идёт о знании его ответов. Тут ведь другое.

[Клариса]

Клариса, конечно, речь не идёт о знании его ответов. Тут ведь другое.

Примерно?

--- Добавлено ---

С ответами...затык, и тяжелее дается.

--- Добавлено ---

И если вопросы я задавать более менее могу спокойно...то на ответах реву...его наверно представляю...голос...

--- Добавлено ---

Тяжело...

[Азбука]

И если вопросы я задавать более менее могу спокойно...то на ответах реву...его наверно представляю...голос...

Это нормально.
Вот и проревитесь.
И прислушайтесь к своим слезам, о чем они.

Тяжело...

"мне тяжело без тебя".