Выгорание на новой работе

[Andy_89]

Добрый день,

Хочу услышать мнение как бороться с одной проблемой.

Ранее я работал на крайне интересной для меня работе, где постоянно совершенствовался. Но к сожалению работа была в сфере ВПК, поэтому с прошлого года стало практически невозможно выезжать на отдых за границу и работу пришлось сменить.

И вот к сожалению новая работа для меня оказалось крайне скучной, достаточно примитивной и я из-за этого чувствую выгорание.

И из-за ещё слишком сильной для меня простоты, некоторой монотонности и невозможности даже вполовину применить имеющиеся у меня знания и опыт, нормально раскрыть свой потенциал.

С каждым днём всё больше чувствую себя выгорающим на этой работе.



Но при этом как то не хочется опять начинать искать новую работу, так как нет желания так сильно загружать трудовую биографию разными местами работы.

[лошадка Фобка]

Ранее я работал на крайне интересной для меня работе, где постоянно совершенствовался. Но к сожалению работа была в сфере ВПК, поэтому с прошлого года стало практически невозможно выезжать на отдых за границу и работу пришлось сменить.

Т.е. вы оставили работу только потому, что отдохнуть вы могли исключительно за границей?
Вам не кажется это странным?

И вот к сожалению новая работа для меня оказалось крайне скучной, достаточно примитивной и я из-за этого чувствую выгорание.

От скучной и примитивной работы не выгорают. Её просто скучно делать.

И из-за ещё слишком сильной для меня простоты, некоторой монотонности и невозможности даже вполовину применить имеющиеся у меня знания и опыт, нормально раскрыть свой потенциал.

И что это за работа, если не секрет?

Но при этом как то не хочется опять начинать искать новую работу, так как нет желания так сильно загружать трудовую биографию разными местами работы.

Т.е. не хочется искать работу, что бы не пачкать трудовую?
Странно звучит, не?
И в чём разница, если у вас в трудовой будет стоять одна запись или двадцать одна, после -ндцать лет? На что это может повлиять?

[Andy_89]

Нет, конечно не кажется это странным. Почему оно должно таким казаться?

[Andy_89]

От скуки и невозможности реализовать свой потенциал очень даже легко выгорают.

Не люблю часто менять работу. На предыдущей я почти десять лет работал

[лошадка Фобка]

Нет, конечно не кажется это странным. Почему оно должно таким казаться?

Хорошо.
Как вы отдыхали за границей?

От скуки и невозможности реализовать свой потенциал очень даже легко выгорают.

Изменение в чувствах: депрессия, юмор висельника, чувство неудачи, вины, горечи, раздражительность, чувство придирок.
Изменения в мышлении: снижение концентрации внимания, ригидность, подозрительность, недоверчивость, менталитет жертвы, черствость.
Изменение здоровья: нарушение сна, утомляемость, снижение иммунитета.

Выберите своё.

Не люблю часто менять работу. На предыдущей я почти десять лет работал

Не люблю - не ответ.

Может всё таки боитесь?
Новые люди, новые обязанности... надо привыкать, как то адаптироваться...

[Andy_89]

Хорошо.
Как вы отдыхали за границей?.

По разному, в зависимости от локаци куда прибывал.
Но основное это знакомство с новыми людьми из других стран, погружение в историю места.
Но и просто пляжный отдых с клубами и тусовками мне очень хорошо заходит.

--- Добавлено ---

Не люблю - не ответ.

Может всё таки боитесь?
Новые люди, новые обязанности... надо привыкать, как то адаптироваться...

Ну и новые обязанности и новые коллеги это тоже дополнительные проблемы конечно

--- Добавлено ---

Изменение в чувствах: депрессия, юмор висельника, чувство неудачи, вины, горечи, раздражительность, чувство придирок.
Изменения в мышлении: снижение концентрации внимания, ригидность, подозрительность, недоверчивость, менталитет жертвы, черствость.
Изменение здоровья: нарушение сна, утомляемость, снижение иммунитета.

Выберите своё.

Вот есть изменение здоровья что то. В последнее время. Чувство неудачи тоже, как и раздражительность и чувство придирок. Юмор висельника у меня хронический, так что тут вряд ли можно списать на то что в последнее время.

[лошадка Фобка]

Хочу услышать мнение как бороться с одной проблемой.

Мнение: Выгорание отсутствует.

[Andy_89]

Мнение: Выгорание отсутствует.

Как вы это определили?

[лошадка Фобка]

Как вы это определили?

По вашим шаблонным ответам и игнорированию вопросов.
Обратитесь к п.терапевту.

[Andy_89]

По вашим шаблонным ответам и игнорированию вопросов.
Обратитесь к п.терапевту.

Вопросы я точно не игнорировал и ответил на них. А в чем шаблонность ответов? Я не вижу в них никакой шаблонности

[лошадка Фобка]

Вопросы я точно не игнорировал и ответил на них.

Неправда

Я не вижу в них никакой шаблонности

А я вижу

[Darya]

Ув. Энди, расскажите, пожалуйста, какой у Вас график работы.
Сколько у Вас рабочих дней в неделю и сколько выходных?
Сколько часов в день Вы работаете?

Как Вы проводите свой досуг, как отдыхаете? У Вас есть хобби, увлечения?
У Вас есть женщина?
Как часто Вы видитесь с друзьями?

Где ещё Вы могли бы применить свои знания и опыт, если не на нынешней работе?
Варианты дополнительной работы, подработки, частного консультирования Вы рассматриваете?

[Andy_89]

Ув. Энди, расскажите, пожалуйста, какой у Вас график работы.
Сколько у Вас рабочих дней в неделю и сколько выходных?
Сколько часов в день Вы работаете?

Как Вы проводите свой досуг, как отдыхаете? У Вас есть хобби, увлечения?
У Вас есть женщина?
Как часто Вы видитесь с друзьями?

Где ещё Вы могли бы применить свои знания и опыт, если не на нынешней работе?
Варианты дополнительной работы, подработки, частного консультирования Вы рассматриваете?

Ну вопросы личной жизни к данному случаю отношения не имеют, поэтому оставляю за собой право на них не отвечать.
Рабочая неделя стандартная пятидневка. Мои знания и компетенция несовместимы с консультированием и подработками.
Хобби у меня спорт, музыка. Ничего особенного

--- Добавлено ---

Неправда

Какой ваш вопрос остался без ответа?

[лошадка Фобка]

Какой ваш вопрос остался без ответа?

Это вам такое задание - Найти мой вопрос. Я верю в вас.

[Darya]

Ну вопросы личной жизни к данному случаю отношения не имеют, поэтому оставляю за собой право на них не отвечать.

Как пожелаете.
Однако наличие партнёра рядом, уютные и приятные отношения, качественный секс в достатке весьма значительно повышают качество жизни.
А отсутствие таковых усиливает недовольство, возникшее из-за работы.

Хобби у меня спорт, музыка. Ничего особенного

Не хотите искать новую работу - добавьте себе содержательного и качественного досуга.

Кстати, уровнем заработков на данный момент Вы довольны?

[Andy_89]

Как пожелаете.
Однако наличие партнёра рядом, уютные и приятные отношения, качественный секс в достатке весьма значительно повышают качество жизни.
А отсутствие таковых усиливает недовольство, возникшее из-за работы.

Согласен, но поднимать тему личной жизни нет желания

--- Добавлено ---

Не хотите искать новую работу - добавьте себе содержательного и качественного досуга.

Кстати, уровнем заработков на данный момент Вы довольны?

Ну как всегда конечно хочется большего, но в целом заработок нормальный. На все что мне нужно в целом хватает.
С увеличением досуга хуже, город небольшой а до Москвы два с половиной часа езды.

[Darya]

Согласен, но поднимать тему личной жизни нет желания

Давайте проще и без подробностей: Вы довольны своей личной жизнью, качеством и количеством секса в ней?
Тут ответ максимально короткий и простой - "да" или "нет".

Ну как всегда конечно хочется большего, но в целом заработок нормальный. На все что мне нужно в целом хватает.
С увеличением досуга хуже, город небольшой а до Москвы два с половиной часа езды.

Итак, у Вас стандартная пятидневка, а заработков в целом на всё хватает.
До Москвы всего 2,5 часа езды - можно уехать туда в пятницу вечером или в субботу утром, а вернуться в воскресенье вечером.
Итого - два дня качественного и разнообразного столичного досуга.

Сколько раз в месяц Вы можете себе позволить такие поездки?
(а) В зависимости от финансов.
(б) В зависимости от членов Вашей семьи (если таковая зависимость существует).

[Andy_89]

Давайте проще и без подробностей: Вы довольны своей личной жизнью, качеством и количеством
Тут ответ максимально короткий и простой - "да" или "нет".

Нет

--- Добавлено ---

Итак, у Вас стандартная пятидневка, а заработков в целом на всё хватает.
До Москвы всего 2,5 часа езды - можно уехать туда в пятницу вечером или в субботу утром, а вернуться в воскресенье вечером.
Итого - два дня качественного и разнообразного столичного досуга.

Сколько раз в месяц Вы можете себе позволить такие поездки?
(а) В зависимости от финансов.
(б) В зависимости от членов Вашей семьи (если таковая зависимость существует).

Хоть каждые выходные. Это если по финансам. Но не всегда на выходных что то интересное в Москве происходит, не всегда время есть.
Так что езжу реже, наверное примерно раз в месяц бываю.

[Darya]

Нет

Хоть каждые выходные. Это если по финансам. Но не всегда на выходных что то интересное в Москве происходит, не всегда время есть.
Так что езжу реже, наверное примерно раз в месяц бываю.

С учётом сказанного Вами вырисовывается следующая картина.
У Вас есть несколько вариантов, чтобы притормозить выгорание на текущей работе, компенсировать его или вовсе избежать:
1) Всё же сменить работу на ту, где все Ваши знания и компетенции будут задействованы. Либо взять на себя на текущей работе какой-то дополнительный функционал, перейти на более высокую либо ответственную должность.
2) Сделать свою личную жизнь удовлетворительной, заиметь необходимое Вам приятного и качественного секса.
3) Разнообразить свой досуг, в частности, внимательнее искать интересные мероприятия в Москве, в собственном городе, в соседних городах.
4) Сделать всё сразу - и первое, и второе, и третье.

[Andy_89]

С учётом сказанного Вами вырисовывается следующая картина.
У Вас есть несколько вариантов, чтобы притормозить выгорание на текущей работе, компенсировать его или вовсе избежать:
1) Всё же сменить работу на ту, где все Ваши знания и компетенции будут задействованы. Либо взять на себя на текущей работе какой-то дополнительный функционал, перейти на более высокую либо ответственную должность.
2) Сделать свою личную жизнь удовлетворительной, заиметь необходимое Вам приятного и качественного секса.
3) Разнообразить свой досуг, в частности, внимательнее искать интересные мероприятия в Москве, в собственном городе, в соседних городах.
4) Сделать всё сразу - и первое, и второе, и третье.

1) На текущей пока точно нет такой возможности. А вот опять менять слишком уж не хочется.
2) Хорошее предложение, но тут много факторов и это уже совсем другая история и другая тема.
3) В моем и соседнем точно нет. В Москве. Ну концертов больше нет. Иногда какие то бывают интересные мероприятия-на них и хожу. А так чаще с кем то просто гуляю.

[Darya]

Ув. Энди, а чего Вы хотите от форума?
Сформулируйте, пожалуйста, свой запрос.

[Andy_89]

Ув. Энди, а чего Вы хотите от форума?
Сформулируйте, пожалуйста, свой запрос.

Услышать мнения. Может кто то тоже сталкивался с таким и знает как из такого состояния выходить

[Гретхен]

С каждым днём всё больше чувствую себя выгорающим на этой работе.



Но при этом как то не хочется опять начинать искать новую работу, так как нет желания так сильно загружать трудовую биографию разными местами работы.

Ну рано или поздно вам новую работу искать придется.
И чем меньше вы проведёте на тупой и механизированной тем легче это будет.
И соответственно как не выгорать на работе с которой вы диссоциированны - никак

[Andy_89]

Ну рано или поздно вам новую работу искать придется.
И чем меньше вы проведёте на тупой и механизированной тем легче это будет.
И соответственно как не выгорать на работе с которой вы диссоциированны - никак

Я пока надеюсь что на текущем удастся перейти на более интересную должность.
Но то что если и дальше так пойдет, то придеться менять работу то я думаю тут вы правы.

[Гретхен]

Я пока надеюсь что на текущем удастся перейти на более интересную должность.

Ну в этом варианте вам нужен план. Какие-то осознанные и расписанные шаги к другой должности чтобы было ощущение что вот я на столько-то стал к новой работе ближе.
Когда это вещественно, можно записать в блокнот, вычеркнуть, нарисовать на графике это помогает

[Andy_89]

Ну в этом варианте вам нужен план. Какие-то осознанные и расписанные шаги к другой должности чтобы было ощущение что вот я на столько-то стал к новой работе ближе.
Когда это вещественно, можно записать в блокнот, вычеркнуть, нарисовать на графике это помогает

Да, план это очень хорошая идея. Да и систематизировать все что только можно это у меня в крови

[Гретхен]

Да и систематизировать все что только можно это у меня в крови

Удачи тогда

[Andy_89]

Удачи тогда

Спасибо

[Andy_89]

Это вам такое задание - Найти мой вопрос. Я верю в вас.

Ну если только кем работаю.

[лошадка Фобка]

Ну если только кем работаю.

Ну вот видите. А это самый важный вопрос, который следовало бы проговорить. Ваш же запрос как раз об этом. О работе и выгорании.
Вот и расскажите, что за работа, чем занимаетесь, коллеги, отношения и прочее.