Вот попробую сформулировать одну проблему из своего "снежного кома".
В результате всего пережитОго , абсолютно разрушенного состояния, один "пунктик" самый , как бы... мешающий жить. Проблема в том, что я тупо не могу выдержать разговоры других людей. Меня от них клинит. Особенно если говорят за спиной. Особенно, если громко.
Проехать в маршрутке для меня - как под метеоритный дождь попасть. На улице - останавливаюсь, чтобы меня обогнали.
Чувство это очень болезненное. Я понимаю - больные нервы.
Но есть в этом еще и что-то личное. Я всегда была "зверек-одиночка". Избегала компаний, застолий, тусовок...
И не сказать, что я так уж людей не люблю... Мне интересно за ними наблюдать. Сам-на-сам могу долго говорить (если человек интересный). Все считают меня общительной веселой собеседницей...
Ну вот... Два года назад я потеряла работу.... И тупо закрылась дома. Вот дома я счастлива. "Выход в открытый космос" воспринимаю как огромное событие.
А жить как-то надо... До пенсии еще 10 лет. Надо искать работу - а не могу. Любой что-то говорящий (а тем более орущий) человек у меня вызывает желание бежать куда глаза глядят. Или убить
Может есть какие-то методики адаптации (кроме наушников в ушах)?