Всем привет. Помогите плиз советом или поддержите те, у кого есть такое же состояние.Или как выбирались подскажите. Я испытываю вот уже 2 мес.тревогу и страх по поводу сна.что не усну. Результат-запугала себя сильно. Переживания были перед этим-страх в самолете..следом сразу новая работа на которой пришлось бороться с собой по разным причинам..одна из которых страх кушать с новыми людьми..а на этом месте работы это обязательный ритуал для всех. В общем я себя поборола. Но все аукнулось вот этим навязчивым страхом сна. Сначала боялась просто невыспаться перед работой. Но было легче в выходные. Но теперь всю неделю одинаково. Ложусь рано. Засыпаю в лучшем случае в середине ночи. А то и нет. Обратилась к врачу. Прописаны атаракс и грандаксин. Пугает еще вот это..что пришлось лекарствами помогать. То есть не справляюсь сама это повод для самоупреков и увеличения страхов а вдруг дальше больше..Лекарства днем принимала 2 дня только. Не очень с ними..голова странная..а мне работать надо. Еще было в моей жизни долгое онлайн общение -6 почти лет-на фоне этой проблемы со сном я разорвала отношения ..Так как надеялась на реальные отношения а ему оказывается только поболтать я была нужна. Догадки давно были у меня что тешу себя иллюзиями...но старалась не замечать..в каждом слове искала подтверждение скорой встречи. Вот думаю..ведь могло мое бессознательное со мной такую штуку провернуть что бы помочь мне оторваться от него. Ведь осознавала давно что перспектив нет а порвать боялась. Именно реакции своей боялась. Вот такой депрессивной . А тут она сама пришла..так сказать опередила решение. У меня есть муж и трое детей. С мужем из за онлайн общения ежедневного моего были ссоры с его уходом. Накануне моего этого состояния он снова ушел. Вопрос . Могло ли то что случилось со мной быть попыткой моего подсознания подтолкнуть меня к выбору-реальная жизнь или виртуальная иллюзия?Порвав общение мне и легче стало и нет. Если б знать что все из за этой зависимости то полечиться и пройдет. Страшно, а вдруг это шиза какая то. Спасибо что прочли.