не знаю, что делать. Дайте мне новую голову!

[Darya]

В городе в котором я живу, это не совсем возможно каждый день.

Почему? Что Вам мешает?

Но возвращаясь домой, тревога снова меня атакую и не дает спать и есть.

Значит, надо больше гулять и увеличить физические нагрузки.
Водоём или бассейн у Вас в городе есть? Плавать Вы умеете?

[Птичка Тари]

В городе в котором я живу, это не совсем возможно каждый день. Но я стараюсь гулять. Но возвращаясь домой, тревога снова меня атакую и не дает спать и есть.

вы вашему лечащему врачу это говорили????

[Лилу28]

У нас в городе погода очень холодная, живу на Севере. Но я стараюсь гулять и занимаюсь спортом. Он помогает,но кратковременный эффект дает

--- Добавлено ---

Да,говорила

[Darya]

У нас в городе погода очень холодная, живу на Севере. Но я стараюсь гулять и занимаюсь спортом. Он помогает,но кратковременный эффект дает

Попробуйте увеличить физические нагрузки - будет и более длительный эффект.

Да,говорила

И что сказал Ваш врач?