Привет. Мне 20 лет зовут Антон. Проблема в следующем. Всю жизнь жил нормально, все устраивало, на личную психологию внимания не обращал. С прошлого лета я начал обращать внимания на других людей (как они ведут себя в обществе и т.п) и захотлелось мне что-то от них взять, их качества, поведение...и тут я начал теряться в себе! Заблудился на прочь! Перестал быть собой, начал замечать различные состояния, это до сих пор сводит меня с ума. Хотелось бы вернуть все на места, как было раньше, перестать фокусироваться на состояниях. К примеру - подходит ко мне человек и что то спрашивает, бональное: как дела? А я начинаю придумывать для себя состояние какое то, чтобы ему ответить. И в итоге ответить могу как угодно, например отвечу "Нормально",а потом, спустя 1 минуту вдруг задумаюсь - блин я же сказа ему нормально, а ведь у меня все очень даже плохо, почему я не ответил ему " дела плохо". Вот еще например общаясь с друзьями я так же начинаю копаться в своей голове, а мне это не в кайф. Часто замечаю что когда меня о чем то спрашивают, я начинаю отвечать им как робот (на автомате) слишком быстро при чем, как псих. Короче я сам себе не нравлюсь уже как год. Что делать то помогите пожалуйста