На счет Карра, еслиб не эта книга, я б сигареты так бы и курил)
На счет Карра, еслиб не эта книга, я б сигареты так бы и курил)
Опять какой то нехват чувствую. Вчера проснулся и как никогда, желание "дунуть". Пока держусь, но чувствую не на долго. Че такое опять? Мысли: Сколько уже не курю, разочек, и больше не буду...
подумай на секунду, кто НА САМОМ ДЕЛЕ тобой , как человеком, управляет. все, что ты чувствуешь, это химические реакции . и для того , чтобы перестать чувствовать нехват, перебей его другим, как при изжоге соду пьют. это просто и реально работает.
спроси себя и скажи себе честно, чего ты хочешь на самом деле и получи положительный опыт в этом - будет тебе якорь, который немного поддержит.
только женщину свою в это не мешай, спасайся сам, а потом вокруг тебя и другие подтянутся.
Стараюсь. Но одному тяжко всё это. Вот 2 недели увлек себя спортом( турник, гантельки купил, отжимания) Вообщем оч нравиться. Результатики чувствую. Но, что, мне с дома выйти нельзя.
Пойти к ребятам на улицу = либо бухнуть маленько либо покурить.
Предлогал некоторым в качалку или в бассейн. Никому ни че не надо. Я не жалуюсь, что нельзя одному ни че решить, но мне надо подсказку как это все заменить что ли.
Именно так. Только это не цель, а дополняющее что бы общаться
По нашему, встретились, посидели где нибудь, выпили. Как у большинства людей.
В психологии деятельности рассматривается чудесный механизм - сдвиг мотива на цель.
Сначала цель - пообщаться с друзьями, мотив - покурить и бухнуть.
Но по мере формирования зависимости мотив становится целью. И Вам уже не надо общаться с друзьями, Вы просто берете - курите и бухаете в одиночку.
Хм...только курю в одиночку, не бухаю. Сам понимаю что я даже смотреть на них не хочу( нарики-бухарики). А на самом деле "беру" у них и курю один дома.