Сообщение от
teg
Я очень долго с этим упражнялась, не один год, методом проб и ошибок. Пожалуй, сейчас смогу обобщить свой опыт.
Во-первых, это состояние растворения когда-то было для меня проблемой. А теперь - просто качество, особенность.
И связана эта особенность со свойствами нервной системы, темпераментом. Я не удивлюсь, если Вы тоже меланхолик.
Возможно, у Вас тоже просто имеется повышенная чувствительность, т.е. способность реагировать на внешние раздражители даже очень небольшой силы. Это свойство есть далеко не у всех. И можно научиться пользоваться им себе во благо, и не создавать лишних проблем.
Все, о чем Вы пишете, мне очень знакомо. И всё решаемо.
Так что, если интересно, могу рассказать какими шагами я шла.