По проводу чего, Юль, угрызаешься?
Дура я, Дин. Ой, дура. Сама себе жизнь порчу.
Девочки, дорогие. Я сейчас попробую.Я пыталась уже написать, потом удалила.
Ща еще раз попробую.
Юльчонок, выбей ей зубы!
И жить станет проще, жить станет веселее!
Короче, я слабовольная тварь. Ваще слабовольная. Ни на что не способная, слабая, трусливая.
Я плохой человек, у меня не хватает воли даже на самое элементарное.
Я добилась успеха. Маленького, но заметного.
А теперь этот успех разрушаю сама.
Я не хочу его рушить, но рушу.
Я не могу сделать так, чтобы продлить и закрепить этот успех.
Я его разрушаю.
Я только добилась более-менее нормальной фигуры.
Я не могу ее закрепить.
Я постоянно ем всякую гадость.
Вчера съела 4 шоколадных конфеты. Сегодня вообще молчу.
Мне стыдно и страшно.
И это я молчу про то, что мне многое нельзя есть по состоянию здоровья.
Плевать на здоровье, все равно ем.
Я же самая умная, блин.
Юльчонок, слушай сюда!
Я тоже шоколадки ем))) Вот недавно с чаем 4 "квадратика" ))))
Понимаешь, если ты физические нагрузки будешь регулярные получать (плюс не будешь сильно себя есть поедом) - поедание конфет на фигуре не отразится.
Немножко шоколада нежным желудкам бывает можно, ты смотри по самочувствию - это главный критерий.
Реально, Юль, важность ограничения себя в еде для хорошей фигуры преувеличена - весьма важно, какой образ жизни, какое настроение, сколько и чего съедено. Вот все охают - "манная каша-манная каша, от нее толстеют, ужас-кошмар" - а вот фиг, в моем случае она такими свойствами не обладала, я осенью прошлого года плотненько так бодифлексом занялась - и регулярно манная каша была в рационе - похудеть она мне не помешала.
Юль, ты ее знаешь, когда закрепишь?
Когда тебе будет пофиг на нее..
такой вот парадокс
если так переживаешь, что сьела не то, попробуй завтра до обеда вообще не есть.
С утречка фруктики натощак, ну и водичку пей, конечно.
А если у тебя еще есть и дела, связанные с передвижением, то вообще- класс.
сама не заметишь, как день до вечера пролетит, а ты не ела.
Так и сбросишь то, что ( по твоему мнению) набрала сегодня.