Добрый день. Постараюсь быть лаконичной, если получится.
Ситуация у меня следующая. Муж остро реагирует на мои замечания. Например, недавно я пыталась донести до него, что не стоит бурно проявлять свой гнев, что его надо контролировать. Итогом разговора стало то, что он сначала долго (около 1-1.5 часов) просто молчал (я не трогала его, думала, что ему нужно переварить услышанное), потом молча собрался и ушел гулять. Я не стала бежать за ним, звонить ему. Заставила себя лечь спать.
Когда проснулась, он был рядом и все так же молчал. В итоге, когда он разговорился (я не принуждала, говорила только в рамках быта, по типу "тебе тоже чай налить?" и тому подобное), я узнала, что я накрутила себя, а ему сложно сдерживаться. Но вопрос, почему я сдерживаюсь? Почему я могу контролировать свой гнев?
Мне нужен совет, как лучше вести себя с мужем, чтобы потихоньку корректировать наши взаимоотношения.
Я прекрасно понимаю, что я сама наломала дров (возможно, что мои претензии насчет гнева были высказаны излишне эмоционально), возможно, даже, скажем так, "разбаловала" (долгое время боялась ему возразить, так как сказался опыт предыдущих болезненных, даже деструктивных, отношений). Я готова работать над собой. Но не могу найти вектор работы. Не могу найти вариант, чтобы менять все постепенно, чтобы не было резкого перехода и меня снова не обвинили в том, что я что-то накрутила.
Насчет обращения к психологу - увы, на это готова пойти только я. Муж крайне негативно относится к врачам такого плана. Может, комплексы играют, может, даже боится огласки. Мы разговаривали на тему психологов (общая беседа без направленности на наши взаимоотношения), и еще тогда он резко сказал, что никогда и ни за что, что не хочет, чтобы его считали психом. И в том разговоре я не смогла доказать ему, что психолог не равен психиатру...
Простите за сумбур. Заранее благодарю за ответы/советы/вопросы.