Добрый день! В последнее время стала замечать, что живу с ужасно низкой самооценкой, часто думаю о смерти, большие проблемы с общением с людьми, именно с теми от которых боюсь получить негативную оценку, раньше думала, что это особенности характера нормальные и ничего не предпринимала, теперь поняла, что мое отношение к себе мешает в достижениях в жизни, постоянно себя сравниваю с другими, ничего не предпринимаю, все пускаю на самотек, постоянное чувство тревожности, даже когда знаю, что права, сто раз сама себя перепроверяю, подскажите пожалуйста, смогу ли я справиться со своими проблемами сама, жить в панцире больше не могу и не хочу. Что вы можете мне подсказать? Мне очень нужна помощь.