Помогите избавиться от глупой привычки

[Ttt]

Доброго времени суток всем

Пожалуйста если мой запрос вам покажется странным не осуждайте меня, все люди разные со своим прошлым опытом.

Ситуация такая, есть мужчина, живем вместе полгода до этого год подживали.
Когда мы ссоримся я делаю чтото такое глупое что потом здравым умом бы не сделала, т е на эмоциях "работает". Он по характеру в принципе упертый, если говорит мне чтото "не то" я, (судя по всему, понимаю когда уже анализирую) обижаюсь, отворачиваюсь, ухожу в другую комнату и т д. И жду что он прийдет за мной упадет на колени и будет ноги целовать извиняться и т д. Поначалу так и было и я его не прощала и растягивала эту процедуру пока он не сдасться и не психанет. А теперь он и вовсе не идет. Говорит что понят что толку нет.

Вопрос 1, зачем мне эта клоунада, мы де взрослые люди, почему я делаю такую глупость и не могу рационально с ним разговаривать просто? Тут вроде как и часть ответа имеется, изза отношений с мамой, она немного перегибала всегда с эмоциями...

Вопрос2, как остановиться?
Вот правда мне бы хотелось с этим человеком построить отношения, все хорошо у нас, только этот момент ссор нужно разобрать. Он затягивается...

--- Добавлено ---

Возможно я не в той ветке создала тему пока что не ориентируюсь на форуме первый раз и с телефона

[Darya]

Ув. Ттт, сколько лет Вам и мужчине?
На чьей территории Вы с ним живёте?
По каким поводам у вас происходят ссоры?

--- Добавлено ---

Вопрос 1, зачем мне эта клоунада, мы де взрослые люди, почему я делаю такую глупость и не могу рационально с ним разговаривать просто? Тут вроде как и часть ответа имеется, изза отношений с мамой, она немного перегибала всегда с эмоциями...

Ответ: возможно, Вы не имели положительного примера здоровых отношений между мужчиной и женщиной.
В связи с этим важно знать, чем в такие моменты (когда мама "перегибала с эмоциями") был занят Ваш папа?

Вопрос2, как остановиться?
Вот правда мне бы хотелось с этим человеком построить отношения, все хорошо у нас, только этот момент ссор нужно разобрать. Он затягивается...

Ответ: найти себе другой источник эмоций такого же накала, интенсивности и вкусности.

[МаргоРитка]

Вопрос2, как остановиться?
Вот правда мне бы хотелось с этим человеком построить отношения, все хорошо у нас, только этот момент ссор нужно разобрать. Он затягивается...

так вроде мужчина перестал вестись на ваши манипуляции
уйдете в другую комнату, подуетесь, потом остынете и поговорите

И жду что он прийдет за мной упадет на колени и будет ноги целовать извиняться и т д. Поначалу так и было

имхо еще задуматься, почему Вам нравится унижать близких людей
где такой пример отношений между мужчиной и женщиной Вы видели?
а дети у Вас есть?

[Enigma]

Ув. Ttt, попробуйте заменить привычное поведение новым. Проанализируйте стадии развития ссоры и ваше поведение и реагирование на каждой стадии. Подумайте, что вы хотите убрать, и как именно вы будете действовать иначе.

Напишите сюда в тему детально.

[Ttt]

Ув. Ттт, сколько лет Вам и мужчине?
На чьей территории Вы с ним живёте?
По каким поводам у вас происходят ссоры?

--- Добавлено ---

Мне 38, ему 48
Мы снимает жилье
Поводы мелкие, в основном потому что у меня впечатление что он меня либо не уважает, либо обижает, либо игнорирует и т д Т е когда я анализирую здравой головой логически, после, я понимаю что повода как такового не было и можно было избежать ситуацию если немного рациональнее подумать и не выпускать все свои эмоции моментально сгоряча. У меня по сути страх что он меня не сегодня так завтра бросит или начнет изменять мне, и я как будто ищу постоянно этому подтверждения. Этот страх идет корнями из моих первых отношений когда парень меня бросал 3 раза а я его любила и страдала, и на протяжении 4х лет это длилось, а в итоге когда он меня бросил в последний раз он решил мне рассказать в подробностях как он мне изменял, предварительно познакомив меня с той девушкой...
Я логически понимаю что мужчина который со мной сейчас не такой, но на уровне эмоций вот так.
Ну и еще мне очень сложно когда он уезжает в коммандировки или тренинги, это примерно раз в месяц, и не ночует дома. Я в голове себе рисую что мы уже расстались, он меня уже бросил, как будто чтобы не пережить этот момент еще раз когда он мне об этом сообщает, а ответить ок.. и быть готовой... наверное это звучит очень глупо.

Ответ: возможно, Вы не имели положительного примера здоровых отношений между мужчиной и женщиной.
В связи с этим важно знать, чем в такие моменты (когда мама "перегибала с эмоциями") был занят Ваш папа?

Очень здравое объяснение, спасибо.
Папа в основном не был дома, он работал летчиком, по полгода не был с нами. А когда был то они постоянно ссорились, с первого дня его прилета домой.

Ответ: найти себе другой источник эмоций такого же накала, интенсивности и вкусности.

Можно пример что может быть такого же уровня накала? Или что угодно по сути, лишь бы работало? Не обязательно экстремальный спорт ведь?

[Ttt]

так вроде мужчина перестал вестись на ваши манипуляции
уйдете в другую комнату, подуетесь, потом остынете и поговорите

да перестал и в тот момент меня это дико беспокоит
Я боюсь что я есу больше не нужна раз он не идет за мной

У меня есть дочь 10 лет живем вместе

[Ttt]

Ув. Ttt, попробуйте заменить привычное поведение новым. Проанализируйте стадии развития ссоры и ваше поведение и реагирование на каждой стадии. Подумайте, что вы хотите убрать, и как именно вы будете действовать иначе.

Напишите сюда в тему детально.

Мне не хватает телесного контакта
Я хочу убрать эту "нелогичную" реакцию с моей стороны и в следующей непонятной ситуации не убегать в другую комнату и не отмалчиваться, а взять мужчину за руку или обнять и аккуратно экологично сказать что меня беспокоит или о чем я переживаю, или вообще сгладить ситуацию и обсудить возможный положительный вариант развития события
Однажды у меня это получилось сделать на практике. Но потом все вернулось обратно. Видимо потому что эмоции контролируют мозг а не наоборот.

[Darya]

Мне 38, ему 48
Мы снимает жилье

Почему снимаете? Своего нет ни у Вас, ни у него?
Как распределяете расходы?

Поводы мелкие, в основном потому что у меня впечатление что он меня либо не уважает, либо обижает, либо игнорирует и т д

Примеры приведите, пожалуйста.
Какое поведение своего мужчины Вы трактуете как проявления неуважения, как обидное, как игнорирование?
Опишите соответствующие ситуации.

У меня по сути страх что он меня не сегодня так завтра бросит или начнет изменять мне, и я как будто ищу постоянно этому подтверждения.

И что тогда?
Вам будет негде и не на что жить?

Ну и еще мне очень сложно когда он уезжает в коммандировки или тренинги, это примерно раз в месяц, и не ночует дома. Я в голове себе рисую что мы уже расстались, он меня уже бросил, как будто чтобы не пережить этот момент еще раз когда он мне об этом сообщает, а ответить ок.. и быть готовой... наверное это звучит очень глупо.

А что у Вас с работой, занятостью и друзьями, с делами и источниками впечатлений?
Когда Вы успеваете думать про вот это всё?

Как давно Вы в отношениях с этим мужчиной?

Можно пример что может быть такого же уровня накала? Или что угодно по сути, лишь бы работало? Не обязательно экстремальный спорт ведь?

Это зависит исключительно от Вас - что Вам будет доставлять такие эмоции.
Хоть вышивание. Хоть лепка из марципана. Хоть боление за местный баскетбольный клуб и посещение их домашних и выездных матчей.
Я потому и задала Вам вопросы про занятость и досуг.

Ну и заодно расскажите, чем Вас не устраивает экстремальный спорт. Хорошая ведь штука.

Я боюсь что я есу больше не нужна раз он не идет за мной

А Вы пробовали вместо того, чтобы мужчину прогнуть на ссоры и извинения, сексом с ним заняться?
Чтоб вы оба орали и рыдали не от раздражения и обиды, а от удовольствия и оргазмов.

Мне не хватает телесного контакта

Ну тогда логично перестать разговаривать обо всякой фигне.
Снимайте одежду и тащите мужчину в кровать.
Ну или массаж ему делайте.
И т.д. и т.п.
Так Вы пробовали добывать от мужчины телесный контакт? Что из этого получалось?

аккуратно экологично сказать что меня беспокоит или о чем я переживаю, или вообще сгладить ситуацию и обсудить возможный положительный вариант развития события

Многовато разговоров.
Особенно с учётом того, что мужчина Ваш, как я поняла, работает в разговорном жанре.
Может, пощадите уже болезного и перестанете донимать его беседами? Тем более столь занудными.

Кому, нафиг, интересно слушать про то, что Вас беспокоит и о чём Вы переживаете? Ну ради всего святого!
Вы сама как много подобных разговоров выдержали бы?
Вот элементарно - представьте, что Вы с Вашим партнёром поменялись местами.
Сколько раз в месяц и по сколько часов Вы готовы выслушивать "что его беспокоит и о чём он переживает"?

--- Добавлено ---

Папа в основном не был дома, он работал летчиком, по полгода не был с нами. А когда был то они постоянно ссорились, с первого дня его прилета домой.

В каком возрасте Ваш уважаемый папа перенёс свой первый инфаркт?

[Татьяна И]

Этот страх идет корнями из моих первых отношений когда парень меня бросал 3 раза а я его любила и страдала, и на протяжении 4х лет это длилось, а в итоге когда он меня бросил в последний раз он решил мне рассказать в подробностях как он мне изменял, предварительно познакомив меня с той девушкой

Расскажите подробнее как вы расстались? Как потом встретили этого мужчину с которым сейчас?

[Татьяна И]

Мне не хватает телесного контакта
Я хочу убрать эту "нелогичную" реакцию с моей стороны и в следующей непонятной ситуации не убегать в другую комнату и не отмалчиваться, а взять мужчину за руку или обнять и аккуратно экологично сказать что меня беспокоит или о чем я переживаю, или вообще сгладить ситуацию и обсудить возможный положительный вариант развития события
Однажды у меня это получилось сделать на практике. Но потом все вернулось обратно. Видимо потому что эмоции контролируют мозг а не наоборот.

Это тренировать надо. По сути это новая привычка и ее качать надо как мышцу. когда то будет получатся когда то нет. Попробуйте возможно придумать считалочку или определенное предложение которое вы будете считать в этот момент. Помогает. Такое чтобы четко обозначало ваши чувства если это страх то что то , возможно молитву, где вы будите четко формулировать ваш страх о чем он.

[Татьяна И]

Сказать то что тебя беспокоит конечно можно, но к сожалению это как затыкать дыру внутри себя другим человеком. Вы вроде как разделяете с ним свои переживания и "просите" его быть безопаснее для вас.
Как вы вообще прожили опыт растования с тем сложным персонажем до этого мужчины?
К психологу не ходили?
Долго переживали?

[Ttt]

Сказать то что тебя беспокоит конечно можно, но к сожалению это как затыкать дыру внутри себя другим человеком. Вы вроде как разделяете с ним свои переживания и "просите" его быть безопаснее для вас.
Как вы вообще прожили опыт растования с тем сложным персонажем до этого мужчины?
К психологу не ходили?
Долго переживали?

Так он сам первый спрашивает о чем я волнуюсь, говорит мне говорить если меня чтото волнует, не молчать, "я здесь пядом я решу все проблемы"...

Я к психологу ходила по другим вопросам. В этом вопросе мне не нужен был. Я нашла себе идеального на тот момент мужа который за 11 лет ни разу не пошел с друзьями на гульку, ни разу не уходил с ночевкой из дому, ни разу ни одного повода для ревности потому что он на женщин никогда не смотрел.

Я уже не помню как долго я переживала то расставание. Знаю что не могла его забыть и один-два раза мы встречались через полгода после расставания. Потом были другие отношения, но наверное он все равно как то оставался у меня в голове, или страх быть брошеной..

--- Добавлено ---

Это тренировать надо. По сути это новая привычка и ее качать надо как мышцу. когда то будет получатся когда то нет. Попробуйте возможно придумать считалочку или определенное предложение которое вы будете считать в этот момент. Помогает. Такое чтобы четко обозначало ваши чувства если это страх то что то , возможно молитву, где вы будите четко формулировать ваш страх о чем он.

Спасибо буду пробовать

--- Добавлено ---

Расскажите подробнее как вы расстались? Как потом встретили этого мужчину с которым сейчас?

Я убегала по улице чтобы не слышать подробности и детали его секса с той девушкой а он бежал за мной и кричал мне чтоб я слушала
Но это было 16 лет назад и после этого как я уже выше написала были другие отношения и замужество.

Теперешнего мужчину как и бывшего мужа встретила на сз.

[Darya]

Я к психологу ходила по другим вопросам. В этом вопросе мне не нужен был. Я нашла себе идеального на тот момент мужа который за 11 лет ни разу не пошел с друзьями на гульку, ни разу не уходил с ночевкой из дому, ни разу ни одного повода для ревности потому что он на женщин никогда не смотрел.

А почему Вы с этим идеальным мужем расстались?

[Ttt]

Почему снимаете? Своего нет ни у Вас, ни у него?
Как распределяете расходы?

Своего нет потому и снимаем.
Распределяем так как договорились, оба работаем и оплачиваем текущие расходы, квартиру, питание и все остальное.

Примеры приведите, пожалуйста.
Какое поведение своего мужчины Вы трактуете как проявления неуважения, как обидное, как игнорирование?
Опишите соответствующие ситуации.

Ок из последнего он кричал на моего ребенка. Я ему сказала объясни пожалуйста. Он сказал не буду. Ну все, я вышла в другую комнату. Вместо того чтобы сказать ему что пожалуйста постарайся не кричать на нее, я знаю тебе сложно, но этим ситуацию не улучшить, давай вместе подумаем что мы можем сделать и т д.

И что тогда?
Вам будет негде и не на что жить?

Дело не в этом, я могу себя обеспечить.
Дело в том что тогда я буду брошенной и почувствую себя никому не нужной

А что у Вас с работой, занятостью и друзьями, с делами и источниками впечатлений?
Когда Вы успеваете думать про вот это всё?

у меня хорошая работа с нормальным достатком.
Друзей нет т к чтобы съехаться вместе мы переехали в другой город. Пока что не нашла.
Занятость, ну тут зависит напрямую от моего психоэмоционального состояния, т е если я в тонусе то у меня дел не в проворот, мне нужно все везде успеть сделать и ни на что не хватает времени, я активна и жизнерадостна. А вот если я на нуле то буду канючить весь день как больная лошадь, плакать, бояться, естественно ничего не делать интересного.

Как давно Вы в отношениях с этим мужчиной?

Полтора года

Это зависит исключительно от Вас - что Вам будет доставлять такие эмоции.
Хоть вышивание. Хоть лепка из марципана. Хоть боление за местный баскетбольный клуб и посещение их домашних и выездных матчей.
Я потому и задала Вам вопросы про занятость и досуг.
Ну и заодно расскажите, чем Вас не устраивает экстремальный спорт. Хорошая ведь штука.

Я раньше любила экстремальные вещи, параглайдинг и парасерфинг, а потом чтото переключилось в голове и я стала бояться умереть и видеть все всем опастность...

А Вы пробовали вместо того, чтобы мужчину прогнуть на ссоры и извинения, сексом с ним заняться?
Чтоб вы оба орали и рыдали не от раздражения и обиды, а от удовольствия и оргазмов.

Вообще это моя фантазия, заниматься сексом, на этапе начала ссоры. Но по сценарию мужчина дрлжен очень сильно взять на себя инициативу. А этого нет. Я не пробовала начинать секс во время ссоры, потому что не до секса, меня же обижают! Я наоборот думаю ааах так, я с тобой тогда сексом заниматься не буду раз ты такой ..
Вот даже сегодня он мне говорит я уеду завтра на выходные а я себе сразу думаю значит нет секса у нас сегодня. А потом думаю и что хорошего если он поедет без секса в компндировку? Разве я создаю благоприятные условия для наших отношений? ...

Ну тогда логично перестать разговаривать обо всякой фигне.
Снимайте одежду и тащите мужчину в кровать.
Ну или массаж ему делайте.
И т.д. и т.п.
Так Вы пробовали добывать от мужчины телесный контакт? Что из этого получалось?

Не уверена. Наверное по разному. Иногда заканчивалось сексом иногда обнимашками.

Многовато разговоров.
Особенно с учётом того, что мужчина Ваш, как я поняла, работает в разговорном жанре.
Может, пощадите уже болезного и перестанете донимать его беседами? Тем более столь занудными.

Так он сам спрашивает, что тебя волнует, расскажи мне, ты выглядишь как будто ты нервничаешь, все ли в порядке и т п

Кому, нафиг, интересно слушать про то, что Вас беспокоит и о чём Вы переживаете? Ну ради всего святого!
Вы сама как много подобных разговоров выдержали бы?
Вот элементарно - представьте, что Вы с Вашим партнёром поменялись местами.
Сколько раз в месяц и по сколько часов Вы готовы выслушивать "что его беспокоит и о чём он переживает"?

Я вообще человек без терпения,...

--- Добавлено ---

В каком возрасте Ваш уважаемый папа перенёс свой первый инфаркт?

Ну зачем вы так? Много хороших комментариев написали, спасибо за это, а тут.. не было у папы инфаркта.

--- Добавлено ---

А почему Вы с этим идеальным мужем расстались?

Секс пропал навсегда, я пыталась, много что делала годами чтоб исправить положение, но видимо методы были неправильные.
Думаю что я перестала быть женщиной для него, набрала лишний вес, у нас были крепкие дружеские отношения, но не было искры совсем, сексуального компонента..

[Darya]

Ну зачем вы так? Много хороших комментариев написали, спасибо за это, а тут.. не было у папы инфаркта.

Ну так это к счастью.
Потому что, Вы удивитесь, мужчины - тоже люди.
И выносы мозга на ровном месте им переносить бывает тяжело, порой невыносимо...

[Darya]

Ок из последнего он кричал на моего ребенка. Я ему сказала объясни пожалуйста. Он сказал не буду. Ну все, я вышла в другую комнату. Вместо того чтобы сказать ему что пожалуйста постарайся не кричать на нее, я знаю тебе сложно, но этим ситуацию не улучшить, давай вместе подумаем что мы можем сделать и т д.

А в итоге-то Вы выяснили, в чём было дело?
Дочь Вам объяснила, что она сделала?

Дело в том что тогда я буду брошенной и почувствую себя никому не нужной

Получается, дочери своей Вы не нужны?
Без Вас она может обойтись?
Отец, кстати, в её жизни участвует? Алименты платит? К себе в гости её забирает?

Занятость, ну тут зависит напрямую от моего психоэмоционального состояния, т е если я в тонусе то у меня дел не в проворот, мне нужно все везде успеть сделать и ни на что не хватает времени, я активна и жизнерадостна. А вот если я на нуле то буду канючить весь день как больная лошадь, плакать, бояться, естественно ничего не делать интересного.

Из-за чего Вы оказываетесь в таком состоянии?

Полтора года

За эти полтора года сколько раз мужчина Вам изменил?
Сколько и каких поводов подозревать его в измене у Вас есть?

Вообще это моя фантазия, заниматься сексом, на этапе начала ссоры. Но по сценарию мужчина дрлжен очень сильно взять на себя инициативу. А этого нет.

Но зачем ссориться-то?

Вот даже сегодня он мне говорит я уеду завтра на выходные а я себе сразу думаю значит нет секса у нас сегодня. А потом думаю и что хорошего если он поедет без секса в компндировку? Разве я создаю благоприятные условия для наших отношений? ...

Ув. Ттт, вопрос в другом - Вы секса хотите? Вам секс нужен?
Или у Вас секс - это средство наказать или поощрить мужчину?

Не уверена. Наверное по разному. Иногда заканчивалось сексом иногда обнимашками.

В чём Вы не уверены?
Вы говорили, что Вам нужен тактильный контакт. Вот я и спрашиваю - а как Вы этот контакт добываете, что делаете, дабы был тактильный контакт.
И, кстати, что вообще Вы подразумеваете под "тактильным контактом"?
Именно секс?
Или просто объятия?
Вы умеете говорить партнёру, какого именно тактильного контакта Вам надо прямо сейчас?
И главное - Вы умеете понимать себя, какого контакта Вам надо.

Так он сам спрашивает, что тебя волнует, расскажи мне, ты выглядишь как будто ты нервничаешь, все ли в порядке и т п

Он это спрашивает когда?
Когда Вы себя накрутили мыслями про измены и про то, как Вы будете никому не нужной?

Я вообще человек без терпения,...

Соответственно, слушать чужое нытьё и жалобы Вам не интересно. Верно я поняла?

Секс пропал навсегда, я пыталась, много что делала годами чтоб исправить положение, но видимо методы были неправильные.
Думаю что я перестала быть женщиной для него, набрала лишний вес, у нас были крепкие дружеские отношения, но не было искры совсем, сексуального компонента..

На каком году брака пропал секс?
Что именно Вы делали, чтобы секс вернуть? Какие методы применяли?
А у Вас было влечение к мужу? Вы секса с ним хотели?

[Darya]

Поводы мелкие, в основном потому что у меня впечатление что он меня либо не уважает, либо обижает, либо игнорирует и т д

Примеры приведите, пожалуйста.
Какое поведение своего мужчины Вы трактуете как проявления неуважения, как обидное, как игнорирование?
Опишите соответствующие ситуации.

Ок из последнего он кричал на моего ребенка. Я ему сказала объясни пожалуйста. Он сказал не буду. Ну все, я вышла в другую комнату. Вместо того чтобы сказать ему что пожалуйста постарайся не кричать на нее, я знаю тебе сложно, но этим ситуацию не улучшить, давай вместе подумаем что мы можем сделать и т д.

Этой информации от Вас крайнее мало.
Опишите, пожалуйста, ещё 5 ситуаций, когда Вы с мужчиной ссоритесь по "мелким" поводам и Вам кажется, будто он Вас "не уважает", "обижает", "игнорирует".
Подробно.

[Darya]

Ув. Ттт, ну и сразу логичное продолжение вопросов - а какое поведение Вашего мужчины Вы считаете (считали бы) проявлением того, что он Вас уважает, не обижает, не игнорирует.
Иными словами - чего Вам от него надобно?
Опишите, пожалуйста, это поведение.
(а) Как Вы себе это представляете, как Вам хотелось бы.
(б) И как есть на самом деле.
Какие слова и поступки мужчины для Вас - проявление уважения и т.п.?

--- Добавлено ---

обижаюсь, отворачиваюсь, ухожу в другую комнату и т д. И жду что он прийдет за мной упадет на колени и будет ноги целовать извиняться и т д.

Вы именно вот это хотите повторять снова и снова?

Или чего-то другого Вам надо? Чего?

[Ttt]

А в итоге-то Вы выяснили, в чём было дело?
Дочь Вам объяснила, что она сделала?

Да нечего объяснять, у нее подростковый период и она хамит по поводу и без ... и мне и ему..

Получается, дочери своей Вы не нужны?
Без Вас она может обойтись?
Отец, кстати, в её жизни участвует? Алименты платит? К себе в гости её забирает?

Дочери нужна конечно
Но ей же лучше когда у меня есть мужчина.
С папой она не видится совсем, все время со мной. Раньше платил, сейчас не платит.

Из-за чего Вы оказываетесь в таком состоянии?

На меня нападает страх, как фобия.. сложно избавиться или перенастроиться.

За эти полтора года сколько раз мужчина Вам изменил?
Сколько и каких поводов подозревать его в измене у Вас есть?

Ни разу... я как бы то и не его подозреваю, а проецирую что "мой мужчина может мне изменять"... и мне сложно доверять ему

Но зачем ссориться-то?

Так я и не хочу ссориться потому и зарегистрировалась на форуме и написала, верю что с подсказкой смогу справиться...

Ув. Ттт, вопрос в другом - Вы секса хотите? Вам секс нужен?
Или у Вас секс - это средство наказать или поощрить мужчину?

С сексом отдельный вопрос... раз мы уж заговорили. Секс я хочу каждый день и если не получаю начинаю думать что мужчина меня не любит или не хочет, а значит глобальная трагедия, вероятно у нас ничего не получится...

В чём Вы не уверены?

Не уверена что умею добывать телесный контакт

Он это спрашивает когда?
Когда Вы себя накрутили мыслями про измены и про то, как Вы будете никому не нужной?

Да. Или если я переживаю по любому другому поводу, накрученному или нет

Соответственно, слушать чужое нытьё и жалобы Вам не интересно. Верно я поняла?

Мы с ним очень на одной волне во многом и друг друга хорошо дополняем, так что я его выслушиваю всегда даже если не интересно и зачастую он очень благодарен моим советам, особенно по его бизнесу

На каком году брака пропал секс?
Что именно Вы делали, чтобы секс вернуть? Какие методы применяли?
А у Вас было влечение к мужу? Вы секса с ним хотели?

Быстро, на втором было понятно что не работает. Сначала редко случалось, раз в три месяца, потом могло быть по полгода, потом больше года не было. Я его убедила пойти к сексологу или сексопатологу, ему не понравилось что там с ним сделали, он начал меня обвинять, ну конечно я перестала предпринимать всяческие попытки.. потом пробовали с психологом, за год-два до конца еще раз с сексологом.. естественно я покупала и белье и секс игрушки и всякое для разнообразия..
Нет, я с ним секса не хотела. (Не могу сейчас сказать с какого момента). Но мое воспитание и мои консервативные родственники не позволяли мне ни изменить ему ни расстаться.

[Darya]

Да нечего объяснять, у нее подростковый период и она хамит по поводу и без ... и мне и ему..

И почему мужчина за это не может её поругать?
Какие объяснения Вы хотели от него получить? Вы же знаете, что дочь-подросток хамит.

Дочери нужна конечно
Но ей же лучше когда у меня есть мужчина.

Чем лучше? Вы считаете, что подаёте ей положительный пример отношений с мужчиной?

С папой она не видится совсем, все время со мной. Раньше платил, сейчас не платит.

Двойное "почему" - по обоим пунктам.

На меня нападает страх, как фобия.. сложно избавиться или перенастроиться.

Какой страх и какая фобия на Вас нападает?
Из-за чего? В связи с какими событиями?
Что доктора Вам говорят по этому поводу? (невролог, эндокринолог, психиатр)

Ни разу... я как бы то и не его подозреваю, а проецирую что "мой мужчина может мне изменять"... и мне сложно доверять ему

И зачем Вы это делаете?
Вам заняться больше нечем?
И если он Вам изменит, что с Вами случится? Вы ляжете и помрёте, что ли?

С сексом отдельный вопрос... раз мы уж заговорили. Секс я хочу каждый день и если не получаю начинаю думать что мужчина меня не любит или не хочет, а значит глобальная трагедия, вероятно у нас ничего не получится...

А почему Вы не получаете секса?
И главное - что Вы делаете, чтобы секс получить?
Объясните, пожалуйста, внятно.

Не уверена что умею добывать телесный контакт

Ради всего святого! Что это значит???

Да. Или если я переживаю по любому другому поводу, накрученному или нет

У Вас высокая фоновая тревожность? Повторяю вопрос - что говорят Вам врачи по этому поводу?

Мы с ним очень на одной волне во многом и друг друга хорошо дополняем, так что я его выслушиваю всегда даже если не интересно и зачастую он очень благодарен моим советам, особенно по его бизнесу

Странно слышать про "во многом друг друга дополняем" после всего того, что Вы рассказали выше:
- секса Вам недостаточно,
- тактильного контакта Вам недостаточно,
- доверия к мужчине у Вас нет,
- постоянные ссоры по пустяковым поводам, которые Вы толком объяснить и описать не можете.
Вот уж дополнили друг друга так дополнили... Мда...

Но мое воспитание и мои консервативные родственники не позволяли мне ни изменить ему ни расстаться.

А что за воспитание у Вас такое особенное?
И откуда взялись консервативные родственники? Особенно в середине 2010-х годов

[Ttt]

Ув. Ттт, ну и сразу логичное продолжение вопросов - а какое поведение Вашего мужчины Вы считаете (считали бы) проявлением того, что он Вас уважает, не обижает, не игнорирует.
Иными словами - чего Вам от него надобно?
Опишите, пожалуйста, это поведение.
(а) Как Вы себе это представляете, как Вам хотелось бы.
(б) И как есть на самом деле.
Какие слова и поступки мужчины для Вас - проявление уважения и т.п.?

А) уделяет внимание, в том числе легкое сексуальное, как флирт
Секс непосредственно
Цветы, подарки
Забота
советуется
прислушивается
спрашивает разрешения
не ходит часто по друзьям
Б) все как в пункте А только в бОльшей степени...

--- Добавлено ---


Вы именно вот это хотите повторять снова и снова?

Или чего-то другого Вам надо? Чего?

Любыми словами или действиями покажет что я ему нужна.
Будь то как я описала. Или без прикосновений прийдет и скажет как же я тебя люблю, как ты мне нужна. Или просто иди ко мне, глупая, опять сбежала.
Но он немногословен совсем... или секс, но такого не случается, мужчин не возбуждают мои театры

[Darya]

А) уделяет внимание, в том числе легкое сексуальное, как флирт

Что собой представляет этот "флирт"?

Секс непосредственно

По чьей инициативе? Как часто Вам надо?

Цветы, подарки

Какие цветы и какие подарки? Как часто?

Забота

Конкретнее, пожалуйста. Какие действия для Вас являются "заботой"?

советуется

По каким вопросам? Конкретные примеры, пожалуйста.

прислушивается

Насчёт чего?

спрашивает разрешения

Разрешения сделать что?
И зачем взрослому мужику во второй половине его жизни Ваше разрешение?

не ходит часто по друзьям

И опять нужна конкретика. "Часто" - это сколько раз в неделю? И что делать мужчине вместо визитов к друзьям?
Кстати, он с этими друзьями что делает?
И чем Вы заняты, пока мужчина у друзей?

Любыми словами или действиями покажет что я ему нужна.

А для чего Вы ему "нужны"?

Или просто иди ко мне, глупая, опять сбежала.

Может, просто перестанете сбегать?
Вы-то сама сколько раз в день подходите к мужчине с ласковыми словами про то, как он Вам нужен, с комплиментами и признаниями в любви?

Но он немногословен совсем... или секс, но такого не случается, мужчин не возбуждают мои театры

И какой напрашивается вывод, если конкретно этого мужчину перестали возбуждать и начали отвращать Ваши театры?
Другие способы возбуждать мужчину Вы знаете?

[Ttt]

Какие объяснения Вы хотели от него получить? Вы же знаете, что дочь-подросток хамит.

Знаю. У меня особо претензий нет, я больше хотела обсудить как улучшить. Вопрос был задан потому что он изначально сказал что кричать на нее не собирается, мол это не его методы. Звучит как будто я бревнышко которое не умеет коммуницировать. Может быть так и есть.

Чем лучше? Вы считаете, что подаёте ей положительный пример отношений с мужчиной?

Мы с ней разговаривали на этот счет, она считает также что ей лучше когда я с мужчиной. Я думаю что я намного больше ресурсная когда в отношениях.

Двойное "почему" - по обоим пунктам.

1- нет такой возможности, 2 - оплачивал пока мог не официально, больше чем положено, перестал, сказал сейчас нет, как появятся оплатит, посмотрим, меня вопрос сильно не беспокоит, т к нужды нет, знаю что у него долги, я не думаю что ситуация надолго затянется, он порядочный человек.

Какой страх и какая фобия на Вас нападает?
Из-за чего? В связи с какими событиями?
Что доктора Вам говорят по этому поводу? (невролог, эндокринолог, психиатр)

Фобия медицинская, я боюсь болезней, врачей, лабораторий, медицины, все что с этим связано, веду себя неадекватно, как зверек..Психиатр меня "полечил" так что после приема препаратов у меня возникло заболевание, с которым я теперь.. принимаю лекарства, которые могут вызывать перепады настроения, па и т д...
Все как бы и было неспокойно, а когда у папы обнаружили заболевание мама подняла панику, страшную, с таким театром, на месяца... она в принципе никогда спокойно не могла разговаривать. Если ей позвонить 99% что она будет плакать, от горя или от счастья или никто и не поймет,...
В общем, подводя итог, настрой внутри самое главное. Стараюсь работать над собой.

И зачем Вы это делаете?
Вам заняться больше нечем?
И если он Вам изменит, что с Вами случится? Вы ляжете и помрёте, что ли?

Нет кстати, не помру же в этом случае. Но тогда я буду опять одинокая. Мне так сложно далось найти мужчину. Я не хочу опять одна остаться.

А почему Вы не получаете секса?
И главное - что Вы делаете, чтобы секс получить?
Объясните, пожалуйста, внятно.

Сейчас полтора года отношений. Примерно 1-2 меся назад я начала замечать что ежедневный секс пропадает. Стало реже. Начала переживать. Начала думать могу ли я что-то изменить.
Что я делаю: раздеваюсь, глажу его под одеялком, целую, поднимаю юбочку если днем, поднимаю кофточку.. одеваю чулочки, белье всякое разное, могу потереться об него как кошечка или просто наклониться чтоб шлепнул. Но не все сразу конечно, что-то одно, и не часто, я боюсь быть навязчивой.

Ради всего святого! Что это значит???

Ну вот выше я описала как я могу, а иногда случаются моменты какого-то оцепенения, и я ничего не могу. Сижу и мысленно улетаю в своих фантазиях, так быстро как Алиса в стране чудес. И так мы иногда тратим время подолгу..

У Вас высокая фоновая тревожность? Повторяю вопрос - что говорят Вам врачи по этому поводу?

Да очень высокая
Да ничего не говорят.
Я знаю что все внутри, настрой, у меня больше года получилось на очень положительной ноте оставаться, но это еще влюбленность была и розовые очки поспособствовали.

Странно слышать про "во многом друг друга дополняем" после всего того, что Вы рассказали выше:
- секса Вам недостаточно,
- тактильного контакта Вам недостаточно,
- доверия к мужчине у Вас нет,
- постоянные ссоры по пустяковым поводам, которые Вы толком объяснить и описать не можете.
Вот уж дополнили друг друга так дополнили... Мда...

он безумно рад что встретил меня, что наконец-то у него женщина с которой он может обсудить не только бытовые вопросы, а инженерные темы, политику, все что угодно, плюс ему очень нравится в моем характере прямолинейность, что ему не приходится угадывать или догадываться, я говорю что считаю нужным, что думаю, где он может ошибаться, главным моим достоинством он считает что я всегда в любой ситуации раскрываю ему глаза и показываю другую сторону медали. Он мне тоже много помогает в таком плане, т е мы как будто друг другу пробелы заполняет, в этом смысле я написала что дополняем.
Секса недостаточно тут уж я не знаю что делать, говорят что для длительных отношений основа это доверие, и каждый день не часто в принципе у людей. С другой стороны я не уверена что мне физически нужно ежедневно, это больше похоже на психологическую потребность.

А что за воспитание у Вас такое особенное?
И откуда взялись консервативные родственники? Особенно в середине 2010-х годов

Ну в роду никто никогда не разводился. Олдскульные взгляды на все эти разводы. Все женщины которые разводились осуждались родственниками. Я им сказала не сразу после своего развода, через полгода, когда устала что они о нем спрашивают.. ну реакция была очевидна, не делай этого, ты пожалеешь, ты не найдешь, живи ради ребенка, что же ты делаешь и т д

Прошу прощения если где-то сумбурно, ваши советы очень ценны

[Darya]

Знаю. У меня особо претензий нет, я больше хотела обсудить как улучшить. Вопрос был задан потому что он изначально сказал что кричать на нее не собирается, мол это не его методы.

А Вы мужчине разве именно это сказали? "Давай обсудим, как улучшить общение с дочерью".

Звучит как будто я бревнышко которое не умеет коммуницировать. Может быть так и есть.

Если даже так и есть, это поправимо.
Коммуникативные навыки - дело наживное.

Мы с ней разговаривали на этот счет, она считает также что ей лучше когда я с мужчиной. Я думаю что я намного больше ресурсная когда в отношениях.

Опишите подробнее этот разговор, пожалуйста.
По чьей инициативе он состоялся?
Как беседа вырулила на слова Вашей дочери о том, что ей лучше, когда Вы с мужчиной?

1- нет такой возможности, 2 - оплачивал пока мог не официально, больше чем положено перестал, сказал сейчас нет, как появятся оплатит, посмотрим, меня вопрос сильно не беспокоит, т к нужды нет, знаю что у него долги, я не думаю что ситуация надолго затянется, он порядочный человек.

А откуда долги у порядочного человека?
И почему не оформлены официальные алименты с его официальных доходов?
Он сказал, что безо всяких документов будет давать Вам больше, а с его официальных доходов Вы будете получать копейки?

Фобия медицинская, я боюсь болезней, врачей, лабораторий, медицины, все что с этим связано, веду себя неадекватно, как зверек

Когда и в связи с какими событиями у Вас развилась эта фобия?

[Darya]

Фобия медицинская, я боюсь болезней, врачей, лабораторий, медицины, все что с этим связано, веду себя неадекватно, как зверек..Психиатр меня "полечил" так что после приема препаратов у меня возникло заболевание, с которым я теперь.. принимаю лекарства, которые могут вызывать перепады настроения, па и т д...

А как Вы вообще к тому психиатру попали? Как давно, с какими жалобами и с каким диагнозом?

Ув. Ттт, Вы же понимаете, что я это спрашиваю не из праздного любопытства.
Ибо одно дело - семейный сценарий, привычная модель поведения и т.п.
И совсем другое - диагностированные проблемы со здоровьем, которые требуют участия специалистов и медикаментозного лечения. Такое одним "внутренним настроем" не лечится.

Все как бы и было неспокойно, а когда у папы обнаружили заболевание мама подняла панику, страшную, с таким театром, на месяца... она в принципе никогда спокойно не могла разговаривать. Если ей позвонить 99% что она будет плакать, от горя или от счастья или никто и не поймет,...

Эти события когда произошли?
Как разрешилась ситуация? Отец Ваш выздоровел?
И как с ними связано то, что Вы стали бояться смерти и отказались от спорта?

Нет кстати, не помру же в этом случае. Но тогда я буду опять одинокая. Мне так сложно далось найти мужчину. Я не хочу опять одна остаться.

А Вы когда вообще были одна? И чем это было плохо?

Ну вот выше я описала как я могу, а иногда случаются моменты какого-то оцепенения, и я ничего не могу. Сижу и мысленно улетаю в своих фантазиях, так быстро как Алиса в стране чудес. И так мы иногда тратим время подолгу..

Это симптомы или последствия Вашего заболевания, которое Вы лечите препаратами?

плюс ему очень нравится в моем характере прямолинейность, что ему не приходится угадывать или догадываться, я говорю что считаю нужным, что думаю, где он может ошибаться, главным моим достоинством он считает что я всегда в любой ситуации раскрываю ему глаза и показываю другую сторону медали

Как это сочетается с тем, что Вы демонстративно надуваетесь и уходите в другую комнату ждать, когда мужчина придёт целовать Вам ноги и извиняться???
Где в этом Вашем демонстративном поведении открытость, прямолинейность и конкретность?

Секса недостаточно тут уж я не знаю что делать, говорят что для длительных отношений основа это доверие, и каждый день не часто в принципе у людей. С другой стороны я не уверена что мне физически нужно ежедневно, это больше похоже на психологическую потребность.

Так я об этом и спрашиваю! Чего Вам надо от мужчины?
Точно секса надо?
Или будет достаточно просто пообниматься, полежать вместе, погладить спинку и т.п.?
Вы умеете различать у себя эти потребности - секс Вам нужен или "груминг" (объятия, поглаживания, поцелуи без проникающего сексуального контакта)?
Вы можете мужчине подойти и сказать при них? Например: "Я сейчас хочу не секса, а просто чтобы ты меня обнял, полежал рядом со мной и т.п."
Как мужчина на такое реагирует? Он слышит Вас? Понимает, что именно Вы просите?

Ну в роду никто никогда не разводился. Олдскульные взгляды на все эти разводы. Все женщины которые разводились осуждались родственниками. Я им сказала не сразу после своего развода, через полгода, когда устала что они о нем спрашивают.. ну реакция была очевидна, не делай этого, ты пожалеешь, ты не найдешь, живи ради ребенка, что же ты делаешь и т д

А Вы чего ради со всей роднёй свой развод обсуждали и вот эту старорежимную хрень выслушивали?
Неужели все эти люди в идеальных и счастливых браках?
Наверняка ведь почти каждому из них (ну или большинству) Вы могли бы честно и прямо сказать, что он живёт в несчастливых отношениях, и со стороны это видно. Я права? Или я права?

[Ttt]

А Вы мужчине разве именно это сказали? "Давай обсудим, как улучшить общение с дочерью".

Нет. Я знаю, я не права. Мы с ним это уже разобрали по полочкам и я сказала что мною двигало, и поняла что он конечно же этого не понял

Если даже так и есть, это поправимо.
Коммуникативные навыки - дело наживное.

спасибо

Опишите подробнее этот разговор, пожалуйста.
По чьей инициативе он состоялся?
Как беседа вырулила на слова Вашей дочери о том, что ей лучше, когда Вы с мужчиной?

Она пожаловалась на него, одно второе, примеры такие что ему можно не идти спать в 9 а ей нет, что ему можно играть в компьютерные игры а ей нет, потому что домашнее надо делать или читать, чтото более объективное тоже было, и она сказала мне не хочу чтобы он с нами жил, сгоряча. Я решила расспросить у нее правда ли это, начала спрашивать, давай вспоминать, мы год жили с тобой вдвоем потом съехались с ним, расскажи мне, как тебе лучше и правда ли что без него лучше. Поговорили, сказала что нет, с ним лучше. (Я в это верю). Иногда "стычки" происходят и тогда в порыве злости может чтото сказать, нахамить..

А откуда долги у порядочного человека?
И почему не оформлены официальные алименты с его официальных доходов?
Он сказал, что безо всяких документов будет давать Вам больше, а с его официальных доходов Вы будете получать копейки?

Нет такого не было.
Не знаю как то не до оформления документов было, не было повода оформлять.
Вы думаете у порядочных людей не может быть долгов? Я не хочу обсуждать его долги.
Наверное надо подать официально и оформить алименты.

Когда и в связи с какими событиями у Вас развилась эта фобия?

Беременность. Перевернула мою жизнь с ног на голову. Я была тоже не очень нормальная, но в другую сторону.. могла сделать уже очень глупые поступки, например целоваться с парнем сидя на балконном периле, т е нормальный страх за свою жизнь немного слабее был или не было.
С беременностью я начала переживать главным образом не случиться ли чего с ребенком, сколько всяких детей с отклонениями, с синдромами, разными нарушениями, .. этот страх был как парализующий, т е когда я начинала думать об этом меня как бы засасывало думать больше и больше, а что если, а что я буду делать как поступить и т д и т п.
На родах страх отразился отрицательно, естественно. Извлекла урок, что настрой важен. Но для применения оказалось недостаточно. Страх за ребенка был сильный... тревожность не проходила. Напряжение было всегда. Секса не было в семье, чтобы получить разрядку. Другими способами тоже если и получалось то не сильно и не надолго. Вот така "сумасшедшая мамашка" была. Гиперопека на ребенка естественно.. Потом случились проблемы с щитовилкой, на гормонах набрала лишний вес. Сложно сказать как проходила дальше жизнь, немного размыто как в тумане, озлобленность на мужа за не внимание ко мне, потом озлобленность на себя что в зеркало не могла на себя смотреть, а хотелось быть красивой, неудовлетворенность или скорее нереализованность на работе.. и потом как я выше написала резко обнаружилось заболевание у папы, мамины истерики, на антидепрессанты и всякие другие таблетки, затем проблемы со здоровьем.
Моя подружка с которой не виделись пару лет, увидев меня удивилась, и сказала что очень рада, что я выгляжу нормально, нормально разговариваю, нет в глазах постоянного напряжения, оцепенения, страха...
видимо немного местами таки есть ..

[Ttt]

А как Вы вообще к тому психиатру попали? Как давно, с какими жалобами и с каким диагнозом?

Ув. Ттт, Вы же понимаете, что я это спрашиваю не из праздного любопытства.
Ибо одно дело - семейный сценарий, привычная модель поведения и т.п.
И совсем другое - диагностированные проблемы со здоровьем, которые требуют участия специалистов и медикаментозного лечения. Такое одним "внутренним настроем" не лечится.

Эти события когда произошли?
Как разрешилась ситуация? Отец Ваш выздоровел?
И как с ними связано то, что Вы стали бояться смерти и отказались от спорта?

5-6 лет назад, я не смогла уснуть ночью потому что мне было страшно, как знаете состояние испуга, только постоянное.. у папы обнаружили опухоль в голове, а страшно мне было что у меня вдруг тоже есть. Пришла так все и сказала врачу. дигноз депрессия.
Правда сейчас я подозреваю что у меня есть пограничное расстройство, я конечно не уверена, но некоторые тесты показывают очень положительный результат, а некоторые нет, по настроению, в чем собственно и суть.
Смерти я наверное начала бояться после рождения ребенка, чтоб без мамы не остался главным образом...

А Вы когда вообще были одна? И чем это было плохо?

Мне не нравилось быть одинокой. Очень хотелось секса с постоянным партнером, мужчины который обнимать меня будет целовать на руках носить подарки дарить, и на которого я буду свою энергию тратить, в ласках его купать, ужины готовить и т д.. У меня не было такого в браке, такой отдачи, с обоих сторон, я поняла что чтото делала не так и мне жутко захотелось мужчину. Я сбросила лишний вес и поняла что мужчины оказывается мной интересуются. Поставила себе задачу найти мужчину, сексуально привлекательного для меня и хорошего для моей дочки, т е для жизни.

Это симптомы или последствия Вашего заболевания, которое Вы лечите препаратами?

Вовсе нет. Я думаю что это я улетаю в мечты, обычно отрицательные, концентрируюсь на "а что если"

Как это сочетается с тем, что Вы демонстративно надуваетесь и уходите в другую комнату ждать, когда мужчина придёт целовать Вам ноги и извиняться???
Где в этом Вашем демонстративном поведении открытость, прямолинейность и конкретность?

Интересно. Я не знаю.
Получается прямолинейность это моя черта когда я нормально функционирую. Мне на работе новые коллеги тоже сказали об этом недавно. А вот те театры, это когда у сеня "крышеснос", Алиса, я мечтаю, улетаю в своих мечтах...

Так я об этом и спрашиваю! Чего Вам надо от мужчины?
Точно секса надо?
Или будет достаточно просто пообниматься, полежать вместе, погладить спинку и т.п.?
Вы умеете различать у себя эти потребности - секс Вам нужен или "груминг" (объятия, поглаживания, поцелуи без проникающего сексуального контакта)?
Вы можете мужчине подойти и сказать при них? Например: "Я сейчас хочу не секса, а просто чтобы ты меня обнял, полежал рядом со мной и т.п."
Как мужчина на такое реагирует? Он слышит Вас? Понимает, что именно Вы просите?

Год назад я точно бы не различила да и полгода назад наверное тоже. Сейчас намного лучше, но наверное я далека от совершенства еще. На неделе я попросила его обнять меня, в ответ на его "секс запрос". Наверное я сейчас росту в своих глазах

[Ttt]

Год назад я точно бы не различила да и полгода назад наверное тоже. Сейчас намного лучше, но наверное я далека от совершенства еще. На неделе я попросила его обнять меня, в ответ на его "секс запрос". Наверное я сейчас росту в своих глазах я подозреваю что если научусь понимать это то ежедневный секс окажется не обязательным доя меня..
Да он понимает, тем более что ситуация часто не имела места быть.

А Вы чего ради со всей роднёй свой развод обсуждали и вот эту старорежимную хрень выслушивали?
Неужели все эти люди в идеальных и счастливых браках?
Наверняка ведь почти каждому из них (ну или большинству) Вы могли бы честно и прямо сказать, что он живёт в несчастливых отношениях, и со стороны это видно. Я права? Или я права?

Конечно вы правы. Я так и ответила, у тебя, моя дорогая сестра, есть свой муж, который выгоняет тебя из дому раз в год, свой брак, вот и принимай себе сама свои решения по поводу своего брака, оставлять его или нет, а мне советы не нужны.
Маме тоже высказала все что думаю об их семейной жизни и моей искалеченной психике

[Darya]

Так я об этом и спрашиваю! Чего Вам надо от мужчины?
Точно секса надо?
Или будет достаточно просто пообниматься, полежать вместе, погладить спинку и т.п.?
Вы умеете различать у себя эти потребности - секс Вам нужен или "груминг" (объятия, поглаживания, поцелуи без проникающего сексуального контакта)?
Вы можете мужчине подойти и сказать при них? Например: "Я сейчас хочу не секса, а просто чтобы ты меня обнял, полежал рядом со мной и т.п."
Как мужчина на такое реагирует? Он слышит Вас? Понимает, что именно Вы просите?

Год назад я точно бы не различила да и полгода назад наверное тоже. Сейчас намного лучше, но наверное я далека от совершенства еще. На неделе я попросила его обнять меня, в ответ на его "секс запрос". Наверное я сейчас росту в своих глазах я подозреваю что если научусь понимать это то ежедневный секс окажется не обязательным доя меня..
Да он понимает, тем более что ситуация часто не имела места быть.

Ув. Ттт, предлагаю Вам ещё раз серьёзно подумать о своих потребностях и о том, как Вы их удовлетворяете.

Вот на примере с сексом это очень наглядно ведь.
Вы начинаете беспокоиться сама и тыркать (прям не знаю, какое другое слово тут подобрать) партнёра тем, что аааа, ужас-ужас, пропал ежедневный секс.
А оказывается, что ежедневный секс вроде как и не нужен уже ни Вам, ни ему.
И наличие именно ежедневного секса, т.е. полового акта, вовсе не обязательно.
Поскольку потребность у Вас, судя по Вашим же словам, в другом - в тактильном контакте и, по сути, в коммуникации, в общении.

Соответственно, Вам с себя надо начинать:
- научиться слушать себя и понимать, чего Вам надо,
- научиться внятно формулировать и сообщать партнёру (окружающим), чего Вам надо.
Понимаете?

"Я устроила истерику, обиделась и ушла в другую комнату, потому что хотела, чтобы ты меня обнял" - этому как бы и приличного названия-то нет...
С этим трудно жить.
Такое трудно понимать.
Такой запрос сложно и порой невозможно удовлетворить.
Кому от этого хорошо-то? Ну хоть кому-нибудь хорошо?

А на самом деле здесь с Вашей стороны, скорее всего, будет достаточно одной очень простой фразы.
Сформулируйте её самостоятельно, пожалуйста.

[Darya]

Нет такого не было.
Не знаю как то не до оформления документов было, не было повода оформлять.

Вы точно уверены, что у Вас нет поводов оформлять алименты?
А как же Ваши страхи про то, кто позаботится о Вашей дочери, случись что с Вами?
Как я поняла, Ваша мать и Ваша сестра для заботы о Вашей дочери мало подходят.
Отец из жизни дочери подевался куда-то и не общается.
А девочка-то взросленькая, телефон у неё точно есть, мессенджеры и соцсети. Разве что-то мешает ей с папой поддерживать контакт хотя бы по телефону? Тут можете не отвечать мне в открытом формате. Это просто мой взгляд со стороны и, возможно, информация Вам к размышлению (как и всё, что мною написано в этом посте).
Как вариант, Вашу фоновую тревожность за дочь могло бы снизить именно то, что у неё будет ещё кто-то кроме Вас, кто гарантированно о ней позаботится.
И первый на очереди по всем статьям тут - родной отец.
Нынешний Ваш мужчина - он именно Ваш, девочке он по сути никто, он ничего ей не должен, у него нет перед ней никаких обязательств и нет родительских прав. Это у Вас с ним отношения, которые при этом никак не оформлены, а Вашей дочери он просто-напросто никто.
А у отца девочки есть и свои родительские права, и соответствующие обязанности, оформленные документами и предписанные законом.
И быть родителем своей дочери (содержать, заботиться и т.п.) родной отец обязан вне зависимости от того, какие у него отношения с Вами.
Улавливаете логику моих рассуждений?

Вы думаете у порядочных людей не может быть долгов? Я не хочу обсуждать его долги.

Я думаю, что порядочные люди в первую очередь заботятся о своих детях.
Вот так я бы это сформулировала.
И забота о детях в самой простой и понятной форме - это обеспечение средств на пропитание и проживание ребёнка ежедневно прямо сейчас, а также в будущем.
Грубо говоря, если на данный момент Вы в состоянии самостоятельно обеспечивать свою дочь, это отлично (заботиться о ней в процессе совместного проживания, кормить-одевать, водить в школу).
В таком случае алименты от отца можно складывать на специальный счёт и копить - на учёбу в вузе или на жильё дочери, например.

Наверное надо подать официально и оформить алименты.

Между прочим, это обязанность по закону: Ваша - подать на алименты, отца - платить алименты.
Я Вам больше скажу - он мог бы и сам пойти да оформить алиментные выплаты на дочь, это совершенно законно.
По факту на данный момент оба вы не исполняете закон и не соблюдаете права своего ребёнка.
С этой стороны Вы на ситуацию смотрели?