Может уйти, а может и застрять в сознании, если будете холить и лелеять свою ревность, свои претензии. Зависит во многом от вас.
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
Может уйти, а может и застрять в сознании, если будете холить и лелеять свою ревность, свои претензии. Зависит во многом от вас.
Как избавится от нее? Постоянно всплывает. Стараюсь не думать, нашла себе дела, хобби. И все равно в промежутках вылазит.
Молодец, что нашли!Сообщение от Elena111
Было бы классно, если бы эти дела и хобби были связаны не только с сиденьем дома, а давали бы возможность вам покидать четыре стены, общаться с другими людьми.
Домоседство молодой женщины, которой вы и являетесь, сильно ведь подрывает уверенность в себе, подсаживает настроение и порождает всякие паранойки и прочие назойливые таракашки в голове.
Важно, чтобы вам было в радость жить, наполненно и интересно. А когда вы только в режиме дом/ребенок, то мужа воспринимаете как единственный источник энергии для себя и падаете в тотальную зависимость от него. Впрочем, мы с вами уже говорили об этом здесь.
Давно вы в каком-нибудь ночном клубе были, или в салоне красоты, или ещё где-то, после чего чувствовали себя драйвово, на подъеме, с ощущением себя привлекательной? Если давно, то это следует повторить, если никогда, то начать практиковать. Замученные домохозяйки мужей не вдохновляют.)
Выходить из дома получается раз в неделю, когда ребёнок у бабушки. Еду в магазин, на маникюр, массаж и др. Но отвлекаюсь ровно на это время, например, вечером дома, он проигнорировал мой какой-то вопрос, прошёл мимо, и я опять в этом.
А вы вечером дома изможденная домохозяйка, или вдохновлённая женщина, сознающая свою привлекательность и с живым сияющим взглядом после того как провели время так как вам нравится?
Когда ребёнок у бабушки "вдохновленная женщина".
Елена, а ваш вопросбыл задан той вдохновленной женщиной, знающей о своей привлекательности и с сияющим взглядом? Или маленькой одинокой девочкой, жаждущей внимания папы и вечно его неполучающей?он проигнорировал мой какой-то вопрос, прошёл мимо, и я опять в этом.
Я заметила, что это не взаимосвязано. Отреагировать могу по-разному, если "замученная", обижусь и промолчу, если "вдохновленная" сразу скажу об этом.
Какими словами, интонациями?
Обычно, спрошу почему проигнорировал мой вопрос, без упрёка, наезда
А вы действительно хотите узнать причину игнора, или вопрос - это способ выразить свое недовольство? Что он обычно отвечает?
Кстати, попробуйте потренировать сейчас форму "я-сообщений", она более эффективна в коммуникации, чем всякие разные другие.
Помните эту форму? Если что, я напомню.
Вопрос, для того чтобы понять он не расслышал или действительно игнор. Отвечает обычно "не придумал что ответить", "думал, что это риторический вопрос", "незнаю что сказать ".
Напомните пожалуйста.
А хотели-то чего услышать изначально, когда задавали ему вопрос? Это вот: "не придумал что ответить", "думал, что это риторический вопрос", "незнаю что сказать ", или что-то другое?
Я - сообщение начинается с местоимения я, или мне.
Я чувствую то-то, (или мне сейчас так-то и так-то), когда слышу, вижу то-то, поэтому прошу тебя о том-то. Можно ещё и добавить, - что ты для меня значишь, чем дорог и почему мне ценно получить это именно от тебя.
Попробуйте здесь.
Когда задаю вопрос, хочу услышать ответ на него. Когда спрашиваю почему проигнорировал мой вопрос, наверное жду, все таки опять же ответа на тот самый вопрос в основном, ну и никак не то что он отвечает мне. Незнаю как правильно выразить чего я жду. Я например могу спросить "можем ли мы завтра поехать в магазин, купить что-то там..." а в ответ тишина и если я спрашиваю почему проигнорировал, в первую очередь я хочу все таки знать поедем мы или нет, а потом уже, причину игнора. Когда он игнорирует мои сообщения в мессенджерах или что-то лично озвученное, чувство что я безразлична ему усиливается, в моем понимании игнорируют человека, который тебе не важен.
А мужу позволено ли ответить отрицательно, или, например, сомнением "я не знаю", или предполагается только его согласие в ответ?
Понимаете, Елена, когда в вашей паре созрело немалое напряжение в отношениях, то муж может воспринимать ваши вопросы как некую обязаловку, и бояться озвучивать неугодные вам ответы. Потому что за ними следуют обиды, выяснение причин несогласия, претензии и дальнейшее усиление напряжения. И остается лишь одно, - отмораживаться и делать вид, что его здесь нет. Вы это игнором называете, а для него это может быть избеганием неприятностей, уходом от конфликта.
Жду ваш вариант "я - сообщений".
Попробуйте потренироваться.
"Я чувствую, что безразлична тебе, когда ты меня игнорируешь, поэтому прошу тебя так не делать"
--- Добавлено ---
Конечно он может ответить все что угодно, если он скажет "я не могу поехать, у меня нет времени", хорошо, нет проблем, давай подумаем когда мы сможем это сделать
Елена, "чувствую, что безразлична тебе", - это не чувство, а фантазия, мысль. А чувства бывают такими: https://vezha.com/threads/32339.html...=1#post1768012
Внизу поста - Таблица чувств, пять базовых и их оттенки.
Гнев, страх, грусть, радость, любовь.
Посмотрите, пожалуйста, и найдите те, которые вам отзываются больше всего, когда вы задаёте мужу вопрос и не слышите ответ.
И напишите здесь.
А если ему в этот момент не хочется/не можется думать?Конечно он может ответить все что угодно, если он скажет "я не могу поехать, у меня нет времени", хорошо, нет проблем, давай подумаем когда мы сможем это сделать
Если ему каждый день не хочется/не можется думать, получается мне проще не задавать вопросы и решать все самой.
Как мама:Похоже, вы по контрсценарию родительской семьи сейчас живёте.У папы проблемы с алкоголем, с мамой у них можно сказать плохие отношения всегда были, постоянно ругались, ничего общего не было, никуда не ходили вместе, мама всегда одна, все вопросы сама решает. От папы нет поддержки.
Я это понимаю и не хочу так делать, поэтому и разговариваю. Но если я не получаю ответ, например про тот же поход в магазин за продуктами, не вижу других вариантов, если мне нужны продукты. Это про вопросы которые требуют решения. Вот сейчас думаю, что меня не только обижает этот игнор, но и злит ещё. Не получив ответа, я должна придумать решение сама, или еще сто раз задать этот вопрос и "выпытать" ответ.
"Я испытываю гнев и страх, когда ты меня игнорируешь, поэтому прошу тебя так не делать "
Ага. А теперь раскройте эту фразу побольше.
Вложение 84382
В колонке "гнев" в этой табличке чувств какие вам ещё слова отзываются?
А в колонке "страх" какие?
И "игнорируешь" это когда что конкретно делается относительно вас?
"Так не делать", а как именно делать? Раскройте тему, пожалуйста.
--- Добавлено ---
С самого начала отношений так было?Не получив ответа, я должна придумать решение сама, или еще сто раз задать этот вопрос и "выпытать" ответ.
Гнев (раздражение, обида, уязвленность, возмущение
Страх (подозрение, тревога, беспокойство)
Игнор, это когда не отвечает на мои вопросы или в процессе разговора молчит и получается монолог вместо диалога.
Раньше так ярко не было, мог не сразу на сообщения отвечать, отвечал позже. Но в разговоре не было так.
"Мне обидно и страшно, когда я не слышу ответы на свои вопросы тебе. И я беспокоюсь о том, что ...
Прошу тебя, пожалуйста..."
Там где многоточие, напишите своими словами, Елена.
И вслушайтесь, как вся фраза вам звучит.
Мне обидно и страшно, когда я не слышу ответы на свои вопросы. И я беспокоюсь о том, что я тебе безразлична. Прошу тебя, пожалуйста удели внимание нашему диалогу, чтобы он не переходил в монолог.
Так.
И?как вся фраза вам звучит
Вам самой.
Как то двояко...вроде нормально, но при этом как будто я должна выпрашивать, что-то в свой адрес.
На мой взгляд, "должна выпрашивать", это про какой-то долг, а выпрашивание, это про какое-то унижение. Но если вы нуждаетесь в диалоге, а не в монологе, то это именно ваша потребность. То есть, вы этого хотите. А если хотите, то какой же это долг и кому?
А вот просить (не выпрашивать, а именно просить) - вполне понятное взрослое такое взаимодействие между людьми. Уважительное к себе и другому, у которого есть то, в чем вы нуждаетесь. И если у него оно есть, он может поделиться, дать. Если сочтет это возможным. А чтобы он с бОльшей вероятностью таки счёл это возможным, расскажите ему, чем для него это может быть приятно, или выгодно.
Тогда шанс получения желаемого увеличивается.
Попробуйте тогда замените слово "прошу" на "требую", или "настаиваю". Как вам тогда фраза?как будто я должна выпрашивать, что-то в свой адрес.
Я это вижу именно как выпрашивание, в моем понимании если я вступаю с человеком в разговор, я ему отвечаю, не игнорирую, как норма что-ли или из приличия. А если человек не хочет отвечать, разговаривать, зачем я его буду просить об этом? Поэтому и воспринимаю это как выпрашивание, даже если заменю слово.
