Показано с 1 по 5 из 5
Тема:

Как избавится от привычки есть сушки и сухарики?

  1. #1

    Question Как избавится от привычки есть сушки и сухарики?

    Здравствуйте, у меня возникла проблема, я почти каждый день покупаю и ем сушки и сухарики и не могу никак избавится от этой привычки. Просто в какой-то момент появляется желание, очень хочется их поесть, так что сдержатся не получается и я встаю и иду в магазин. Проблеме 2 месяца, появилась после первой пачки сухариков. Дайте пожалуйста рекомендацию, как решить данную проблему?
    Последний раз редактировалось Demetrius; 04.02.2023 в 20:20.

  2. #2
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Здравствуйте! Заведите дневник питания для начала. Фиксируйте, что вы едите, в каком количестве, в какое время, ваше эмоциональное состояние во время приема пищи. Можете прям в теме писать.

  3. #3
    Я ем 2 раза в день. Желание есть сухарики и сушки обычно возникает когда сижу за компьютером.
    Эмоциональное состояние обычное, просто возникает сильное желание съесть пачку сушек и я ничего не могу с этим поделать.

  4. #4
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Demetrius Посмотреть сообщение
    Я ем 2 раза в день. Желание есть сухарики и сушки обычно возникает когда сижу за компьютером.
    Эмоциональное состояние обычное, просто возникает сильное желание съесть пачку сушек и я ничего не могу с этим поделать.
    Это не дневник питания.

  5. #5
    Как думаете, какое событие вашей жизни привело к тому, что вы обзаведись новой привычкой? Появились ли у Вас другие привычки в последнее время, если да - какие?

Похожие темы

  1. Разочаровал муж, не могу избавится от раздражения...
    от Nasik333 в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 22.04.2014, 14:12
  2. Сброс лишнего веса и новые привычки в питании
    от Диана Блеск в разделе О здоровье
    Ответов: 75
    Последнее сообщение: 22.03.2014, 21:09
  3. Хочу избавиться от дурной привычки.
    от Helen235 в разделе Консультации по другим тематикам
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 09.11.2013, 13:31
  4. Как избавится от ревности?
    от Люсель в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 26.08.2012, 00:02
  5. Как избавится от навязчивых мыслей?
    от Мармолинка в разделе Психология Личности
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 26.06.2012, 16:10
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - мужчины и женщины психология | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search