Я не могу так.
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
Я не могу так.
Страшно?
Мягко говоря
Что ещё более страшного вам могут сделать, Яна, после того, что уже было в вашей жизни?
сделать невыносимым мое настоящие, влиять на учебу, несколько раз при сильных сорах, она говорила что если ко мне не доходит по-нормальному значит я больная, а больные должны находится в соответствующих учреждениях и она может это мне организовать, если я по другому не понимаю.
Пора вам от нее сепарироваться, Яна. Ой пора!Сообщение от Shallow_darkness
Иначе и правда есть шанс в соответствующем учреждении оказаться.
Сепарироваться, означает, в том числе, отказаться от тех плюшек, которые вы от нее имеете и за которые очень дорого платите.
Да, я это понимаю.
Но пока не знаю как это организовать, как защититься.
Ирина, я знаю что есть шанс, и что она может и сделает, если я буду пробовать бунтовать против её решений, так уже было с сестрой, поэтому я ей верю более чем.
Но мне бы для начала что-то решить с нынешней ситуацией, много напряжения внутри из-за мыслей о возможной поездке, это очень мешает и усложняет поиск вариантов.
А что она сделала с сестрой?
В соответствующих учреждениях можно оказаться не только по произволу бабушки, а если вы все оставите так как сейчас, то кукушенька ваша может не выдержать нынешней реальности и попросту слететь.(
Сместите сейчас фокус своего внимания с бабушкиных угроз и ее приказа ехать, на собственные чувстваа, Яна.много напряжения внутри из-за мыслей о возможной поездке, это очень мешает и усложняет поиск вариантов.
Что вы сейчас чувствуете, почему это чувствуете и что можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше прямо сейчас?
Отправила в лагерь для сложных подростков, ей было 10, на 3 недели, у них забирали телефоны, и условия были непростыми мягко говоря.
Я понимаю это, Ирина, поэтому стараюсь что-то делать менять.
Чувствую тревогу и беспокойство, хочу что бы эти чувства ушли и я могла трезво подумать как себя лучше повести и как избежать поездки.
Хорошо, что вам не 10, и вы совершеннолетняя. Имеете свой паспорт, я надеюсь. Имеете свои права. В том числе, принимать свои решения, иметь свою жизнь, свое мнение, желания, потребности. А так же имеете право отказываться от того, что вам не подходит.
К сожалению, часто отдаёте свои права бабушке.
А что будет, если вернёте их себе?
Что-то плохое думаю.
Следствие подавленной злости. Чтобы вернуть себе своё, или претендовать на своё, нужна злость как способ/энергия защитить границы.Чувствую тревогу и беспокойство
--- Добавлено ---
Поищите кризисный центр, Яна. Направьте свои силы на этот поиск.
Злость на кого, как её найти в себе?
На того, кто угрожает, пугает, заставляет, нарушает ваши границы.
--- Добавлено ---
она в зажатых спазмированных связках, в зажатых мышцах тела, в руках, в животе.
Она, бабушка и отчим.
Зажатых мышцах тела, связках?
Это как?
Расслабить тело, тогда получится выпустить, так?
Последний раз редактировалось Shallow_darkness; 26.02.2023 в 00:34.
Но они вроде бы не зажатые, или я могу это не замечать как-то?
я так и ничего не придумала, разве что сидела почти всю ночь на балконе, может заболею утром...
Яна, вы как в той поговорке прямо, - назло бабушке отморожу уши. Только не назло, а от страха.
Ну злость на них у вас хорошо отобразилась в рисунке дамы с косой!Она, бабушка и отчим.
За много лет привыкли не замечать, к сожалению.Но они вроде бы не зажатые, или я могу это не замечать?
не заболела, к сожалению.
наверное тоже не заметила этого.Ну злость на них у вас хорошо отобразилась в рисунке дамы с косой!
это можно как-то изменить?За много лет привыкли не замечать, к сожалению.
хочется жить без чувств, что бы эта часть меня исчезла, в голове вопрос, зачем они если все усложняют?
я была уверена, что умею с ними справляться, но сейчас понимаю что это не так.(
вспомнила ваши слова, что вы умеете с ними дружить, много вопросов это вызывает и одновременно какую-то зависть, что кто-то вот так умеет и грусть...
Если эта часть вас исчезнет, то вы не сможете узнать, что не удовлетворяется какая-то важная ваша потребность и что что- то идёт не так. И это будет похоже на жизнь механизма. У него, к примеру, нога или рука отваливаются, а он и не замечает.
Конечно, какое-то время так можно существовать, выживая в агрессивной среде обитания, но это именно существование, а не жизнь.
Можно, это длительная работа.это можно как-то изменить?
Но с ними же больно и тяжело. (
--- Добавлено ---
Здесь у нас это сделать не получится?
Я ещё кое-что заметила, что борьба с ними сейчас, словно усугубляет все, я трачу много сил чтобы их вытолкнуть, но они лишь прячутся на немножко, а потом с новой силой накатывает, а возобновить потраченные силы, я не успеваю до того момента. (
Яна, я вижу ситуацию так, будто вам зажало пальцы между дверью и дверным косяком, и это дико больно. Но вынимать пальцы не торопитесь, только терпите и все силы тратите на то, чтобы не замечать боль, или на то, чтобы эта часть тела исчезла.
А не на то, чтобы вынуть уже пальцы из дверного косяка!
Поэтому снова повторюсь про кризисный центр.
Пока вы ничего не меняете, будут боль и страдания. Уходите от туда, где вам плохо.
я вас услышала, Ирина.
хорошо, спасибо, за желание помочь, уделенное время, ваши взгляды и размышления, это было полезным опытом
я не пойду в кризисный центр, так как не смогу работать и соответственно обеспечивать себя и свое существование находясь там.
буду стараться справится сама, вынуть наконец пальцы из дверного косяка и встретиться с тем что пугает, пройти через это, что бы иметь возможность двигаться дальше.
Пожалуйста, Яна.я вас услышала, Ирина.
хорошо, спасибо, за желание помочь, уделенное время, ваши взгляды и размышления, это было полезным опытом
За время пребывания там, вы могли бы найти другую работу, чтобы обеспечивать свои материальные потребности и при этом не наступая себе на горло, то есть, не разрушая свое тело и свою психику. В кризисном центре вы можете получать юридическую и психологическую и другую помощь, там нет необходимости платить за проживание. Это возможность отделиться от тех, кто объединен в образ головы дракона на вашем рисунке. Научиться не зависеть от насильников и использующих вас другим образом.я не пойду в кризисный центр, так как не смогу работать и соответственно обеспечивать себя и свое существование находясь там.
Главное, делать это не в одиночку, опираясь на прошлые способы выживания, то есть, бегая по кругу по граблям. Потому что, чтобы двигаться дальше, надо соскочить с этого круга, возможно потеряв привычный комфорт, потеряв привычные представления о том, что заработать на жизнь можно лишь продавая тело, и т.д. Пока у вас в этом месте застревание, к сожалению. И выглядит это как если бы вы пытались пальцы одной руки вынуть из косяка, а другой рукой держа дверь закрытой. Понимаете это противоречие, Яна?буду стараться справится сама, вынуть наконец пальцы из дверного косяка и встретиться с тем что пугает, пройти через это, что бы иметь возможность двигаться дальше.
Ирина, но ведь для того что бы ее там получить, нужно обо всем рассказать, нужно быть готовой отвечать на много вопросов, объяснять многие вещи, которые цепочкой друг за другом потянутся и это все делать будучи близко с ними.
Я правда еще не готова выносить свою тайну в мир и открыто о ней говорить, обсуждать, знать что о ней будут знать люди которые рядом.
Но я знаю что я к этому иду и очень хочу что бы однажды, накопив необходимый ресурс для обороны (если он понадобиться) я смогу открыть эту сторону своей жизни, смогу говорить о ней открыто.
для того что бы делать это не в одиночку нужно иметь человека к которому есть доверия в этих вопросах, пока с этим сложно, поэтому и сказала что буду стараться справится сама.Главное, делать это не в одиночку, опираясь на прошлые способы выживания, то есть, бегая по кругу по граблям. Потому что, чтобы двигаться дальше, надо соскочить с этого круга, возможно потеряв привычный комфорт, потеряв привычные представления о том, что заработать на жизнь можно лишь продавая тело, и т.д.
я понимаю что заработать на жизнь можно не только продавая тело, это то, что мне показали как способ, который приносить неплохой ресурс для жизни, но сейчас это правда больше похоже на закапывание себя еще глубже.
да, понимаю, Ирина.(Пока у вас в этом месте застревание, к сожалению. И выглядит это как если бы вы пытались пальцы одной руки вынуть из косяка, а другой рукой держа дверь закрытой. Понимаете это противоречие, Яна?
вчерашняя поездка, мне кажется освободила часть чувств и не только к бабушке, но и к женщине с которой пришлось ехать 4 часа в тесном пространстве, они пока внутри, так как нужно было время что бы дать им возможность подобраться ко мне, и вообще знаете хорошо что я поехала, правда, кажется это был толчок.
сегодня попробую пошагово изложить план действий изменений.
одной правда не просто, но я сильная, или мне хочется в это верить)
Не обязательно сразу всё выкладывать, можно и крупными мазками, без деталей обрисовать ситуацию. Сначала написать на эл.почту , например, позадавать вопросы, издалека так, "шёпотом", а потом уж, познакомившись и убедившись, что за это ничего плохого не последует, идти туда, куда ведёт поток.
Лиха беда начало... Такие человеки будут пребывать в вашу жизнь, если вы откроете им дверь.)
для того что бы делать это не в одиночку нужно иметь человека к которому есть доверия в этих вопросах, пока с этим сложно, поэтому и сказала что буду стараться справится сама.Это точно.я понимаю что заработать на жизнь можно не только продавая тело, это то, что мне показали как способ, который приносить неплохой ресурс для жизни, но сейчас это правда больше похоже на закапывание себя еще глубже.
Если захотите поделиться, вэлкам!)да, понимаю, Ирина.(
вчерашняя поездка, мне кажется освободила часть чувств и не только к бабушке, но и к женщине с которой пришлось ехать 4 часа в тесном пространстве, они пока внутри, так как нужно было время что бы дать им возможность подобраться ко мне, и вообще знаете хорошо что я поехала, правда, кажется это был толчок.
сегодня попробую пошагово изложить план действий изменений.
одной правда не просто, но я сильная, или мне хочется в это верить)
Я думала мы завершили, нет?)
