Здравствуйте, мне 20 лет из которых, наверное, 12 я живу с социальной тревожностью (не то чтобы это всегда меня беспокоит, раньше я думала что я просто застенчивая, и вообще интроверт). Но сейчас у меня такая ситуация, что я не могу одна сходить в магазин, позвонить записаться на собеседование, бросила универ, перестала общаться с друзьями, чувствую себя странной и глупой в глазах других людей и вообще мне всё надоело. Я была на одной консультации у психолога (но мне показалась, что она не в ту сторону "копала", да и она больше по телесной терапии). Подумала мне нужен специалист который занимается КПТ. Но сейчас я всё время откладываю это на потом. Возможно я оправдываю себя социофобией? Я боюсь что потрачу много денег, а терапия не поможет. Как бы правильно выразиться.. Какими качествами нужно обладать чтобы психотерапия помогла и как себя к ней подготовить? Я понимаю что мне НАДО но равно ли это ГОТОВА К ТЕРАПИИ?