
Сообщение от
Darya
Ув. Алла, попробуйте на такие случаи запасти себе какой-то калорийной еды.
Что-то мясное, что можно быстро приготовить/разогреть.
А ещё финики, бананы.
И пейте какой-нибудь вкусный-вкусный горячий напиток - именно такой, какой очень любите.
Я вот люблю горячий, крепкий и сладкий чёрный чай с молоком.
Мне это прям ооочень вкусно.
А Вам что нравится?
--- Добавлено ---
У Вас есть в комнате какой-нибудь неяркий, приятный источник света?
Может, гирлянда новогодняя или ночник.
Бывают совсем маленькие ночники в виде забавных зверушек, которые в розетку вставляются, у них свет мягкий, тёплый.
Попробуете?
--- Добавлено ---
А хочется может быть поплакать, кричать?
Мне почему-то кажется, что Вам в такие моменты надо себя обнимать, баюкать, успокаивать и хвалить, говорить самой себе тёплые, приятные слова.
Как если бы Вы ребёнка успокаивали.
Только тут Вы и ребёнок, и взрослый - Вы это себе сам можете дать.
Стоит попытаться. Что скажете?