Просто я вот со страхами и неприятными мыслями так часто поступаю. Пролетает страх, я его ловлю и разбираю по косточкам, и убеждаюсь, что страха-то и нету, есть набор деталек, как в конструкторе, и из них можно сделать что-то другое
Ну, например, мне не нравилось когда-то, когда касаются некоторые незнакомые люди. Вот я думаю, а что будет, если он прикоснется? "Током ударит? Испепелит на месте? Обожжет? Холодом обдаст? Нет? А чего я тогда боюсь? Вот и перестань бояться. " Это очень примитивно, обычно рассуждения сложнее проходят.. В этом примере я доказываю себе, что реальной угрозы от прикосновения нет, а все угрозы - вымышленные, сидят в моей голове. И страх уходит
"Заболею, покалечусь, умру" это про ипохондрические мысли говорила
Если разрешить прикасаться то конца этому не будет
А так хоть под каким-то контролем
Не знаю, есть конечно люди которым все равно когда в их личное пространство вторгаются
Мне не все равно, хочу чтобы хоть это у меня было
Мне не все равно, кто и как вторгается в мое личное пространство, одни более приятны, другие - менее и под контролем. Но я знаю, что угрозы оно мне не несет, как-то так.
5 кружка чая за 2 часа
Купила себе платье... накуя купила :mellow: