Поддерживаю. Я вообще читала что при депрессии рекомендованно ходить не менее 4 км в день.
При двух работах наверно много стресса накопилось?
Как правило когда как то пытаешься его в себя засунуть он вот так слезами выходит.
Я вообще люблю гулять НАПРИМЕР голова классно проветривается. Душой отдыхаешь.
Попытка прогуляться в выходной закончилась походом в магазин и очередными слезами. Сегодня я прогуляла работу.
--- Добавлено ---
Пытаюсь вспомнить каким образом я прошлый раз себя выдернула . Ничего не выходит.
Думаю что наверное кто-то скажет про вторичные выгоды и тому подобное... даже спорить не буду... надо как-то взять себя в руки
С работой разберусь думаю, помогает то что сейчас частично нерабочие дни. Работу никак нельзя терять, это ещё и жилье. Просто пью снотворные и не проснулась да и собственно не хотела туда идти.
А так дома поблажки в плане еды приготовления, хоть мне это и не в тягость, но не хочу и все. Пожалеют приласкаюттлишний раз, хотя меня саму уже напрягают эти слезы, даже с ребенком нормально не пообщаться.
А что значит восстановить внутренний стержень? Как давно он у вас был? И как вы при этом себя вели, чувствовали?
По мне это всего лишь красивые слова.
А восстановить вам нужно нормальное самочувствие, питание, режим дня.
И с мужчиной данным определится, что вам от него нужно и может ли он это дать.
Первый раз про внутренний стержень я услышала от своего первого психолога. Мы делали какие-то упражнения. Получалось далеко не сразу. Это что-то внутренней силы и опоры на себя, ощущения что меня не сломить.
Снотворные закончились, на следующей неделе попытаюсь попасть на прием.
С мужчиной пытаюсь определиться, стабильного отношения к ситуации нет. Хотя он старается меня поддерживать и понимает что мне мне легко.
Будем смотреть по ситуации .
Понимаю. У меня первое время было ощущение что я буквально тяну сама себя за волосы из болота. Иногда просто сидела и молилась просила чтобы были силы. Потом вставала шла и делала.
Сейчас тоже не особа ресурсное но я уже уверенна что справлюсь. Так или иначе с потерями или без все будет хорошо.
Во мне сломалось все, я не могу починить....
--- Добавлено ---
Сходили вместе к психотерапевту, вроде все разложили. Выяснили что у нас проблема с коммуникацией.
И ещё что я типо просто люблю себя жалеть, вот такая я ... а он весь в белом...
А я плачу каждый день навзрыд не могу себя остановить и мне не смешно...
Во мне сломалось всё
--- Добавлено ---
И что таково что им кажется что мне себя пожалеть надо. Каждый иногда нуждается в этом, каждому может быть плохо и пагано. Каждому бывает нужна поддержка и хоть какая-то опора и вера во что-то.
--- Добавлено ---
А то что у меня панические атаки и истерика это все херня, я просто люблю себя жалеть.
--- Добавлено ---
То что жить не хочется это тоже норм. Спасибо за поддержку блин и помощь. Спасибо за отмену антидепрессантов.
Мне кажется что я не вывезут эту ситуацию. Я больше не хочу ничего вывозить. Разве я не заслужила хоть чуточку пожить хорошо и радостно. Разве я не заслужила честной любви.
Уже и сексе проблемы начались. Чувствую себя старой уродкой.
--- Добавлено ---
Ты просто любишь страдать Танюша. Вот сиди и страдай. Говна кусок.
А пострадаете УВ.Богиня. разрешите себе вволю
Может надоест.
а с психотерапевтом только один сеанс был?
больше не будет?
первые сеансы как раз самые тяжелые
только же проблемы вскрываются, потом еще ухудшение может быть
улучшение не сразу
ну а вообще психотерапевт Вам тоже самое сказал, что и здесь в теме говорили
я когда ходила к психотерапевтуТо что жить не хочется это тоже норм. Спасибо за поддержку блин и помощь. Спасибо за отмену антидепрессантов.
Мне кажется что я не вывезут эту ситуацию. Я больше не хочу ничего вывозить. Разве я не заслужила хоть чуточку пожить хорошо и радостно. Разве я не заслужила честной любви.
у нее над дверью кабинета висел плакат с цитатой Сенеки
"хочешь быть счастливым- будь им")))
Как избавиться от ревности?