Как и куда двигаться дальше

[yagoda33]

Даже не знаю с чего начать... В 2018 году в другую страну переехали мои родители. Важно, что мама всегда для меня движущая сила - мотивирует, ругает по делу, чтоб я двигалась вперед. В 2019году была возможность на месяц поехать вместе с детьми к родителям, провести с ними время, побывать на море (первый раз в жизни за 30 лет). В 2020 году, по известным причинам, вылететь к родителям не смогла, в этом году та же ситуация - рейсов нет. Приходится аннулировать бронь в отеле на море. Понимая, что в этом году снова не увижу родителей, не будет отпуска на море, очень сильно расстраиваюсь. Пропал вообще интерес к жизни, нет целей, мечты только об одном - о поездке к родителям на море. Стала заедать, идет набор веса. Заставить себя что-то делать - не получается. хандра. Что можно сделать? устала от такого состояния, хочется снять камень с души, поставить какую-то цель, ощутить прилив сил. и перестать заедать стресс. Купила афабазол, пью несколько дней, в надежде, что хоть перестанет хотеться плакать постоянно.

[Птичка Тари]

Даже не знаю с чего начать... В 2018 году в другую страну переехали мои родители. Важно, что мама всегда для меня движущая сила - мотивирует, ругает по делу, чтоб я двигалась вперед. В 2019году была возможность на месяц поехать вместе с детьми к родителям, провести с ними время, побывать на море (первый раз в жизни за 30 лет). В 2020 году, по известным причинам, вылететь к родителям не смогла, в этом году та же ситуация - рейсов нет. Приходится аннулировать бронь в отеле на море. Понимая, что в этом году снова не увижу родителей, не будет отпуска на море, очень сильно расстраиваюсь. Пропал вообще интерес к жизни, нет целей, мечты только об одном - о поездке к родителям на море. Стала заедать, идет набор веса. Заставить себя что-то делать - не получается. хандра. Что можно сделать? устала от такого состояния, хочется снять камень с души, поставить какую-то цель, ощутить прилив сил. и перестать заедать стресс. Купила афабазол, пью несколько дней, в надежде, что хоть перестанет хотеться плакать постоянно.

Ответьте на уточняющие вопросы, ув. Ягода. Сколько вам лет? Сколько лет родителям?

У вас есть муж? Дети какого возраста и пола?

Что можно сделать?

обратиться к врачу

[yagoda33]

Мне 33 года, родителям 61 и 64, детям - два сына 11 лет и 5 лет. муж есть

[Окстисия]

В 2018 году в другую страну переехали мои родители. Важно, что мама всегда для меня движущая сила - мотивирует, ругает по делу, чтоб я двигалась вперед. В 2019году была возможность на месяц поехать вместе с детьми к родителям, провести с ними время, побывать на море (первый раз в жизни за 30 лет). В 2020 году, по известным причинам, вылететь к родителям не смогла, в этом году та же ситуация - рейсов нет. Приходится аннулировать бронь в отеле на море. Понимая, что в этом году снова не увижу родителей, не будет отпуска на море, очень сильно расстраиваюсь.

Сори, я не поняла, а что помешало в 2019 году поехать (полететь) к родителям?
И еще не понятно - зачем бронировать отель, если ехать к родителям? У них нельзя остановиться?

[yagoda33]

в 19 году как раз таки и были у них. отель бронировали для отдыха на море, на неделю, а все остальное время жили у родителей в городе

[Окстисия]

в 19 году как раз таки и были у них. отель бронировали для отдыха на море, на неделю, а все остальное время жили у родителей в городе

Ну так вы всего-то полтора года не виделись, а пишите, так будто лет 20-ть в разлуке с ними!
По телефону\вайберу\скайпу часто общаетесь?

[yagoda33]

Общаемся ежедневно. Для меня эти 1,5 года как 25 лет разлуки

[Окстисия]

Мне 33 года, родителям 61 и 64, детям - два сына 11 лет и 5 лет. муж есть

Какие у вас отношения с мужем? Как он реагирует на ваше состояние? Он вас поддерживает?
Вы работаете?

--- Добавлено ---

Общаемся ежедневно. Для меня эти 1,5 года как 25 лет разлуки

Вы жили все время с родителями до их отъезда? Когда замуж вышли тоже жили с ними?

[yagoda33]

Я работаю. Работа удовольствия не приносит. Муж поддерживает, в любой момент готов оплатить поездку, но ситуация не меняется (по независящим от нас причинам). Замуж я вышла в 2009 году, жили отдельно, но часто бывали в гостях у родителей, они к нам приезжали. у нас очень теплые, дружные отношения.

[Окстисия]

Я работаю. Работа удовольствия не приносит.

Что мешает сменить работу?
Что вам приносит удовольствие? Дети вас радуют? Друзья у вас есть? Хобби есть?

[yagoda33]

Работа удобная. Удовольствие приносит только сон и сладкое. Дети радуют, но нет сил с ними радоваться жизни - все время хочется спать, двигаться, куда выходить - все через силу. Друзья есть, но общение по большей части онлайн, так как у всех дети, заботы. Очень близкая подруга уехала, живет, кстати, рядом с родителями. Увлечений раньше было много - и вышивала, и спортом занималась, а сейчас нет - ничего не хочется

[Окстисия]

Муж поддерживает, в любой момент готов оплатить поездку, но ситуация не меняется (по независящим от нас причинам).

Вы имеете в виду ситуацию из-за ковида? Вы рассматривали вариант - встретиться с родителями в другой стране, куда могли бы приехать и они и вы?

--- Добавлено ---

Работа удобная. Удовольствие приносит только сон и сладкое. Дети радуют, но нет сил с ними радоваться жизни - все время хочется спать, двигаться, куда выходить - все через силу. Друзья есть, но общение по большей части онлайн, так как у всех дети, заботы. Очень близкая подруга уехала, живет, кстати, рядом с родителями. Увлечений раньше было много - и вышивала, и спортом занималась, а сейчас нет - ничего не хочется

Ув. Ягода, судя по тому что вы описали - у вас начало депрессии. Вам нужно СРОЧНО обратиться к психиатру, что б не усугублять болезнь!

[yagoda33]

Да, ситуация из-за ковида. К огромному сожалению, встретиться в другой стране нет возможности - билеты перекуплены и продаются по бешенным ценам. Поэтому и возможности долететь до какого-то любого города нет

--- Добавлено ---

я Вас благодарю за совет

[yagoda33]

Ответьте на уточняющие вопросы, ув. Ягода. Сколько вам лет? Сколько лет родителям?

У вас есть муж? Дети какого возраста и пола?

обратиться к врачу

есть ли какие-то практики, без врача смогу ли справиться с таким состоянием?

[Darya]

есть ли какие-то практики, без врача смогу ли справиться с таким состоянием?

Ув. Ягода, к психическому здоровью надо относиться так же серьёзно, как и к физическому.
Своевременная консультация профильного врача (в Вашем случае - психиатра) - залог точной оценки Вашего состояния и успешного выздоровления.

Вы сама себе зуб вылечить можете?
А аппендицит сама себе вырежете?
"Практиками" Вы сможете убедить свой организм, чтобы он перестал набирать вес из-за потребляемого сладкого?
Такая аналогия Вам понятна?

[Окстисия]

есть ли какие-то практики, без врача смогу ли справиться с таким состоянием?

Нет! Более того - заниматься сейчас самокопание для вас опасно!

[yagoda33]

к сожалению, пока нет возможности обратиться к специалисту - нужно найти грамотного, стоимость высокая, а сомнений много( но попробую поискать

[Птичка Тари]

к сожалению, пока нет возможности обратиться к специалисту - нужно найти грамотного, стоимость высокая, а сомнений много( но попробую поискать

для вас самое оптимальное - психиатр в ПНД по месту жительства. Можете начать с терапевта - он направит к кому надо

--- Добавлено ---

есть ли какие-то практики, без врача смогу ли справиться с таким состоянием?

вы же полтора года пытаетесь. Получается?
А в вашем случае - согласна с коллегой, это опасно. Депрессия может перейти во что-то более серьезное, требующее уже госпиатлизации

[yagoda33]

нет, не полтора года. около полугода, а последние месяцы сильнее