Помогите разобраться.

[СантаКруз]

Всем привет. Мне 29 и не совсем понимаю что происходит со мной. В последний год перестало все радовать, не хочется абсолютно ничего. Нет конкретных целей или даже мечт. Есть какие то фантазии,но ничего определенного. Если есть возможность,много сплю,перестал практически есть. Раз в день могу, и то не всегда. Переодически случатся приступы тревоги или панической атаки,растёт давление, могу начать реветь на ровном месте. Возможно из за жалости к себе, так как не уверен в себе, постоянно себя гноблю по поводу и без. Забил на все, вообщем.
Закончил два высшых. На второе шёл целенаправлено,учился сам,было интересно. Но работу найти не могу. Подрабатываю водителем у своего дяди, но очень хотелось бы ее поменять. Это единственно наверное желание которое осталось.
Беспокоит в последнее время состояние, так как так жить очень тяжело. Хотелось бы просто услышать мнения со стороны людей, которые хоть не много да понимают что к чему, что бы как то наладить свою жизнь.

[МаргоРитка]

Всем привет. Мне 29 и не совсем понимаю что происходит со мной. В последний год перестало все радовать, не хочется абсолютно ничего. Нет конкретных целей или даже мечт. Есть какие то фантазии,но ничего определенного. Если есть возможность,много сплю,перестал практически есть. Раз в день могу, и то не всегда. Переодически случатся приступы тревоги или панической атаки,растёт давление, могу начать реветь на ровном месте. Возможно из за жалости к себе, так как не уверен в себе, постоянно себя гноблю по поводу и без. Забил на все, вообщем.
Закончил два высшых. На второе шёл целенаправлено,учился сам,было интересно. Но работу найти не могу. Подрабатываю водителем у своего дяди, но очень хотелось бы ее поменять. Это единственно наверное желание которое осталось.
Беспокоит в последнее время состояние, так как так жить очень тяжело. Хотелось бы просто услышать мнения со стороны людей, которые хоть не много да понимают что к чему, что бы как то наладить свою жизнь.

Вообще по симптомам вам лучше к врачу, может это депрессия
А с работой что, почему не меняете?

[СантаКруз]

К какому именно врачу?психиатру?
Не меняю потому что страшно что не получится, не справлюсь, уволят. Останется только переезжать обратно домой, чего не очень хочется.

[Kreslava]

Всем привет. Мне 29 и не совсем понимаю что происходит со мной. В последний год перестало все радовать, не хочется абсолютно ничего. Нет конкретных целей или даже мечт. Есть какие то фантазии,но ничего определенного. Если есть возможность,много сплю,перестал практически есть. Раз в день могу, и то не всегда. Переодически случатся приступы тревоги или панической атаки,растёт давление, могу начать реветь на ровном месте. Возможно из за жалости к себе, так как не уверен в себе, постоянно себя гноблю по поводу и без. Забил на все, вообщем.
Закончил два высшых. На второе шёл целенаправлено,учился сам,было интересно. Но работу найти не могу. Подрабатываю водителем у своего дяди, но очень хотелось бы ее поменять. Это единственно наверное желание которое осталось.
Беспокоит в последнее время состояние, так как так жить очень тяжело. Хотелось бы просто услышать мнения со стороны людей, которые хоть не много да понимают что к чему, что бы как то наладить свою жизнь.

Очень похоже на хронический иммобилизационный стресс. Это, как одновременно жать на газ и на тормоз. Внутренне вы порываетесь куда-то бежать, а внешне убеждаете себя потерпеть еще в текущих обстоятельствах. Так жить действительно, очень тяжело, тем более, уже отзывается телеской. Отсюда и Ваши панические атаки, когда через тело (вегетативную нервную систему) психика выплёвывает невпихуемое, сигнализируя о своей усталости.

С экзистенциальной точки зрения, с точки зрения смыслов, иммобилизационный стресс- это такая окопная война.
Продержаться еще день простоять еще ночь, в контратаку идем но редко, в основном стоим.
Как известно она самая изматывающая.
Выжигает экзистенциальная ситуация когда великие цели, или просто запланированное, ожидаемое , все отодвигается, отодвигается, а текущая напряженность не падает.

-ув. Наг.
Откликается, ув. СантаКруз?
надо выходить из такой ситуации, пока не заработали себе проблемы с сердцем.

[МаргоРитка]

Вообще по симптомам вам лучше к врачу, может это депрессия
А с работой что, почему не меняете?

К психиатру или к психотерапевту

[СантаКруз]

Очень похоже на хронический иммобилизационный стресс. Это, как одновременно жать на газ и на тормоз. Внутренне вы порываетесь куда-то бежать, а внешне убеждаете себя потерпеть еще в текущих обстоятельствах. Так жить действительно, очень тяжело, тем более, уже отзывается телеской. Отсюда и Ваши панические атаки, когда через тело (вегетативную нервную систему) психика выплёвывает невпихуемое, сигнализируя о своей усталости.
-ув. Наг.
Откликается, ув. СантаКруз?
надо выходить из такой ситуации, пока не заработали себе проблемы с сердцем.

Откликается. Спасибо. Стало чуть понятней

--- Добавлено ---

Очень похоже на хронический иммобилизационный стресс. Это, как одновременно жать на газ и на тормоз. Внутренне вы порываетесь куда-то бежать, а внешне убеждаете себя потерпеть еще в текущих обстоятельствах. Так жить действительно, очень тяжело, тем более, уже отзывается телеской. Отсюда и Ваши панические атаки, когда через тело (вегетативную нервную систему) психика выплёвывает невпихуемое, сигнализируя о своей усталости.
-ув. Наг.
Откликается, ув. СантаКруз?
надо выходить из такой ситуации, пока не заработали себе проблемы с сердцем.

Вопрос в том, как выходить? Лечение,психолог-психиатр, менять образ жизни, новая работа?

[Kreslava]

Откликается. Спасибо. Стало чуть понятней

Вопрос в том, как выходить? Лечение,психолог-психиатр, менять образ жизни, новая работа?

Психиатр не заморачивается разбором причин, приведших в такому состоянию, назначит лекарства для снятия симптомов. Оптимально, конечно, психотерапевт, потому что нужно выкопать Ваши завалы зажатых эмоций, которые у Вас прорываются слезами (организм ещё сопротивляется), преодолеть эту Вашу терпячку-Надо делать, но не делаю, причины Вашего такого состояния, что вы не реагируете на стресс, как положено- делай что-то, беги, борись, а молча терпите, пока само не разрешится- вероятнее всего в конфликте с родителями. Кто-то же запрещал Вам эмоционально реагировать на тут или иную ситуацию, что стало для Вас нормой и не считывается сознанием, это глубоко укоренилось в подсознании, а с ним работает психотерапевт (только не психолог!). Впрочем, Вы ещё молоды, психика Ваша не ригидна, можете сами менять собственное реагирование. Попробуйте прислушиваться к своим эмоциям, что чувствуете, что ощущаете, какие мысли приходят. Эти мысли и определяют Ваше реагирование. Возможно, Вам будет полезна когнитивно-поведенческая терапия.
Хорошо бы, конечно, сменить работу, заниматься тем, что Вам нравится. Девушка есть?

Вы можете обратиться к психотерапевту на Портале. Кабинет ув. Азбуки. Преодолевать иммобилизационный стресс только усилием воли может быть чревато неврозом.

[СантаКруз]

Психиатр не заморачивается разбором причин, приведших в такому состоянию, назначит лекарства для снятия симптомов. Оптимально, конечно, психотерапевт, потому что нужно выкопать Ваши завалы зажатых эмоций, которые у Вас прорываются слезами (организм ещё сопротивляется), преодолеть эту Вашу терпячку-Надо делать, но не делаю, причины Вашего такого состояния, что вы не реагируете на стресс, как положено- делай что-то, беги, борись, а молча терпите, пока само не разрешится- вероятнее всего в конфликте с родителями. Кто-то же запрещал Вам эмоционально реагировать на тут или иную ситуацию, что стало для Вас нормой и не считывается сознанием, это глубоко укоренилось в подсознании, а с ним работает психотерапевт (только не психолог!). Впрочем, Вы ещё молоды, психика Ваша не ригидна, можете сами менять собственное реагирование. Попробуйте прислушиваться к своим эмоциям, что чувствуете, что ощущаете, какие мысли приходят. Эти мысли и определяют Ваше реагирование. Возможно, Вам будет полезна когнитивно-поведенческая терапия.
Хорошо бы, конечно, сменить работу, заниматься тем, что Вам нравится. Девушка есть?

Вы можете обратиться к психотерапевту на Портале. Кабинет ув. Азбуки. Преодолевать иммобилизационный стресс только усилием воли может быть чревато неврозом.

Эмоционально реагировать таким образом я стал только по своим убеждениям. По классике,мужчины не плачут и все такое. Плюс из за неуверенности считаю что раз ругают или критикуют, даже не конструктивно, значит я весь такой плохой. Головой вроде понимаю, но поменять это не могу, в стрессовых ситуациях все идёт по накатанной.
В том то и дело,что не знаю что нравится. Раньше нравилось,но все утверждали что это пустая трата времени и все такое. Я принял это и теперь интереса нет ни к чему.
Да,девушка есть.

[Kreslava]

Эмоционально реагировать таким образом я стал только по своим убеждениям. По классике,мужчины не плачут и все такое. Плюс из за неуверенности считаю что раз ругают или критикуют, даже не конструктивно, значит я весь такой плохой. Головой вроде понимаю, но поменять это не могу, в стрессовых ситуациях все идёт по накатанной.
В том то и дело,что не знаю что нравится. Раньше нравилось,но все утверждали что это пустая трата времени и все такое. Я принял это и теперь интереса нет ни к чему.
Да,девушка есть.

Выделенное- классика последствий родительского воспитания. Больше взяться неоткуда.

Головой вроде понимаю, но поменять это не могу, в стрессовых ситуациях все идёт по накатанной.

А вот это и есть заимпринтингованое поведенческое реагирование. Его и надо менять. С психотерапевтом.

Раньше нравилось,но все утверждали что это пустая трата времени и все такое.

Все это кто?

девушка есть.

Это хорошо

[СантаКруз]

Выделенное- классика последствий родительского воспитания. Больше взяться неоткуда.

А вот это и есть заимпринтингованое поведенческое реагирование. Его и надо менять. С психотерапевтом.


Все это кто?


Это хорошо

К психотерапевту пойду когда работу сменю. Сейчас с финансами сложней. Пока пытаюсь самостоятельно. Во всяком случае сюда пришёл именно по этому.

Все, это дядя, друзья, да и я сам потом поверил,что это баловство. Занимался любительской фотосъемкой. Можно было идти получить знания в этой области, но вроде как не серьезно. Как то так

[СантаКруз]

Заглянул в кабинет к Азбуке. Ув. Kreslava, я так понимаю, что там можно просто сформировать свой вопрос, и обсудить? Если да, то подскажите пожалуйста, как лучше сформулировать свой вопрос? Расписать как здесь, или же обратится конкретно с иммобилизационным стрессом?

[Kreslava]

Заглянул в кабинет к Азбуке. Ув. Kreslava, я так понимаю, что там можно просто сформировать свой вопрос, и обсудить? Если да, то подскажите пожалуйста, как лучше сформулировать свой вопрос? Расписать как здесь, или же обратится конкретно с иммобилизационным стрессом?

Просто скопируйте и перенесите свой пост в первоначальном виде в кабинет ув. Азбуки. Только вместо всем привет, приветствуйте ув. Азбуку и попросите её поработать с Вами. Иммобилизационный стресс- это моё видение Вашей проблемы, вернее- это уже последствие . Но я не специалист в отличие от ув. Азбуки.

[СантаКруз]

Просто скопируйте и перенесите свой пост в первоначальном виде в кабинет ув. Азбуки. Только вместо всем привет, приветствуйте ув. Азбуку и попросите её поработать с Вами. Иммобилизационный стресс- это моё видение Вашей проблемы, вернее- это уже последствие . Но я не специалист в отличие от ув. Азбуки.

Спасибо