Здравствуйте.Мне 31год. 6лет я не выхожу из дома.у меня панические атаки. Сейчас вообще такое чувство внутри что я смирилась с тем,что будет только хуже,что будет только плохо.Сейчас мысли что или я умру,или родные.Незнаю как себя перепрограммировать на позитив.,как поверить в лучшее,и уйти от плохих мыслей.Помогите прошу.Я просто потерчна сейчас
Здравствуйте! Вы к врачу обращались?
Да.работала по видео связи с психологом,стало еще хуже.Я не могла после консультации отключать голову,продолжала копаться в себеСообщение от Лия Принцесса
Я имею ввиду психиатра, невропатолога.
Психиатр нет.Невропатолог поставил диагноз ВСД и остеохондроз шейного отдела позвоночника и ущемление центрального нерва.
Обратитесь еще и к психиатру. Нужно исключить физиологию, прежде чем психологическим разбором заниматься, он может вам навредить.
Так я же с дома не выхожу,а психиатр по видео не принимает..у меня замкнутый круг какой то...не знаю как быть
Ув. Кристал, а что у Вас случилось 6 лет назад.
И как Вы живёте эти 6 лет? Элементарно - где берёте деньги, кто приносит Вам продукты, кто выносит мусор?
Ничего не случилось.Просто заболела.было ущемление позвоночника.А живу я с мамой и сестрой.Они помогают.
А к невропатологу вы как попали на прием?
Поищите вызов на дом врача.
К невропатологу я попала 6 лет назад.На дом психиатр не выезджает,я искала и спрашивала.
Сейчас очень обострились приступы и мысли,возможно потому что мы семьей переболели ковидом,не знаю.
Просто за эти шесть лет я переодически выходила за двор,паника начиналась только в транспорте.Мы живем на поселке и дойти до больницы пешком очень далеко.по этому и не была на приеме.а сейчас вообще боюсь и во дворе быть.
Если психиатр Вас не осматривал, кто Вам диагностировал панические атаки?
Психолог.я занималась с ним и мне стало только хуже.я после консультаций не могла переключиться,постоянно копалась в себе
по видео принимают, есть такие.
поищите.
Искала.Все говорят:"Приежайте.Диагноз только при личном осмотре и беседе."
Вот я сюда и написала,возможно кто то смог сам выйти с такой ситуации как у меня,возможно кто то посоветует как отвлекаться от мыслей и страхов,как поверить в позитив,в себя...
Хоть какие то советы,просто я сама уже не справляюсь..
Ув. Кристал, а что, собственно, с Вами случится, если Вы наймёте машину с водителем, и он повезёт Вас к психиатру на приём?
Вы не сможете сами, ищите возможность получить прием у врача.Вот я сюда и написала,возможно кто то смог сам выйти с такой ситуации как у меня,возможно кто то посоветует как отвлекаться от мыслей и страхов,как поверить в позитив,в себя...
Хоть какие то советы,просто я сама уже не справляюсь..
в поисковой строке набираете "психиатр онлайн" и получаете массу ссылок.
Да, и можно маму или сестру с собой для поддержки.
У меня начинаеться приступ,я не могу доехать.Мама и сестра работают каждый день.
Ну один день же можно отпроситься на пару часов?
Понимаете, тут надо либо собирать себя в кучку и пытаться получить помощь, всеми способами, либо проблема будет только усугубляться. Вот Вы же здесь пишете, явно в уме и сознании, значит, не все так безнадёжно. Вытаскивайте себя, больше вариантов нет, к сожалению.
Я понимаю это,но приступ страха доходит до того,что меня раз чуть не парализовало.Тогда скорая помогла.Да и денег просто нет на докторов.Вообщем просто замкнутый круг,того я и написала сюда.Ищу помощи тут..
А скорая что сделала?
Как именно Вам помогла скорая?
На каком расстоянии от Вашего дома находится ближайший психоневрологический диспансер или психиатрическая больница?
В пнд психиатр принимает бесплатно, поищите поблизости. И почитайте про панические атаки - от них не умирают. Неприятно, страшно, плохо, но не смертельно. Очень вероятно, что Вам нужна медикаментозная поддержка, а таблетки никто заочно не выпишет. Просто разговоры и самовнушение Вам не помогут, иначе бы Вы не были там, где сейчас.
Подумайте в сторону, что Вы можете сделать, какие конкретные действия предпринять, чтобы попасть к врачу.
А не о том, что мешает.
--- Добавлено ---
Скорая не предложила проехать в стационар?
Скорая делала уколы,что в них было не знаю.Самый ближний психодиспансер до меня находиться через 25 км.мне ехать туда двумя автобусами.Время примерно часа 1.5-2.,а на такси где то 45-60минут
--- Добавлено ---
Скорая сказала,что приступ сняли,чтоб мы ехали на следующий день в больницу к своему врачу у которого я на учете по ВСД
Первое не болезнь, второе к 30 годам есть у половины человечества, третье... ну да
Существуют психиатрические неотложки почти во всех крупных городах России.
Вам надо:
1) Узнать телефон местной службы скорой психологической помощи
2) Позвонить им и сказать что у вас приступ паники, ботесь выходить из дома прямо сейчас.
За вами приедет бригада, вас отвезут в стационар где вы доктору все-все расскажете.
Все изложенные выше отмазки: страшно выходить, парализует, родственники на каторге в колодках, до психиатра семь верст ползти по радиактивной пустыне - это все не вы думаете это ваша болезнь думает.
И этого вполне достаточно до экстренной помощи
Я согласна с Вами,это не смертельно,но когда ущемляеться в шее,то ощущение как туман в голове,торможение в речи(хотя со стороны говорят,что я говорю норм.),ощущение что упадешь,нечеткость походки,ощущение сжатия головы и груди.и сильная боль в голове и шее.И таблетки не берут.и вот в таком состоянии и начинаеться паника,мысли что парализует или вообще умрешь.
Это все к психиатру.
Я понимаю.Но не могу побороть страх во время приступа.Когда мне плохо я прячусь в комнате даже от родных.Мне стыдно и неловко когда видят как мне плохо.
И я соглашусь с Вами,что возможно я просто отмазки ищу.Но тогда просто не понимаю,за что я так сама себе наношу вред.Почему я себе враг?Правда не понимаю
