НАСТРОЕНИЕ СЕЙЧАС. Часть 3

[Dharma]

В марафоне сейчас идёт упражнение
Разделить дела
Важные и срочные
Срочные но не важные
Не важные и не срочные
Важные но не обязательно срочные
Я за день расписала и выяснила что все важно и срочно , на текущие которые лично для меня я доползаю .
В инструкции написано решение уменьшить активность в п.2 и п. 3
Активность для реализации целей необходимо сосредоточить в п.1 и п.4

Самая гадость это срочные и неважные - позвонила подруга , позвали попить чай коллеги .

У меня много времени в работе отнимают срочные, но неважные ( в том смысле, что на конечном результате именно моей работы не сказываются). "технические". Они сжирают порой много времени, но результата от них не видно.

[Murmurar]

Что такое лучший друг?
Это когда:
-Ой! Ты что? Похудела!
-Я что? Толстая была?
-Нет.
-А лучше или хуже стало?
-Лучше.
Абажаю восточных людей, всегда выверенные ходы

[Ниоба]

У меня много времени в работе отнимают срочные, но неважные ( в том смысле, что на конечном результате именно моей работы не сказываются). "технические". Они сжирают порой много времени, но результата от них не видно.

А мимоходом из не получается решать или вычёркивать ?
К вопросу о расслаблении
Попробуйте поразмышлять как концентрация активности влияет на ваше самочувствие , удовлетворённость жизнью и результаты - из инструкции .

[Anavel]

В марафоне сейчас идёт упражнение
Разделить дела
Важные и срочные
Срочные но не важные
Не важные и не срочные
Важные но не обязательно срочные
Я за день расписала и выяснила что все важно и срочно , на текущие которые лично для меня я доползаю .
В инструкции написано решение уменьшить активность в п.2 и п. 3
Активность для реализации целей необходимо сосредоточить в п.1 и п.4

Самая гадость это срочные и неважные - позвонила подруга , позвали попить чай коллеги .

От таких я отказываюсь.
У меня основная проблема, разделить свои "хочу", от того, что я считаю "надо", я не всегда фильтрую.
Остальное - работа с сопротивлением, если оно есть)))
Важное у меня только практика))) И то не всегда.
В рутинных делах, т.е. прямо в занятиях я умею находить регулярно интерес.
Мне с новыми сложно и с "отпустить то, что не работает")
А сейчас опять началась новизна. Я очень хочу пойти на 2 коротких курса учиться. По релаксации. И мне надо в горы. Это, в определенном смысле, часть работы - быть в ресурсе.
Випассана начинается скоро, тоже хочу. И поездки.
Т.е. всю рутину надо организовать, чтобы она работала и при мне и без меня, а это швах)))

[Dharma]

А мимоходом из не получается решать или вычёркивать ?
К вопросу о расслаблении
Попробуйте поразмышлять как концентрация активности влияет на ваше самочувствие , удовлетворённость жизнью и результаты - из инструкции .

Не получается. ( От этих досадных накладок ( не моих, системы в целом) не отмахнуться.
Повышенная активность ( необходимость разрываться между решением многих задач) отвратительно влияет.
Я люблю сосредотачиваться и погружаться.
Но не всегда возможно.

--- Добавлено ---

От таких я отказываюсь.
У меня основная проблема, разделить свои "хочу", от того, что я считаю "надо", я не всегда фильтрую.
Остальное - работа с сопротивлением, если оно есть)))
Важное у меня только практика))) И то не всегда.
В рутинных делах, т.е. прямо в занятиях я умею находить регулярно интерес.
Мне с новыми сложно и с "отпустить то, что не работает")
А сейчас опять началась новизна. Я очень хочу пойти на 2 коротких курса учиться. По релаксации. И мне надо в горы. Это, в определенном смысле, часть работы - быть в ресурсе.
Випассана начинается скоро, тоже хочу. И поездки.
Т.е. всю рутину надо организовать, чтобы она работала и при мне и без меня, а это швах)))

Подписываюсь. Особенно вторая часть.
И мне очень нравятся ваши задумки. Жалко, что в свое время не догадалась, что так можно)

[Ниоба]

От таких я отказываюсь.
У меня основная проблема, разделить свои "хочу", от того, что я считаю "надо", я не всегда фильтрую.
Остальное - работа с сопротивлением, если оно есть)))
Важное у меня только практика))) И то не всегда.
В рутинных делах, т.е. прямо в занятиях я умею находить регулярно интерес.
Мне с новыми сложно и с "отпустить то, что не работает")
А сейчас опять началась новизна. Я очень хочу пойти на 2 коротких курса учиться. По релаксации. И мне надо в горы. Это, в определенном смысле, часть работы - быть в ресурсе.
Випассана начинается скоро, тоже хочу. И поездки.
Т.е. всю рутину надо организовать, чтобы она работала и при мне и без меня, а это швах)))

Хотела бы рассказать про новую терапию
Мне откликается весь этот вопрос .
Невозможно решить сложные вопросы без профессиональной помощи . Я доверилась что вот специалист есть.
У меня не было давно такого чтобы я видела результат именно терапии в глубоких моментах , в себе то я вижу результат и в своих усилиях . А в терапии это новое .
Например с едой , я говорила об этом на терапии и после я почувствовала что мне легче реально , ощутила как твёрдый результат . Я увидела как другой человек заинтересован помочь . Мне .
Я поела пару недель в режиме мне грустно а еда радость и успокоение , и спокойно цикл закончился .
Потому что я разрешила себе сделать что то для себя хорошее доброе , тёплое , то от чего мне хорошо . Я уловила момент своей потребности настоящей и успокоилась . Это произошло спонтанно .
Потому что вопросы какая у меня потребность вводят меня в ступор . Что неудивительно исходя из истории моего детства . И типа характера .
Я отделила своё я и своё тело . И увидела как я себя пичкаю и заставляю . Как моя мать .
Я отделила свои эмоции страха тревоги от я и увидела как в слияние я становлюсь этой эмоцией , а отдельно я могу дистанцироваться и наблюдать , замечая чио они проходят и это не я целиком .
Я отделила своё я от разума , от сложных мыслей , трудных решений и в этой части я сливалась в страдании тяжести потому что так было навязано в детстве . Отдельно от своих мыслей , какой то деятельности я могу быть свободной . Не вестись на все что в голове .

[Anavel]

Не получается. ( От этих досадных накладок ( не моих, системы в целом) не отмахнуться.
Повышенная активность ( необходимость разрываться между решением многих задач) отвратительно влияет.
Я люблю сосредотачиваться и погружаться.
Но не всегда возможно.

--- Добавлено ---



Подписываюсь. Особенно вторая часть.
И мне очень нравятся ваши задумки. Жалко, что в свое время не догадалась, что так можно)

А как часто эти задачи случаются? Вообще, между задачами нужна пауза, чтобы мозг переключился, иначе издергаться можно
Банальная банальность, но другого времени, кроме того, что есть сейчас, у нас нет. (эт я себе всегда напоминаю, когда что-то откладываю).
А вообще, я восхищаюсь вашей работой и вашим профессионализмом в работе

--- Добавлено ---

Хотела бы рассказать про новую терапию
Мне откликается весь этот вопрос .
Невозможно решить сложные вопросы без профессиональной помощи . Я доверилась что вот специалист есть.
У меня не было давно такого чтобы я видела результат именно терапии в глубоких моментах , в себе то я вижу результат и в своих усилиях . А в терапии это новое .
Например с едой , я говорила об этом на терапии и после я почувствовала что мне легче реально , ощутила как твёрдый результат . Я увидела как другой человек заинтересован помочь . Мне .
Я поела пару недель в режиме мне грустно а еда радость и успокоение , и спокойно цикл закончился .
Потому что я разрешила себе сделать что то для себя хорошее доброе , тёплое , то от чего мне хорошо . Я уловила момент своей потребности настоящей и успокоилась . Это произошло спонтанно .
Потому что вопросы какая у меня потребность вводят меня в ступор . Что неудивительно исходя из истории моего детства . И типа характера .
Я отделила своё я и своё тело . И увидела как я себя пичкаю и заставляю . Как моя мать .
Я отделила свои эмоции страха тревоги от я и увидела как в слияние я становлюсь этой эмоцией , а отдельно я могу дистанцироваться и наблюдать , замечая чио они проходят и это не я целиком .
Я отделила своё я от разума , от сложных мыслей , трудных решений и в этой части я сливалась в страдании тяжести потому что так было навязано в детстве . Отдельно от своих мыслей , какой то деятельности я могу быть свободной . Не вестись на все что в голове .

Да, так во всем, не только в еде. Мысли, как волны, туда-сюда-обратно...
Я еще несколько раз перечитаю))) Есть в вашем тексте что-то новое для меня, не могу сразу сообразить что именно.

[Ниоба]

Да, так во всем, не только в еде. Мысли, как волны, туда-сюда-обратно...
Я еще несколько раз перечитаю))) Есть в вашем тексте что-то новое для меня, не могу сразу сообразить что именно.

Р.ассаджиоли психотехника
Я это больше чем все что со мной происходит .

[Гретхен]

Я извиняюсь за занудство но матрица Эйзенхауэра не так работает
На важные и срочные нужно выделить от 30 до 40 процентов активного времени
Важные и несносные нужно разбить на части и запланировать.
Неважные и срочные - делегировать
Не срочные и неважные - ограничить до 10-20процентов активного времени

[Ниоба]

Я извиняюсь за занудство но матрица Эйзенхауэра не так работает
На важные и срочные нужно выделить от 30 до 40 процентов активного времени
Важные и несносные нужно разбить на части и запланировать.
Неважные и срочные - делегировать
Не срочные и неважные - ограничить до 10-20процентов активного времени

А в чем противоречие ? Скорее дополнение .

[Dharma]

А как часто эти задачи случаются? Вообще, между задачами нужна пауза, чтобы мозг переключился, иначе издергаться можно
Банальная банальность, но другого времени, кроме того, что есть сейчас, у нас нет. (эт я себе всегда напоминаю, когда что-то откладываю).
А вообще, я восхищаюсь вашей работой и вашим профессионализмом в работе

--- Добавлено ---




Да, так во всем, не только в еде. Мысли, как волны, туда-сюда-обратно...
Я еще несколько раз перечитаю))) Есть в вашем тексте что-то новое для меня, не могу сразу сообразить что именно.

Спасибо, УВ. Анавель . Неловко говорить после вашего упоминания профессионализма, но задачи и задачки случаются - всегда. И это как раз не профессионально в том смысле, что не умею четко выстроить границы отношений с начальством. Босс тот ещё манипулятор, ему выгоден нечётко прописанный круг обязанностей , плюс виртуозное умение воодушевить или завиноватить. Потому большинство в нашей компании работает в режиме "язык на плече".

--- Добавлено ---

Я извиняюсь за занудство но матрица Эйзенхауэра не так работает
На важные и срочные нужно выделить от 30 до 40 процентов активного времени
Важные и несносные нужно разбить на части и запланировать.
Неважные и срочные - делегировать
Не срочные и неважные - ограничить до 10-20процентов активного времени

Спасибо. Делегировать - ключевое слово . Иногда получается, если не забываю. Да, это помогает. А вот на неважные и несносные часто забиваю. И потом могут возникать проблемы.

[Murmurar]

Спасибо, УВ. Анавель . Неловко говорить после вашего упоминания профессионализма, но задачи и задачки случаются - всегда. И это как раз не профессионально в том смысле, что не умею четко выстроить границы отношений с начальством. Босс тот ещё манипулятор, ему выгоден нечётко прописанный круг обязанностей , плюс виртуозное умение воодушевить или завиноватить. Потому большинство в нашей компании работает в режиме "язык на плече".

--- Добавлено ---



Спасибо. Делегировать - ключевое слово . Иногда получается, если не забываю. Да, это помогает. А вот на неважные и несносные часто забиваю. И потом могут возникать проблемы.

Интенсивно работать(то что называется "язык на плече") это нормально. Загоняться при этом не обязательно и очень плохо. Я не знаю как у Вас у себя я вижу миллион вариантов как я могла бы загнаться/посыпаться и утонуть в итоге....это "видение" очень помогает избежать и остаться на плаву. Босс очень поддерживает вот это "не зарыться, не загнаться" и тут мне конечно повезло.
Ваш Босс конечно не прав нельзя виноватить подчинённых. Но это не самое плохое, бывают боссы много хуже.
Я забыла, прошу прощения, напомните пожалуйста, Вы на руководящей должности?

[Anaisetta]

А мой муж с навигатором беседует. И с Алисой ругается)).

Это очень полезно для Алисы)
тоже так сможет - !

А переводчик гугл мне недавно впервые перевел образно конкретно образное выражение
вышло все равно смешно, но за попытку зачет, это несомненный новый шаг
обожаю наблюдать, как они растут
Я помню его совсем малышом...

[Murmurar]

Это очень полезно для Алисы)

А переводчик гугл мне недавно впервые перевел образно конкретно образное выражение
вышло все равно смешно, но за попытку зачет, это несомненный новый шаг
обожаю наблюдать, как они растут
Я помню этот переводчик совсем малышом.

Алиса забавная, у меня с ней дети спорят.
А меня она один раз до трясучки напугала, чтоб ночью на пустом складе в закрытом помещении, что-то себе сказала а она кааак ответит из угла дальнего

[Anaisetta]

Алиса забавная, у меня с ней дети спорят.
А меня она один раз до трясучки напугала, чтоб ночью на пустом складе в закрытом помещении, что-то себе сказала а она кааак ответит из угла дальнего

[Murmurar]

Бегония


--- Добавлено ---

Муж сказал "прям розы!" Будут вместо роз значит, с розами я завязала, все нервы вынули....

[Zyuliya]

Бегония


--- Добавлено ---

Муж сказал "прям розы!" Будут вместо роз значит, с розами я завязала, все нервы вынули....

Да, очень красивые. И на розы похожи.
Я сегодня видела на фото голубые маки, которые растут в Гималаях, по-моему.

[Murmurar]

Да, очень красивые. И на розы похожи.
Я сегодня видела на фото голубые маки, которые растут в Гималаях, по-моему.

Меконопсисы, да в Гималаях. Красотун!
Мне кажется он больше на клематис похож чем на мак в реале....как думаете?...
смотрела на него решила не брать, у меня новый прмнцип: " редкости без экзотов"
Просто эти экзоты у нас все равно чахлые, зачем насиловать природу....книфофия всего два года прожила и не цвела....ну их...это я себя уговариваю)))

[Гретхен]

Спасибо, УВ. Анавель . Неловко говорить после вашего упоминания профессионализма, но задачи и задачки случаются - всегда. И это как раз не профессионально в том смысле, что не умею четко выстроить границы отношений с начальством. Босс тот ещё манипулятор, ему выгоден нечётко прописанный круг обязанностей , плюс виртуозное умение воодушевить или завиноватить. Потому большинство в нашей компании работает в режиме "язык на плече".

--- Добавлено ---



Спасибо. Делегировать - ключевое слово . Иногда получается, если не забываю. Да, это помогает. А вот на неважные и несносные часто забиваю. И потом могут возникать проблемы.

Неважные и не срочные это "мусорные"дела. Почитать ленту новостей (в оригинале газету), ответить на сообщения, попереставлять вещи на рабочем столе, покурить...
Предполагается что человек совсем без них обойтись не может, он в дурку уедет. Но им нужно выделить загончик.
Так же нужно выделить загончик важным и срочным, потому что какими бы важными они не были они стали срочными потому что с ними связано психологическое напряжение. И тут уж умерла так умерла.
Основная идея в том чтобы упорядочить выполнение важных но не срочных дел чтоб они не превра щались

[Anavel]

Спасибо, УВ. Анавель . Неловко говорить после вашего упоминания профессионализма, но задачи и задачки случаются - всегда. И это как раз не профессионально в том смысле, что не умею четко выстроить границы отношений с начальством. Босс тот ещё манипулятор, ему выгоден нечётко прописанный круг обязанностей , плюс виртуозное умение воодушевить или завиноватить. Потому большинство в нашей компании работает в режиме "язык на плече".

--- Добавлено ---



Спасибо. Делегировать - ключевое слово . Иногда получается, если не забываю. Да, это помогает. А вот на неважные и несносные часто забиваю. И потом могут возникать проблемы.

Почему неловко-то???
Я не предполагала, что вы идеальны во всех мелких задачах и умеете воооообще все)))
Я видела то, что вы делаете, это восхитительно, правда.
У босса, наверное, это способ сплачать и объединять команду, мотивировать. У вас могут быть свои
Звучит, как отменное намерение) Я бы подумала как хочу выстраивать эти границы и чего хочу от границ. Ну и по классике, какие выгоды имею от отсутствия этих границ, чего боюсь

Настроение:


--- Добавлено ---

Неважные и не срочные это "мусорные"дела. Почитать ленту новостей (в оригинале газету), ответить на сообщения, попереставлять вещи на рабочем столе, покурить...
Предполагается что человек совсем без них обойтись не может, он в дурку уедет. Но им нужно выделить загончик.
Так же нужно выделить загончик важным и срочным, потому что какими бы важными они не были они стали срочными потому что с ними связано психологическое напряжение. И тут уж умерла так умерла.
Основная идея в том чтобы упорядочить выполнение важных но не срочных дел чтоб они не превра щались

Я такие мусорные дела вообще не фильтрую, т.е. это как раз происходит в переходе от одного дела к другому, чтобы мозг перезагрузился. Можно подышать или залипнуть в окно) Они же все такие, дают возможность потупить.

[Murmurar]

Неважные и не срочные это "мусорные"дела. Почитать ленту новостей (в оригинале газету), ответить на сообщения, попереставлять вещи на рабочем столе, покурить...
Предполагается что человек совсем без них обойтись не может, он в дурку уедет. Но им нужно выделить загончик.
Так же нужно выделить загончик важным и срочным, потому что какими бы важными они не были они стали срочными потому что с ними связано психологическое напряжение. И тут уж умерла так умерла.
Основная идея в том чтобы упорядочить выполнение важных но не срочных дел чтоб они не превра щались

Интересно, как в эту теорию вписываются важные и срочные дела такие как например: авария на водоканале и из крана на кухне бежит непитьевая вода. Это же срочно и важно и не потому что я что-то откладывала на потом и затянула сроки...

[МаргоРитка]

Хотела бы рассказать про новую терапию
Мне откликается весь этот вопрос .
Невозможно решить сложные вопросы без профессиональной помощи . Я доверилась что вот специалист есть.
У меня не было давно такого чтобы я видела результат именно терапии в глубоких моментах , в себе то я вижу результат и в своих усилиях . А в терапии это новое .
Например с едой , я говорила об этом на терапии и после я почувствовала что мне легче реально , ощутила как твёрдый результат . Я увидела как другой человек заинтересован помочь . Мне .
Я поела пару недель в режиме мне грустно а еда радость и успокоение , и спокойно цикл закончился .
Потому что я разрешила себе сделать что то для себя хорошее доброе , тёплое , то от чего мне хорошо . Я уловила момент своей потребности настоящей и успокоилась . Это произошло спонтанно .
Потому что вопросы какая у меня потребность вводят меня в ступор . Что неудивительно исходя из истории моего детства . И типа характера .
Я отделила своё я и своё тело . И увидела как я себя пичкаю и заставляю . Как моя мать .
Я отделила свои эмоции страха тревоги от я и увидела как в слияние я становлюсь этой эмоцией , а отдельно я могу дистанцироваться и наблюдать , замечая чио они проходят и это не я целиком .
Я отделила своё я от разума , от сложных мыслей , трудных решений и в этой части я сливалась в страдании тяжести потому что так было навязано в детстве . Отдельно от своих мыслей , какой то деятельности я могу быть свободной . Не вестись на все что в голове .

Спасибо ув. Ниоба, что поделились. Очень интересно, есть над чем подумать

[Anaisetta]

Бегония


--- Добавлено ---

Муж сказал "прям розы!" Будут вместо роз значит, с розами я завязала, все нервы вынули....

Шикарные бегонии

А я сейчас обнаружила неведому болезнь на одном извечном страдальце (вечно его то коты сожрут, то еще что-то)
и мне в первую секунду вообразилось что это вирус (неизлечимо, нужно сжечь и прах развеять по ветру)
захотелось завыть)))

Но в следующие две минуты оказалось что это просто паутинный клещ в комбинации с нехваткой микроэлементов
они потрудились вместе, и получилась не совсем типичная картина
фуффф...отлегло

[Гретхен]

Интересно, как в эту теорию вписываются важные и срочные дела такие как например: авария на водоканале и из крана на кухне бежит непитьевая вода. Это же срочно и важно и не потому что я что-то откладывала на потом и затянула сроки...

Это можно предусмотреть имея запас питьевой воды или делегировать. Но вообще под срочные тоже выделен загончик времени
Но вообще теория так себе, матрица Эйзенхауэра это такой древний тайм-менеджмент... Даже не из девяностых, я кажется это читала когда в школе училась. Удивилась просто что его кто-то вспомнил

[Anaisetta]

Муж сказал "прям розы!" Будут вместо роз значит, с розами я завязала, все нервы вынули....

Все-таки жаль розы. Это те, которые вы заказывали? (несколько сортов, названий не помню, но фото вы выкладывали)
Хотя бегонии еще лучше, я в Питере их помню лентами, очень красиво

Нервы - это да...у моего дедушки был такой принцип: "я сажаю только то, что здесь растет".
Соседи там сажали сливы или даже абрикосы, он - нет.
У меня все ради экспериментов, или растения изначально редкие, так что большой роли не играет выносливость.
Ради красоты или еды я бы делала как он, конечно.

[Murmurar]

Это можно предусмотреть имея запас питьевой воды или делегировать. Но вообще под срочные тоже выделен загончик времени
Но вообще теория так себе, матрица Эйзенхауэра это такой древний тайм-менеджмент... Даже не из девяностых, я кажется это читала когда в школе училась. Удивилась просто что его кто-то вспомнил

Да, получается тся не под все подходит. Под работу руководителя вообще не подходит. Мы же в принципе почти все "делигируем" . И под работу повара тоже не подходит, чек-срочно-важно и это основная задача, ее делигировать только через увольнение)))

--- Добавлено ---

Все-таки жаль розы. Это те, которые вы заказывали? (несколько сортов, названий не помню, но фото вы выкладывали)
Хотя бегонии еще лучше, я в Питере их помню лентами, очень красиво

Нервы - это да...у моего дедушки был такой принцип: "я сажаю только то, что здесь растет".
Соседи там сажали сливы или даже абрикосы, он - нет.
У меня все ради экспериментов, или растения изначально редкие, так что большой роли не играет выносливость.
Ради красоты или еды я бы делала как он, конечно.

Семь кустов подарила и почувствовала себя лучше. Тщательно подобранные друг к другу сорта(фото выкладывала их да) но когда самый ши арный куст выпрел под ноль я психанула....вот так растишь-растишь пять лет а потом Ху...к и "а чего вы хотели? Мы в зоне рискованного земледелия.".... Досвидания....бегонии тоже дохнут легко но стоят дешевле и я их просто новые покупаю и не парюсь...

--- Добавлено ---

Шикарные бегонии

А я сейчас обнаружила неведому болезнь на одном извечном страдальце (вечно его то коты сожрут, то еще что-то)
и мне в первую секунду вообразилось что это вирус (неизлечимо, нужно сжечь и прах развеять по ветру)
захотелось завыть)))

Но в следующие две минуты оказалось что это просто паутинный клещ в комбинации с нехваткой микроэлементов
они потрудились вместе, и получилась не совсем типичная картина
фуффф...отлегло

Я что-то совсем перестала лечить растения, загибло? Досвидания! Коллекция катарантусов разноцветных из семян выведенных ушла под "заколебалась поливать пусть засохнут"

--- Добавлено ---

В целом стала проще относиться. Был интерес и время - возилась. Сейчас вместо 4выходных всего 2 Ито....так шта....это конечно все те ересно но на разрыв не пойду, осваиваю новую должность все дела...

[Murmurar]

Написала и посмотрела на 8саженцев которые приехали...ну точно, я ж ничо не сажаю
Короче тема пошла за можжевельники/барбарисы/спирею/иву хакиро нишики...сейчас с мужем выбираем цветную щепу чтобы засыпать все....
Только что вырубили войлочную вишню к едрене-фене, муж рубил, я таскала по деревне на свалку. Там деревья....задолбали....мы столько вишни не едим....
Муж сказал что втянулся в или эти изыскания и ему нравится, что я всякие сорта знаю и раньше он "ну сирень и сирень, есть одна зачем ещё?" А теперь об он не дождется кто да новые сорта распустится))) проникся)))

--- Добавлено ---

Птицы встают на крыло, родители хлопочут, птенцы учатся, скоро улетят))) выпускной у нас)))

[Murmurar]

Шашлык, молодые:салат/кинза/укроп, ливень!....не могу надышаться всем этим

[Anavel]

Я сейчас кичари приготовила с морепродуктами... это что-то бесопдобное.
Такими темпами я научусь готовить вкусно бобы и крупы...
Бобы выходят по одному из списка продуктов, которые я не люблю, по одному)))

[Murmurar]

Я сейчас кичари приготовила с морепродуктами... это что-то бесопдобное.
Такими темпами я научусь готовить вкусно бобы и крупы...
Бобы выходят по одному из списка продуктов, которые я не люблю, по одному)))

На самом деле готовить умеют все просто многие стесняются, долой комплексы! Все на кухню!