Гора очень красивая, представляю как дух захватывает!Сообщение от Ханум
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
Гора очень красивая, представляю как дух захватывает!
Рада за вас ув. Ханум )
В верховой езде да , видно по повсаднику кто как , кто так вывернуто сидит но держаться, кто то заваливается на один бок , по разному но да это основа .
Да, говорю же точно так же.
Сейчас я уже заново все навыки наработка, то есть у меня тоже получилось, но было очень тяжело и больно
Теперь у вас на работе больше нагрузки, насколько я понимаю. Целый день на ногах, может, какие-то специфические движения? Раньше не меньше было нагрузок? Может, с этим связано.
СпасибоА ботинки свои или арендованные? Похоже на то, что не подошли или плохо затянуты
Вы молодчина(не помню нравится вам или нет когда вас так хвалят), ув. Ханум, дальше будет проще. Мои вам респекты
Хорошо бы в баню, на массаж или растяжку. Передняя поверхность бёдра очень неприятно забивается(((
Я сразу сдаюсь ещё на вершине и расслабляюсь, а ещё ливень стеной люблю)
Мне все нравится как Вы пишете, пожалуйста выбирайте любые слова
Ботинки свои, вся снаряга своя, но она покупалась когда у меня бедра были на 10см меньше. Еле влезла, штаны с учётом защитных щитков на шортах еле застегивались и наверняка это тоже сыграло роль, как минимум усилило нагрузку на мышцы ....шорты сами натянуты как на барабане и длинные до колена, но защищают хорошо а у меня же в шейке бедра склерлз, врач сказал что шейка хрупкая ее береч надо ...я и побоялась снимать шорты...думала пофиг, чо мы не мужики что-ли?!
Это первое о чем я подумала когда пыталась понять почему так больно....но нет, когда с мужем сели в кафе разбирать что происходит и что с этим делать он нашел ошибку
Муж у меня очень опытный Бордер, я ему все рассказывала как и что делаю и и как и что чувствую он нашел ошибку вспомнил что была у него такаяже ошибка и так ехать невозможно, а то что я ехала без скорости усиливало дело....
Это была неправильная стойка, при ней тело повисало рычагом на мышцах ног, так у любого культуриста будут проблемы
Это как в планке стоять - тело держится мышцами а не равновесием. На спуск минимум 20минут, это с нормальной скоростью а я боюсь и еду мееедленно...
На доске надо стоять без усилий, тело опирается на ноги а не висит на них рычагом
вообще все катание это баланс равновесий, тело держится равновесием а никак не мышцами, и уж тем более не мышцами одной группы
Но для этого надо было податься вперёд а податься вперёд к видимому обрыву не давал страх
То есть я осознанно встала как надо, поехала - но динамики очень много, факторов которые нужно учитывать очень много и вот она правильная стойка сбилась на непрпвильную а я об этом узнаю только тогда когда с криками валюсь на снег от боли
Понимаете? Когда сократили количество факторов и я смогла сосредоточиться на стойке, все получилось, потом подключили все факторы обратно и все сработало....понимаете?
И прямо в течении дня могло наладиться? Точно похоже...у меня было ощущение "начисто утраченного навыка"
--- Добавлено ---
Больно не то слово, очень сочувствую
Я на горе про Вас думала, думала божечки через что Вы прошли наверное....пока учились...не знаю почему так думала...сейчас вот думаю- с чего взяла что с огнями также бывает..
--- Добавлено ---
Спасибо
А наверное основная нагрузка на колени?
Какая-то женщина, которая рядом делала такиеже простые упражнения как я, сказала:"ну почему у меня не получается как у Вас?"
А я нет чтобы ответить на комплимент как зареву:" потому что я умею кататься!!!!"
Потом спохватилась и сказала что у нее очень круто получается, она молодец
Она так расцвела:"правда? Я второй день на доске...."
Я внутри себя такая: вот, Катенька, докатились деградируешь, аллес...
Я просто арендую снарягу и получается что каждый раз разную. Ботинки это самое важное. Если они подобраны неудачно, кататься невозможно. И больно как раз по передней поверхности голени и бедра, вес тела вперед смещается, а если закрепить плохо, то и голеностопу достанется.Спасибо
Мне все нравится как Вы пишете, пожалуйста выбирайте любые слова
Ботинки свои, вся снаряга своя, но она покупалась когда у меня бедра были на 10см меньше. Еле влезла, штаны с учётом защитных щитков на шортах еле застегивались и наверняка это тоже сыграло роль, как минимум усилило нагрузку на мышцы ....шорты сами натянуты как на барабане и длинные до колена, но защищают хорошо а у меня же в шейке бедра склерлз, врач сказал что шейка хрупкая ее береч надо ...я и побоялась снимать шорты...думала пофиг, чо мы не мужики что-ли?!
Спасибо, а вечером включают искусственное освещение и все меняется как в сказке, снег отражает свет и как сам светится а небо чёрное и все вокруг пропадает, только трасса и огни по бокам а вокруг чернота как космос...как в космосе полоса снега и мы с мужем вдвоем(к тому моменту народ распределяется так что спускаются по одному или парами прям "только мы"))))Гора очень красивая, представляю как дух захватывает!
--- Добавлено ---
У меня в это раз наоборот вес тела назад смещался
А передняя часть голени болела от длительного пешего спуска, ходить в зашнурованных ботинках....
Помню период арендованной снаряги, понимаю о чем Вы. Муж сразу сказал что аренда это жёстко, но надо понять какое и что мне надо, надо чтобы я хоть научилась чувствовать в каких ботинках удобно, ато как выбирать то.....а к очкам я так и не приспособилась, ограничивают видимость....как Вам очки? Получается?
--- Добавлено ---
Я сразу поняла почему про снарягу спрашиваете, первое делошорты конечно прилично подпортили....напрягается мышца увеличивается а ее держат...
--- Добавлено ---
Вместо бани сидела в горячем душе, помогло
Круче любого свидания!Спасибо, а вечером включают искусственное освещение и все меняется как в сказке, снег отражает свет и как сам светится а небо чёрное и все вокруг пропадает, только трасса и огни по бокам а вокруг чернота как космос...как в космосе полоса снега и мы с мужем вдвоем(к тому моменту народ распределяется так что спускаются по одному или парами прям "только мы"))))
--- Добавлено ---
У меня в это раз наоборот вес тела назад смещался
А передняя часть голени болела от длительного пешего спуска, ходить в зашнурованных ботинках....
Помню период арендованной снаряги, понимаю о чем Вы. Муж сразу сказал что аренда это жёстко, но надо понять какое и что мне надо, надо чтобы я хоть научилась чувствовать в каких ботинках удобно, ато как выбирать то.....а к очкам я так и не приспособилась, ограничивают видимость....как Вам очки? Получается?
--- Добавлено ---
Я сразу поняла почему про снарягу спрашиваете, первое дело
--- Добавлено ---
Вместо бани сидела в горячем душе, помогло
Я летом куплю, если цены, конечно не вырастут до неба)))
Сейчас хочу лонгборд.
Защита нужна, я каталась и в ней и без нее. Разница ощутимая. Я в шортах мужа подруги каталась
Да, душ тоже отлично подходит!)
Вот я даже не сомневалась, что сможете
СпасибоВот я даже не сомневалась, что сможете
Колени по-моему не работают , а шенкелем - икрой управляется лошадьСпасибо
Вчера на меня подписался акробат из Марокко.
Я сначала проигнорировала, потом зашла посмотреть. Заинтересовала его левая нога. Хотела спросить это приобретённая травма или что-то врожденное, но некрасиво как-то. Двигается, конечно, круто, о чем я ему и сообщила. Мы проговорили весь вечер))) Он мне написал, что я крутой артист(ага - мастер иллюзий). Артистом меня ещё не называли. Люблю общаться с иностранцами.
Вчера порадовалась, что последний анализ хороший пришел. Оказалось не тот сдала)))
Сегодня уже совершенно другой день
А Вы на английском разговариваете да? С акробатом...Вчера на меня подписался акробат из Марокко.
Я сначала проигнорировала, потом зашла посмотреть. Заинтересовала его левая нога. Хотела спросить это приобретённая травма или что-то врожденное, но некрасиво как-то. Двигается, конечно, круто, о чем я ему и сообщила. Мы проговорили весь вечер))) Он мне написал, что я крутой артист(ага - мастер иллюзий). Артистом меня ещё не называли. Люблю общаться с иностранцами.
Вчера порадовалась, что последний анализ хороший пришел. Оказалось не тот сдала)))
Сегодня уже совершенно другой день
Я когда с иностранцами переписываюсь, испытываю ощущение "фальшивой крутизны", я потому что такая :"я шеф." А они такие "Ухты!" И наверное представляют там как минимум Гюсто(шеф из мультика Рататуй) а мы тут креветки нормально сварить не можемсейчас су-шефу выписывала порцию звездюлей за это....
Ну из сложно варить они после заморозки как бумагаА Вы на английском разговариваете да? С акробатом...
Я когда с иностранцами переписываюсь, испытываю ощущение "фальшивой крутизны", я потому что такая :"я шеф." А они такие "Ухты!" И наверное представляют там как минимум Гюсто(шеф из мультика Рататуй) а мы тут креветки нормально сварить не можем
Как ваш английский продвигается?А Вы на английском разговариваете да? С акробатом...
Я когда с иностранцами переписываюсь, испытываю ощущение "фальшивой крутизны", я потому что такая :"я шеф." А они такие "Ухты!" И наверное представляют там как минимум Гюсто(шеф из мультика Рататуй) а мы тут креветки нормально сварить не можем
Ну....для кухни базовый навык, мы же профессионалы....должны быть
--- Добавлено ---
Пунктирно, на фоне праздников и полетов мужа получился промежуток, но в целом неплохо...практики конечно нехватает, пытаюсь дружить с иностранцами а они пытаются бить клинья, неприятно но мне пофиг....
А Вы тоже учите?
Да. Но я не то чтобы разговариваю, имитирую)))А Вы на английском разговариваете да? С акробатом...
Я когда с иностранцами переписываюсь, испытываю ощущение "фальшивой крутизны", я потому что такая :"я шеф." А они такие "Ухты!" И наверное представляют там как минимум Гюсто(шеф из мультика Рататуй) а мы тут креветки нормально сварить не можем
С турками в прошлом году меня несло, очень было комфортно, меня невозможно было заставить замолчать))) Они такие открытые ребята, к тому же и спортивные тренера, было все понятно.
Сейчас я речь понимаю нормально, но сама говорю очень плохо. Писать, конечно, проще, транслейтер помогает.
Я бы сказала, что русские часто принижают и обесценивают, поэтому все комплименты от иностранцев звучат как будто преувеличенно) У меня еще не было ни одного случая, чтобы кто-то из них не проявил уважительную вежливость в контексте моей работы. При чем что бы я ни рассказывала. И я себя долго приучала, что это просто уважение и это норма. Потому что люди бывают нереально крутые профи и разговаривают со мной так, как будто я тоже такая. Сейчас это такой маркер для меня, как в принципе человек относится к труду, своему и чужому. Потому что они все очень любят и ценят то, что сами делают.А Вы на английском разговариваете да? С акробатом...
Я когда с иностранцами переписываюсь, испытываю ощущение "фальшивой крутизны", я потому что такая :"я шеф." А они такие "Ухты!" И наверное представляют там как минимум Гюсто(шеф из мультика Рататуй) а мы тут креветки нормально сварить не можем
Да. Точно так.
А ещё я себя ловлю на том что простую вежливость воспринимаю за чистую монету, эмоционально загораюсь в ответ и теряю слова...просто обезоруживающая теплота в общении
Мы, русские, дикий народ, непривычны к такому....я здорово теряюсь
Дадада, у меня тоже такое проскакивает)))
И вот вроде же знаю уже заранее что так будет, настраиваюсь....приготавливаю всякие ответные фразы...
А потом преподаватель такая: "было здорово, спасибо за Ваше время" и я такая "ыыыыыы"
Дикие мы)))) вот как я буду адаптироваться когда я на элементарную вежливость уже "дружу домами" и теряю дар речи?))))
Всю жизнь))). Слов много знаю, и грамматику. Но вот рот открываю только если нет выхода ( одна в чужой стране).
--- Добавлено ---
Очень хорошо звучит. И да, мы сами себя часто обесцениваем.
А пробовали отвечать этими фразами?И вот вроде же знаю уже заранее что так будет, настраиваюсь....приготавливаю всякие ответные фразы...
А потом преподаватель такая: "было здорово, спасибо за Ваше время" и я такая "ыыыыыы"
Дикие мы)))) вот как я буду адаптироваться когда я на элементарную вежливость уже "дружу домами" и теряю дар речи?))))
Я сама по себе экзальтированная(нравится мне это слово))) и могу на эмоциях выдать, как вчера акробату. Какая прекрасная у него работа(ссылаясь на его выступление), как его мастерство похоже на волшебство и все такое. Он ответил "спасибо за такие теплые слова". Довольно лаконично, думаю, что привык) А когда я другу-турку говорила комплименты, тот вообще ржал))) Говорит, ты меня облизываешь)))
--- Добавлено ---
Ага и я намерена это прекратить
Я с Вами! Тоже буду прекращать! Баста карапузики! Никакого обесценивания, мы крутые крутни е!!!А пробовали отвечать этими фразами?
Я сама по себе экзальтированная(нравится мне это слово))) и могу на эмоциях выдать, как вчера акробату. Какая прекрасная у него работа(ссылаясь на его выступление), как его мастерство похоже на волшебство и все такое. Он ответил "спасибо за такие теплые слова". Довольно лаконично, думаю, что привык) А когда я другу-турку говорила комплименты, тот вообще ржал))) Говорит, ты меня облизываешь)))
--- Добавлено ---
Ага и я намерена это прекратить
Я тоже люблю слово "экзальтированная"
Я не могу отвечать тем же словами, у меня от волнения начинают нестись мысли быстро-быстро, к моменту когда я в ответ открываю рот у меня уже сто слов одновременно хотят вырваться я не справляюсь
Также бывало раньше ещё и если меня кто-то очень злит, сейчас я научилась злиться медленно....а радоваться медленно пока не научилась....как бы научиться....
--- Добавлено ---
Меня тоже можно только заставить....некоторые преподаватели это умеют делать, значит нас таких много...
Мне интересно, что при этом на русском я обычно сама превосхожу собеседника по части выражения теплоты. Через одного все дорогие, и "где моя Наташа?" ...."Наташа как я рада тебе, спаси меня, улыбнись мне"...только что писала сообщение админу "Аленочка......"
Ну или мне тут собеседники попадаются все более суровые чем я, один только Боралдай чего стоит....вся кухня уже знает "50оттенков хмурого Боралдая"
А с инглишем нивкакую...это наверное стеснение так проявляется....
--- Добавлено ---
УВ.Гретхен, я стала подмечать такие штуки например: помощник повара очень глупо и по идиотски запорол 8кг. Риса. Он этот рис варил сто раз на дню не один год а тут хоба и запорол....а он болел ковидом, зафиксировано....может таких явлений"разорванных цепей" на самом деле много, просто мы не замечаем....
Это дело не в стеснении , думаю что в английском слова окрашиваются интонацией вверх / вниз , нейтрально , заинтересовано , без интереса . Smalltalking как раз наглядно это показывают .
У них не проканает наше ну да или ок , это будет невежливо . Дело не в теплоте а в заинтересованности и вежливости . Необязательно отдавать часть души или ее раскрывать в диалоге . Достаточно выполнить эти нетрудные правила общения
А нашу теплоту и широту души можно оставить для самого узкого круга ). Особенно сейчас
