Сообщение от
Родная
Мне в свое время понравились лекции акушера-гинеколога, перенатального психолога Александра Кобасы, настраивают на спокойное принятие родов. Мне понравились его советы запомнить по одному способу дыхания на каждом из этапов родов(как дышать при схватках, при потугах, когда нельзя тужиться и как именно тужиться). Потому что те кто пытается запомнить все способы как правило теряется и не может вспомнить не один. Ну последний этап как тужиться уже будучи беременной мне страшно было тренировать, а первые 2 этапа я раза 3 за беременность тренировала, этого хватило, чтобы возникла память тела и все делать как надо. Мне это помогло убирает тревожность. Ну и у мне было спокойно, когда шли потуги, а акушерки не было куда то ушла, а я знала как продышать их и ждала ее спокойно. Вот когда уже стало трудно продышать схватки возникло беспокойство, но на мое мычание акушерка довольно быстро вернулась. Как бы мне помогло.
Про вертикальные роды не знаю есть ли где в России в госклиниках такой способ принятия родов. Но вот где-то час я схватки пережидала стоя и потом на корточках сидя. Это когда ждала, когда девочка передо мной была в душе 30 мин. и потом мои 30 мин в душе. Именно там я почувствовала, что ребенок уже спустился в родовые пути пытается проделать во мне новый выход. И возникло сильное желание убедиться, что я правильно понимаю, что происходит. Вообще меня очень удивляло в родах, что мозг работает так спокойно как сторонний наблюдатель)).
Помню когда родила и врач осматривала послед, то в какой то момент говорит: "Это что?" И показывает мне что то брусничного цвета круглое и как мне показалось похожее на жабры у рыбы. И я такая смотрю и говорю:"Не знаю, но у меня была отслойка". А сама думаю, а если бы я впечатлилась увиденным? Хорошо что там другое восприятие).
успокаивает меня вечерами, что роды не будут как у мамы и сестры, потому что я не они и у меня всё будет хорошо)
спасибо, что поделились. Буду ориентироваться на Вас, люблю хорошие примеры)
. Мама рожала меня в 23 года 12 часов. ( Лучший возраст для родов по мнению врачей до 25 лет). Она более ширококостная, но не толстая.