Переживания из-за внешности, неуверенность в себе, неприятные воспоминания из детства.
Здравствуйте, пишу с целью узнать могло ли одно событие с детства пагубно сказаться на восприятие своей красоты? И как можно исправить ситуацию описанную ниже?
В детстве (9 лет) мама повела меня в парикмахерскую подстричь волосы. В то время у меня были длинные волосы, до поясницы, довольно хорошие и густые. Я не хотела особо стричься, но мама уверяла, что с волосами до плеч мне будет удобнее и красивее. Я согласилась пойти в парикмахерскую и когда меня стригли мама неправильно объяснила парикмахеру какую стрижку мне сделать и мне отрезали волосы сразу возле уха.... Это повергло меня в шок и маму, так как мы не ожидали такой короткой длины. В конце концов пришлось обстричь волосы так что у меня были открыты уши (очень коротко). После того как мы вышли из салона мне хотелось плакать, но я не плакала (я особо не показываю свои эмоции) так как понимала что волосы отрастут, но я была ОЧЕНЬ расстроена и подавлена в тот момент. Во дворе возле своего дома я встретила друзей и они очень удивились увидев меня и начали с меня смеяться и подшучивать над моей "мальчишеской" стрижкой. Я не осталась с ними играть, а пошла домой. Как пришла я не могла на себя смотреть в зеркало, и в последующие дни я тоже не любила смотреть в зеркало.... Когда пошла в школу с такой прической, на до мной смеялись но не долго, но затем последовали обзывательства и клички связанные с моим внешним видом (дети действительно жестоки...). И так длилось до 15-16 лет.
Шли годы и у меня отрастали волосы, прошло где-то 6 лет чтоб волосы отрасли ниже лопаток до талии (учитывая, что я в то время резко начала расти, волосы казалось застопорились в росте), я была рада длине волос, и ходила к парикмахеру только подстричь кончики (страха перед парикмахерами не было), но волосы что отрастали были не такими хорошими и начали выгорать на солнце, мне они не нравились и я все так же не любила смотреть в зеркало и фотографироваться тоже... Я думала всегда, что когда волосы отрастут, то я снова увижу себя красивой, но этого не происходило.... Из-за того что у меня были волосы не очень хорошие мне пришлось их подстричь до плеча (мне тяжело далось решение подстричь волосы до плеча).
Сейчас волосы у меня в нормальном состоянии, но я никак не могу отрастить ту длину, что была у меня в 9 лет... и вроде бы мне НЕ неприятно отражение в зеркале, но я не чувствую себя уверенной и красивой.
У меня на лице были прыщи и сейчас иногда появляются, но по этому поводу никто мне ничего не говорил и не акцентировал внимание так как на стрижке в 9 лет. Я лично тоже особо по этому поводу не переживала (так это гормональное и связано со здоровьем, я понимала что это нормально так выглядеть с прыщами), но длина волос всегда меня беспокоила.
Подскажите, нормально ли так реагировать на стрижку в детстве? Можно ли как-то побороть эту "зациклинность" на длине волос. Есть ли какой-то способ, упражнения или тренинг чтоб начать себя воспринимать такой какая я есть сейчас, а не такой какой я хотела бы быть (с длинными волосами как в 9 лет)?
Я часто думаю (несколько раз в месяц точно) : "Если бы я тогда не подстригла волосы, была бы я сейчас увереннее в себе? Нравилась ли я бы себе? Любила ли я бы свое отражение в зеркале? Была бы ли я более увереннее?".
*Я в большей степени интроверт и была им всегда (мама и папа тоже интроверты в большей мере), мало общаюсь с друзьями и вообще людьми, не разговорчивая, после 9 лет избегала частых встреч с друзьями, редко ходила гулять.
**До 9 лет чаще гуляла на улице, встречалась с друзьями, но была малоразговорчивой.
***Сейчас я стараюсь больше проявлять себя и заставляю себя больше уделять времени новым знакомым, но моё более "открытое" поведение иногда заставляет меня чувствовать стресс так как я в себе не уверенна (из-за внешности в том числе)
Спасибо тем кто прочитал мою историю и проблему, заранее благодарю за ответы и высказывание своего мнения.
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
Сообщение от Margo_Margarita
