Как повысить свою самооценку? У меня был неудачный опыт отношений с женатым мужчиной. Я не хочу больше повторения своих ошибок. Значит мне надо полюбить себя. Как?
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
Как повысить свою самооценку? У меня был неудачный опыт отношений с женатым мужчиной. Я не хочу больше повторения своих ошибок. Значит мне надо полюбить себя. Как?
Ув. Аааа1221, для того что б полюбить себя, для начала нужно задаться вопросом: "а какая я?"Сообщение от Aaaa1221
Можете написать о себе: какая вы? какие у вас есть достоинства и недостатки? чего вы достигли? от чего отказались? и т.п.
Предыдущую тему Вы, ув. Аааа, благополучно забросили?
На вопросы, которые Вам задали, чтоб помочь разобраться, отвечать не станете?
Я ответила на все вопросы. Если честно, конкретных рекомендаций не увилела для себя. Всё то, что мне не подходит. Хорошо! Тогда, будем разбираться в себе. Почему я люблю женатого? Может, потому что не люблю себя
Я считаю себя некрасивой, у меня нет фигуры. Это внешне. Внутренне я: вредная и злопамятная( долго не могу забыть обид в мою сторону, долго злюсь и мне хочется отомстить); и ещё, я считаю, что у меня тяжелый характер, проявляется это в том, что я не могу уступать и признавать себя виноватой.
Достоинства: я хорошая хозяйка.
Чего я достигла? : я заработала и купила квартиру
А может Вы его и не любите вовсе???
С чего Вы взяли, что это любовь?
--- Добавлено ---
А что Вы делали, чтобы "фигура" у Вас появилась?
Как-то негусто(( С таким резюме в домработницы устраиваться.Достоинства: я хорошая хозяйка.
Может, всё же поищите ещё достоинства у себя?
Как Вы это отпраздновали?Чего я достигла? : я заработала и купила квартиру
Вы довольны своим жильём - как там всё устроено, налажено?
А вы хотели что б рекомендации были максимльно комфортными для вас??? "Вкусной таблетки" хочется?)
Ув. Аааа, если вы осознаете что у вас есть проблема, то над проблемой надо РАБОТАТЬ над собой! И это работа требует усилий через "не подходит".
Задание примите?
--- Добавлено ---
Не густо
В прошлой теме вы писали, что у вас ребенок есть. Вы хорошая мама?
Подруги у вас есть?
Родители живы? Если да, то какие у вас с ними отношения?
Я не считаю достоинством- быть матерью. У меня есть подруги. Мои родители живы и помогают мне с воспитанием моей дочери. У меня хорошие отношения со всеми близкими мне людьми. Так должно быть у всех нормальных людей. Это норма.А вы хотели что б рекомендации были максимльно комфортными для вас??? "Вкусной таблетки" хочется?
Ув. Аааа, если вы осознаете что у вас есть проблема, то над проблемой надо РАБОТАТЬ над собой! И это работа требует усилий через "не подходит".
Задание примите?
--- Добавлено ---
Не густо
В прошлой теме вы писали, что у вас ребенок есть. Вы хорошая мама?
Подруги у вас есть?
Родители живы? Если да, то какие у вас с ними отношения?
Достоинство- это характеристика человека со стороны. Как я могу охарактеризовать себя со стороны?
--- Добавлено ---
Задание приму
--- Добавлено ---
Достоинство- это характеристика человека со стороны. Как я могу себя охарактеризовать со стороны?
--- Добавлено ---
Я его люблю, иначе давно забыла бы уже
Хорошие отношения со всеми близкими - есть далеко не у всех людей. Так что - вам еще плюсик!
--- Добавлено ---
Задание будет такое:Задание приму
Перечитайте вашу первую тему. Найдите там все рекомендации, который вам дали, напишите по каким причинам они вам не подходят и напишите варианты устранения этих причин.
--- Добавлено ---
Давайте разберем это в вашей первой теме.
Коллега, а может всё-таки объединить темы?
Они ведь про одно и то же.
Если вкратце:
- Удалить все контакты. В идеале - сменить номер телефона, чтоб он его не узнал.
- Выбросить все подарки.
- Стереть все фотографии.
- Полностью отказаться от общения с ним.
- Перестать обсуждать этого мужчину.
ЭТО ВЫПОЛНЕНО!
Клин клином?
Я НЕ МОГУ ПОКА СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ.
...Дача у вас есть? Может теплицу поставите?
Иностранный язык выучить хотите? Если да - вперед!
ДАЧИ НЕТ У МЕНЯ. ДАЖЕ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ЕЕ ПРЕОБРЕСТИ. Я ВЕДЬ НЕ В СВОЕЙ СТРАНЕ. Я ТУТ ВРЕМЕННО. ДАЧА В КОРЕЕ. ТУТ ТАКОГО НЕТ. ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК Я НЕ ХОЧУ УЧИТЬ.
Извините, но вот эти ваши "не хочу" и "не могу себя заставить" - НЕ ПРИЧИНЫ, а отмазки!
Найти себе партнера для секса - это вопрос здоровья. Будет у вас регулярный секс - наладится гормональный фон и ваша тоска по бывшему пройдет намного быстрее.
Ну, а насчет "не хочу учить язык" - это просто.... нет слов! детский сад!
Можете пояснить - чем вам повредит знание иностранного языка? Тем более, если вы живете в другой стране - выучить иностранный, находясь в языковой среде носителей, проблемы не представляет.
--- Добавлено ---
Ув. Аааа, вы не ответили на вопрос: что вы ДЕЛАЛИ для улучшения своей фигуры?
Какой гимнастикой пользовались? Какие диеты протбовали?
Или тоже включили : "не могу и не хочу" ?
сколько времени прошло с момента выполнения?Если вкратце:
- Удалить все контакты. В идеале - сменить номер телефона, чтоб он его не узнал.
- Выбросить все подарки.
- Стереть все фотографии.
- Полностью отказаться от общения с ним.
- Перестать обсуждать этого мужчину.
ЭТО ВЫПОЛНЕНО!
Я уже скинула 15 кг и до сих пор сижу на ПП.Извините, но вот эти ваши "не хочу" и "не могу себя заставить" - НЕ ПРИЧИНЫ, а отмазки!
Найти себе партнера для секса - это вопрос здоровья. Будет у вас регулярный секс - наладится гормональный фон и ваша тоска по бывшему пройдет намного быстрее.
Ну, а насчет "не хочу учить язык" - это просто.... нет слов! детский сад!
Можете пояснить - чем вам повредит знание иностранного языка? Тем более, если вы живете в другой стране - выучить иностранный, находясь в языковой среде носителей, проблемы не представляет.
--- Добавлено ---
Ув. Аааа, вы не ответили на вопрос: что вы ДЕЛАЛИ для улучшения своей фигуры?
Какой гимнастикой пользовались? Какие диеты протбовали?
Или тоже включили : "не могу и не хочу" ?
--- Добавлено ---
Прошло 3 недели
--- Добавлено ---
Вы порекомендовали. Но я ведь тоже должна считаться со своими желаниями. Если я не могу принять пока другого мужчину, я не должна себя заставлять только потому что вы порекомендовали. Язык я не хочу учить, потому что я уже не раз начинала... но не даются мне языки.
У вас условие чтоли: бесприкословно принимать ваше мнение и выполнять все рекомендации как робот?
Если так, то ваша помощь мне не подходит. Потому что в первую очередь я не должна еще больше мучить себя
Мои условия???? Да мне вообще по фиг.
Вы пришли сюда за помощью. Я тут на волонтерских началах эту помощь ПРЕДЛАГАЮ. Не нравится - не принимайте, ищите "вкусные таблетки".
Спасибо Вам
На самом деле полюбить себя не так легко, но так как вы себя описываете с негативным оттенком и указав в достоинствах лишь то, что вы хорошая хозяйка, пожалуй, действительно указывает на то, что вы себя не любите. Мне кажется, вы явно недооцениваете список достоинств, который в вас есть: это могут быть ум, красота, доброта, энергичность, целеустремленность, гибкость, пунктуальность, чистоплотность и т.д. Всегда что-то можно найти) А вообще стоит разобраться почему себя не любите, с какого момента? Часто в этом важную роль играют наши родители, думали об этом? К психологу можете обратиться, в интернете множество техник и книг на эту тему, а универсального для всех и волшебного быстрого метода нет.
Для начала не требуйте от себя больших побед, начинайте ставить маленькие цели и старайтесь их выполнять - это может быть хорошо выполненная работа, упражнения для фигуры, утренняя пробежка и т.д. С каждым разом постепенно поднимайте планку своих задач, ну и начните радоваться своим маленьким победам поднимая тем самым свою самооценку.
