А вы считайте это терапевтическим заданием. Чем больше значения вы придаете тому, что говорят окружающие, тем больше вы будете слышать подобного в свой адрес.
Итак - выдыхаем, набираемся храбрости и еще раз повторяем то, что вам сказала "подруга".
вот читаю - такое впечатление, что девочка 12 лет пишет)
Зачем вы общаетесь с людьми, которые вам неприятны?
--- Добавлено ---
какие темы вызвали слезы?
Дело в том, что при работе очень важна ваша обратная связь - подробные отчеты о том, что в теме какие эмоции у вас вызвало.