резиночка иначе работает - как отрицательное подкрепление. И задание вам было дано - щелкать ею всякий раз, когда отследите в себе ЖЕЛАНИЕ... А вы решили его переиначитьСообщение от Antonchi
1. Уточните пожалуйста, конткретно по Берну? Если смотреть в интернете, то есть признаки ВДА по Войтецу:
– ВДА пытаются угадать, что такое норма;
– ВДА с трудом начинают новые дела и доводят их до конца;
– ВДА врут даже тогда, когда сказать правду совсем не сложно;
– ВДА безжалостно осуждают себя;
– ВДА не умеют веселиться;
– ВДА воспринимают себя слишком серьезно;
– ВДА испытывают трудности с построением близких отношений;
– ВДА слишком остро реагируют на изменения, которые они не могут контролировать;
– ВДА все время ищут одобрения и подтверждения собственной значимости;
– ВДА чувствуют себя не такими, как все;
– ВДА либо гиперответственны, либо наоборот, все бросают и саботируют;
– ВДА очень лояльны даже тогда, когда эта лояльность не заслужена;
– ВДА импульсивны. Они привязываются к одному плану действий, не рассматривая всерьез альтернативы или возможные последствия. Эта импульсивность ведет к замешательству, ненависти к самому себе и потере контроля над ситуацией. Помимо этого, они тратят огромное количество энергии на то, чтобы ликвидировать последствия такого поведения.
2.
Импульсивность:
Я не знаю к чему это отнести, но я очень импульсивен по отношению пунктуальности в рабочем плане людей (Например сегодня с ребенком приехали в поликлинику, были записаны на 9:00, время 9:10 врача до сих пор нет, я уже начинаю заводится и иду в регистратуру: "Подскажите а врач такая-то принимает вообще сегодня, она не переносила прием?", мне отвечают: "ждите скоро будет, что вам всем все вовремя надо делать, не может человек задержаться что ли?" а у меня в голове "НЕТ СУКА НЕ МОЖЕТ, потому что мы записались за две недели до приема на конкретное время, а не на промежуток с 9:00 и до бесконечности!!! я с работы отпросился, и меня бы на работе за такое опоздание вы**ли и премии лишили!" я посмотрел на резиночку, подумал очень плохо про тетеньку и ее ответ и пошел ждать). В итоге врач неторопливо пришла к 9:20 даже не извинившись за опоздание, соответсвенно скопилась очередь из людей которые были записаны позже нас.. Вот такая история. Хочу понять мои такие мысли, это не является нормой?
ВДА с трудом начинают новые дела и доводят их до конца;
Есть такой момент, а потом когда сделал дело, думаю, как же это было легко и не сложно, а я готовился и больше думал об этом.
Или же действительно начинаю изучать что-то новое, а потом бросаю под предлогом, что мне все мешают, а я такой обиделся и не могу из-за них доделать или выучить что-то. Вроде как интерес не пропал, а закончить уже не могу. Либо если знаю, что мне нужно что-то сделать в конце месяца, а у меня есть время сделать это сегодня, я не сделаю, отложу на последний день и час и буду рвать жопу чтобы успеть в срок.
ВДА слишком остро реагируют на изменения, которые они не могут контролировать;
Это вообще жесть, если все идет не по моему плану, то все пи***ц мир рухнул, руки опустились, мне больше ничего не надо. Делайте сами.
Либо есть какое-то дело, в котором от меня уже ничего не зависит, нужно только время подождать и все разрешится, но нет я весь изведусь и всех зае** достану.
ВДА очень лояльны даже тогда, когда эта лояльность не заслужена;
Я отнесу это к "прощению" или как в примере выше, мне будет настолько все равно, что я прожду этого врача хоть час и ничего не подумаю и не скажу..
ВДА врут даже тогда, когда сказать правду совсем не сложно;
Ну здесь вы меня и так поймали, что я не могу конкретно ответить на вопрос, хожу вокруг да около, хотя казалось бы ответь "Да" или "Нет".
ВДА безжалостно осуждают себя;
Да конечно, вчера только, купил смеситель в ванную и зарукожопил, не поставил декоративные накладки, а все уже закрутил, герметиком намазал и он уже застыл. Вот я себя проклинал
3. Выполняю. Резиночка на руке, еще не порвалась))
4.Я думаю, что время будет зависеть от меня самого. Возможно месяц-два.И - повторю свой вопрос, как вы думаете, сколько времени понадобится, чтобы вместо алко-сценария, который вы лелеяли 29 лет, сформировать новый?
Тогда зачем вы все время спрашиваете - "когда", "как"?
--- Добавлено ---
открутить и прикрутить обратно - 10 минут)
Да конечно, вчера только, купил смеситель в ванную и зарукожопил, не поставил декоративные накладки, а все уже закрутил, герметиком намазал и он уже застыл. Вот я себя проклинал
--- Добавлено ---
Нет, конечно. Берн про ВДА не писал
Вот именно что! А я вместо этого распыляюсь на какой я рукожоп и тд.. вместо того чтобы молча все переделать.открутить и прикрутить обратно - 10 минут)
Я все жду какой-то инструкции к действиям, понятно, что начали с прочтения книги Берна, резиночки, а как начать "правильно" мыслить. То есть получается я прерываю поток негатива в моей голове и светлые мысли сами придут, понятно, что не за день-два, я не правильно думаю?Тогда зачем вы все время спрашиваете - "когда", "как"?
и вот тут самое время спросить себя "Алко?". И щелкнуть по запястью.
--- Добавлено ---
– ВДА все время ищут одобрения и подтверждения собственной значимости;
Понял, Спасибо!и вот тут самое время спросить себя "Алко?". И щелкнуть по запястью.
Это чтобы не напридумывать себе непонятно чего, как я это успешно делал в предыдущих постах..– ВДА все время ищут одобрения и подтверждения собственной значимости;
и тут резиночка)
Понимаете, психологические проблемы не решаются советами, рекомендациями, схемами и планами действий, инструкциями и т.п. Потому что это уровень сознания. И корни психологических проблем - в бессознательном
а почему Вы только смотрите на резиночку?я посмотрел на резиночку, подумал очень плохо про тетеньку и ее ответ и пошел ждать).
Вы же хотели конкретных рекомендаций, вам была рекомендация- щелкать
Вы прям как не в России живете и первый раз к врачу пошлиВ итоге врач неторопливо пришла к 9:20 даже не извинившись за опоздание, соответсвенно скопилась очередь из людей которые были записаны позже нас.. Вот такая история. Хочу понять мои такие мысли, это не является нормой?
из-за 20 минут целая истерика
Когда я писал на форму, думал, сейчас мне скажут пару заклинаний все само собой пройдет))
Щелкаю, стараюсь. Она уже придает уверенности в спасении, что не наговорю лишнего, а прежде подумаю.а почему Вы только смотрите на резиночку?
Вы же хотели конкретных рекомендаций, вам была рекомендация- щелкать
ДМС меняет представление похода к врачам, а Гос. поликлиники возвращают в реальность, не спорю. Но я сравнивал себя на ее месте и снова негативил и думал, как же так, почему ей можно, а мне капец за опоздание на работе..Вы прям как не в России живете и первый раз к врачу пошли
из-за 20 минут целая истерика
Я не очень поняла, а где в описанной ситуации импульсивность?
Повеселили)ВДА очень лояльны даже тогда, когда эта лояльность не заслужена;
Я отнесу это к "прощению" или как в примере выше, мне будет настолько все равно, что я прожду этого врача хоть час и ничего не подумаю и не скажу..
вот эта тирада, что я выше процитировала - это вы "ничего не подумали и не сказали"?
и вроде лояльность - это отношение к близким людям (или по крайней мере, людям, с которыми вы часто взаимодействуете), а не к посторонней тетке в поликлинике
А вы правда не понимаете, почему ей типа "можно", а вам нельзя?)
Я полагаю, у вас зарплата побольше, чем у врача в поликлинике
и если вас уволят - на ваше место наверное очередь выстроится, а на место этой врачихи еще попробуй замани другого специалиста
Это я не к тому, что она священная корова и на нее нельзя раздражаться)
просто такая странная обида - а чего это ей можно опаздывать, а мне нельзя
Я не очень поняла, а где в описанной ситуации импульсивность?
Повеселили)
вот эта тирада, что я выше процитировала - это вы "ничего не подумали и не сказали"?
и вроде лояльность - это отношение к близким людям (или по крайней мере, людям, с которыми вы часто взаимодействуете), а не к посторонней тетке в поликлиникеВнутренняя реакция на ответ.Я не очень поняла, а где в описанной ситуации импульсивность?
Я думал, что лояльность это впринципе реакция спокойно, без эмоционально реагировать на какие-то "ненормальные" вещи и не обязательно связанные с близкими людьми. Поэтому привел такой пример. И иногда я могу реагировать на это совершенно спокойно и без эмоций, типа опаздывает врач или парикмахер, да и ладно..и вроде лояльность - это отношение к близким людям (или по крайней мере, людям, с которыми вы часто взаимодействуете), а не к посторонней тетке в поликлинике
А как описать эту реакцию, я похоже не совсем понимаю тогда значения слова? Импульсивный это взрывной - то есть сначала делаю, говорю, а потом думаю. А если подумал импульсивно в голове? ))Я не очень поняла, а где в описанной ситуации импульсивность?
--- Добавлено ---
С вашей точки зрения это действительно думается легче и проще. Это какая-то временная обида со злостью. Теперь думаю и правда, чего на нее злиться..
у вас же даже в цитате написано было определение:
т.е. человек делает первое, что в голову придет, не думая о последствиях и зачастую об этом потом жалеетОни привязываются к одному плану действий, не рассматривая всерьез альтернативы или возможные последствия
а не просто что-то подумал у себя в голове)
и это не обязательно взрывной
если вы под влиянием момента купите какую-нибудь ненужную фигню или уедете в другой город - это тоже импульсивность
дык вы погуглите, что такое лояльностьЯ думал, что лояльность это впринципе реакция спокойно, без эмоционально реагировать на какие-то "ненормальные" вещи и не обязательно связанные с близкими людьми. Поэтому привел такой пример. И иногда я могу реагировать на это совершенно спокойно и без эмоций, типа опаздывает врач или парикмахер, да и ладно..
вообще у вас как-то загадочно получается
если выбесило опоздание врача - значит, это импульсивность и признак ВДА
если не выбесило - это "лояльность" и опять признак ВДА
Погуглил, там нет конкретизации про близких людей, но суть не в этом. Я вас понял. Привел некорректный пример.у вас же даже в цитате написано было определение:
т.е. человек делает первое, что в голову придет, не думая о последствиях и зачастую об этом потом жалеет
а не просто что-то подумал у себя в голове)
и это не обязательно взрывной
если вы под влиянием момента купите какую-нибудь ненужную фигню или уедете в другой город - это тоже импульсивность
дык вы погуглите, что такое лояльность
вообще у вас как-то загадочно получается
если выбесило опоздание врача - значит, это импульсивность и признак ВДА
если не выбесило - это "лояльность" и опять признак ВДА
а более подходящий пример можете привести?
или таки лояльность к тем, кто косячит - это не про вас?
Да с работы пример, есть сотрудник, он постоянно задает одни и теже вопросы, на которые я предельно понятно объясняю, даже инструкцию ему написал, а через неделю он может подойти и снова спросить тоже самое - он меня почему то не бесит, а значит вот она - лояльность))
Лояльно отношусь к людям, которые по моему мнению стараются что-то делать во время той же игры в волейбол, пусть они и косячат, но они страются, и я не ругаюсь на них.
ущемление прав - это детская обида. Только дети на это обижаются.
