Страница 9 из 37 ПерваяПервая ... 678910111219 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 241 по 270 из 1101
Тема:

Худеть или Хорошеть

  1. #241
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    не очень выйдет наверное (рецензии пишу в том числе...читать - это еще и надо)
    но старье пожалуй можно запретить.
    вообще я даже упаковала их (книги) и скотчем заклеила, но потом эти коты...(порвали коробки) и книги снова расползлись по дому

    ок. с сегодняшнего дня не читаю уже читанное.

    03. 12. 19

    перечитываний - 0

  2. #242
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 182
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    так я поэтому и говорю что надо побольше целоваться или разговаривать
    другие оральные радости

    это если переедание из-за вкуса.
    я то не из-за вкуса.
    книги - зло

    кстати пытаюсь есть не читая.
    не очень пока выходит...
    только неделю назад стопку книжек убрала с кухни.
    сегодня смотрю: уже опять стопка.

    --- Добавлено ---




    причем все старые, по 25 раз читанные

    ну это какая-то прочная связка уже давно
    я вообще есть не хочу, если не читать.
    и не хочу читать, если не есть.

    они только вместе...
    а вот поэтому очень помогает вести дневник - почему ем. И учитывать там все до крошечки. Мозги прочищает здорово

  3. #243
    А я наверное тоже буду за компанию отчитываться в цифрах.
    Хотя мои цифры жуткие
    На 25.11.19 я весила 100
    Теперь встречусь с весами в пятницу

  4. #244
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    А я уже завтра будет две недели как не ем ничего кроме.
    И пришла к выводу что главное зло это вкус еды.
    Вот без малейшего удовольствия поглощая пресную гречку, или пресное же мясо его не съешь больше физиологической потребности(его и в рамках то потребности не съешь толком)
    А как съешь что-то вкусное - все рамки полетели. Не в реальности так мысленно
    И не говори. Муж (чтоб его) притащил эклеры только что из рук кондитера, свежайшие. Один таки съела. Успокаиваю себя, что весит он меньше 50 г, но моральные рамки уже все слетели.
    Скатываюсь на диету: один день жору и сколько смогу голоду. Она привлекательная, и чувствую физически себя на ней хорошо, но для похудения бесполезна, даже наоборот.

  5. #245
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    А я наверное тоже буду за компанию отчитываться в цифрах.
    Хотя мои цифры жуткие
    На 25.11.19 я весила 100
    Теперь встречусь с весами в пятницу
    В проекте, где я участвую, каждую неделю контрольное взвешивание плюс замеры, взвешивание само по себе не особо информативно (видимо)
    Я по неопытности не подумала, что мне весы надо купить для проекта. Оп-па, контрольное взвешивание! А у меня и весов-то нет.... Видимо, придётся купить
    Хотя я не думаю, что прибавлю, если честно - не верю. Ну хотя бы приобрету полезные пищевые привычки

    --- Добавлено ---

    Замеры ог, от, об
    Шея, рука подмышкой, обьем бедра
    И ещё под грудью и живот на линии пупка

  6. #246
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 182
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    В проекте, где я участвую, каждую неделю контрольное взвешивание плюс замеры, взвешивание само по себе не особо информативно (видимо)
    ага. Мышцы весят намного тяжелее жира. Поэтому многие системы не рекомендуют весы. А габариты измерять по одежде желаемого размера

  7. #247
    Цитата Сообщение от Солнышка Посмотреть сообщение
    И не говори. Муж (чтоб его) притащил эклеры только что из рук кондитера, свежайшие. Один таки съела. Успокаиваю себя, что весит он меньше 50 г, но моральные рамки уже все слетели.
    Скатываюсь на диету: один день жору и сколько смогу голоду. Она привлекательная, и чувствую физически себя на ней хорошо, но для похудения бесполезна, даже наоборот.
    Это очень плохая диета
    Именно на ней я весь свой вес и набрала
    А можно его попросить не приносить эклеров домой?

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    В проекте, где я участвую, каждую неделю контрольное взвешивание плюс замеры, взвешивание само по себе не особо информативно (видимо)
    Я по неопытности не подумала, что мне весы надо купить для проекта. Оп-па, контрольное взвешивание! А у меня и весов-то нет.... Видимо, придётся купить
    Хотя я не думаю, что прибавлю, если честно - не верю. Ну хотя бы приобрету полезные пищевые привычки

    --- Добавлено ---

    Замеры ог, от, об
    Шея, рука подмышкой, обьем бедра
    И ещё под грудью и живот на линии пупка
    УВ Женщина весы сейчас стоят копейки
    У нас 5 евро у вас рублей 400 наверное

  8. #248
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    А я наверное тоже буду за компанию отчитываться в цифрах.


    Цитата Сообщение от Солнышка Посмотреть сообщение
    И не говори. Муж (чтоб его) притащил эклеры только что из рук кондитера, свежайшие. Один таки съела.
    )))
    у меня дочь таскает
    открылась тут новая пекарня в двух шагах (ну конечно, трех уже имеющихся мало было)

    Один?
    Я вчера съела половинки четырех слоеных пирожков (все разные) за компанию с дочерью (за компанию!)

    И дочь такая завершает сие пиршество словами: "Я буду еще покупать! Все перепробуем, а потом лучшие выберем!"



    Я вчера съела половинки четырех слоеных пирожков
    я не собиралась худеть методом отбери у себя вообще все.
    сойдет.

    вот с книгами будет, без шуток, сложно....

  9. #249
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    12 601
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    В проекте, где я участвую, каждую неделю контрольное взвешивание плюс замеры, взвешивание само по себе не особо информативно (видимо)
    Я по неопытности не подумала, что мне весы надо купить для проекта. Оп-па, контрольное взвешивание! А у меня и весов-то нет.... Видимо, придётся купить
    Хотя я не думаю, что прибавлю, если честно - не верю. Ну хотя бы приобрету полезные пищевые привычки

    --- Добавлено ---

    Замеры ог, от, об
    Шея, рука подмышкой, обьем бедра
    И ещё под грудью и живот на линии пупка
    А талия тогда где?)


  10. #250
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 182
    Записей в дневнике
    53
    Кстати, я категорически против слова ХУДЕТЬ.
    ХОРОШЕТЬ!!!

  11. #251
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    а по мне так гречка очень вкусная. Я, когда отказалась от химии, вдруг открыла для себя вкус нативных продуктов
    Плюс много. Тоже так привыкла к " чистым" продуктам, что полюбила каши и не воспринимаю копченое и сильно сладкое. Даже смотреть неприятно на некоторые тортики- пирожные. Но одна зависимость таки осталась. )))

  12. #252
    Тоже , что ли , к флэш мобу присоединиться? Тем более, у нас с Анаис два параметра совпадают: рост и желаемый объем талии.
    Да, и третий тоже. Я тоже как бы худею... намерениями. Ну, не готова резко сокращать еду, считать калории и тд. Делала так года 3 назад. Эффект был потрясающий: минус 9 кг, 42 размер - и гемоглобин пополам. Выбиралась в больнице через капельницы- уколы. (Заставь дурака ... Далее по тексту. ) увы, 6 кг вернулись((((. Я теперь скромно думаю о необходимости сбросить половину этих " возвращенцев", но без подвигов.

  13. #253
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Плюс много. Тоже так привыкла к " чистым" продуктам, что полюбила каши и не воспринимаю копченое и сильно сладкое. Даже смотреть неприятно на некоторые тортики- пирожные. Но одна зависимость таки осталась. )))
    А какая УВ Дхарма?
    Мой краеугольный камень это хорошо прожаренный стейк

  14. #254
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    --- Добавлено ---



    УВ Женщина весы сейчас стоят копейки
    У нас 5 евро у вас рублей 400 наверное
    Я наверное тут одна обладательница весов. Еще и взвешиваюсь каждый день почти. Привычка


    Вообще поддерживаю, ув.Anaistetta, считаю, что человек должен быть в том весе в котором ему комфортно. Главное не применяйте к себе слишком строгих ограничений в еде.

  15. #255
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 182
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Плюс много. Тоже так привыкла к " чистым" продуктам, что полюбила каши и не воспринимаю копченое и сильно сладкое. Даже смотреть неприятно на некоторые тортики- пирожные. Но одна зависимость таки осталась. )))
    кстати да. Колбасу, сосиски вот просто не хочется. Кремовые торты и пирожные тоже

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    А какая УВ Дхарма?
    Мой краеугольный камень это хорошо прожаренный стейк
    а чем вреден стейк????? Натуральное мясо + натуральное масло.

  16. #256
    Цитата Сообщение от Makeda Посмотреть сообщение
    Я наверное тут одна обладательница весов. Еще и взвешиваюсь каждый день почти. Привычка


    Вообще поддерживаю, ув.Anaistetta, считаю, что человек должен быть в том весе в котором ему комфортно. Главное не применяйте к себе слишком строгих ограничений в еде.
    Не я тоже обладательница
    Просто они дома. А здесь купить не могу они для меня пока много весят

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    кстати да. Колбасу, сосиски вот просто не хочется. Кремовые торты и пирожные тоже

    --- Добавлено ---


    а чем вреден стейк????? Натуральное мясо + натуральное масло.
    Тем что именно с натуральным мясом я и набрала вес(((

  17. #257
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 182
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Не я тоже обладательница
    Просто они дома. А здесь купить не могу они для меня пока много весят

    --- Добавлено ---



    Тем что именно с натуральным мясом я и набрала вес(((
    прям одно только мясо ела 24/7????

  18. #258
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение



    УВ Женщина весы сейчас стоят копейки
    У нас 5 евро у вас рублей 400 наверное
    Я, конечно же, куплю. Думаю, электронные. Механические врут (говорят)

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    А талия тогда где?)
    я сокращенно написала
    ог - обхват груди
    от - обхват талии
    об - обхват бедер

  19. #259
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    прям одно только мясо ела 24/7????
    Ну вообще бывает что да
    Обычно я на завтрак вареное яйцо и пару помидор
    На обед мясо с салатом, на ужин просто мясо.
    Козий творог ещё на перекус
    На работе ещё больше, с салатами не очень - а мясо на огне всегда есть

  20. #260
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 182
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Ну вообще бывает что да
    Обычно я на завтрак вареное яйцо и пару помидор
    На обед мясо с салатом, на ужин просто мясо.
    Козий творог ещё на перекус
    На работе ещё больше, с салатами не очень - а мясо на огне всегда есть
    а углеводы и клетчатка где?

  21. #261
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    а углеводы и клетчатка где?
    Вот я их как-то... Некогда, не хочется, на работе просто неудобно
    Вот сейчас ем каши

  22. #262
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Ну вообще бывает что да
    Обычно я на завтрак вареное яйцо и пару помидор
    На обед мясо с салатом, на ужин просто мясо.
    Козий творог ещё на перекус
    На работе ещё больше, с салатами не очень - а мясо на огне всегда есть
    Можно отравиться белком. Его сложнее всего организму расщеплять. Только из-за этого популярны белковые диеты, организм тратит энергию на усвоение.

  23. #263
    Цитата Сообщение от Makeda Посмотреть сообщение
    Вообще поддерживаю, ув.Anaistetta, считаю, что человек должен быть в том весе в котором ему комфортно. Главное не применяйте к себе слишком строгих ограничений в еде.
    Спасибо, ув. Македа

    Да я вообще не собиралась себя ограничивать. Только прийти к более здоровому.

    Пока что всего лишь исключила запивание всего подряд черным чаем. Ну и чтение с сегодня....
    Вечно я меры не знаю и не замечаю.
    У меня уже была история с зеленым чаем.
    Увлеклась и как давай по 7-8 чашек в день (а если бы кто-то видел мою "чашку" вряд ли бы так ее назвал...это кружка такая...большая)
    Поняла что это ошибка, только когда щиколотки раздуло.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Пока что всего лишь исключила запивание всего подряд черным чаем.
    это уже неделю где-то...
    ну и чай я завариваю...эээ....

    эээ....короче, он почти походил на чифирь.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    эээ....короче, он почти походил на чифирь.
    впрочем, конечно, из недорогого чая в пакетиках нельзя получить чифирь.
    это я к тому, что я завариваю очень крепко, пью без сахара и все равно кажется слабовато...
    обычно.

    сейчас мне и воды хватит.
    не принципиально
    я вообще чай и кофе не очень люблю.

  24. #264
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    многие путают подкожный жир с висцеральным. Висцеральный - это отложение жира внутри живота, на внутренних органах. Поэтому правильная формула еще вычитает толщину жировой складки на животе.

    Висцеральный жир - это депо метаболитов. Тех химических и искусственных компонентов пищи, которых нет в природе и поэтому онии не могут утилизироваться нормальным путем. Часто помогает полное исключение рафинированных продуктов и продуктов промышленной переработки

    --- Добавлено ---



    Значит сахар играет какую-то роль в вашем метаболизме. Например - антидепрессанта, повода для радости, успокоительного средства. Исключите его - организм может найти другой способ "борьбы" за сладкое
    Хм... да, ув. Птичка Тари, похоже, так и есть(

  25. #265
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    12 601
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Я, конечно же, куплю. Думаю, электронные. Механические врут (говорят)

    --- Добавлено ---



    я сокращенно написала
    ог - обхват груди
    от - обхват талии
    об - обхват бедер
    Нет, я просто думала, что объем живота в районе пупка это и есть талия, а вы пишите, что отдельно нужно менять и то и то, может я что не так поняла, как с тем фильмом, кто блевал, у кого токсикоз


  26. #266
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    Нет, я просто думала, что объем живота в районе пупка это и есть талия, а вы пишите, что отдельно нужно менять и то и то, может я что не так поняла, как с тем фильмом, кто блевал, у кого токсикоз
    нет, талия - это самое узкое место
    а пупок пониже талии немного. У меня например, разница в 8-10 см. В смысле, обхват талии меньше, чем обхват на линии пупка на 8-10 см
    Последний раз редактировалось Женщина; 03.12.2019 в 16:16.

  27. #267
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    12 601
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    нет, талия - это самое узкое место
    а пупок пониже талии немного. У меня например, разница в 8-10 см. В смысле, обхват талии меньше, чем обхват на линии пупка на 8-10 см
    Прикольно, не знала, у меня самое узкое примерно в районе пупка и есть


  28. #268
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    нет, талия - это самое узкое место
    а пупок пониже талии немного. У меня например, разница в 8-10 см. В смысле, обхват талии меньше, чем обхват на линии пупка на 8-10 см
    измерила, у меня тоже разница 7 см.

    Ну да, получается что это измерение охватывает верх бедер.
    бок уже почти.
    сложное место для похудения насколько я знаю.
    вообще я хотела этот параметр тоже измерить
    (правда я не думала что оно на уровне пупка)

    но я знаю что оно само похудеется, если остальное...похорошеет.

    сложное место для похудения насколько я знаю.
    вот это место. не помню где читала, что прямо проблемная зона
    частый кандидат на липосакцию
    Нажмите на изображение для увеличения
Название: tsellyulitvoblastitalii.jpg
Просмотров: 15
Размер:	52,7 Кб
ID:	84405

  29. #269
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    12 601
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    измерила, у меня тоже разница 7 см.

    Ну да, получается что это измерение охватывает верх бедер.
    бок уже почти.
    сложное место для похудения насколько я знаю.
    вообще я хотела этот параметр тоже измерить
    (правда я не думала что оно на уровне пупка)

    но я знаю что оно само похудеется, если остальное...похорошеет.



    вот это место. не помню где читала, что прямо проблемная зона
    частый кандидат на липосакцию
    Нажмите на изображение для увеличения
Название: tsellyulitvoblastitalii.jpg
Просмотров: 15
Размер:	52,7 Кб
ID:	84405
    А упражнения для пресса какие-нибудь? Сбрасывать вес только при помощи диеты малоэффективно, нужно ещё физ. нагрузки применять


  30. #270
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 182
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Спасибо, ув. Македа

    Да я вообще не собиралась себя ограничивать. Только прийти к более здоровому.

    Пока что всего лишь исключила запивание всего подряд черным чаем. Ну и чтение с сегодня....
    Вечно я меры не знаю и не замечаю.
    У меня уже была история с зеленым чаем.
    Увлеклась и как давай по 7-8 чашек в день (а если бы кто-то видел мою "чашку" вряд ли бы так ее назвал...это кружка такая...большая)
    Поняла что это ошибка, только когда щиколотки раздуло.
    и что врачи?
    Ибо связи с количеством выпитого и отеками никакой нет. За отеки отвечают почки

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    А упражнения для пресса какие-нибудь? Сбрасывать вес только при помощи диеты малоэффективно, нужно ещё физ. нагрузки применять
    ходьба, лыжи, плавание)

    --- Добавлено ---

    Дамы, а может все же с посещения доктора начнете?
    Если у вас эндокринные нарушения, диабет или метаболический синдром, подобные эксперименты могут закончиться плачевно.

Страница 9 из 37 ПерваяПервая ... 678910111219 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - психологический форум о любви | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search