Страница 8 из 37 ПерваяПервая ... 56789101118 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 211 по 240 из 1100
Тема:

Худеть или Хорошеть

  1. #211
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение

    Расчетов у меня не было.

    к весне быть может
    ) а какие это цифры?
    Вы прям представляете, как будете выглядеть, есть образ в голове?
    Когда-то уже были такой?)
    И вроде не спрашивали... какой план, что будете делать?)

  2. #212
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    мне нужна ваша воля)))
    воля тренируется также как и все остальное)
    уж вам ли не знать как натренировать)))

    каждый успех подкрепляет это качество.
    каждый провал - истончает

    успешный волевой акт по небольшому поводу доставит столько радости, что это закрепит
    и в следующий раз уже будет проще
    и по нарастающей

    а вот безуспешные попытки (хотел и не сделал) - вредны

  3. #213
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение

    Расчетов у меня не было.

    к весне быть может

    --- Добавлено ---



    Да
    спасибо.
    я делаю.
    и сильно подозреваю, что без нее было бы еще хуже.
    мало ее уже наверное.
    год назад я пила коллаген и прочее.
    ну видимо уже без врачей не обойтись.
    К врачам лучше сходить, чтобы знать что там происходит на данный момент.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    воля тренируется также как и все остальное)
    уж вам ли не знать как натренировать)))

    каждый успех подкрепляет это качество.
    каждый провал - истончает

    успешный волевой акт по небольшому поводу доставит столько радости, что это закрепит
    и в следующий раз уже будет проще
    и по нарастающей

    а вот безуспешные попытки (хотел и не сделал) - вредны
    Да знаю... но))) есть такие слепые пятна(и в личной практике), то что сложно, не получается... я избегаю. тут так же. столько усилий, а что в итоге?)))

  4. #214
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    ) а какие это цифры?
    Вы прям представляете, как будете выглядеть, есть образ в голове?
    Когда-то уже были такой?)
    И вроде не спрашивали... какой план, что будете делать?)
    ну прямо сегодня мне сложно заглядывать вперед так.
    у меня как бы довольно тяжелая ангина сейчас (*господи, пошли мне выздоровление к понедельнику*)
    несколько разброд в голове

    вообще я собираюсь пойти "медленно-медленно"
    по мере сил.
    сил не густо.

    цифра как ориентир пока только одна - в талии 64-66
    но это быстро будет если я приду в себя
    я и за месяц могу....такое бывало. это не такой жир, как бывает, что неубиваемый...не...обычно я легко туда-сюда.
    но сейчас спешить не собираюсь.
    посмотрим.

    Когда-то уже были такой?)
    да, конечно.
    много раз, и как правило я выгляжу как мне и надо.
    нереальных целей, вроде 55 или 60 в талии, я себе не ставлю - это не мой естественный объем

  5. #215

  6. #216
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    К врачам лучше сходить, чтобы знать что там происходит на данный момент.
    да))

    тема помогает.
    набралась сил.
    хотя бы к кому-то, а там я вовлекусь и пойдет нормально...

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Выздоравливайте
    спасибо))

  7. #217
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Да знаю... но))) есть такие слепые пятна(и в личной практике), то что сложно, не получается... я избегаю. тут так же. столько усилий, а что в итоге?)))
    это о чем?
    об отказе от сладкого?

    ну...имхо, тренировка воли начинается с правильной постановки цели
    если все верно, там никак не может быть провала. вы обязательно сделаете то, что должно.
    если про сахар, например...не очень же понятно, зачем вам отказываться.
    фигура в порядке.
    все уходит на учебу.
    и я так понимаю брать какое-то питание вроде натуральных сиропов и батончиков не с руки.
    отсюда с майонезом-кетчупом борьба бессмысленна.
    я бы не стала.
    подождала конца учебы.

    это я так...примерно. нюансов не знаю.

    если все верно, там никак не может быть провала.
    или может?

    Не, как это?...
    тогда цель была неправильно выбрана.
    Как это - провал или не получается?
    Мосты строятся, ракеты запускаются.
    все, что верно рассчитано, всегда осуществляется и доходит до результата

  8. #218
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Да знаю... но))) есть такие слепые пятна(и в личной практике), то что сложно, не получается... я избегаю. тут так же. столько усилий, а что в итоге?)))
    ладно, я что-то заболталась
    расскажете, если захотите.

  9. #219
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    это о чем?
    об отказе от сладкого?

    ну...имхо, тренировка воли начинается с правильной постановки цели
    если все верно, там никак не может быть провала. вы обязательно сделаете то, что должно.
    если про сахар, например...не очень же понятно, зачем вам отказываться.
    фигура в порядке.
    все уходит на учебу.
    и я так понимаю брать какое-то питание вроде натуральных сиропов и батончиков не с руки.
    отсюда с майонезом-кетчупом борьба бессмысленна.
    я бы не стала.
    подождала конца учебы.

    это я так...примерно. нюансов не знаю.



    или может?

    Не, как это?...
    тогда цель была неправильно выбрана.
    Как это - провал или не получается?
    Мосты строятся, ракеты запускаются.
    все, что верно рассчитано, всегда осуществляется и доходит до результата
    Да, об отказе. Я понимаю, что вредно, но меня это не мотивирует. А что может мотивировать не понятно. У меня первая сессия закончилось, а пир продолжается))) А учеба закончится через год)))
    И я начинаю забывать. Вы правы, с целью что-то не то. Т.е. всегда находится что-то поважнее чем не есть сладкое.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    ладно, я что-то заболталась
    расскажете, если захотите.
    Я болтать могу бесконечно))) Тем более, выходной сегодня)

  10. #220
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Я болтать могу бесконечно))) Тем более, выходной сегодня)
    )))

    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Да, об отказе. Я понимаю, что вредно, но меня это не мотивирует. А что может мотивировать не понятно. У меня первая сессия закончилось, а пир продолжается))) А учеба закончится через год)))
    И я начинаю забывать. Вы правы, с целью что-то не то. Т.е. всегда находится что-то поважнее чем не есть сладкое.
    Так это как-то не лично, не близко.
    Меня бы тоже не мотивировало.
    Всем правильностям в жизни соответствовать - это прямо завязка для антиутопии))


    У меня первая сессия закончилось, а пир продолжается)))
    А сколько он продолжается?

    вообще, стандартная рекомендация тем, кто сладким увлекся, побольше целоваться)

  11. #221
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    )))



    Так это как-то не лично, не близко.
    Меня бы тоже не мотивировало.
    Всем правильностям в жизни соответствовать - это прямо завязка для антиутопии))




    А сколько он продолжается?

    вообще, стандартная рекомендация тем, кто сладким увлекся, побольше целоваться)
    Уже пару недель. Ну мне-то до правильности далеко)))
    Целоваться... хм... ну нет... попозже)))

  12. #222
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    12 601
    Записей в дневнике
    4
    Ув. Анаис примите мою поддержку. По характеру вы боец, и если захотите у вас всё получится


  13. #223
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    Ув. Анаис примите мою поддержку. По характеру вы боец, и если захотите у вас всё получится

    спасибо

  14. #224
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    у меня как бы довольно тяжелая ангина сейчас (*господи, пошли мне выздоровление к понедельнику*)
    несколько разброд в голове
    понедельник через четыре часа
    я просто остановила работу в четверг.
    и кажется застряла в том моменте
    все кажется, что понедельник только через 3 дня....

  15. #225
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    12 601
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    понедельник через четыре часа
    я просто остановила работу в четверг.
    и кажется застряла в том моменте
    все кажется, что понедельник только через 3 дня....
    а сейчас как себя чувствуете,ув. Анаис?
    В понедельник что-то срочное или может подождать пока поправитесь?

  16. #226
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    а сейчас как себя чувствуете,ув. Анаис?
    В понедельник что-то срочное или может подождать пока поправитесь?
    спасибо
    получше.

    ну...я не рассчитываю себе больничные или выходные.
    если работу не делать, денег не будет.
    еще пару дней можно не делать ничего, а потом прижмет.

    впрочем, дело не только в деньгах, все равно делать надо.
    это МНЕ надо.
    это МОИ цели.
    мне уже дискомфортно, что я остановилась.

    (сегодня вернулась к работе...так...не слишком быстро)

  17. #227
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 180
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Всё бы ничего, и вес общий наверняка более менее нормальный, но обьем талии очень большой для вашего роста. Процент жира значит очень высокий, висцеранльный жир на талии самый вредный
    многие путают подкожный жир с висцеральным. Висцеральный - это отложение жира внутри живота, на внутренних органах. Поэтому правильная формула еще вычитает толщину жировой складки на животе.

    Висцеральный жир - это депо метаболитов. Тех химических и искусственных компонентов пищи, которых нет в природе и поэтому онии не могут утилизироваться нормальным путем. Часто помогает полное исключение рафинированных продуктов и продуктов промышленной переработки

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    ну прямо сегодня мне сложно заглядывать вперед так.
    у меня как бы довольно тяжелая ангина сейчас (*господи, пошли мне выздоровление к понедельнику*)
    несколько разброд в голове

    вообще я собираюсь пойти "медленно-медленно"
    по мере сил.
    сил не густо.

    цифра как ориентир пока только одна - в талии 64-66
    но это быстро будет если я приду в себя
    я и за месяц могу....такое бывало. это не такой жир, как бывает, что неубиваемый...не...обычно я легко туда-сюда.
    но сейчас спешить не собираюсь.
    посмотрим.



    да, конечно.
    много раз, и как правило я выгляжу как мне и надо.
    нереальных целей, вроде 55 или 60 в талии, я себе не ставлю - это не мой естественный объем

    --- Добавлено ---



    ну прямо сегодня мне сложно заглядывать вперед так.
    у меня как бы довольно тяжелая ангина сейчас (*господи, пошли мне выздоровление к понедельнику*)
    несколько разброд в голове

    вообще я собираюсь пойти "медленно-медленно"
    по мере сил.
    сил не густо.

    цифра как ориентир пока только одна - в талии 64-66
    но это быстро будет если я приду в себя
    я и за месяц могу....такое бывало. это не такой жир, как бывает, что неубиваемый...не...обычно я легко туда-сюда.
    но сейчас спешить не собираюсь.
    посмотрим.



    да, конечно.
    много раз, и как правило я выгляжу как мне и надо.
    нереальных целей, вроде 55 или 60 в талии, я себе не ставлю - это не мой естественный объем
    Донасиловали организм? Анаис, а к диетологу сходить не?

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Да, об отказе. Я понимаю, что вредно, но меня это не мотивирует. А что может мотивировать не понятно. У меня первая сессия закончилось, а пир продолжается))) А учеба закончится через год)))
    И я начинаю забывать. Вы правы, с целью что-то не то. Т.е. всегда находится что-то поважнее чем не есть сладкое.
    Значит сахар играет какую-то роль в вашем метаболизме. Например - антидепрессанта, повода для радости, успокоительного средства. Исключите его - организм может найти другой способ "борьбы" за сладкое

  18. #228
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Донасиловали организм? Анаис, а к диетологу сходить не?
    в этом предложении мне не нравится слово сходить
    я всех ненавижу, когда выхожу.

    *с улыбкой Джокера*
    да.
    все вот так плохо.

    бррр.

    к гастроэнтерологу хоть как схожу.
    к психиатру.
    к эндокринологу.

    насчет остальных посмотрю потом....

  19. #229
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Донасиловали организм?
    ну...вряд ли последний год можно назвать насилием.
    равнодушие и отвращение - это разве насилие?
    плевать мне на этот прах бытия, если честно.
    то, что я сейчас пытаюсь за себя взяться, это очередной волевой акт.
    ну просто надо.
    а если искренне - мне нет никакого дела до тела.
    оно меня даже раздражает, и если вот так говорить прямо то самое, что есть на глубине: я вообще бы не против его уничтожить.

    П. С. как хорошо заметно, что я плохо спала и посмотрела с десяток кошмаров, шесть из которых про С., а остальные еще хуже.

    П. П. С. Вот не зря я боялась ворошить это воронье гнездо.

  20. #230
    А я уже завтра будет две недели как не ем ничего кроме.
    И пришла к выводу что главное зло это вкус еды.
    Вот без малейшего удовольствия поглощая пресную гречку, или пресное же мясо его не съешь больше физиологической потребности(его и в рамках то потребности не съешь толком)
    А как съешь что-то вкусное - все рамки полетели. Не в реальности так мысленно

  21. #231
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 180
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    А я уже завтра будет две недели как не ем ничего кроме.
    И пришла к выводу что главное зло это вкус еды.
    Вот без малейшего удовольствия поглощая пресную гречку, или пресное же мясо его не съешь больше физиологической потребности(его и в рамках то потребности не съешь толком)
    А как съешь что-то вкусное - все рамки полетели. Не в реальности так мысленно
    а по мне так гречка очень вкусная. Я, когда отказалась от химии, вдруг открыла для себя вкус нативных продуктов

  22. #232
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    а по мне так гречка очень вкусная. Я, когда отказалась от химии, вдруг открыла для себя вкус нативных продуктов
    Ну я видимо пока не открыла
    Хотя вкус соленых продуктов мне уже стал не нравится. А вот несоленых пока тоже не очень

  23. #233
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 180
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Ну я видимо пока не открыла
    Хотя вкус соленых продуктов мне уже стал не нравится. А вот несоленых пока тоже не очень
    мне кстати с возрастом перестало нравиться соленое - огурцы, рыба и пр. (((

  24. #234
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    мне кстати с возрастом перестало нравиться соленое - огурцы, рыба и пр. (((
    А почему (((?
    Это вроде бы хорошо когда вредности перестают нравится?

  25. #235
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 180
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    А почему (((?
    Это вроде бы хорошо когда вредности перестают нравится?
    А вот я не знаю. Съем и плохо внутри как-то) Особенно обидно за слабосоленую семгу и селедку - я их обожаю)))
    У меня самая любимая каша - пшеничная. Вот обожаю ее, хотя казалось бы, что там вкусного)

  26. #236
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    А вот я не знаю. Съем и плохо внутри как-то) Особенно обидно за слабосоленую семгу и селедку - я их обожаю)))
    У меня самая любимая каша - пшеничная. Вот обожаю ее, хотя казалось бы, что там вкусного)
    Надо тоже попробовать пшеничную)
    Если найду
    Я тут после больницы задумалась: чем питаются немцы когда болеют. И не знаю. Овсянка здесь только в русском магазине, гречка тем более. Перловки, пленки тоже никогда не видела

  27. #237
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    а по мне так гречка очень вкусная. Я, когда отказалась от химии, вдруг открыла для себя вкус нативных продуктов
    на пару очень вкусная.

    ну на пару все вкуснее (у меня только пароварка)

    я люблю гречку с черносливом, изюмом, курагой и орехами.
    хорошо же сочетается.
    правда, дети меня не особо понимают

  28. #238
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    А я уже завтра будет две недели как не ем ничего кроме.
    И пришла к выводу что главное зло это вкус еды.
    Вот без малейшего удовольствия поглощая пресную гречку, или пресное же мясо его не съешь больше физиологической потребности(его и в рамках то потребности не съешь толком)
    А как съешь что-то вкусное - все рамки полетели. Не в реальности так мысленно
    так я поэтому и говорю что надо побольше целоваться или разговаривать
    другие оральные радости

    это если переедание из-за вкуса.
    я то не из-за вкуса.
    книги - зло

    кстати пытаюсь есть не читая.
    не очень пока выходит...
    только неделю назад стопку книжек убрала с кухни.
    сегодня смотрю: уже опять стопка.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    сегодня смотрю: уже опять стопка.

    причем все старые, по 25 раз читанные

    ну это какая-то прочная связка уже давно
    я вообще есть не хочу, если не читать.
    и не хочу читать, если не есть.

    они только вместе...

  29. #239
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    так я поэтому и говорю что надо побольше целоваться или разговаривать
    другие оральные радости

    это если переедание из-за вкуса.
    я то не из-за вкуса.
    книги - зло

    кстати пытаюсь есть не читая.
    не очень пока выходит...
    только неделю назад стопку книжек убрала с кухни.
    сегодня смотрю: уже опять стопка.

    --- Добавлено ---




    причем все старые, по 25 раз читанные

    ну это какая-то прочная связка уже давно
    я вообще есть не хочу, если не читать.
    и не хочу читать, если не есть.

    они только вместе...
    Можно просто запретить себе читать. Например на месяц
    Я так делаю иногда

  30. #240
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Можно просто запретить себе читать. Например на месяц
    Я так делаю иногда
    не очень выйдет наверное (рецензии пишу в том числе...читать - это еще и надо)
    но старье пожалуй можно запретить.
    вообще я даже упаковала их (книги) и скотчем заклеила, но потом эти коты...(порвали коробки) и книги снова расползлись по дому

    ок. с сегодняшнего дня не читаю уже читанное.

    03. 12. 19

    перечитываний - 0

Страница 8 из 37 ПерваяПервая ... 56789101118 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - советы психолога онлайн бесплатно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search