Страница 71 из 109 ПерваяПервая ... 41616869707172737481101 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 2 101 по 2 130 из 3248
Тема:

Худеть или Хорошеть

  1. #2101
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    А что за танцы? У танцоров пластика, осанка, красиво)
    О, это просто латина была
    Самба, ча-ча-ча и румба.
    Я как бы знаю все базовые связки из латины и классической программы, захотелось их поставить хорошо.
    Знать-то мало. Танцевать то можно, но разница есть: либо четко, либо как желе. Ну конечно это был не сильно реальный план, это работа не на полгодика. Но вот захотелось чтобы было четче.

    Но сейчас у меня финансы поют романсы.
    Мне ж наоборот надо прийти в форму, чтобы с ними тоже наладить.
    какие залы? Никаких залов)))

    Да, рост мышц предполагает увеличение нагрузки. Это вообще процесс такой долгий и довольно трудный. Но я, как ни странно, не фанат спортивного тела, и вот такого фитнес-тела. Просто у меня сама фигура такая, что со спортом-то так себе, а без спорта совсем жопа(((
    да, я с перебором тоже не люблю.
    современная мода на мускулистых женщин - это для меня несколько овер.
    поэтому крайне осторожно отношусь.

    однажды в юности я нашла в газете комплекс упражнений, разработанных в какой-то нью-йоркской студии
    там была одновременно растяжка и прокачка мышц спины и живота.
    я усердно делала их какое-то время. Упражнения довольно занятные, например, просто лежишь на спине, как жук, а потом ноги-руки тянешь в потолок.
    Примерно.
    Никто не следил за тем, чем занимается ребенок))
    (я в 15-16 совсем была ребенок).
    Короче, делала 2 недели, и почувствовала реально корсет на спине.
    Так все подтянулось
    А потом было медицинское обследование в школе, и медсестра сказала: какая тугая спинка.
    Короче, с тех пор я боюсь перестараться и боюсь вот этих мускулов, перекачанных икр, или на животе вот тоже мне не сильно нравится когда сильно видно.
    Хотя я не сделала ничего плохого с тем корсетом, осанка у меня дай бог каждому.
    Но раз рельеф так быстро стал заметен, наверное, стоит проявить осторожность.
    вообще я нормостеник, атлетического сложения, мне наверное, качаться и качаться, уже была бы фигура по моде -

    уже была бы фигура по моде -
    если бы она мне вообще нравилась, эта мода.

  2. #2102
    Цитата Сообщение от Совушка Посмотреть сообщение
    Сейчас новогодние скидки, можете успеть. Главное, клуб выбрать.
    В нашем средняя за тренировку - 3 тысячи (вчера детей отводила в бассейн, попал прайс на глаза). Не считая клубной карты, конечно.
    20 000 в месяц абонемент
    Плюс еще тренер ))(

  3. #2103
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    О, это просто латина была
    Самба, ча-ча-ча и румба.
    Я как бы знаю все базовые связки из латины и классической программы, захотелось их поставить хорошо.
    Знать-то мало. Танцевать то можно, но разница есть: либо четко, либо как желе. Ну конечно это был не сильно реальный план, это работа не на полгодика. Но вот захотелось чтобы было четче.
    Мне очень нравятся латинские танцы. Хочу походить, но я на парные хочу. Моя тренер танго занимается. Я поглядываю пока только в эту сторону.
    Если вы знаете, то можно же дома оттачивать? Или нужен взгляд со стороны/партнер?

  4. #2104
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    А вы как берете? Не месячный?
    У нас в пределах 1 км цены не выложены, отправила запрос, начну обзванивать)
    Я пока никакой . У меня годовой абонемент , тренер улетела на моря . Я ещё сомневаюсь надо мне или нет , пока похожу на тренировке в группе в бассейн .

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    20 000 в месяц абонемент
    Плюс еще тренер ))(
    Озверели
    У нас годовой на три клуба стоит столько .

  5. #2105
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    О, это просто латина была
    Самба, ча-ча-ча и румба.
    Я как бы знаю все базовые связки из латины и классической программы, захотелось их поставить хорошо.
    Знать-то мало. Танцевать то можно, но разница есть: либо четко, либо как желе. Ну конечно это был не сильно реальный план, это работа не на полгодика. Но вот захотелось чтобы было четче.

    Но сейчас у меня финансы поют романсы.
    Мне ж наоборот надо прийти в форму, чтобы с ними тоже наладить.
    какие залы? Никаких залов)))



    да, я с перебором тоже не люблю.
    современная мода на мускулистых женщин - это для меня несколько овер.
    поэтому крайне осторожно отношусь.

    однажды в юности я нашла в газете комплекс упражнений, разработанных в какой-то нью-йоркской студии
    там была одновременно растяжка и прокачка мышц спины и живота.
    я усердно делала их какое-то время. Упражнения довольно занятные, например, просто лежишь на спине, как жук, а потом ноги-руки тянешь в потолок.
    Примерно.
    Никто не следил за тем, чем занимается ребенок))
    (я в 15-16 совсем была ребенок).
    Короче, делала 2 недели, и почувствовала реально корсет на спине.
    Так все подтянулось
    А потом было медицинское обследование в школе, и медсестра сказала: какая тугая спинка.
    Короче, с тех пор я боюсь перестараться и боюсь вот этих мускулов, перекачанных икр, или на животе вот тоже мне не сильно нравится когда сильно видно.
    Хотя я не сделала ничего плохого с тем корсетом, осанка у меня дай бог каждому.
    Но раз рельеф так быстро стал заметен, наверное, стоит проявить осторожность.
    вообще я нормостеник, атлетического сложения, мне наверное, качаться и качаться, уже была бы фигура по моде -


    если бы она мне вообще нравилась, эта мода.
    У меня в детстве была вот такая
    https://bookree.org/reader?file=586980&pg=7
    Очень такая по советскому простенькая но в целом конструктивная книжка с неплохими в целом упражнениями.
    Но меня на спорт гоняли - карате, плаванье, гребля и проч.
    А вот когда одна жила стала упражнениями из нее активно пользоваться.

  6. #2106
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    да, я с перебором тоже не люблю.
    современная мода на мускулистых женщин - это для меня несколько овер.
    поэтому крайне осторожно отношусь.

    однажды в юности я нашла в газете комплекс упражнений, разработанных в какой-то нью-йоркской студии
    там была одновременно растяжка и прокачка мышц спины и живота.
    я усердно делала их какое-то время. Упражнения довольно занятные, например, просто лежишь на спине, как жук, а потом ноги-руки тянешь в потолок.
    Примерно.
    Никто не следил за тем, чем занимается ребенок))
    (я в 15-16 совсем была ребенок).
    Короче, делала 2 недели, и почувствовала реально корсет на спине.
    Так все подтянулось
    А потом было медицинское обследование в школе, и медсестра сказала: какая тугая спинка.
    Короче, с тех пор я боюсь перестараться и боюсь вот этих мускулов, перекачанных икр, или на животе вот тоже мне не сильно нравится когда сильно видно.
    Хотя я не сделала ничего плохого с тем корсетом, осанка у меня дай бог каждому.
    Но раз рельеф так быстро стал заметен, наверное, стоит проявить осторожность.
    вообще я нормостеник, атлетического сложения, мне наверное, качаться и качаться, уже была бы фигура по моде -
    Мне даже без перебора не очень нравятся))) Но, судя по тому, что я тут пишу, мне вообще не угодить)))
    Раскачаться до размеров мужеподобности ооочень сложно. Это надо гормоны употреблять и убиваться в зале. Или пауэрлифтингом заниматься. Но они, скорее всего, тоже на гормонах сидят. Да и мужчинам сложно))) Это так кажется, что вы придете в зал и станете горой мышц))) Тело только привыкает месяца 2-4.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    20 000 в месяц абонемент
    Плюс еще тренер ))(
    ого, у нас на год тысяч 17... ну можно и за 30 найти))) но тоже на год.

  7. #2107
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    20 000 в месяц абонемент
    Плюс еще тренер ))(
    Абонемент на месяц невыгодно, конечно. У нас за 17-20 иногда можно годовой купить (по акции) - фитнес+бассейн. Но мы на окраине, в центре-то ценник вообще конский...

  8. #2108
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Я пока никакой . У меня годовой абонемент , тренер улетела на моря . Я ещё сомневаюсь надо мне или нет , пока похожу на тренировке в группе в бассейн .

    --- Добавлено ---



    Озверели
    У нас годовой на три клуба стоит столько .
    Ага.. Сейчас по акции 50 на год стоит ) тренажерка + бассейн
    Тренер за одно занятие берет 2500-5000)))

  9. #2109
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Мне очень нравятся латинские танцы. Хочу походить, но я на парные хочу. Моя тренер танго занимается. Я поглядываю пока только в эту сторону.
    Если вы знаете, то можно же дома оттачивать? Или нужен взгляд со стороны/партнер?
    как и со всем))
    сначала знающий покажет, а оттачивать конечно, можно и дома.
    те, кто всерьез занимается как хобби (это значит участвует в соревнованиях для любителей)
    обязательно индивидуально ходят, парой или по одному, иначе не встречала.
    на групповых занятиях не поставишь.

    Хочу походить, но я на парные хочу.
    партнер не такая уж и проблема, как кажется
    многие мужчины интересуются.
    *хотя они все и странные*

    Моя тренер танго занимается. Я поглядываю пока только в эту сторону.
    не знаю по какой причине, но именно танго меня не зацепило))
    не знаю почему, предполагаю, что просто преподавалось не оч.

    а может танец не мой действительно
    вот фокстрот или медленный вальс - сразу было ясно, мои.

  10. #2110
    Цитата Сообщение от Совушка Посмотреть сообщение
    Абонемент на месяц невыгодно, конечно. У нас за 17-20 иногда можно годовой купить (по акции) - фитнес+бассейн. Но мы на окраине, в центре-то ценник вообще конский...
    Около моей работы стоит 200 на год))
    На юго-западной 50)
    От района очень зависит, говорит
    Да ужж

  11. #2111
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Мне даже без перебора не очень нравятся))) Но, судя по тому, что я тут пишу, мне вообще не угодить)))
    Раскачаться до размеров мужеподобности ооочень сложно. Это надо гормоны употреблять и убиваться в зале. Или пауэрлифтингом заниматься. Но они, скорее всего, тоже на гормонах сидят. Да и мужчинам сложно))) Это так кажется, что вы придете в зал и станете горой мышц))) Тело только привыкает месяца
    Не знаю. У меня именно мышцы голени - бедра очень тяжёлые и перекачанные. Без гормонов просто по жизни. И вот даже если голодать - талия, плечи, руки, ягодицы худеют, а бедра и голени - вообще нет(
    Я на это уже рукой махнула - безнадежно

  12. #2112
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Мне даже без перебора не очень нравятся))) Но, судя по тому, что я тут пишу, мне вообще не угодить)))
    Раскачаться до размеров мужеподобности ооочень сложно. Это надо гормоны употреблять и убиваться в зале. Или пауэрлифтингом заниматься. Но они, скорее всего, тоже на гормонах сидят. Да и мужчинам сложно))) Это так кажется, что вы придете в зал и станете горой мышц))) Тело только привыкает месяца 2-4.
    я таких и имею в виду))
    не спортсменок.

    ну я веду же девчаьи группы в соцсетях, все сушатся, качаются...
    как образцы красоты приводят реальные суповые наборы (на мой вкус)
    в общем, перебор...

    как образцы красоты приводят реальные суповые наборы
    я не преувеличиваю.

  13. #2113
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Около моей работы стоит 200 на год))
    На юго-западной 50)
    От района очень зависит, говорит
    Да ужж
    Это да. Зато наверняка похудеешь: отдал все деньги за карту и тока занимайся))

  14. #2114
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Не знаю. У меня именно мышцы голени - бедра очень тяжёлые и перекачанные. Без гормонов просто по жизни. И вот даже если голодать - талия, плечи, руки, ягодицы худеют, а бедра и голени - вообще нет(
    Я на это уже рукой махнула - безнадежно
    Так вы и работаете с весами
    И тут есть еще нюансы. Если интересно
    Бывает генетически обусловлено. Например, у гимнастов, йогов и спортсменов, которые занимаются растяжкой, очень часто дисплазия и всякая гипермобильность суставов. Они и идут заниматься за своей предрасположенностью. И человеку, у которого тугие связки с рождения, кажется, что это много работы над собой.
    А бывает паттерны поведения(то, что меняют как раз с тренером), когда человек продолжительное время напрягает определенные мышцы или группы мышц в ущерб другим(или просто не задействуя другие).

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    как и со всем))
    сначала знающий покажет, а оттачивать конечно, можно и дома.
    те, кто всерьез занимается как хобби (это значит участвует в соревнованиях для любителей)
    обязательно индивидуально ходят, парой или по одному, иначе не встречала.
    на групповых занятиях не поставишь.



    партнер не такая уж и проблема, как кажется
    многие мужчины интересуются.
    *хотя они все и странные*



    не знаю по какой причине, но именно танго меня не зацепило))
    не знаю почему, предполагаю, что просто преподавалось не оч.

    а может танец не мой действительно
    вот фокстрот или медленный вальс - сразу было ясно, мои.
    Пойду почитаю про фокстрот)))
    Я просто как раз ищу направление)
    Про танго я тоже ничего не знаю. Но она так интересно рассказывает...
    Да... вальсом одной дома скучно)

  15. #2115
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Так вы и работаете с весами
    И тут есть еще нюансы. Если интересно
    Бывает генетически обусловлено. Например, у гимнастов, йогов и спортсменов, которые занимаются растяжкой, очень часто дисплазия и всякая гипермобильность суставов. Они и идут заниматься за своей предрасположенностью. И человеку, у которого тугие связки с рождения, кажется, что это много работы над собой.
    А бывает паттерны поведения(то, что меняют как раз с тренером), когда человек продолжительное время напрягает определенные мышцы или группы мышц в ущерб другим(или просто не задействуя другие).
    Ну у меня всегда тяжёлые ноги были. Может когда нибудь действительно найду тренера над этим поработать, спасибо за совет

  16. #2116
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    я таких и имею в виду))
    не спортсменок.

    ну я веду же девчаьи группы в соцсетях, все сушатся, качаются...
    как образцы красоты приводят реальные суповые наборы (на мой вкус)
    в общем, перебор...



    я не преувеличиваю.
    а какой тип фигуры вам нравится?

  17. #2117
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Пойду почитаю про фокстрот)))
    Я просто как раз ищу направление)
    Про танго я тоже ничего не знаю. Но она так интересно рассказывает...
    Да... вальсом одной дома скучно)
    Не, я имею в виду оттренировывать какие-то моменты можно и дома))
    ну скажем в румбе нужно делать ногой четкое движение в сторону, как будто ты укалываешь пол, а потом тут же отдергиваешь,
    мышцы при этом собраны, нога прямая.
    а у меня не получалось так четко, смазывалось.

    ну и в вальсе таких моментов куча.
    например вытяжка от центра грудины.
    держишь корпус и отклоняешься назад, но не ломаясь, а чтобы плавный был накло
    представляешь что из головы вытягивается веревочка и тянешься

    вот такое, чисто техническое, можно и дома.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    а какой тип фигуры вам нравится?
    ну если честно все, лишь бы органично на конкретной барышне
    и мой мне нравится
    только не такой дряблый как сейчас
    это даже не жир.
    это какая-то...дряблость.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Про танго я тоже ничего не знаю. Но она так интересно рассказывает...
    вот именно, мне кажется у нас криво преподавалось танго
    какое-то оно было...не то.

  18. #2118
    Цитата Сообщение от Совушка Посмотреть сообщение
    Это да. Зато наверняка похудеешь: отдал все деньги за карту и тока занимайся))
    Да, мотивация серьезная)
    Хотя за 50 тысяч можно уже дома накупить гриф, стойку и тд))

  19. #2119
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Не, я имею в виду оттренировывать какие-то моменты можно и дома))
    ну скажем в румбе нужно делать ногой четкое движение в сторону, как будто ты укалываешь пол, а потом тут же отдергиваешь,
    мышцы при этом собраны, нога прямая.
    а у меня не получалось так четко, смазывалось.

    ну и в вальсе таких моментов куча.
    например вытяжка от центра грудины.
    держишь корпус и отклоняешься назад, но не ломаясь, а чтобы плавный был накло
    представляешь что из головы вытягивается веревочка и тянешься

    вот такое, чисто техническое, можно и дома.

    --- Добавлено ---



    ну если честно все, лишь бы органично на конкретной барышне
    и мой мне нравится
    только не такой дряблый как сейчас
    это даже не жир.
    это какая-то...дряблость.
    Посмотрела быстрый фокстрот - это как раз то, что мне не дано))) ЧуднО так)))
    Вы тоже интересно пишете про танцы. Манко так. Меня вообще вот этой тонкой работой с телом можно затащить в любой блуд и кипиш)))
    да, танцы, наверное, подошли бы как раз для ваших целей.

  20. #2120
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Если кому то интересно - товарищ с орлом оказывается таким фото тонко намекнул мне что развёлся

    Когда бог создавал мужиков он создал их слишком много
    Какой тонкий товарищ...

  21. #2121
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Какой тонкий товарищ...
    На самом деле это все это очень не вовремя.
    Это вот как раз из второй категории моих мужчин "хороший" типаж. И меня подмывает решить: ура развелся! и кинуться в роман с этим товарищем.
    Как торт перед человеком на жесткой диете поставить

  22. #2122
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Это прям гвоздь в голове)))
    Подошла администратор, зовет меня. Думаю - увольняют. Она спрашивает будет ли еще мастер-класс))) Те короткие видео набрали рекордное для инсты клуба количество сохранений(20))). На второй мк пришел почти весь тренерский состав. Люди, который просто клиенты возмутились, что не знали вообще о нем. Просят еще. Свои просят за деньги провести только для сотрудников
    Я добралась до комнаты с Rehab-ом. Похожа на БДСМ-комнату))) С реабилитологом договариваемся обменяться услугами))) Я разберусь со своими не ратирующимися плечами!!!)))
    Щщщастье есть)))
    Поздравляю с успешным мастер- классом! И гвоздь из головы требуется вынуть. Вы- крутая!

  23. #2123
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Поздравляю с успешным мастер- классом! И гвоздь из головы требуется вынуть. Вы- крутая!
    Спасибо, ув. Dharma

  24. #2124
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Спасибо, ув. Dharma
    Ой а я это пропустила(
    Поздравляю ув Анавель
    Вы круты неимоверно

  25. #2125
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Совсем ты себя не бережешь(
    Представляю как устали
    А что получилось сделать?

    --- Добавлено ---



    У меня долг за спортзал с сентября((
    Вот теперь добуду денег и пойду хоть велотренажер крутить... когда добуду
    Кухню, спальню и одну лоджию. И ванну наконец акрилом залила. И шторы везде обновила))
    В большой комнате жеж я перед Фединой выпиской сделала ремонт.
    Теперь хочу мебель новую и технику в кухню, но пока буду просто хотеть))
    в ближ года три мне это совсем не по карману((

    Я вот тоже хочу в спортзал, буду завтра пытать врача на эту тему и добывать денег

  26. #2126
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Ой а я это пропустила(
    Поздравляю ув Анавель
    Вы круты неимоверно
    Присоединяюсь

  27. #2127
    Цитата Сообщение от Леона Посмотреть сообщение
    Кухню, спальню и одну лоджию. И ванну наконец акрилом залила. И шторы везде обновила))
    В большой комнате жеж я перед Фединой выпиской сделала ремонт.
    Теперь хочу мебель новую и технику в кухню, но пока буду просто хотеть))
    в ближ года три мне это совсем не по карману((

    Я вот тоже хочу в спортзал, буду завтра пытать врача на эту тему и добывать денег
    Классно) Слушай ну это же огромная работа - поздравляю

  28. #2128
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Ой а я это пропустила(
    Поздравляю ув Анавель
    Вы круты неимоверно
    Цитата Сообщение от Леона Посмотреть сообщение
    Присоединяюсь
    Вы даже не представляете как много мне дала ваша поддержка(я всех форумчан имею ввиду). Я вам бесконечно благодарна

  29. #2129
    Цитата Сообщение от Леона Посмотреть сообщение
    Кухню, спальню и одну лоджию. И ванну наконец акрилом залила. И шторы везде обновила))
    В большой комнате жеж я перед Фединой выпиской сделала ремонт.
    Теперь хочу мебель новую и технику в кухню, но пока буду просто хотеть))
    в ближ года три мне это совсем не по карману((

    Я вот тоже хочу в спортзал, буду завтра пытать врача на эту тему и добывать денег
    Ого) поздравляю
    Пускай у вас появятся возможности побыстрее реализовать свои хотелки!)
    Обожаю новые шторы. Вообще выбирать домашний текстиль отдельный вид удовольствия.

  30. #2130
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Да, мотивация серьезная)
    Хотя за 50 тысяч можно уже дома накупить гриф, стойку и тд))
    Купили гриф, гантели. Поприседали, поотжимались. Вот тебе и спортзал хоум эдишн

Страница 71 из 109 ПерваяПервая ... 41616869707172737481101 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - воспитание детей родителями | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search