У тебя же один муж?Сообщение от Клариса
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
У тебя же один муж?
оу
(смешной чувак, мне нравится)
Да нет. Я просто удивлялась зачем это он
А сегодня написал - мол развёлся, неужели ты по той фотографии не поняла?
Вот значит как это сообщают в современном мире
Да нет. Я просто удивлялась зачем это он
А сегодня написал - мол развёлся, неужели ты по той фотографии не поняла?
Вот значит как это сообщают в современном мире
***
--- Добавлено ---
30.11.19 – 28.12.19
ОГ: 100 - 98
ОТ: 90 - 88
ОБ: 99 - 99
Объем шеи: 36 - 37
Бицепс: 29 - 27
Бедро в самой широкой точке: 59 – 59
Плюс-минус 1-2 см не считается.
Выполнение плана:
1. Не читать уже читанное во время еды, с 04.12.19 – 100%
2. Не сидеть за компом за 2 часа до сна, с 05.12.19 – 40% ?
3. Сходить в ресторан – 0 штук.
4. Сходить на ипподром – 0 штук.
5. Прогулки > 1 часа в день, с 13.12.19 – 90%.
6. Аэробные нагрузки 15 мин/1 раз в 3 дня – 60-70%. ??
7. Не разговаривать мысленно ни с кем (особенно перед сном), не рисовать картинки просто так, не писать в мыслях, не читать в мыслях, с 19.12.19 – минус 20%!!! - ?????
Все пункты продолжать выполнять. Насчет 7-го поговорить с психотерапевтомНасчет второго – думаю.
Новые пункты, наконец-то по делу, ураааа, понеслась!!!!
8. Хулахуп – от 5 минут в день, довести до получаса в день – 1-2 мес., с 29.12.19
9. Сходить в баню или сауну (Ув. Ниоба -).
10. Массаж живота, не глубокий – 1 раз в день, с 29.12.19
11. Тряски бедрами из танца живота. От 10 минут, довести до 1 часа в день (!) – 1 мес., с 29.12.19
12. Довести до совершенства стойки Чанцюань (12 стоек) – 2 мес., с 29.12.19
Заниматься я собираюсь только по книгам или вживую с преподавателем (возможно). Видео и материалы в сети исключаю, потому что компьютер меня вконец забесил, я даже чувствую ненависть и упадок сил, просто к нему подходя.
Несмотря на то, что я была почти счастлива, включив наконец-то физические пункты, будет тяжело(( Я про время.
Дни-то не резиновые. Сон я себе категорически запретила ужимать. Хотя с другой стороны, выкроить время – это всегда интересная задача. Резервы всегда есть.
Недавно вдруг захотелось передать приветы, хотя они и вряд ли их увидят.
Но....пользуясь случаем:
ув. Adorable, ув. Алмазик (Diamond), ув. Аурелия и Юля (ув. Aquarry) - привет.
Анаис не надо тряску 10 минут
***
--- Добавлено ---
30.11.19 – 28.12.19
ОГ: 100 - 98
ОТ: 90 - 88
ОБ: 99 - 99
Объем шеи: 36 - 37
Бицепс: 29 - 27
Бедро в самой широкой точке: 59 – 59
Плюс-минус 1-2 см не считается.
Выполнение плана:
1. Не читать уже читанное во время еды, с 04.12.19 – 100%
2. Не сидеть за компом за 2 часа до сна, с 05.12.19 – 40% ?
3. Сходить в ресторан – 0 штук.
4. Сходить на ипподром – 0 штук.
5. Прогулки > 1 часа в день, с 13.12.19 – 90%.
6. Аэробные нагрузки 15 мин/1 раз в 3 дня – 60-70%. ??
7. Не разговаривать мысленно ни с кем (особенно перед сном), не рисовать картинки просто так, не писать в мыслях, не читать в мыслях, с 19.12.19 – минус 20%!!! - ?????
Все пункты продолжать выполнять. Насчет 7-го поговорить с психотерапевтом
Новые пункты, наконец-то по делу, ураааа, понеслась!!!!
8. Хулахуп – от 5 минут в день, довести до получаса в день – 1-2 мес., с 29.12.19
9. Сходить в баню или сауну (Ув. Ниоба -
10. Массаж живота, не глубокий – 1 раз в день, с 29.12.19
11. Тряски бедрами из танца живота. От 10 минут, довести до 1 часа в день (!) – 1 мес., с 29.12.19
12. Довести до совершенства стойки Чанцюань (12 стоек) – 2 мес., с 29.12.19
Заниматься я собираюсь только по книгам или вживую с преподавателем (возможно). Видео и материалы в сети исключаю, потому что компьютер меня вконец забесил, я даже чувствую ненависть и упадок сил, просто к нему подходя.
Несмотря на то, что я была почти счастлива, включив наконец-то физические пункты, будет тяжело(( Я про время.
Дни-то не резиновые. Сон я себе категорически запретила ужимать. Хотя с другой стороны, выкроить время – это всегда интересная задача. Резервы всегда есть.
Недавно вдруг захотелось передать приветы, хотя они и вряд ли их увидят.
Но....пользуясь случаем:
ув. Adorable, ув. Алмазик (Diamond), ув. Аурелия и Юля (ув. Aquarry) - привет.
Максимальная продолжительность танца 4 минуты. И из разных движений.
Есть такая нехорошая штука - опущение органов и после часа тряски матка и почки будут в районе колен
Гм. Я делаю легко и больше 10 минут.
НУ это мелкая такая тряска, корпус зафиксирован, да и живот почти не двигаются, трясутся по сути только ягодицы, только ооочень мелко, щас найду видео.
Про опущение впервые слышу.
А про час - профи делают и по два.
Ладно, поспрашиваю врачей, все равно ж идти
опущение ягодицтрясутся по сути только ягодицы,
Нет, не найдущас найду видео.
сходу не находится.
она разная бывает, горизонтальная и вертикальная , и всякая
я только одну умею,
давно
--- Добавлено ---
попробовала сейчас сделать, нет, двигается
но очень мелко.
и трясется только жир этот дряблый на животе (прошу извинить за мерзкую подробность)
ок, этот пункт под вопросом.
Анаис профи как раз опущение почек лечат регулярно уж поверьте - это в профсреде настолько же популярная тема как "мужики козлы" и "нечего надеть"Гм. Я делаю легко и больше 10 минут.
НУ это мелкая такая тряска, корпус зафиксирован, да и живот почти не двигаются, трясутся по сути только ягодицы, только ооочень мелко, щас найду видео.
Про опущение впервые слышу.
А про час - профи делают и по два.
Ладно, поспрашиваю врачей, все равно ж идти
опущение ягодиц
Нет, не найду
сходу не находится.
она разная бывает, горизонтальная и вертикальная , и всякая
я только одну умею,
давно
Но им за это деньги платят
хорошо, я покажу эту тряску урологу и спрошу,
спасибо)
у меня и так там что-то не то с пружинкой у почки, опущение мне не надо
хочется удалить пункт и не париться, но *голосом робота* УЖЕ. ВНЕСЕНННЫЕ. ПУНКТЫ. УДАЛЕНИЮ. НЕ ПОДЛЕЖАТ.
вот комичная сценка будет.хорошо, я покажу эту тряску урологу и спрошу
может публиковать предварительные?...
ок, так наверное, лучше будет.
Перед тем как заниматься восточными танцами, я спросила двух гинеколог ов, сказали...можно.
Зря я дура, не спросила у Аси.через год занятий и тряпок, опущение из одной степени перешло в другую. Я тяну, но операция уже показана.
Просто поверьте.
Не надо часа, и вообще не надо, если есть хоть какая то степень.
Я , чисто предостеречь.
--- Добавлено ---
Я не про почки, если что.
Так я вообще пока не буду делать, больше чем обычно,
а там посмотрим.
под настроение я могу и 15 минут делать, но это бывает от случая к случаюбольше чем обычно,
без системы.
ни о чем, ни на что не влияет уже лет 10 (я научилась делать эту одну тряску, когда была в первом декрете)
спасибоЯ , чисто предостеречь.
--- Добавлено ---
это я не про почки.
Хулахуп тоже не надо - это очень вредно для почек. Как и массаж живота...Гм. Я делаю легко и больше 10 минут.
НУ это мелкая такая тряска, корпус зафиксирован, да и живот почти не двигаются, трясутся по сути только ягодицы, только ооочень мелко, щас найду видео.
Про опущение впервые слышу.
А про час - профи делают и по два.
Ладно, поспрашиваю врачей, все равно ж идти
опущение ягодиц
Нет, не найду
сходу не находится.
она разная бывает, горизонтальная и вертикальная , и всякая
я только одну умею,
давно
--- Добавлено ---
попробовала сейчас сделать, нет, двигается
но очень мелко.
и трясется только жир этот дряблый на животе (прошу извинить за мерзкую подробность)
ок, этот пункт под вопросом.
по книге. Зарубежный автор.
сходила и на одно занятие, но мне уровень не понравился
откуда здесь хорошие преподаватели?
этим жить надо. много лет.
с БИ тоже самое, попыток было много, заниматься где-то я имею в виду, все не то.
это надо ехать в Шаолинь и заниматься там, чтобы меня устраивало.
так что я занимаюсь только сама, и очень медленно.
там спецом написано - легкий массаж))
по сути речь идет о массаже кожи, элементарные растирания и поглаживания, никакого воздействия на внутренние органы,
массаж кожи - и даже без вибраций, разминаний, постукиваний и пр.
тут придется открыть секрет, я увлекаюсь массажем очень серьезно и давно, правда себе не люблю делать.
хулахуп тоже указано что по минимуму,
он у меня неск. лет есть.
он тяжелый, даже самый легкий вариант, так что больше 5 минут я пока вообще не делала.
Ну что ж поделать)))
Изменить фигуру, ничего не делая? - это невозможно.
Делать что-то надо и будет, конечно, очень медленно с правками, тут без вопросов.
Анаис если примете совет
Попробуйте вот по этой программе позаниматься
Она очень мягкая и понятная и норм для начинающих - ее легко скачать
И пластика там максимально естественная
спасибо, оч. красиво, 24 бакса правда жмотно)))
не потому ли с почками проблемы? Я как-то общалась с одной тетечкой из цирка, так вот она и рассказала, что и всех гимнасток, кто крутит обручи, почки стабильно больные.
Да она с торрентов скачивается только так
Или с контакта
Зачем же. Сделать надо многое:
1) нормализация пищквых привычек
2) отказ от "химии"
3) систематические физические нагрузки
Откуда вообще взялся миф, что можно сбросить жир локально??))))
Есть такое дело
Правда все-таки есть разница - немножко покрутить на досуге или до упора на работе
Упомяну все же, что я не сильно люблю танец живота, мне достаточно элементов.
мне он не то чтобы нравится как вид танца.
моя душа принадлежит поул-дэнсу, там есть полет и отрыв от земли.
собственно БИ тоже поэтому - там есть прыжки.
начала им заниматься именно во многом потому что он полезен именно женскому здоровью, а я плохо чувствовала все, что ниже талииПоясню все же, что я не сильно люблю танец живота, мне достаточно элементов.
сейчас получше, конечно.
тряски делаются на полном расслаблении, иначе ты их вообще не сделаешь,
добавила как самое мягкое, а тут вона как - опущение)))
а смысл тогда в обруче? можно просто поделать скручивания))))Есть такое дело
Правда все-таки есть разница - немножко покрутить на досуге или до упора на работе
Есть прекрасное китайское упражнение на этот счет)))
Ну напомню из моей темы первой, что с почкой первый проблемы возникли, после того как я за два месяца съела шесть постиноров и один женале (или жиенале?, не помню как правильно).
Вот после женале (или как там его) и оказалась в больнице. Я побледнела, позеленела, в боку закололо, я вызывала скорую, рассказала им, они не поняли, куда меня везти, провезли по трем больницам, все проверили,
по гинекологии оказалось все норм (убийство яичников не прошло, выстояли), в общем, не сразу поняли, что это урология, короче, по женски хоть бы что, а почка да, не поняла этого противозачаточного юмора. Слабое место видать.
А может я не рассказывала это здесь во всех подробностях.
Только упомянула, может быть.
Вот с той поры с почкой проблемы и есть. Во время беременности тоже было (второй), врач сказал, что беременеть после первого острого инцидента не стоило.
Последний раз редактировалось Anaisetta; 29.12.2019 в 13:02.
так это они и есть.
может экзотично звучит.
но не для меня.
это все обычное и не из ряда вон. я только планирую сделать это более регулярным.
хулахуп кстати, крутится сначала на одежде.
не на футболке а на довольно плотном.
так вот, я лично нахожусь только пока на плотном.
Наверное)
Я черт его знает я с обручем не работаю потому что просто не люблю
А есть у меня подруги которые работают так вот
И у них реально проблемы со всем что внутри
Мне кстати регулярно советуют освоить обруч - не хочу, не мое
--- Добавлено ---
К слову о обруче...
Вот так с ним работать - ничего так, можно)))
Какое же?))
я хотела ввести скручивания, тут рядом на одной площадке есть чудесные тренажеры.
мы с сыном иногда там тусим.
но то холодно очень, то сын болеет, не получится на регулярной основе.
в общем, отложила пока.
к тому же разминка перед стойками все включает.
--- Добавлено ---
дааа, классно работают с обручем
шикарно как номер, оч. понравилось
Фигуру сделать только силовыми можно, мне кажется.
По крайней мере, у знакомых бегунов ни жопы, ничего такого красивого
А вот кто приседает, отжимается и прочее - да)
У коллеги одной оч красивые формы, говорит, домашний силовой тренинг
Пришла из спортзала , упала , глаза не открываются , лежу . Люди которые на что то жалуются идите с спортзал , не сможете разговаривать .
Анаис , аурелия это мой Ник ))).
Старшего посадила в самолёт к младшему с подарками - местные пончики и булочки ,они встретятся в Москве , потом он полетит 14 часов на кубу , присели на дорожку , чтобы полёт прошёл хорошо.
Тогда вам привет))
Значит, неверно вспомнился ее ник
Но я знаю о ком я.
Ув. Ниоба, расскажите, чем в зале занимаетесь, какая программа?
--- Добавлено ---
На Кубу... вот это мечта))
--- Добавлено ---
Я мечтаю куда-нибудь поехать, в этом году ни одной поездки, тоска
Хотя бы на Северный Кавказ что ли.. Пятигорск?
