Страница 49 из 116 ПерваяПервая ... 1939464748495051525979 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 441 по 1 470 из 3452
Тема:

Худеть или Хорошеть

  1. #1441
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    У меня выходит 3 литра. Но три литра так просто не выпить
    Ув. Гретхен, а сколько воды вы обычно пьете?

  2. #1442
    Цитата Сообщение от Makeda Посмотреть сообщение
    Ув. Гретхен, а сколько воды вы обычно пьете?
    Я обычно полтора литра
    То есть просто ношу с собой бутылку и пока она не кончится - пью
    Но обычно у меня так или иначе тренировки. И в процессе хочется пить всегда

  3. #1443
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Я обычно полтора литра
    То есть просто ношу с собой бутылку и пока она не кончится - пью
    Но обычно у меня так или иначе тренировки. И в процессе хочется пить всегда
    Для меня полтора подвиг, но я пью чай раз пять...и кофе один.
    Но это почему то не считается.
    А чай пьешь?

  4. #1444
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Я обычно полтора литра
    То есть просто ношу с собой бутылку и пока она не кончится - пью
    Но обычно у меня так или иначе тренировки. И в процессе хочется пить всегда
    Ну да, у вас высокая физическая активность, вам нужно пить.
    А тут вроде ничего не делаешь особо, и все равно говорят 1.5 литра нужно.

  5. #1445
    Цитата Сообщение от Изаура Посмотреть сообщение
    Для меня полтора подвиг, но я пью чай раз пять...и кофе один.
    Но это почему то не считается.
    А чай пьешь?
    Я кофеман(
    Стараюсь не пить. Кофе.
    А чай просто не люблю.
    Мяту иногда завариваю свежую с окошка

  6. #1446
    Цитата Сообщение от Изаура Посмотреть сообщение
    Для меня полтора подвиг, но я пью чай раз пять...и кофе один.
    Но это почему то не считается.
    А чай пьешь?
    Не знаю. Мясников рассказывал, что как раз всё считается, суп в том числе. И теорию о том, что "надо пить 3 литра" давно опровергли, так же как идею дробного питания.
    Но это как водится: два врача - три мнения)

  7. #1447
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Я кофеман(
    Стараюсь не пить. Кофе.
    А чай просто не люблю.
    Мяту иногда завариваю свежую с окошка
    А как его, чай, любить, если ты не ешь конфет.
    Это с конфетами....класс.
    Сокращаю до одной двух с одной кружкой

  8. #1448
    Цитата Сообщение от Совушка Посмотреть сообщение
    Не знаю. Мясников рассказывал, что как раз всё считается, суп в том числе. И теорию о том, что "надо пить 3 литра" давно опровергли, так же как идею дробного питания.
    Но это как водится: два врача - три мнения)
    Может диетологи и считают только чистую воду, но что касается врачей, так точно нет. Когда проверяли почки, меня заставляли записывать даже каждый огурец и помидор и их вес, не то что кружку чая.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Нет это кайф чисто протестный: мы не рабы- рабы не мы
    Сжигать больше сейчас возможности нет(
    Значит раньше были все-таки рабы...То есть было трудно отказаться от эклера или именно выкинуть было трудно?

  9. #1449
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Про воду добавлю небольшое прим.
    в день должно быть 30 мл на 1 кг веса.
    на 70 кг стало быть 2,1 литра (!)
    даже человеку, который любит супы - это несколько нехилых чашек воды в день, и не чай-кофе, а нормальную жидкость.

    цитата из АИФ


    Я планировала ввести стакан холодной воды с утра натощак, но пока не дошла.
    Заматываюсь с утра
    Но зато днем достаточно много пью
    Когда я ходила в этот центр веса, там были такие мудреные весы, которые измеряли...черт, не помню))
    какой-то водный баланс.
    С ним единственным оказался полный норм.
    Не обязательно холодной. Можно комнатной температуры. Или даже теплой - с лимоном. Это по аюрведе, к примеру, лучше. Но я любую пью. Вообще не представляю, как без этого утро начать.

  10. #1450
    Цитата Сообщение от Совушка Посмотреть сообщение
    Не знаю. Мясников рассказывал, что как раз всё считается, суп в том числе. И теорию о том, что "надо пить 3 литра" давно опровергли, так же как идею дробного питания.
    Но это как водится: два врача - три мнения)
    Я тоже не могу понять, какая разница, что пить. В желулке же все перемешивается и потом ползет по кишечнику одной кашицей. Все, что жидкое всасывается. Выпил стакан чистой воды и съел яблоко, а в желудке сок получился образно говоря.

  11. #1451
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Не обязательно холодной. Можно комнатной температуры. Или даже теплой - с лимоном. Это по аюрведе, к примеру, лучше. Но я любую пью. Вообще не представляю, как без этого утро начать.
    С лимоном отлично идёт
    Слезаю с кофе на ней

  12. #1452
    Цитата Сообщение от Amanda Посмотреть сообщение
    Я тоже не могу понять, какая разница, что пить. В желулке же все перемешивается и потом ползет по кишечнику одной кашицей. Все, что жидкое всасывается. Выпил стакан чистой воды и съел яблоко, а в желудке сок получился образно говоря.
    перемешивается? так чистая вода вроде как не задерживается в желудке
    наверняка есть разница между водой с какими-то добавками, которые еще нужно переварить-усвоить, и чистой водой.
    с точки зрения нагрузки на печень и почки вероятно нет разницы из чего вода, они же позже чем желудок, а может и есть, а
    с точки зрения других органов?

    это я так...
    в целом мне не хочется во все это вникать, у меня в голове сразу вспухает миллион вопросов и они начинают меня тревожить.
    я не физиолог, и вникать не хочу

    чистая вода не принесет вреда, даже если выпить лишний стакан, при условии здоровья - мне этого довольно.
    а вот недостаток может приносить.
    или при каких-то заболеваниях лишний стакан воды вреден?...наверное, при тех, при которых вреден, очевидно сходу, что человек не здоров...
    Последний раз редактировалось Anaisetta; 18.12.2019 в 08:46.

  13. #1453
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    14 920
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Изаура Посмотреть сообщение
    А как его, чай, любить, если ты не ешь конфет.
    Это с конфетами....класс.
    Сокращаю до одной двух с одной кружкой
    а курага, чернослив вместо конфет, цукаты
    можно самодельные даже, также сладко и полезнее чем конфеты
    тем более сейчас вкусные конфеты только дорогие от 400 руб
    остальное суррогаты какие-то

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Совушка Посмотреть сообщение
    Не знаю. Мясников рассказывал, что как раз всё считается, суп в том числе. И теорию о том, что "надо пить 3 литра" давно опровергли, так же как идею дробного питания.
    Но это как водится: два врача - три мнения)
    и я про тоже
    может я какая тупенькая, ну вот не понимаю, зачем приучать, если ты не хочешь пить?
    вообще интересно с чем это связано, что один человек пьет много, а другому вообще воды не надо?
    мне кажется прежде чем приучать, нужно с врачом проконсультироваться, может особенности есть в организме, почему он воды не требует

  14. #1454
    К слову о пищевых предрассудках.

    В студенческие годы мы с одной подругой ходили в столовую каждый день.
    Она береглась - так воспитали, и всегда заказывала суп. Я уминала по 5-6 пирожков за раз, потому что супы не люблю и меня никто не воспитывал.
    Через пару лет она делала операцию на желудке...Гастрит.
    Я столкнулась с какими-то проблемами вот только сейчас, спустя 15 лет.
    Кто еще скажет что "вредно есть всухомятку" - это универсальное правило?...

    Цитата Сообщение от Amanda Посмотреть сообщение
    Я тоже не могу понять, какая разница, что пить. В желулке же все перемешивается и потом ползет по кишечнику одной кашицей. Все, что жидкое всасывается. Выпил стакан чистой воды и съел яблоко, а в желудке сок получился образно говоря.
    Запивание - тоже вопрос такой...

    Я там выше упомянула, что пирожки трескала за двоих.
    Так вот...я никогда не запивала. Еда отдельно, питье отдельно.
    А в семье моего БМ принято запивать. Он даже обычный обед, например, курятину с рисом запивал. Мне это было не сильно понятно...
    Так вот, вся его семья страдает от всяких желудочных...
    БМ всю жизнь от изжоги мучился.

  15. #1455
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    а курага, чернослив вместо конфет, цукаты
    можно самодельные даже, также сладко и полезнее чем конфеты
    тем более сейчас вкусные конфеты только дорогие от 400 руб
    остальное суррогаты какие-то

    --- Добавлено ---



    и я про тоже
    может я какая тупенькая, ну вот не понимаю, зачем приучать, если ты не хочешь пить?
    вообще интересно с чем это связано, что один человек пьет много, а другому вообще воды не надо?
    мне кажется прежде чем приучать, нужно с врачом проконсультироваться, может особенности есть в организме, почему он воды не требует
    Ночью не спалось, специально погуглила. Последние исследования на эту тему ( Австралия) подтверждают вашу правоту. Каждому - по желанию! Нет очевидных доказательств пользы многопития. И да, 2 литра в среднем - суммарно. Но я вот не представляю , как без воды. У меня от недопития давление обрушивается

  16. #1456
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    ну вот не понимаю, зачем приучать, если ты не хочешь пить?
    так это ж смотря кому, ув. Маргоритка
    мой сын ноотроп не хочет есть, а ему надо.
    так и с водой...

    мой сын ноотроп не хочет есть, а ему надо.
    кстати, и здесь можно дискуссию развить, а надо ли

  17. #1457
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    К слову о пищевых предрассудках.

    В студенческие годы мы с одной подругой ходили в столовую каждый день.
    Она береглась - так воспитали, и всегда заказывала суп. Я уминала по 5-6 пирожков за раз, потому что супы не люблю и меня никто не воспитывал.
    Через пару лет она делала операцию на желудке...Гастрит.
    Я столкнулась с какими-то проблемами вот только сейчас, спустя 15 лет.
    Кто еще скажет что "вредно есть всухомятку" - это универсальное правило?...



    Запивание - тоже вопрос такой...

    Я там выше упомянула, что пирожки трескала за двоих.
    Так вот...я никогда не запивала. Еда отдельно, питье отдельно.
    А в семье моего БМ принято запивать. Он даже обычный обед, например, курятину с рисом запивал. Мне это было не сильно понятно...
    Так вот, вся его семья страдает от всяких желудочных...
    БМ всю жизнь от изжоги мучился.
    Доброе утро , Анаис. И про запивание исследователи не подтверждают. Типа чтобы разбавить желудочный сок, надо много больше полутора литров выпить. А больше за раз не поместится

  18. #1458
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Ночью не спалось, специально погуглила. Последние исследования на эту тему ( Австралия) подтверждают вашу правоту. Каждому - по желанию! Нет очевидных доказательств пользы многопития. И да, 2 литра в среднем - суммарно. Но я вот не представляю , как без воды. У меня от недопития давление обрушивается
    это вряд ли подойдет людям у которых вместо желания воды есть острое желание съесть гамбургер

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Доброе утро , Анаис. И про запивание исследователи не подтверждают. Типа чтобы разбавить желудочный сок, надо много больше полутора литров выпить. А больше за раз не поместится
    а что не подтверждают?))
    я же никаких утверждений не приводила.
    только пример из жизни.

    у меня на этот счет абсолютно никаких утверждений нет.
    я запивать не люблю, только и всего.
    ну и так...я к тому, что это все слишком морочные вопросы, не универсального разрешения.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    я запивать не люблю, только и всего.
    ну вообще в последние годы стала((
    потому что не влезало без запивания много пирогов.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Доброе утро , Анаис. И про запивание исследователи не подтверждают. Типа чтобы разбавить желудочный сок, надо много больше полутора литров выпить. А больше за раз не поместится
    Доброе, ув. Дхарма
    у нас день.
    полет нормальный.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Ночью не спалось, специально погуглила. Последние исследования на эту тему ( Австралия) подтверждают вашу правоту. Каждому - по желанию! Нет очевидных доказательств пользы многопития. И да, 2 литра в среднем - суммарно. Но я вот не представляю , как без воды. У меня от недопития давление обрушивается
    меня почему-то адски тянет в воду,
    залезть и сидеть.
    ну это симптом, я знаю. пока не знаю правда чего
    но явно да.

  19. #1459
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    35 474
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение

    Запивание - тоже вопрос такой...

    Я там выше упомянула, что пирожки трескала за двоих.
    Так вот...я никогда не запивала. Еда отдельно, питье отдельно.
    А в семье моего БМ принято запивать. Он даже обычный обед, например, курятину с рисом запивал. Мне это было не сильно понятно...
    Так вот, вся его семья страдает от всяких желудочных...
    БМ всю жизнь от изжоги мучился.
    Выделенное- главное. Пить желательно ДО еды, минут за 20. А саму еду не запивать.

  20. #1460
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Выделенное- главное. Пить желательно ДО еды, минут за 20. А саму еду не запивать.
    Ув. Креслава, мнение такое есть. Научного обоснования - нет. Хотя аюрведа тоже не советует...

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    это вряд ли подойдет людям у которых вместо желания воды есть острое желание съесть гамбургер

    --- Добавлено ---



    а что не подтверждают?))
    я же никаких утверждений не приводила.
    только пример из жизни.

    у меня на этот счет абсолютно никаких утверждений нет.
    я запивать не люблю, только и всего.
    ну и так...я к тому, что это все слишком морочные вопросы, не универсального разрешения.

    --- Добавлено ---



    ну вообще в последние годы стала((
    потому что не влезало без запивания много пирогов.

    --- Добавлено ---



    Доброе, ув. Дхарма
    у нас день.
    полет нормальный.

    --- Добавлено ---



    меня почему-то адски тянет в воду,
    залезть и сидеть.
    ну это симптом, я знаю. пока не знаю правда чего
    но явно да.
    Почему сразу - симптом? Я тоже воду люблю, под душем могу долго медитировать. Это у меня Место Обдумывания Важных Вопросов

  21. #1461
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    ну вообще в последние годы стала((
    потому что не влезало без запивания много пирогов.
    ну это кстати, наверное, вполне себе универсальная рекомендация может быть
    тем, кто много съедает запивая. Конфеты или пироги.
    Попробовать убрать жидкость. Съесть конфету или пирог, смакуя, медленно, с наслаждением.

    у нас тут есть два любителя конфет.
    мой сын и моя мама. Оба на двоих способны за день умять килограмм птичьего молока ()
    так вот...сын не пьет при этом ничего, а вот бабушка - да.

  22. #1462
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    14 920
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    так это ж смотря кому, ув. Маргоритка
    мой сын ноотроп не хочет есть, а ему надо.
    так и с водой...



    кстати, и здесь можно дискуссию развить, а надо ли
    в смысле таблетки не хочет пить?
    так дети их всегда не хотят
    тут понятно, что через не хочу
    мне сам механизм интересен, если у всех потребность 1,5 литра к примеру ну или из расчета веса, как правильно
    то почему не все пьют? получается не ощущают потребность или все таки им не надо?
    вот я к чему

  23. #1463
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    35 474
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Ув. Креслава, мнение такое есть. Научного обоснования - нет. Хотя аюрведа тоже не советует...
    Практика- критерий познания. Шелтон ещё в начале века так успешно лечил гастроболячки, не запивать еду было обязательным компонентом помимо раздельного питания. При запивании лечебный эффект такого питания сводился к нулю.

  24. #1464
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Почему сразу - симптом? Я тоже воду люблю, под душем могу долго медитировать. Это у меня Место Обдумывания Важных Вопросов
    Да, сказала А, говори Б.

    Сухая кожа, почти не потею, чувство полуобморочной слабости после сна, аллергия на холод.
    думаю, повышенная тяга к воде на таком фоне - симптом.

    просто любить - это другое все-таки
    а я еще в душе греюсь.
    почти обжигающий, не могу изнутри согреться.
    и жару отлично переношу, тут как то было под 40, так я прямо как ящерица тащилась))))

    Сухая кожа, почти не потею, чувство полуобморочной слабости после сна, аллергия на холод.
    думаю, повышенная тяга к воде на таком фоне - симптом.
    мне сложно все это описывать, потому что не с чем сравнить.
    и я не привыкла обращать внимание на недомогания.
    про слабость с утра я вообще годами не думала, пока случайно не встретила где-то что это может быть симптомом (наполняла сайт по эндокринологии).

  25. #1465
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    в смысле таблетки не хочет пить?
    так дети их всегда не хотят
    тут понятно, что через не хочу
    мне сам механизм интересен, если у всех потребность 1,5 литра к примеру ну или из расчета веса, как правильно
    то почему не все пьют? получается не ощущают потребность или все таки им не надо?
    вот я к чему
    мне спалось ночью, но я тоже почитала, хотя и с утра))
    да, люди могут не чувствовать жажду.
    как и вообще многое.
    мы же речь ведем не о здоровых.
    здоровые действительно пьют сколько надо, это уж наверняка...
    так они и от веса не страдают, здоровые-то...гм, хотя тут тоже спорно))
    может психологически и страдают...хотя здоровы.

    то почему не все пьют? получается не ощущают потребность или все таки им не надо?
    от окружающей среды еще зависит.
    температура, физические нагрузки.
    1,5 литра - это же очень усредненное
    вообще, такие рекомендации имхо, полезны тем, кто страдает от нарушений пищевого поведения
    чем плохо принять это за норму, и выпить воды вместо очередных булочек?....даже без особого углубления в тайны собственного тела и то будет полезно.

  26. #1466
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Да, сказала А, говори Б.

    Сухая кожа, почти не потею, чувство полуобморочной слабости после сна, аллергия на холод.
    думаю, повышенная тяга к воде на таком фоне - симптом.

    просто любить - это другое все-таки
    а я еще в душе греюсь.
    почти обжигающий, не могу изнутри согреться.
    и жару отлично переношу, тут как то было под 40, так я прямо как ящерица тащилась))))



    мне сложно все это описывать, потому что не с чем сравнить.
    и я не привыкла обращать внимание на недомогания.
    про слабость с утра я вообще годами не думала, пока случайно не встретила где-то что это может быть симптомом (наполняла сайт по эндокринологии).
    Тоже греюсь душем. Думаю, как раз симптом - что- то там с сосудами. Но контрастный , тем не менее, люблю.

  27. #1467
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    14 920
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    мне спалось ночью, но я тоже почитала, хотя и с утра))
    да, люди могут не чувствовать жажду.
    как и вообще многое.
    мы же речь ведем не о здоровых.
    здоровые действительно пьют сколько надо, это уж наверняка...
    так они и от веса не страдают, здоровые-то...гм, хотя тут тоже спорно))
    может психологически и страдают...хотя здоровы.



    от окружающей среды еще зависит.
    температура, физические нагрузки.
    1,5 литра - это же очень усредненное
    вообще, такие рекомендации имхо, полезны тем, кто страдает от нарушений пищевого поведения
    чем плохо принять это за норму, и выпить воды вместо очередных булочек?....даже без особого углубления в тайны собственного тела и то будет полезно.
    ну конечно, вода полезнее булочек
    кстати читала такие рекомендации для худеющих
    чтобы снизить чувство голода- попить воды, на какое-то время проходит
    главное, что не во вред, не будет ли это лишняя нагрузка на почки или еще что-то

  28. #1468
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    67 319
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    К слову о пищевых предрассудках.

    В студенческие годы мы с одной подругой ходили в столовую каждый день.
    Она береглась - так воспитали, и всегда заказывала суп. Я уминала по 5-6 пирожков за раз, потому что супы не люблю и меня никто не воспитывал.
    Через пару лет она делала операцию на желудке...Гастрит.
    Я столкнулась с какими-то проблемами вот только сейчас, спустя 15 лет.
    Кто еще скажет что "вредно есть всухомятку" - это универсальное правило?...
    неудачный пример. Гастрит и язва, которую скорее всего она и оперировала - это инфекционное заболевание)))

  29. #1469
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    неудачный пример. Гастрит и язва, которую скорее всего она и оперировала - это инфекционное заболевание)))
    и тоже можно углубиться.
    почему ее инфекция выбрала, а меня нет.

    О, вспомнилось из Смешариков
    "Научно доказано что мытье рук не гарантирует здоровья в случае неудачного падения с лестницы" (с)

    ну...
    или как-то так)))

  30. #1470
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    67 319
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    и тоже можно углубиться.
    почему ее инфекция выбрала, а меня нет.
    потому что хеликобактером заражаются в детстве
    потому что некоторые люди к нему устойчивы
    потому что у вас менее агрессивный хеликобактер, чем у нее
    потому что у нее наследственная предрасположенность к онко

    Причин масса)
    Но во всех национальных кухнях есть жидкие блюда. Так что очевидно, что употребление супа не вредно.

Страница 49 из 116 ПерваяПервая ... 1939464748495051525979 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - измена мужчины | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search