Страница 48 из 109 ПерваяПервая ... 1838454647484950515878 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 411 по 1 440 из 3248
Тема:

Худеть или Хорошеть

  1. #1411
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение


    О))
    Я могу ее вообще убрать, просто пошла в магазин за яблоками а там хурма со скидкой - подумала какая разница.
    Спасибо
    Пожалуйста
    Я так поняла, что принцип такой- все сладкое и калорийное лучше есть в первую половину дня.
    И еще у вас всего 4 приема пищи, мне кажется можно еще добавить 2 перекуса: между обедом и ужином и перед сном кефирчик.

  2. #1412
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    один картофель только?
    в разных видах? вообще нет мяса и овощей?
    пол-порции попросите
    немного картошки 1 раз не страшно
    и необязательно все съесть, сказать нет аппетита)
    Да собственно я так планирую сделать: в салате поковыряться пару помидорок съесть.
    Расстраивает сам факт неизбежности еды как социальной условности

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Солнышка Посмотреть сообщение
    Ели картошка отварная и одиночестве, без жирного мяса, то вообще диетическое блюдо) Она сама по себе не очень калорийная, меньше банана.

    Кстати, Ася, может стоит пересмотреть такую строгую ориентацию на калорийность, при том что у тебя есть возможность это топливо сжигать?

    Еще (в качестве ОС) что-то недоброе увиделось связке "есть из вежливости" - кайф от выкидывания еды. Что это за кайф?

    Вроде как в сухой завязке, но нервы пощекотать? Или мазо-кайф: насильно заставили булку надкусить, не виноватая я
    Нет это кайф чисто протестный: мы не рабы- рабы не мы
    Сжигать больше сейчас возможности нет(

  3. #1413
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Да собственно я так планирую сделать: в салате поковыряться пару помидорок съесть.
    Расстраивает сам факт неизбежности еды как социальной условности
    Можно же и не есть. Чай/кофе/вода.

  4. #1414
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Пожалуйста
    Я так поняла, что принцип такой- все сладкое и калорийное лучше есть в первую половину дня.
    И еще у вас всего 4 приема пищи, мне кажется можно еще добавить 2 перекуса: между обедом и ужином и перед сном кефирчик.
    Ну оно тоже обусловлено.
    Перед работой завтрак, пошла за вороной - второй завтрак, отнести ворону спать - обед, закрылась - ужин

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Можно же и не есть. Чай/кофе/вода.
    Вино(
    Глинтвейн (
    Шнапс
    Надо было думать прежде чем отвечать на вопрос: "А ты сейчас не пьешь антибиотиков?"

  5. #1415
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Вино(
    Глинтвейн (
    Шнапс
    Надо было думать прежде чем отвечать на вопрос: "А ты сейчас не пьешь антибиотиков?"
    Это ритуал? Вы думаете отказ повлияет на исход разговора?

  6. #1416
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    14 170
    Записей в дневнике
    4
    Да собственно я так планирую сделать: в салате поковыряться пару помидорок съесть.
    Расстраивает сам факт неизбежности еды как социальной условности
    а почему поковыряться?
    может легкий вкусный салат заказать?
    а время какое?
    можно один из своих приемов пищи этим заменить, обед или ужин
    по калорийности наверно тоже самое будет

  7. #1417
    Про воду добавлю небольшое прим.
    в день должно быть 30 мл на 1 кг веса.
    на 70 кг стало быть 2,1 литра (!)
    даже человеку, который любит супы - это несколько нехилых чашек воды в день, и не чай-кофе, а нормальную жидкость.

    цитата из АИФ
    Если организм страдает от обезвоживания, он начинает запасать воду во всех возможных углах. И в первую очередь этими «углами» становится наша жировая ткань. То есть - если вы мало пьете, вы начинаете толстеть.
    Я планировала ввести стакан холодной воды с утра натощак, но пока не дошла.
    Заматываюсь с утра
    Но зато днем достаточно много пью
    Когда я ходила в этот центр веса, там были такие мудреные весы, которые измеряли...черт, не помню))
    какой-то водный баланс.
    С ним единственным оказался полный норм.

  8. #1418
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    65 999
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Потому что это картофельный ресторан(
    Рыбу я не ем вообще у меня аллергия острая сразу отек горла.
    диетологи картофель реабилитировали - запеченый и вареный вообще теперь считаются диетическими блюдами.
    Наверняка есть какие-то салатики с картофелем

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Я планировала ввести стакан холодной воды с утра натощак, но пока не дошла.
    лучше горячей)

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    какой-то водный баланс.
    С ним единственным оказался полный норм.
    У любого чела с небольными почками водный баланс будет нормальным) )))) так что пейте сколько хочется.

  9. #1419
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    лучше горячей)
    спасибо, такое лучше пойдет.
    горячая вода - это мой чай))

    ну я без заварки пью...
    обожаю хороший чай, но это медитация,
    лучше вообще ничего, чем пакетированное нечто.

  10. #1420
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    У любого чела с небольными почками водный баланс будет нормальным) )))) так что пейте сколько хочется.
    у меня не здоровые почки (пиелонефрит хронический)
    но пью я много.

    зачем я подняла врачебную тему?
    мне она вообще не нравится
    (тема).

    сын сегодня на массаже так смешно изображал старичка.
    она ему спину массирует, сын:
    "оййй, у меня спинааа болит" - и такой характерный дребезжащий голос.
    массажистка хохотала))

  11. #1421
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    14 170
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение


    У любого чела с небольными почками водный баланс будет нормальным) )))) так что пейте сколько хочется.
    мне тоже так кажется, что надо пить сколько хочется, а не пихать в себя потому что надо
    организм не хочет, значит не надо
    я когда беременная была, мне говорили много не пей, ты отекаешь
    а теперь наоборот, если отекаешь, надо оказывается пить побольше, соли вымывать
    вот и пойми, как правильнее

  12. #1422
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    65 999
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    у меня не здоровые почки (пиелонефрит хронический)
    кхм. Если учесть, что у нас его ставят всем подряд на пустом месте, сомневаюсь я что-то. Но тогда вам лучше не ограничивать жидкостью
    Все, молчу...

  13. #1423
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    зачем я подняла врачебную тему?
    а, вспомнила почему.
    потому что я нахожу забавным перестановки мест слагаемых.
    Лично я ничего в меню или питье менять не собиралась, пока не попаду к врачам.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    кхм. Если учесть, что у нас его ставят всем подряд на пустом месте, сомневаюсь я что-то. Но тогда вам лучше не ограничивать жидкостью
    Все, молчу...
    ну...я лежала в урологии с острыми приступами два раза.
    после такого он не мог не перейти в хронику, к тому же мне объясняли на рентгене про какие-то там какие-то врожденные особенности,
    к сожалению не помню...что-то короче чего-то, поэтому вот.
    (пока уролог рассказывал было приятно и понятно, как только он перестал рассказывать, тут же все вылетело из головы)

    все, тоже молчу))

  14. #1424
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    мне тоже так кажется, что надо пить сколько хочется, а не пихать в себя потому что надо
    организм не хочет, значит не надо
    Я не согласна. Не хочется, потому что организм привык к малому количеству воды, это дело привычки.
    А привыкнет к норме, и будет хотеться пить чаще.

  15. #1425
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    65 999
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Я не согласна. Не хочется, потому что организм привык к малому количеству воды, это дело привычки.
    А привыкнет к норме, и будет хотеться пить чаще.
    но если у организма мочекаменная болезнь, к примеру, норму выпивать придется через нехочу.

  16. #1426
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Я не согласна. Не хочется, потому что организм привык к малому количеству воды, это дело привычки.
    А привыкнет к норме, и будет хотеться пить чаще.
    Я сама стараюсь выпивать свою норму (у меня 1,5 литра) но тоже никак. Максимум литр получается.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Я сама стараюсь выпивать свою норму (у меня 1,5 литра) но тоже никак. Максимум литр получается.
    Мой диетолог еще настаивает именно на 1,5 литре чистой некипяченой воды, а все остальное (суп, чай) это жидкости, и в норму воды не входят, это сверху. Поэтому чтоб не лопнуть, чай и кофе совсем не пью теперь)))

  17. #1427
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    14 170
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Я не согласна. Не хочется, потому что организм привык к малому количеству воды, это дело привычки.
    А привыкнет к норме, и будет хотеться пить чаще.
    у каждого свое мнение
    а кто нормы определяет?
    диетолог? пойдите к другому, он другие определит
    я например достаточно пью, но пихать в себя воду , потому что это норма не буду

  18. #1428
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Это ритуал? Вы думаете отказ повлияет на исход разговора?
    На исход надеюсь не повлияет ничего.
    Разговор предстоит в духе:
    Ну поработай за пол цены
    Нет.
    Договор этот мне нужен, но они никуда не денется
    У них жаба размером с Годзиллу а у меня самая низкая цена на рынке.
    Но вот напоить меня попытаться это неприменно

  19. #1429
    Цитата Сообщение от Пролеска сибирская Посмотреть сообщение
    Ув. Гретхен, отложите этот вопрос на время, когда будут условия и все.
    Не набираете же вес, а рацион и так скудный.
    Я б на месте вашего организма тоже жир набирала, воды нет и еда кончились в мире, одна надежда на запасы.
    Ну сократите рацион, а он включит режим экономии жира и что.
    Он вам его отдаст, только если нет необходимости запасаться впрок.
    Более чем скудный, при такой нагрузке.
    Вообще не понятно, откуда вообще есть вес.
    Ни картошки, макарон, выпечки, конфет.
    Причем никогда, даже на праздник.

  20. #1430
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    у каждого свое мнение
    а кто нормы определяет?
    диетолог? пойдите к другому, он другие определит
    я например достаточно пью, но пихать в себя воду , потому что это норма не буду
    Ну вообще есть такой сбой - мы не понимаем что хотим пить и думаем что хотим есть.
    И.е. организм так то хочет воды но планирует извлечь ее из пищи

  21. #1431
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Я сама стараюсь выпивать свою норму (у меня 1,5 литра) но тоже никак. Максимум литр получается.
    Может вода невкусная?
    я в поездках довольно сильно страдала, потому что привыкла к вкусу конкретной воды.
    ну она даже через фильтры разная...

  22. #1432
    Цитата Сообщение от Изаура Посмотреть сообщение
    Более чем скудный, при такой нагрузке.
    Вообще не понятно, откуда вообще есть вес.
    Ни картошки, макарон, выпечки, конфет.
    Причем никогда, даже на праздник.
    Из мяса((((

  23. #1433
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Из мяса((((
    200 гр ?

  24. #1434
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    14 170
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Ну вообще есть такой сбой - мы не понимаем что хотим пить и думаем что хотим есть.
    И.е. организм так то хочет воды но планирует извлечь ее из пищи
    кстати да, слышала об этом
    но я чаще хочу пить наоборот)

  25. #1435
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    а кто нормы определяет?
    те нормы что я выше привела - это рекомендации ВОЗ.
    конечно, все индивидуально и определяется в сотрудничестве со своим врачом...

    а откуда взялось про заставлять себя?...
    не встречала таких рекомендаций...
    что касаемо воды - так вроде только постепенное приучение себя.
    если вообще необходимость есть.

    с утра я бы хотела посидеть со стаканом и посмаковать, думая о чем-нибудь, но не успеваю.
    просто к воде я привыкла давно.
    ну как было...сначала ушел сахар из чая, лет 9 назад, стало казаться неприятно,
    потом ушла заварка, потому что настоящий чай не имеет ничего общего с этим на скорую руку...
    кофе я вообще не люблю...ну вот так и осталась просто вода и вино.
    они бывают более-менее часто, остальное - редко и за компанию.

  26. #1436
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Может вода невкусная?
    я в поездках довольно сильно страдала, потому что привыкла к вкусу конкретной воды.
    ну она даже через фильтры разная...
    Да нет, нормальная вроде вода...
    Летом больше пить хочется, жара же.
    А щас холодно, мерзну

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    те нормы что я выше привела - это рекомендации ВОЗ.
    У меня также, 30 мл на кг веса
    Получается 1,5 литра

  27. #1437
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    На исход надеюсь не повлияет ничего.
    Разговор предстоит в духе:
    Ну поработай за пол цены
    Нет.
    Договор этот мне нужен, но они никуда не денется
    У них жаба размером с Годзиллу а у меня самая низкая цена на рынке.
    Но вот напоить меня попытаться это неприменно
    Выходит, что еда и питье в данном случае условность. Тогда можно просто не есть. Да и не пить, сказать что сегодня нельзя.
    А вам выгодно?
    Я два дня назад подняла цену своим. Ощущение, что родину предала(

  28. #1438
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Да нет, нормальная вроде вода...
    Летом больше пить хочется, жара же.
    А щас холодно, мерзну

    --- Добавлено ---



    У меня также, 30 мл на кг веса
    Получается 1,5 литра
    У меня выходит 3 литра. Но три литра так просто не выпить

  29. #1439
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Я сама стараюсь выпивать свою норму (у меня 1,5 литра) но тоже никак. Максимум литр получается.

    --- Добавлено ---



    Мой диетолог еще настаивает именно на 1,5 литре чистой некипяченой воды, а все остальное (суп, чай) это жидкости, и в норму воды не входят, это сверху. Поэтому чтоб не лопнуть, чай и кофе совсем не пью теперь)))
    У меня тоже полтора литра ну никак не получается.. а все говорят, надо больше пить. Даже установила приложение с напоминанием на днях, чтоб хоть как-то увеличить количество выпиваемой воды.

  30. #1440
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    У меня выходит 3 литра. Но три литра так просто не выпить
    Для меня это просто жить в туалете будет.....три литра. Я не могу литр выпить и УЗИ сделать.... хочу второй раз попробовать.
    В выходные к урологу записалась . Никогда не была.

Страница 48 из 109 ПерваяПервая ... 1838454647484950515878 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - послеродовая депрессия | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search