Страница 34 из 90 ПерваяПервая ... 424313233343536374464 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 991 по 1 020 из 2682
Тема:

Худеть или Хорошеть

  1. #991
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Каждый раз когда я близка к выгоранию(хотя нет, обычно когда уже сил совсем нет) я думаю в эту сторону.
    У меня нет какого-то подходящего мне регулярного отдыха. Я и не знаю как он должен выглядеть.
    А какой бы отдых вы хотели в идеале? Регулярный в смысле?

  2. #992
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 736
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    я телевизор смотрю, но я определенную порцию накладываю сразу и больше не ем
    если определенную порцию положить, как больше съешь?
    телевизор у меня не на кухне, за добавкой ходить надо \
    и сразу мозг включится, добавки не надо
    я честно говоря не понимаю как можно переесть, даже читая
    если сразу положить в тарелку, сколько надо съесть
    а если хочется меньше? ))) Во снова же получается, что на истинные потребности и желания забиваем.

  3. #993
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Я ем и читаю в телефоне или смотрю , меня это не парит . Почему то .
    Мне постоянно что то нужно читать или смотреть , иначе я вдруг затупею и конец ).
    Я во время еды только ем.
    Телефон вообще всегда на беззвучном и где-нибудь подальше.
    А читать... так я запачкаю и себя и книгу и все вокруг и ложкой в рот не попаду... не сконцентрируюсь на двух интересных задачах.

  4. #994
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Нет, он давно реабилитирован)))) сало так даже полезно)
    А сам процесс жарки?

  5. #995
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    я честно говоря не понимаю как можно переесть, даже читая
    еще одна семейная история, уже про мать.
    она жуткая сладкоежка, и как-то чуть не отравилось ведром (в ее рассказах почему-то речь про ведро) конфет, пока читала.

    ну увлекся и не заметил как съел.
    просто не заметил.

    да, я тоже так пыталась делать.
    летом вот.
    положила себе порцию, как бы граница.
    а потом заметила, что встаю и делаю себе еще один бутерброд, потому что не дочитала.

  6. #996
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    63 736
    Записей в дневнике
    53
    я ем и смотрю телевизор, правда не сильно погружаясь в то, что показывают. Для меня это - любимое место, удобная поза, отсутствие спешки, отрешиться от всех проблем. Ну и что-то там бубнит на горизонте)))

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    А сам процесс жарки?
    тоже.

  7. #997
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    А какой бы отдых вы хотели в идеале? Регулярный в смысле?
    Для меня это сложный вопрос. Без людей(или с кем-то, кто не фонит и не вызывает чувство вины и долга), без дел, лучше за городом.

  8. #998
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Это не диета, это полезные пищевые привычки. Детям, я думаю, тоже полезно в семье их приобрести, чтобы потом в будущем не иметь проблем с весом. Я их и мусор приучаю сортировать, и ресурсы экономить, и меню составлять, и продукты по списку покупать, и разбираться в составе продуктов. Все это им пригодится в будущем.
    Так приятно читать . Осознанная мамочка. Мне бы так в свое время

  9. #999
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Т.е. вам впечатлений не хватает или вы избегаете внешнего шума?
    впечатлений?....ну можно и так их назвать - конечно.
    хотя наверное, слово приключения или путешествия - лучше.
    путешествия - пожалуй, лучше всего.
    но их и невозможно получить столько из обычной жизни, сколько из книг.
    хотя может можно.
    надо подумать.

  10. #1000
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    В русской печке, когда пекут блины, смазывают сковородку кусочком сала - получается, тоже на животном жире. И есть еще рецепты блинов полезные, например, марийские, они вообще с крупой ячневой и на ржаной муке.

    --- Добавлено ---

    Купила щас сыр тофу. Интересно, вкусный он или нет?
    Никакой. Он как основа ( если без добавок), которую можно любой сделать за счет острого, сладкого и тд. На сковородке слегка обжарить - норм. Со впециями

  11. #1001
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    впечатлений?....ну можно и так их назвать - конечно.
    хотя наверное, слово приключения или путешествия - лучше.
    путешествия - пожалуй, лучше всего.
    но их и невозможно получить столько из обычной жизни, сколько из книг.
    хотя может можно.
    надо подумать.
    Я, наверное, поэтому сейчас мало читаю. Полностью погружаюсь, время перестает существовать.

  12. #1002
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    в детстве еще.
    лет эдак с 8-9...
    у меня же и зрение ужасное - сейчас минус 11, во втором классе было -2,5
    родители конечно, ругались, но к тому времени их слова уже были белым шумом(((

    я тут поприпоминала случаи когда я вообще в жизни НЕ читала во время еды.
    Это: корпоративы, посиделки тет-а-тет, рестораны.
    угу(((
    Сижу, обедаю, читаю Вежу. Та же зависимость от информации, что и увас

  13. #1003
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение



    а если они хотят другую еду?
    ну иногда не полезное же можно что-то съесть
    все время полезное, это ж тоска смертная
    Ну вообще-то мы меню вместе составляем... Почему тоска, нет. Бывает же полезное и вкусное одновременно. Вчера мы ели карпа запеченного в сметане, на гарнир - черный рис. Дочка рис не захотела, макароны себе сварила. Или хороший кусок мяса с салатом, какая же это тоска?

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Никакой. Он как основа ( если без добавок), которую можно любой сделать за счет острого, сладкого и тд. На сковородке слегка обжарить - норм. Со впециями
    А-а, вот оно что. Я не пробовала никогда спасибо!

  14. #1004
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    А как у вас образовалась такая связка чтение-еда?
    Это стандартная связка ув Анавель. Как ни странно она связана не с дополнением еды изначально а с дополнением чтения
    Этакое 5д. В процессе фиксируются стандартные связки сигналов вызывающие удовольствие и это уже трансформируется в привязку еды к чтению.
    Потому что едим мы не так часто и жалко есть впустую

  15. #1005
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Так приятно читать . Осознанная мамочка. Мне бы так в свое время
    Я пока еще только вхожу в ритм, так сказать, привычка вырабатывается 21 день минимум, до Нового года бы продержаться, а там само пойдет, на автомате Тем более если вдруг наберу вес немного, пока только 700 грамм, и то возможно это с циклом связано

  16. #1006
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Я ем и читаю в телефоне или смотрю , меня это не парит . Почему то .
    Мне постоянно что то нужно читать или смотреть , иначе я вдруг затупею и конец ).
    а меня парило?))
    пока бок не начало колоть, и до этой темы - да как-то вообще нет...

    вот так примерно было:

    "Вы знаете мою теорию о том, что подкреплять организм калориями, в то время как глаза и мозг ничем не заняты, - пустая трата времени, посему я вкушал жареного судака, не отрывая глаз от вашего романа". (с) Акунин Б.

  17. #1007
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    12 908
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    а если хочется меньше? ))) Во снова же получается, что на истинные потребности и желания забиваем.
    ну или сколько хочется
    примерно перед едой знаешь же сколько съешь
    но в любом случае читать во время еды не полезно конечно

  18. #1008
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    я ем и смотрю телевизор, правда не сильно погружаясь в то, что показывают. Для меня это - любимое место, удобная поза, отсутствие спешки, отрешиться от всех проблем. Ну и что-то там бубнит на горизонте)))

    --- Добавлено ---


    тоже.
    Не встречала.

  19. #1009
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Это стандартная связка ув Анавель. Как ни странно она связана не с дополнением еды изначально а с дополнением чтения
    Этакое 5д. В процессе фиксируются стандартные связки сигналов вызывающие удовольствие и это уже трансформируется в привязку еды к чтению.
    Потому что едим мы не так часто и жалко есть впустую
    Но тогда еды было бы примерное количество утоляющее голод. Поскорее отделаться и читать дальше

  20. #1010
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    12 908
    Записей в дневнике
    4
    она жуткая сладкоежка, и как-то чуть не отравилось ведром (в ее рассказах почему-то речь про ведро) конфет, пока читала.
    а где она взяла ведро конфет?
    в советское время особо то шоколада не было, карамельки только в магазинах были
    но меня всегда удивляют такие истории
    то коробку конфет съели, потом скорую вызывали
    у меня вопрос как??
    как можно съесть коробку конфет и не заметить???
    я на пятой уж точно остановлюсь, потому что сладко и затошнит

    Ну вообще-то мы меню вместе составляем... Почему тоска, нет. Бывает же полезное и вкусное одновременно. Вчера мы ели карпа запеченного в сметане, на гарнир - черный рис. Дочка рис не захотела, макароны себе сварила. Или хороший кусок мяса с салатом, какая же это тоска?
    это классно, что у Вас так получается
    я тоже пытаюсь вместе, спрашиваю, что на завтра готовить, ой готовь, что хочешь, а потом что хочешь не едят)))
    это сыновья конечно, муж то все ест, под его пищевые привычки я уже подстроилась
    ну может еще у Вас и девочка
    девочке то сам процесс готовки и составления меню интересен
    а муж тоже с Вами планирует?
    Последний раз редактировалось МаргоРитка; 11.12.2019 в 15:28.

  21. #1011
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Я конечно извиняюсь, но оладушки и блины это не еда, а пищевой мусор
    Они никому не полезны, ни худым, ни полным, ни здоровым, ни больным
    Можно конечно, но только в виде исключения, а 80% времени надо есть нормальную еду

    --- Добавлено ---

    Предлагаю выкладывать в виде дневника питания : время и что сьедено (и сколько).
    Очень полезно
    У меня так
    Завтрак: банан и яйцо
    Второй завтрак:50 г гречки
    Обед: авокадо и 200 г куриной грудки
    Ужин 40г овсянки и яблоко
    Все разложенно в контейнеры, взвешено, очень удобно)
    Проблема одна за неделю ни на грамм не похудела и тянет что-то убрать.
    А так - всю жизнь бы так жила

  22. #1012
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    а меня парило?))
    пока бок не начало колоть, и до этой темы - да как-то вообще нет...

    вот так примерно было:

    "Вы знаете мою теорию о том, что подкреплять организм калориями, в то время как глаза и мозг ничем не заняты, - пустая трата времени, посему я вкушал жареного судака, не отрывая глаз от вашего романа". (с) Акунин Б.
    Думаю, эта связка просто образовывается. У меня, во всяком случае, было так: в школе читала ВСЕ свободное время. Часто в ущерб прогулкам, урокам, помощи по дому. А обед, когда взрослые не видят, - это и есть свободное время

  23. #1013
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Но тогда еды было бы примерное количество утоляющее голод. Поскорее отделаться и читать дальше
    Не. Именно в процессе сочетания чтения и еды человек испытывает удовольствие.
    Он наоборот увеличивает колличество, растягивает. Чтоб продлить

  24. #1014
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    Но тогда еды было бы примерное количество утоляющее голод. Поскорее отделаться и читать дальше
    Так сигналов- то не замечаешь. И еще такое: имею право читать, пока обедаю. Потом - за работу! А не продлить ли свое право еще на чашку чая с печеньками?

  25. #1015
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    12 908
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    У меня так
    Завтрак: банан и яйцо
    Второй завтрак:50 г гречки
    Обед: авокадо и 200 г куриной грудки
    Ужин 40г овсянки и яблоко
    Все разложенно в контейнеры, взвешено, очень удобно)
    Проблема одна за неделю ни на грамм не похудела и тянет что-то убрать.
    А так - всю жизнь бы так жила
    а супы никакие не едите?
    я без жидкого не могу совсем
    среди недели не получается
    в выходные обязательно что-то жидкое варю

  26. #1016
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    У меня так
    Завтрак: банан и яйцо
    Второй завтрак:50 г гречки
    Обед: авокадо и 200 г куриной грудки
    Ужин 40г овсянки и яблоко
    Все разложенно в контейнеры, взвешено, очень удобно)
    Проблема одна за неделю ни на грамм не похудела и тянет что-то убрать.
    А так - всю жизнь бы так жила
    Ася, а каши - это в сухом виде? Или в готовом? В готовом очень мало, мне кажется.

  27. #1017
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Не. Именно в процессе сочетания чтения и еды человек испытывает удовольствие.
    Он наоборот увеличивает колличество, растягивает. Чтоб продлить
    У меня без чтения так переедается... хочется продлить( Правда вчера ужинала и наблюдала за телом и почувствовала, что тело достаточно, а голова хочет еще.
    Хитро))) А если читать в таком положении, в котором есть не удобно? Стоя или лежа, но ноги вверх?

  28. #1018
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Ася, а каши - это в сухом виде? Или в готовом? В готовом очень мало, мне кажется.
    В сухом
    Они в пакетиках я их чайником завариваю
    Так что нормально

  29. #1019
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    12 908
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Ася, а каши - это в сухом виде? Или в готовом? В готовом очень мало, мне кажется.
    да тоже хотела спросить
    разве 50 граммами можно наестся?

  30. #1020
    Цитата Сообщение от Anavel Посмотреть сообщение
    У меня без чтения так переедается... хочется продлить( Правда вчера ужинала и наблюдала за телом и почувствовала, что тело достаточно, а голова хочет еще.
    Хитро))) А если читать в таком положении, в котором есть не удобно? Стоя или лежа, но ноги вверх?
    Можно заменить на читать во время ходьбы или на велотренажёр.
    Через некоторое время начнет так же накрывать эффектом 5д.
    Но не сразу

Страница 34 из 90 ПерваяПервая ... 424313233343536374464 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - женская сексуальность | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search